Tek bir kür yapicam diye birsey maalesef yok😀 he belki iraden cok gucludur insanlarin ne dedigi seni ilgilendirmez o zaman bir kür yapip birakirsin. Zaten sende bilirsin kürde o testonun sana verdigi ozguveni, en iyisi en guclusu benim hissini, asarim keserim muhabbetlerini yasayamayacaksin pek fazla, kürdeki o kaslardaki dolulugu, antrenmandaki pumpu, antrenman yaptikca daha cok yapma istegini kürden sonra yasayamayacaksin. Dolayisiyla psikolojik olarak tekrardan küre girme istegi dogacak icinde.
16haftalik kür sonunda zaten kendi vucuduna “10kg saf et(kas)” ekleyemeyeceksin 😀 yag su kas karisimi olarak birseyler alicaksin vucuda. Ilaci kestiginde de kürdeki disiplinini surdurebilirsen ve pct ni dogru duzgun gecirip kalan 5 6 ayda da o elde tuttugun kg lar gitmezsse artik o yaptigin kürden kazandiklarin senindir demektir. Sadece ilaci kesince birkac kg su atip biraz sönüceksin o kadar.
Bir yilda cok guzel yol almissin insallah daha iyisini elde edersin genetigin guzele benziyor. Basarilar dilerim.