Liderlik Tablosu

Rich 25 den çok daha önce başladı bu işe.18 yaşında ki halini paylaştığı fotoda ki durumuna bakılırsa 15 16da başlamıştır.Aksini iddia eden zaten roidden anlıyorum demesin, hele ki kullanmaya hiç kalkmasın. Pumpla 4 almak tamamen hayal.Dbolle 2.5 geçmiyordu, etrafımda kimsede de geçmedi. Supplementi bile 1 ay kullandım lafında sonra yazı dahada boş geldi zaten.Supplement bu aynı şeyi peynirden de alıyorsun etten de.

Naturel biri için creatin dışında çoğu supplementi israf olarak görüyorum bende, ancak kürdeyken özellikle protein sentezinin tavan olduğu bir metabolizmada tüm supplementler işe yarar özellikle ağır kürlerde 400-500 gram proteini vücut rahatlıkla sentezler, 20 gr proteinden ne olur diyorsun ancak prolar 1 ölçek kullanmıyor ki, 8-10 ölçek kullanıyor birçoğu 200-250 gr sadece wheyden alıyorlar yedikleri et vs. Hariç. Dediğim gibi ben kürdeyken kullanılması taraftarıyım.

Bugun sırt var denicem teşekkür ederim

Evet , bazen hevesimize nefsimize yenik düşebiliyoruz aceleci davranıyoruz ama biraz tecrubem varsa yazdıgım gıbı devam etmelisin . Şu sözede inanırım bilgili tecbrubeli kişilerin dediğini yap yaptığını yapma

son formum ; , burası eksik gibisinden yada beslenme olarak tavsiyeleriniz varsa almak isterim arkadaşlar.

Sorunun içerisinde kendine yanıtını da vermişsin fakat öncelikle amatörlük ile proluğu birbirinden ayıralım orası çok farklı bir mevzu.Oradaki dozajlar 3000-5000 mg larda gidiyor olayın boyutu farklı kürün ilk 12 haftası 6 kilo alıp sonrasında 1.5 kilo için uğraşmak dediğin olayda anlamak istemediğin amacının ne olduğu ? Kas kütlesi olarak mı kilo almak istiyorsun ? yoksa Kilo alayım da büyüyeyim mi istiyorsun ? Eğer ikinci seçenekse zaten yanlış yerdesin dostum burger king de günde 3 5 sağlam öğün yersen gene hacim alırsın bir kürü değerlendirirken kür bitti bu kadar kilo aldım diye mi değerlendireceğiz yoksa bizde kalan mı kazancımız olacak ? o zaman sana önerim şudur bir testosteron kürüne gir 3 defa ayrı ayrı 8 hafta boyunca sadece 500 mg. pct vs bitir toplam kazancına bir bak toplamda 24 hafta olacak. birde 24 hafta gir 500 mg pct vs bitir toplam kazancına bak. eğer hepsinde hakkını vererek bu işi yapıyorsan aradaki kazancın neredeyse kas kütlesi olarak değişmeyecek.Ama kürde kazandıkça gidişata göre kendini ayarlayamayıp savsaklarsan zaten büyüdüm diye ki çoğu insanda uzun kürlerde olan da budur bunu ilacın kanda duraklamasına bağlayamazsın. İşin özü kafaya göre gidip doz değişikliği vs yapmak ve bu tarz dedikodular bilinçsiz girişlere neden oluyor. Burak abiden örnek verelim adam 100+ kg 55 cm kolu var girdiği testosteron 1000mg. ve hala bu dozajı sabit kullanıp büyüyebiliyor. forumda belki 100lerce post ararsan bulursun adamın 2. 3 kürü böyle demişler diye kanda dengeye girer vs diye kandırılıp 1000 mg lara gidiyor. neymiş 500 onda artık işe yaramazmış. denge konumuna gelmiş arttırması gerekiyormuş. Attığı foto ve ölçülere bakıyorsun kolu 40 cm değil. 90 kg yim diyor yağ oranı komedi Umarım olayı anlatabildim .