Liderlik Tablosu

Günümüzde hala bir çok insan haftalık çalışma sıklığı kas başına 1 belki 2. Aşağıdaki araştırmaya göre(Sanırsam şuan ki en güncel araştırma) haftalık 3x vs 6x çalışma sıklığı kas gelişimi, güç artışı, yağ yakımı, ve yağsız kas gelişimi olarak incelendi. Bulunan sonuç 6x squat hariç, p.overload, kas gelişimi, yağ yakımı, güç artışı konusunda her açıdan önde. Program; Sonuç; Çıkarılcak sonuçlar; *Tek bir antremanda failure gitmek, ağır kür içinde değilseniz yarardan çok zarar. *P.overload, volume, intensity,frequency hesaplaması olmadan 3x8 3x12 3x15 gibi programlar tamamen random programlar. Kiloda artış muhakkak olmalı ve bu belli periyodlarla olmalı. * Yorgunken yapılan tekrarlar, taze yapılan tekrarlara kıyasla her ne kadar daha gazla pump versede kas gelişimi için ideal değil. Güç için hiç degil Anektodlar yerine araştırmaların hepsi kasların hafta içinde min 2, küçükler içinse min 3 çalışmasını söylüyor. Siz siz olun, ağır anabolizanlar kullanmıyorsanız 1 saat boyunca sırtınızı, göğüsünüzü paralamayın

Gamma deca kullandım geçen sene boş ürün çıktı, daha sonra genesis decaya geçtim canavar gibi çıktı, ama genesisinde boldenonu beş para etmez, ugl üretim markalar olduğu için ne çıkacağı belli olmuyor

Ben de gamma sustanondayım testo 3600 çıktı(500mg)

tebrikler güzel paylaşım.Devamına bekliyoruz

Gamma tren; doz tam mı emin değilim, daha önce tren deneyimim olmadı.Ama 400ml ve üstünde deli gibi etki ve yan etkilerini görüyorum.

Anladım çok teşekkür ederim yardımlarınız için

Hgh ve Sustanon yerine masteron eklersen daha az maliyetli olacaktır