Only testo ve form analizi

[rastlantisal 5.385]

Witcher, 1 saat önce yazdı:

Abi bu ağrının sebebi sence enjektörü hafif oynatmam mı yoksa sinire falan mı denk gelmişim 

Şişlik,sertlik,kızarıklık falan yok 

Sinire denk gelince pek öyle hafif ağrı ile olmuyor. O kalça deli gibi kasılıyor kontrolünün dışında. Zaten o günden sonra turuncu iğneye geçtim. 

[Witcher 94]

rastlantisal, 6 dakika önce yazdı:

Sinire denk gelince pek öyle hafif ağrı ile olmuyor. O kalça deli gibi kasılıyor kontrolünün dışında. Zaten o günden sonra turuncu iğneye geçtim. 

Aslında ağrı hafif değil,dokununca baya sızlatıyo

Sanki birinden sopa yemiş gibiyim 😁

Ama e vitamini + biraz daha stabil enjeksiyonla bu işi çözerim herhalde 

[rastlantisal 5.385]

Witcher, 7 dakika önce yazdı:

Aslında ağrı hafif değil,dokununca baya sızlatıyo

Sanki birinden sopa yemiş gibiyim 😁

Ama e vitamini + biraz daha stabil enjeksiyonla bu işi çözerim herhalde 

Alışacak elin merak etme. Kas hafızası işi orda da var. bir noktada otomatiğe bağlanıyor.

[Witcher 94]

Hep güzel ışıkta pumplu şekilde foto atıyoruz 

Bu seferde sabah çekilmiş soğuk sırt fotoğrafı olsun 

[Witcher 94]

2. Hafta bitiyor 

Gördüğüm etkiler şu anlık sağlam bir iştah ve libido artışı 

Bir hafta sonra kan tahlili vericem durumu öğrenmek için 

Dün akşamdan idman sonrası fotoğraf ⬇️

[Surrender 105]

Witcher, 32 dakika önce yazdı:

2. Hafta bitiyor 

Gördüğüm etkiler şu anlık sağlam bir iştah ve libido artışı 

Bir hafta sonra kan tahlili vericem durumu öğrenmek için 

Dün akşamdan idman sonrası fotoğraf ⬇️

Merhabalar oldukça güzel bir altyapınız var üstüne koyarak gideceğinizi düşünüyorum başarılar dilerim 👍

[Witcher 94]

Surrender, 11 dakika önce yazdı:

Merhabalar oldukça güzel bir altyapınız var üstüne koyarak gideceğinizi düşünüyorum başarılar dilerim 👍

Teşekkürler yorumunuz için 

[gokalaf 134]

Güray abi ile konuya rastgele denk geldik. Fiziğin iyi görünüyor fakat sırtın boş kalmış. Kürde iken sana Haftada 3 gün Full Body antrenman yapmanı ve günlere sırt ile başlamanı öneririm. İlk sırt hareketin her zaman Barbell Row olsun. İkinci hareketi Cable Row veya pulldown olarak seçebilirsin. İyi şanslar.

[Witcher 94]

gokalaf, 27 dakika önce yazdı:

Güray abi ile konuya rastgele denk geldik. Fiziğin iyi görünüyor fakat sırtın boş kalmış. Kürde iken sana Haftada 3 gün Full Body antrenman yapmanı ve günlere sırt ile başlamanı öneririm. İlk sırt hareketin her zaman Barbell Row olsun. İkinci hareketi Cable Row veya pulldown olarak seçebilirsin. İyi şanslar.

Kardeşim git başka yerde kafa bul,konuyu kirletme 

[Can4212 31]

Witcher, 19 dakika önce yazdı:

Kardeşim git başka yerde kafa bul,konuyu kirletme 

Knk boy kg kaç şuan 

[Witcher 94]

Can4212, 26 dakika önce yazdı:

Knk boy kg kaç şuan 

175 74 

[Poyraz Babayiğit 39]

Witcher, 5 saat önce yazdı:

Kardeşim git başka yerde kafa bul,konuyu kirletme 

İlaçlardan delirmiş herhalde ahahahahahhahaahhaah bide senaryo kurmuş Güray abiyle beraber denk geldik diyor😂😂

[holyland 321]

Poyraz Babayiğit, 13 dakika önce yazdı:

İlaçlardan delirmiş herhalde ahahahahahhahaahhaah bide senaryo kurmuş Güray abiyle beraber denk geldik diyor😂😂

emek verilmiş bir şaka en azından

[Witcher 94]

Poyraz Babayiğit, 02.04.2022 - 20:25 yazdı:

İlaçlardan delirmiş herhalde ahahahahahhahaahhaah bide senaryo kurmuş Güray abiyle beraber denk geldik diyor😂😂

Adam güray hocayla çalışmayı bırakalı aylar olmuş bu hala güray hoca falan yazmış

Şakada mantık hatası var bir kere 😁

3. haftanın ilk idmanından bir kaç tane foto ayarlayabildim 

İkinci fotoğrafı videodan ss aldım 

Gidişattan memnunum,beslenme olayını daha da oturtabilirsem işler değişecek

@metinavhocam cuma günü tahlil vericem (testo, e2,prolaktin,lh,fsh,alt,ast,tsh) perşembe günü off versem yeterli olur mu ?

 

 

[Can4212 31]

Witcher, 37 dakika önce yazdı:

3. haftanın ilk idmanından bir kaç tane foto ayarlayabildim 

İkinci fotoğrafı videodan ss aldım 

Gidişattan memnunum,beslenme olayını daha da oturtabilirsem işler değişecek

@metinavhocam cuma günü tahlil vericem (testo, e2,prolaktin,lh,fsh,alt,ast,tsh) perşembe günü off versem yeterli olur mu ?

Knk kol kaç senin baya hacimli duruyor

[Witcher 94]

Can4212, 5 dakika önce yazdı:

Knk kol kaç senin baya hacimli duruyor

61.3

[Can4212 31]

Witcher, 1 dakika önce yazdı:

61.3

🤠👍

[metinav 4.578]

Witcher, 05.04.2022 - 20:54 yazdı:

hocam cuma günü tahlil vericem (testo, e2,prolaktin,lh,fsh,alt,ast,tsh) perşembe günü off versem yeterli olur mu ?

Bazı şeyler çok az değişkenlik gösterebilir, genel gidişatı değiştirecek düzeyde olmaz...

[Witcher 94]

Yola devam...

 

[burakyldz 10]

Bende dün enjeksiyon yaptım kalçadan ne güzel birşey olmuyordu sabah bı kalktim ödem ve ağrı var niye bana denk geliyor bunlar 😂

[Witcher 94]

burakyldz, 41 dakika önce yazdı:

Bende dün enjeksiyon yaptım kalçadan ne güzel birşey olmuyordu sabah bı kalktim ödem ve ağrı var niye bana denk geliyor bunlar 😂

İlk 2 enjeksiyon baya ağrılıydı,sonraki 2 enjeksiyon %50 ağrılıydı ama dün yaptığım 5. enjeksiyon tertemizdi 

Vücudun  ilaca alışması olayını bizzat yaşadım 

[burakyldz 10]

Witcher, Bir saat önce yazdı:

İlk 2 enjeksiyon baya ağrılıydı,sonraki 2 enjeksiyon %50 ağrılıydı ama dün yaptığım 5. enjeksiyon tertemizdi 

Vücudun  ilaca alışması olayını bizzat yaşadım 

3. enjeksiyondu enetat ın. ilki çok ağrımadı hissetirmedi 2. cede ağrı ödem oldu. 3.dede oldu. antremandan geldim dayanamadım brofen iştim ödemi ağrısı azaldı kendime geldim yoksa geceleride uyutmuyor 

[Witcher 94]

Soğuk sırt form check

[fert 75]

sağ kol ile sol kol arasında bariz büyük bir fark var kol çalışırken sol kolu en az 2 set ve daha yüksek ağırlıkla çalışmanı tavsiye ederim.

[Witcher 94]

Vize haftasına rağmen büyümeye çalışıyoruz