Jump to content
  • Duyurular

  • Peptid Türkiye'ye HOŞ GELDİNİZ!

    Türkiye'nin ilk ve tek en kapsamlı peptid platformuna hoş geldin. Tüm özelliklerine erişmek için şimdi kaydolun. Kayıt olduktan sonra giriş yaptığınızda, kendi içeriğinizi göndererek veya mevcut içeriklere cevap göndererek bu platforma katkıda buluna bileceksin. Profilini özelleştirebilir, ödül puanlarınızı içerik yazarak toplayabilirsiniz, diğer üyelerle kendi özel gelen kutunuz üzerinden iletişim kurabilir ve çok daha fazlasını yapabilirsiniz! Bu mesaj, oturum açtıktan sonra kaldırılacaktır.

  • Reklam

Semih Erarslan

Mutasyon - yeni kür günlüğüm - 2022

Önerilen İletiler



Leepriest35    736
Semih Erarslan, 11 saat önce yazdı:

Sağlam çalıştığım bacak günüydü

Şu makindan lazım bana hocam 😂

  • ahahaha 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Rdm    2.543
Semih Erarslan, 2 saat önce yazdı:

Günaydın 

Tek rakibin THY :) 

Basmaya devam Semih, yaza kadar bu formun üzerine nasıl birşey inşa edeceksin bakalım :) 

  • Vayyyy!! 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
forbit    870

Müthiş gidiyorsun :D  İbretlik bir değişim var bundan 1 sene önce test sonuçları ile dalga geçilen adam şuan nerelerde.

  • Vayyyy!! 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Semih Erarslan    1.271
forbit, 24 dakika önce yazdı:

Müthiş gidiyorsun :D  İbretlik bir değişim var bundan 1 sene önce test sonuçları ile dalga geçilen adam şuan nerelerde.

Tepkileriniz beni mutlu ediyor aynı zamanda da korkutuyor idmanlardan taviz verdirilir cinsten ama hayal ettiğim vücudum şuan hala salona ilk girdiği halinde sağlığım izin verdiği sürece taviz vermek yok hiçbir şeyim yok her gün idman yapmalıyım 

  • Beğen 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Leepriest35    736
Semih Erarslan, 5 saat önce yazdı:

Bacak çalışmaz isen  böyle uğraşırız şimdi üstüne çok düşmek gerekecek

Kalflar güzel geliyor abi bacagada üstüne düşmek lazım farklı açılar mekanik stres negatif leg ext yapmanı öneririm düşük kilo. 

  • Beğen 1
  • Vayyyy!! 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
_NEMO_    12

tebrik ederim semih harikalar yaratmışsın 👊 sağlıkla 💯

  • Vayyyy!! 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Leepriest35    736
Feng, 07.02.2022 - 01:27 yazdı:

Abi omuz kol çok dominant göğüs ve sırta yüklen bence

Yandan verilen pozda sırt gözükmez side chest tarzı bir poz vermediği içinde göğüs de baskın gözükmez. 

Kollarla sıkıstırılan vucut gogus ortada sımıscsgı ıcın kucuk gozukur. 

2 farklı örnek göğüs büyüklüğü poz ilişkisi. 

Screenshot_20220207_021047_com.huawei.photos.jpg Screenshot_20220207_021039_com.microsoft.emmx.jpg

  • Beğen 4
  • Vayyyy!! 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Leepriest35    736
Feng, 24 dakika önce yazdı:

Neyin ne olduğunu görebiliyorum kardeşim :)

Yanlış anlasıldıysam affola

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
forbit    870

Valla Semih bildiğin fitness model oldun :D 

  • Vayyyy!! 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Semih Erarslan    1.271
Feng, 16.02.2022 - 18:04 yazdı:

Abi fotograflar biraz renk degistirmeye basladi hayirlisi insallah :D

Senin hangi açıdan baktığına bağlı takım elbisede giysem bakmak istediğin şekilde göreceksin 😊

391B6C21-340C-4ECA-9935-D7D412E211EE.jpeg

  • Beğen 6

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Leepriest35    736
Semih Erarslan, 8 saat önce yazdı:

 

Adele sertliği gelmiş abi bulk da olmana rağmen. 👍🏼

  • Vayyyy!! 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
forbit    870
Semih Erarslan, 16.02.2022 - 16:23 yazdı:

0E7B9837-69E9-44E3-953D-B9C070C75E41.jpeg

 

  • Beğen 1
  • ahahaha 2

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Semih Erarslan    1.271
hectordoyle, 11.03.2022 - 22:58 yazdı:

Abi günlük kaç kalori alıyorsun? 

Vallahi bilmiyorum tek bildiğim az yada çok temiz beslenmeyi ön planda tutuyorum yüksek protein almaya çalışıp temiz karbonhidrat  kaynaklarından besleniyorum haftada bir Fas’ta food gömüyorum ve antrenmanlardan taviz vermiyorum haftalık form kontrolü yapıp öncelik  büyümek diyip karb alıyorum baktım yağlanıyorum karbı kısıyorum protein kg min 1.5 2katında gidip geliyor

Kg 91 bu dönem karb. kısmaya başladım

00251D13-747E-410D-8C57-44447A3B095E.jpeg

  • Beğen 2

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş

Hesap oluşturun veya yorum yazmak için oturum açın

Yorum yapmak için üye olmanız gerekiyor

Hesap oluştur

Hesap oluşturmak ve bize katılmak çok kolay.

Hesap Oluştur

Giriş yap

Zaten bir hesabınız var mı? Buradan giriş yapın.

Giriş Yap

  • Etiket tabanlı benzer içerikler

    • Yazan: emnakin1
      İlk kürde Testosterone e. + Boldenone (kan testleri vb. izin verirse en az 24 hafta) dozları ne olmalı?
    • Yazan: emnakin1
      Merhaba arkadaşlar, nasılsınız?
      Kür içeriği:
      400 mg boldenone 400 mg testosterone enanthate Kürümün 6. haftası bitti. 12 hafta düşünüyordum ama. Boldenone'da 20 haftadan önce bitirmeyin diyenler çok fazla. 24 haftaya kadar uzatabilirsin diyenler vs. Bu hafta kan verdim. Karaciğer, böbrek değerlerim falan iyi çok şükür.
      Sorularım:
      Bu cycle'ı 20-24 haftaya kadar uzatabilir miyim? Uzatmalı mıyım? Uzatırsam bu dozlarda devam mı etmeliyim 20-24 haftaya kadar? Tüm cevaplar için şimdiden teşekkürler.
    • Yazan: Nynex
      Merhaba arkadaşlar,
      Yaklaşık 3 aydır ;
      500testo enanthate 400 boldenon Küründeydim boldeyi geçen hafta bıraktım şimdilik 500 testo devam onuda yavaş yavaş kesicem 3 aylık kür dönemimde hiç ölçü almadım kür başlangıcında 37.5 cm olan kolum şuan 37-37.2 arası kürden hiç bir verim alamadım ilaçlar dolu kan tahlilide verdim zaten son 1.5 aydır kullandığım testo irandan eczaneden bizzat kendi samimi arkadaşım tarafından alındı yani anlayacağınız boşu boşuna kür yatım damarlanma ve kasların diri durması haricinde başka hiç bir şey olmadı nedenini de bir türlü bulamadım ve pes ettim artık
    • Yazan: emnakin1
      Arkadaşlar ben enjeksiyonu yanlış mı yapıyorum?
      Bolde testo e. küründe 6. haftamda testosteronum referans aralıkta çıktı. Vurmam gereken dozun yaklaşık 4te birini vuruyormuşum sanırım. Örnek veriyorum testosteronda 300mg/ml yazıyor. bu şırıngada 1 ml e kadar ilacı çektiğimizde 300 mg testo çektiğimiz anlamına mı geliyor? Bu iş böyle mi yürüyor? Ben direkt 300 mg doz vuracaksam örneğin, şırıngada 0,3 ml e kadar çekiyordum. Örneğin pazartesi 300 mg testo yazıyor. Bunu vurmak için şırıngada 1 mle kadar mı çekeceğim? Boldenoneda da 250mg/ml yazıyor onda da 250 mg vurmak için mi 1 ml e kadar şırıngaya çekeceğim?
      Yardım lütfen😢
    • Yazan: Hasan20242024
      Arkadaşlar İran Aburaihan markasının Bolde-sini kullanan oldumu aranızda?
      Etkileri nasıl?

Copyright © 2010 Peptid Türkiye. Tüm hakları saklıdır.

5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir.
Şikayet; info@peptidturkiye.com Adresine mail atıldığı taktirde, ilgili konu en geç 48 saat içerisinde kaldırılacaktır.


Tıbbi Sorumluluk Reddi / Yasal Uyarı! Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Yazılar, sadece yazarların bilgilerini, deneyimlerini ve fikirlerini aktarmaktadır. İçeriği başkaları tarafından doğru ve geçerli bulunmayabilir. Sitede yer alan yazı ve resimlerin kopyalanması, her türlü kullanımı ve bilgilerin uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiç bir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz. Doktorunuza Danışmadan sitede yer alan diyet veya benzerlerine başlamayınız.
×