Pirince alternatif karbonhidrat

[Arda16 3]

Pilav ve makarna yemekten bıktım artık yerken yutamiyorum çok kötü gelmeye başladı tadı alternatif karbonhidrat olarak başka neler yiyebilirim

4 Aralık, 2021 tarihinde Arda16 tarafından düzenlendi

[aspendos 25]

Firinda patates. 

Yulaf unundan tavada kek. Uzerine fistik ezmesi sur.

Birde tatlandiricili irmik tatlisi gibi birsey var. Yotubede videosu var. 

A101de pirinc patlagi var 4 lira. 80 kusur karbon hidrat var icinde. 

Pirinc unundan tarifler var. 

[Semih Erarslan 1.271]

Arda16, Bir saat önce yazdı:

Pilav ve makarna yemekten bıktım artık yerken yutamiyorum çok kötü gelmeye başladı tadı alternatif karbonhidrat olarak başka neler yiyebilirim

Prinç unu braz kakao 

[hectordoyle 645]

Mısır, patates ve pirinç unu güzel alternatifler bence

[Emrah 1.426]

Yazılacak şeyleri arkadaşlar yazmış favorim pirinç unu 

[rastlantisal 3.653]

Emrahtkty, Şimdi yazdı:

Yazılacak şeyleri arkadaşlar yazmış favorim pirinç unu 

Dünyada buğday kadar çok kullanılır.

Bizim ülkemiz un çeşitliliği yönünden çok vasat malesef. Nohut unu vs vs hibi çok sayıda un mevcut. Biz de yok yada mantıksız oranda pahalı.

Benim favorim her zaman haşlanmış patates. Ezip, biraz lor döküp baharata buladımı üstüne karb kaynağı tanımam

[Emrah 1.426]

rastlantisal, 6 dakika önce yazdı:

Dünyada buğday kadar çok kullanılır.

Bizim ülkemiz un çeşitliliği yönünden çok vasat malesef. Nohut unu vs vs hibi çok sayıda un mevcut. Biz de yok yada mantıksız oranda pahalı.

Benim favorim her zaman haşlanmış patates. Ezip, biraz lor döküp baharata buladımı üstüne karb kaynağı tanımam

Deli pump eder adamı haşlanmış patates.Kahvaltıda yumurtayla iyi gidiyor abi.Büyümek icin potasyuma ihtiyaç çok patates bunun icin ideal. 

[Mickey 790]

Emrahtkty, 31 dakika önce yazdı:

Deli pump eder adamı haşlanmış patates.Kahvaltıda yumurtayla iyi gidiyor abi.Büyümek icin potasyuma ihtiyaç çok patates bunun icin ideal. 

Patates puresi, bir kasik fistik ezmesi ve yaninda guzel bir kahve. Antrenmandan bir saat once yenir. Dunyanin en guclu pre-workout’udur benden soylemesi:)

Ozellikle eksik ogunle ya da uzun sure ogun almadan antrenman yapmak zorunda kalirsaniz bu tarz bir preworkout hayat kurtariyor. Antrenman sonrasi da hemen eaa ya da bcaa ya da whey protein noktayi koyar.

[rastlantisal 3.653]

Mickey, 40 dakika önce yazdı:

Patates puresi, bir kasik fistik ezmesi ve yaninda guzel bir kahve. Antrenmandan bir saat once yenir. Dunyanin en guclu pre-workout’udur benden soylemesi:)

Ozellikle eksik ogunle ya da uzun sure ogun almadan antrenman yapmak zorunda kalirsaniz bu tarz bir preworkout hayat kurtariyor. Antrenman sonrasi da hemen eaa ya da bcaa ya da whey protein noktayi koyar.

SAS komandoları eğitimden önce haşlanmış patates yiyordu eskiden. Hatta marula sararak yiyorlardı ki antrenman boyunca usul usul enerji versin diye. 

Ben en iyi antrenmanlarımı en aç olduğum zamanlarda yapıyorum. Deli güç artışı oluyor. Çok bitkinsem önden bitter çikolat ve kahve içiyorum.

Hoş enerji içeceği içince uykusu gelen birinden ne beklersin

 

[rastlantisal 3.653]

Emrahtkty, Bir saat önce yazdı:

Deli pump eder adamı haşlanmış patates.Kahvaltıda yumurtayla iyi gidiyor abi.Büyümek icin potasyuma ihtiyaç çok patates bunun icin ideal. 

Aslında amino asit yapısını da göz önünde bulundurursak en ideal patates beyaz patates. Genelde karadenizde yetiştiriyorlar. Çarşıda markette hiç bulamadım maalesef. 

[holyland 321]

patates bende gaz yapıyor malesef 1 kere spordan önce yemiştim birdaha yemem 

[rastlantisal 3.653]

Mickey, 04.12.2021 - 23:42 yazdı:

Patates puresi, bir kasik fistik ezmesi ve yaninda guzel bir kahve. Antrenmandan bir saat once yenir. Dunyanin en guclu pre-workout’udur benden soylemesi:)

Ozellikle eksik ogunle ya da uzun sure ogun almadan antrenman yapmak zorunda kalirsaniz bu tarz bir preworkout hayat kurtariyor. Antrenman sonrasi da hemen eaa ya da bcaa ya da whey protein noktayi koyar.

Üstadım tavsiyeni şuan fındık ezmesi ile yiyorum. Bayıldım be. Sağolasın

Kahvaltıda bile yerim ben bunu.

[Leepriest35 736]

Pirinç unu muz f. Ezmesi duruma gore whey veya kakao. Pratik lezzetli 

Bu aralar bende patatesli yumurta yiyorum eski kafa gayet lezetli

[rastlantisal 3.653]

Leepriest35, Bir saat önce yazdı:

Pirinç unu muz f. Ezmesi duruma gore whey veya kakao. Pratik lezzetli 

Bu aralar bende patatesli yumurta yiyorum eski kafa gayet lezetli

Bunu da deneyeceğim.

[boss41 103]

Patates püresini pilavla aynı tabağa koyup yarım kaşık püre yarım kaşık pirinç şeklinde katıştırarak yemeyi deneyin bende prinç yemek istemediğim zamanlarda bile etkili oldu adeta pirinci sevdirdi tekrar . Ketçapta olucak yanında 😋

[Leepriest35 736]

Benden size son bomba bulkta güzel gidiyor 

0 şeker 

10 gr yag pors

[Emrah 1.426]

Leepriest35, 6 dakika önce yazdı:

Benden size son bomba bulkta güzel gidiyor 

0 şeker 

10 gr yag pors

Bu harbi çok iyi ama kaptırınca kendini 1 paketten fazla gidiyo 😂

[rastlantisal 3.653]

Emrahtkty, Bir saat önce yazdı:

Bu harbi çok iyi ama kaptırınca kendini 1 paketten fazla gidiyo 😂

Bir bodyci bununla sınanmamalı

Çocukluğumun aparatifi olduğu için başladı mı duramayanlardanım