Testo-deca-anapolon

[Askabar 1.091]

Emrahtkty, 10 saat önce yazdı:

Herkese iyi geceler,

Konuya eklediğim definasyon videolarından ve suan ki güncel formumu video olarak ekliyorum yavaştan bulk dönemine giriş yaptım kontrollü bir şekilde iki videoyu karşılaştırınca kısa sürede baya fark oluşmuş gibi fakat sizlerin de yorumlarını merak ediyorum bu konuda gidişat hakkında birer yorumlarınızı bırakırsanız çok sevinirim anabolik olarak sadece enanth alıyorum 5 haftadır şimdiden teşekkürler🙏
 

Define videosu ; https://streamable.com/oyfjs1

 

Güncel form pumpmsuz; https://streamable.com/cx8pqn

 

@rastlantisal @Rdm @hectordoyle @metinav @Leepriest35 (Etiket atamadıklarım da her türlü eleştiri veya olumlu yorum yapabilirsiniz çekinmeden 🙏)

Genetik çok çok iyi verdiğin emeğin karşılığını alıyorsun. Testo nun yanında belli anaboliklerde eklenince çok çok daha güzel form gelir. Bize sadece maşallah demek düşer dostum.

[Emrah 1.426]

metinav, 10 saat önce yazdı:

Güzel bir çatın ve ince belin var.Kütle almak daha fazla yakışıyor bence...Tebrik ederim, enantat bile fark oluşturabiliyor görüntünde...

Teşekkürler Metin ağabey 🙏

 

Leepriest35, 9 saat önce yazdı:

Sadece test ile formu korumuşun ve temiz bir kütle var bir sonraki kür planın ne olucak merak ettim doğrusu ve kaç hafta 

Suan test ile devam edicem 5-6 hafta daha görüldüğü gibi baya verim alıyorum kütle konusunda ama yavaşlayınca yanına favori bulk ilacım deca eklerim gibi duruyor 10-12 hafta.

 

rastlantisal, 3 saat önce yazdı:

Pumpsız hali bile öncekinden iyi. Çatının devliği ve belin inceliği ayrı bir güzellik katmış. Biraz daha hacimle mükemmel olacak.

Teşekkürler Ümit abicim hacim kazanmayı seviyorum ve açıkçası vücudum da buna müsait oldufunu düşünüyorum bende 🙏

[Emrah 1.426]

Askabar, 12 dakika önce yazdı:

Genetik çok çok iyi verdiğin emeğin karşılığını alıyorsun. Testo nun yanında belli anaboliklerde eklenince çok çok daha güzel form gelir. Bize sadece maşallah demek düşer dostum.

Kardeşim çok teşekkürler iyi sözlerin için 🙏

[rastlantisal 3.653]

Emrahtkty, 1 dakika önce yazdı:

Teşekkürler Metin ağabey 🙏

 

Suan test ile devam edicem 5-6 hafta daha görüldüğü gibi baya verim alıyorum kütle konusunda ama yavaşlayınca yanına favori bulk ilacım deca eklerim gibi duruyor 10-12 hafta.

 

Teşekkürler Ümit abicim hacim kazanmayı seviyorum ve açıkçası vücudum da buna müsait oldufunu düşünüyorum bende 🙏

Boylu insansın. Doldurması zor ama doldurduğunda elde ettiğin görüntü şahane oluyor işte. 

[Emrah 1.426]

rastlantisal, 58 dakika önce yazdı:

Boylu insansın. Doldurması zor ama doldurduğunda elde ettiğin görüntü şahane oluyor işte. 

Kesinlikle doldurduktan sonra çok çok iyi görüntü çıkıyor ortaya 🙏

[Rdm 2.543]

Emrahtkty, 14 saat önce yazdı:

Herkese iyi geceler,

Konuya eklediğim definasyon videolarından ve suan ki güncel formumu video olarak ekliyorum yavaştan bulk dönemine giriş yaptım kontrollü bir şekilde iki videoyu karşılaştırınca kısa sürede baya fark oluşmuş gibi fakat sizlerin de yorumlarını merak ediyorum bu konuda gidişat hakkında birer yorumlarınızı bırakırsanız çok sevinirim anabolik olarak sadece enanth alıyorum 5 haftadır şimdiden teşekkürler🙏
 

Define videosu ; https://streamable.com/oyfjs1

 

Güncel form pumpmsuz; https://streamable.com/cx8pqn

 

@rastlantisal @Rdm @hectordoyle @metinav @Leepriest35 (Etiket atamadıklarım da her türlü eleştiri veya olumlu yorum yapabilirsiniz çekinmeden 🙏)

Artık yorum dışı kulvardasın Emrah  Fiziğin gayet iyi, video veya fotoğraflar her zaman gerçeği yansıtamıyor eminim ki çok daha iyisindir paylaştığın videodaki görüntünden. Belinin ince olması çok büyük avantaj senin için, zaman zaman yağlanarak da olsa kütleni artırmak için yağlanma payın çok fazla   Böyle devam edip kütleni arttırdıkça efsane olacaksın belliki. Uzun boyun dezavantajını yaşıyorsun şu an ama kütleyi ekleyebilirsen uzun boyun avantajlarını fazlasıyla yaşarsın  Başarıların daim olsun tebrik ederim.

[hectordoyle 645]

Kanka seni canı gönülden tebrik ederim, 2 yıl önce karantina zamanlarında forumda ilaçlar hakkında bilgi almaya çalışırken şuanki geldiğin nokta muazzam. Güncel formunda bel ince ve omuz, göğüs ve sırt daha geniş duruyor. Genetiğin çok iyi, kullandığın ilaçlar ve hocan sağlam. Yolun ilerleyen yerlerinde bu noktadan çok çok daha iyi yerlere geleceksin şimdiden başarılar  

[Emrah 1.426]

Rdm, 2 saat önce yazdı:

Artık yorum dışı kulvardasın Emrah  Fiziğin gayet iyi, video veya fotoğraflar her zaman gerçeği yansıtamıyor eminim ki çok daha iyisindir paylaştığın videodaki görüntünden. Belinin ince olması çok büyük avantaj senin için, zaman zaman yağlanarak da olsa kütleni artırmak için yağlanma payın çok fazla   Böyle devam edip kütleni arttırdıkça efsane olacaksın belliki. Uzun boyun dezavantajını yaşıyorsun şu an ama kütleyi ekleyebilirsen uzun boyun avantajlarını fazlasıyla yaşarsın  Başarıların daim olsun tebrik ederim.

Aynen öyle abi yeni model telefonlar blurluyor hatları kapatıyor resmen aynadakini ah bi görsen  dediğin gibi beli kalınlastırmadan kütle koymaya başladım videoda görüldüğü gibi şimdilik testoyla devam 😂

 

hectordoyle, Bir saat önce yazdı:

Kanka seni canı gönülden tebrik ederim, 2 yıl önce karantina zamanlarında forumda ilaçlar hakkında bilgi almaya çalışırken şuanki geldiğin nokta muazzam. Güncel formunda bel ince ve omuz, göğüs ve sırt daha geniş duruyor. Genetiğin çok iyi, kullandığın ilaçlar ve hocan sağlam. Yolun ilerleyen yerlerinde bu noktadan çok çok daha iyi yerlere geleceksin şimdiden başarılar  

Brom çok sağol 🙏 olabildiğince temiz büyümeye çalışıyorum tekrardan  

[Emrah 1.426]

Emrahtkty, 1.07.2022 - 23:56 yazdı:

Herkese iyi geceler,

Konuya eklediğim definasyon videolarından ve suan ki güncel formumu video olarak ekliyorum yavaştan bulk dönemine giriş yaptım kontrollü bir şekilde iki videoyu karşılaştırınca kısa sürede baya fark oluşmuş gibi fakat sizlerin de yorumlarını merak ediyorum bu konuda gidişat hakkında birer yorumlarınızı bırakırsanız çok sevinirim anabolik olarak sadece enanth alıyorum 5 haftadır şimdiden teşekkürler🙏
 

Define videosu ; https://streamable.com/oyfjs1

 

Güncel form pumpmsuz; https://streamable.com/cx8pqn

 

@rastlantisal @Rdm @hectordoyle @metinav @Leepriest35 (Etiket atamadıklarım da her türlü eleştiri veya olumlu yorum yapabilirsiniz çekinmeden 🙏)

1 temmuzda şu videoyu eklemişim konuya suan 11 Temmuz yani 10 gün sonrası totalde +10 kg aldım ve bel hala ince demek ki protokolü oturttuk demek oluyor Buda sadece iki video arası omuz ve kol farklarından bile belli oluyor yalnız insulin @Mickey dediği kadar varmış harbiden acayip dolduruyor ki suan anabolik almıyorum decayla beraber aldığım zaman neler çıkacak ortaya çok merak ediyorum ortaya. @Askabar lantustan vazgeç humalog candır 😅 @metinav bir kaç kere hipoya girdim ama çabuk geçti basit şeker tüketmedim bile genellikle idman sonu kardiyo bittikten sonra eve geçerken acayip bir açlık başlıyor ve biraz terleme insulini alıp büyük öğünümü yapıyorum tabiri caizse direk adeleye giriş sağlıyor sanırım  1 hafta daha insulin kullanıp off vereceğim.

Güncel ; https://streamable.com/ixm1gw

 

[Askabar 1.091]

Emrahtkty, 9 saat önce yazdı:

1 temmuzda şu videoyu eklemişim konuya suan 11 Temmuz yani 10 gün sonrası totalde +10 kg aldım ve bel hala ince demek ki protokolü oturttuk demek oluyor Buda sadece iki video arası omuz ve kol farklarından bile belli oluyor yalnız insulin @Mickey dediği kadar varmış harbiden acayip dolduruyor ki suan anabolik almıyorum decayla beraber aldığım zaman neler çıkacak ortaya çok merak ediyorum ortaya. @Askabar lantustan vazgeç humalog candır 😅 @metinav bir kaç kere hipoya girdim ama çabuk geçti basit şeker tüketmedim bile genellikle idman sonu kardiyo bittikten sonra eve geçerken acayip bir açlık başlıyor ve biraz terleme insulini alıp büyük öğünümü yapıyorum tabiri caizse direk adeleye giriş sağlıyor sanırım  1 hafta daha insulin kullanıp off vereceğim.

Güncel ; https://streamable.com/ixm1gw

 

Maşallah dostum. Dolu dolu form geliyor. Ben Şuan hem lantos hem humalog vuruyorum. İdman öncesi işten dolayı vurma fırsatım yok o yüzden sabah lantos idman sonu humalog alıyorum. +10 kilo koyduğun hale bu belin böyle kalması mükemmel cidden  maşallah diyelim de Allah nazardan korusun. 

[Emrah 1.426]

Askabar, 1 saat önce yazdı:

Maşallah dostum. Dolu dolu form geliyor. Ben Şuan hem lantos hem humalog vuruyorum. İdman öncesi işten dolayı vurma fırsatım yok o yüzden sabah lantos idman sonu humalog alıyorum. +10 kilo koyduğun hale bu belin böyle kalması mükemmel cidden  maşallah diyelim de Allah nazardan korusun. 

Çok sağol brom açıkçası senin koçunun da humalog kullanmadığına inanmıyorum ben ağır siklet adam sonuçta kesinlikle kullanıyor ama önermemek icin öyle söylemiş olduğunu söylüyorum.Protokolü düzgün oturttuğumu düşünüyorum ya çünkü videolar arası farklar epeyce belli oluyor yalnız harbiden çok anabolik bir ilaç insulin bunun yanına östrojen ile çalışan bir ilaç koyduğum(deca) zaman kısa sürede devasa kütle kazandıracak belli oldu  

[Emrah 1.426]

Metin abi bu senenin TR classic şampiyonuyla sohbet etme şansım oldu kendisi de insulin kullanıyor biz burda insulin kullanımı süresince özellikle beslenmede cheat yapmamak ve temiz beslenmek üzerine konuştuk ama kendisiyle bunu konuştuğumda temiz evet ama cheatlerden de olmalı hatta özellikle cheatlerden önce kullanılması gerektiğini söylüyor kafam karıştı bu konuda senin yorumun nedir buna? @metinav

[metinav 4.854]

Emrahtkty, 52 dakika önce yazdı:

Metin abi bu senenin TR classic şampiyonuyla sohbet etme şansım oldu kendisi de insulin kullanıyor biz burda insulin kullanımı süresince özellikle beslenmede cheat yapmamak ve temiz beslenmek üzerine konuştuk ama kendisiyle bunu konuştuğumda temiz evet ama cheatlerden de olmalı hatta özellikle cheatlerden önce kullanılması gerektiğini söylüyor kafam karıştı bu konuda senin yorumun nedir buna? @metinav

Yani bu konuda yine bünye ve metabolizma önemli oluyor bana göre.Cheat day gibi günler planlayıp diyeti veya sürekli kontrollü beslenmeyi arada bozmak gerekliyse yapılmalı.Bunun gerekli olması ister psikolojik, ister fizyolojik olsun farketmez.Hedeflere ilerlerken arada durup dinlenmek ve nerelerde eksikler olduğunu gözlemlemek check etmek gibi düşünülebilir bu cheat zamanlarını

İnsülin her zaman her türlü beslenme durumunda kullanılabilir.Dozu ve alınan gıdanın içeriğine göre ortaya çıkan sonuç değişir.Vucudumuz bir konuda süreklilik içinde kaldığında bunu otomatiğe alıyor ve alışıyor.Bu herkeste aynı sürede olmayabilir.Ama gelişim için arada kalorileri arttırıp azaltmak zarar vermez.Cheat yapıldığında insülin dozu da ayarlanırsa daha verimli olabilir.Ayarlanmasa da sorun olmaz, vucudu şaşırtmış oluruz.Profesyonel sporcuların genelde beslenmeleri daha stabildir.Metabolizmaları da sürece adapte olmuştur.Böyle bir ortamda insülin hassasiyeti azalabilir.Beslenmedeki ani değişiklikler bir nevi "uyandırma" etkisi oluşturabilir.Herkes bunu yapmalı demiyorum, yağlanmayan ve verimi düşmüş psikolojikman hevesi azalmış bireyler uygulayabilir.Moral motivasyon önemli bir etken

[Emrah 1.426]

metinav, 6 saat önce yazdı:

Yani bu konuda yine bünye ve metabolizma önemli oluyor bana göre.Cheat day gibi günler planlayıp diyeti veya sürekli kontrollü beslenmeyi arada bozmak gerekliyse yapılmalı.Bunun gerekli olması ister psikolojik, ister fizyolojik olsun farketmez.Hedeflere ilerlerken arada durup dinlenmek ve nerelerde eksikler olduğunu gözlemlemek check etmek gibi düşünülebilir bu cheat zamanlarını

İnsülin her zaman her türlü beslenme durumunda kullanılabilir.Dozu ve alınan gıdanın içeriğine göre ortaya çıkan sonuç değişir.Vucudumuz bir konuda süreklilik içinde kaldığında bunu otomatiğe alıyor ve alışıyor.Bu herkeste aynı sürede olmayabilir.Ama gelişim için arada kalorileri arttırıp azaltmak zarar vermez.Cheat yapıldığında insülin dozu da ayarlanırsa daha verimli olabilir.Ayarlanmasa da sorun olmaz, vucudu şaşırtmış oluruz.Profesyonel sporcuların genelde beslenmeleri daha stabildir.Metabolizmaları da sürece adapte olmuştur.Böyle bir ortamda insülin hassasiyeti azalabilir.Beslenmedeki ani değişiklikler bir nevi "uyandırma" etkisi oluşturabilir.Herkes bunu yapmalı demiyorum, yağlanmayan ve verimi düşmüş psikolojikman hevesi azalmış bireyler uygulayabilir.Moral motivasyon önemli bir etken

Kesinlikle çok sık cheat yapmam bende abi ama ihtiyacım olduğunda yapıyorum ve geri dönüşte çok daha iyi dönüşü oluyor vücuduma.İnsulin cheat dozunu söyle düşünebilir miyiz peki sence normal öğün 10iu kullandığımızı varsayalım cheat öğünlerde 5iu enjekte edip cheat yapmak gibi sanki daha temiz geliyor kulağa? 

[metinav 4.854]

Emrahtkty, 13 saat önce yazdı:

Kesinlikle çok sık cheat yapmam bende abi ama ihtiyacım olduğunda yapıyorum ve geri dönüşte çok daha iyi dönüşü oluyor vücuduma.İnsulin cheat dozunu söyle düşünebilir miyiz peki sence normal öğün 10iu kullandığımızı varsayalım cheat öğünlerde 5iu enjekte edip cheat yapmak gibi sanki daha temiz geliyor kulağa? 

15 mi yoksa 5 mi tam anlayamadım ama, aynen uygulanabilir

[Emrah 1.426]

metinav, 3 dakika önce yazdı:

15 mi yoksa 5 mi tam anlayamadım ama, aynen uygulanabilir

Kendimden örnek vereyim abi  normal kullanımım temiz öğünle 10iu öğün basına,cheat yaparken yarı yarıya düşürsek nasıl olur demek istedim yani 5iu vurmak 😂

[metinav 4.854]

Emrahtkty, 3 saat önce yazdı:

Kendimden örnek vereyim abi  normal kullanımım temiz öğünle 10iu öğün basına,cheat yaparken yarı yarıya düşürsek nasıl olur demek istedim yani 5iu vurmak 😂

Kan şekerin yüksek seyreder bir süre, dehidre olabilirsin belki.Ama zararı olmaz...

[Emrah 1.426]

Metin abi selamlar,insulinin en anabolik etkisini görmek için hipoya girecek dozlara çıkmak mı lazım gecen gün Podcastde de özellikle hipoya girmeyi bekleyip o sarsıntı geldikten sonra vücuda öyle besin veriyorlarmış bu konu hakkında görüşün nedir? Etkili bir taktik mi? @metinav

[metinav 4.854]

Emrahtkty, 55 dakika önce yazdı:

Metin abi selamlar,insulinin en anabolik etkisini görmek için hipoya girecek dozlara çıkmak mı lazım gecen gün Podcastde de özellikle hipoya girmeyi bekleyip o sarsıntı geldikten sonra vücuda öyle besin veriyorlarmış bu konu hakkında görüşün nedir? Etkili bir taktik mi? @metinav

Kan şekerinin en dip yaptığı noktada en fazla emilim ve kas hücrelerine glikojen girişi olur.Fakat bu bence bir risk.Ya zamanında müdahale edemezsen ? Ya kullandığın şey yetersiz gelirse ? Şeker düştüğünde vucut acil moda giriyor, çünkü şekere en çok ihtiyaç duyan organ beyin ve alarma geçiriyor metabolizmayı.Bayılabilirsin, bazı insanlarda başka sorunlar çıkabilir, bilemiyorum açıkçası araştırmadım.Riske girmeye gerek var mı

İnsülin gıda olmadan salınmıyor doğal sistemimizde.Glukagon gh ve kortizol vb. salınıyor.Bunlar da yağları katabolize ediyor, enerji için genelde...İnsülin alındığında bu işlem duruyor ve kandaki şeker taşınmaya başlanıyor mitokondirilere.Kanda şeker çok azsa ve hariçten aldığın insülini ekarte edemezse vucut ne yapsın...Özellikle ağır antrenman sonrasında üstüne bir de bu uygulama yapılırsa risk iyice artar.

Düşük dozlarda denersin olayı hissetmek için, bu başka bir şey...

 

[Emrah 1.426]

metinav, 16.07.2022 - 23:11 yazdı:

Kan şekerinin en dip yaptığı noktada en fazla emilim ve kas hücrelerine glikojen girişi olur.Fakat bu bence bir risk.Ya zamanında müdahale edemezsen ? Ya kullandığın şey yetersiz gelirse ? Şeker düştüğünde vucut acil moda giriyor, çünkü şekere en çok ihtiyaç duyan organ beyin ve alarma geçiriyor metabolizmayı.Bayılabilirsin, bazı insanlarda başka sorunlar çıkabilir, bilemiyorum açıkçası araştırmadım.Riske girmeye gerek var mı

İnsülin gıda olmadan salınmıyor doğal sistemimizde.Glukagon gh ve kortizol vb. salınıyor.Bunlar da yağları katabolize ediyor, enerji için genelde...İnsülin alındığında bu işlem duruyor ve kandaki şeker taşınmaya başlanıyor mitokondirilere.Kanda şeker çok azsa ve hariçten aldığın insülini ekarte edemezse vucut ne yapsın...Özellikle ağır antrenman sonrasında üstüne bir de bu uygulama yapılırsa risk iyice artar.

Düşük dozlarda denersin olayı hissetmek için, bu başka bir şey...

 

Abi şöyle söyleyeyim suan 10iudayım biliyorsun ben günde 2 defa kullanıyorum bahsettiğim gibi bir antreman icinde hızlı karbonhidrat ile bir de antrenman sonrası öğünde,şöyle söyleyeyim antreman bittikten sonra 20-25 dk kardiyo atıyorum cila niyetine eve dönerken yavaş yavaş hipo gelmeye başlıyor bana eve geliyorum ikinci vurusu yapıp 15 dakika sonra büyük öğünü yiyorum ve herşey normale dönüyor.Suana kadar hipoya girip basit şeker bile kullanmadım öyle söyleyeyim sana biraz terleme aşırı açlık ve çok ufak bas dönmesi yapıyor o kadar.Bu hafta 10 gün off vericem sonra tekrar başlangıç yapmayı planlıyorum.10iu da bunları yaşadım daha üstünü zorlamalı mıyım yoksa 10iu da kalıp kaloriyi mi zorlamalıyım sence? Buda şuan ki formum günden güne doluyorum cidden şaşkınım.

[metinav 4.854]

Aynen git gide daha iyi bir forma giriyorsun. tebrik ederim...

İnsülin konusunda benim buradan doz konusunda bir şey önermem yanlış olur.Çünkü bunu ölçerek ve kendi vucudunu tanıyarak ayarlamalısın.Diğer türlü hatalı olur ve istenilen verimli bir şekilde alınamaz.

İnsülin ne kadar da güçlü olsa vucudun bir istiap haddi var.Sindirim sisteminin bir çok aşamasında farklı sınırlayıcı sistemler bulunuyor.Bağırsaklardan kana geçen gıdaların karaciğerde işlendikten sonraki kısmı insilüne bağlı.Ama öncesi ? İnsülini bir yerden sonra daha fazlası için kullanmak mümkün değil.Yani bir adam oturup bir fili yiyemez ne alırsa alsın  Burada önemli olan sindirim sistemine göre uygun miktarları öğünlere bölerek tamamını dokulara taşımak.İnsülin vucuttaki en anabolik etkendir.Bir bebek sadece süt içerek, bir koyun veya sığır ot saman yiyerek kaslanıyor kütlesini arttırıyor.Bu temelde insülin, igf 1 ve gh ile oluyor...Gıdanın cinsinden çok, metabolizmanın onu nasıl ve ne oranda kullandığı da çok önemli.Et yiyen et üretmiyor

Kardiyo kısmı aslında katabolik özellikte etki ediyor.Yağlanmamak adına veya biraz daha fazla kalori harcamak için yapılıyorsa makul görülebilir.İnsülin sistemine kısa bir sürede olsa duraksama yaptıran bir şey.Bu insülin hassasiyetine olumlu etki oluşturuyor bir taraftan.

İnsülin dozunu aynı gıda miktarına göre bir tık arttırıp durumunu gözlemle.Eğer ani düşüş hipo belirtileri başlıyorsa o zaman gıdadan fazla aldığını anlamalısın.Gıdayı arttırabilirsin yada insülin dozunu azaltabilirsin.İnsülini sabit tutarak gıdayı arttırdığında eğer yüksek kan şekeri belirtileri oluyorsa veya bir süre sonra yağlanma başlıyorsa dengede olmadığını anlayabilirsin.Sana yarayan gıdaları tercih et, sürekli büyümek veya sürekli küçülmek normal şartlarda mümkün değil, illa bir şekilde metabolizma engel oluyor.Yazdıklarım biraz genel kapsamda, fakat bu iş kişisel tanıma ve teslerle yapılmalı.

Gelişimini ilgiyle takip ediyorum.Forumda bu konuda nadir arkadaşlardan birisin bence...Başarılar

[Emrah 1.426]

metinav, 2 saat önce yazdı:

Aynen git gide daha iyi bir forma giriyorsun. tebrik ederim...

İnsülin konusunda benim buradan doz konusunda bir şey önermem yanlış olur.Çünkü bunu ölçerek ve kendi vucudunu tanıyarak ayarlamalısın.Diğer türlü hatalı olur ve istenilen verimli bir şekilde alınamaz.

İnsülin ne kadar da güçlü olsa vucudun bir istiap haddi var.Sindirim sisteminin bir çok aşamasında farklı sınırlayıcı sistemler bulunuyor.Bağırsaklardan kana geçen gıdaların karaciğerde işlendikten sonraki kısmı insilüne bağlı.Ama öncesi ? İnsülini bir yerden sonra daha fazlası için kullanmak mümkün değil.Yani bir adam oturup bir fili yiyemez ne alırsa alsın  Burada önemli olan sindirim sistemine göre uygun miktarları öğünlere bölerek tamamını dokulara taşımak.İnsülin vucuttaki en anabolik etkendir.Bir bebek sadece süt içerek, bir koyun veya sığır ot saman yiyerek kaslanıyor kütlesini arttırıyor.Bu temelde insülin, igf 1 ve gh ile oluyor...Gıdanın cinsinden çok, metabolizmanın onu nasıl ve ne oranda kullandığı da çok önemli.Et yiyen et üretmiyor

Kardiyo kısmı aslında katabolik özellikte etki ediyor.Yağlanmamak adına veya biraz daha fazla kalori harcamak için yapılıyorsa makul görülebilir.İnsülin sistemine kısa bir sürede olsa duraksama yaptıran bir şey.Bu insülin hassasiyetine olumlu etki oluşturuyor bir taraftan.

İnsülin dozunu aynı gıda miktarına göre bir tık arttırıp durumunu gözlemle.Eğer ani düşüş hipo belirtileri başlıyorsa o zaman gıdadan fazla aldığını anlamalısın.Gıdayı arttırabilirsin yada insülin dozunu azaltabilirsin.İnsülini sabit tutarak gıdayı arttırdığında eğer yüksek kan şekeri belirtileri oluyorsa veya bir süre sonra yağlanma başlıyorsa dengede olmadığını anlayabilirsin.Sana yarayan gıdaları tercih et, sürekli büyümek veya sürekli küçülmek normal şartlarda mümkün değil, illa bir şekilde metabolizma engel oluyor.Yazdıklarım biraz genel kapsamda, fakat bu iş kişisel tanıma ve teslerle yapılmalı.

Gelişimini ilgiyle takip ediyorum.Forumda bu konuda nadir arkadaşlardan birisin bence...Başarılar

İnsulin hakkında bilinçlenmemi sağlayan sensin Metin abi öncelikle çok teşekkürler bunun icin.İnsan vücudu işte deneye deneye ayarı tutturuyoruz bir şekilde ona göre de tepki güzel oluyor.Dediklerini de yazdım aklıma ona göre planlamamı yapacağım.

 

metinav, 2 saat önce yazdı:

Gelişimini ilgiyle takip ediyorum.Forumda bu konuda nadir arkadaşlardan birisin bence...Başarılar

Senden bunu duymak onur benim için 🙏

[holyland 321]

bence böyle aksiyonlara gerek yok bunu yapan adamlar bizden çooooook daha ileri bir seviyede 

bizim seviyemizdeyken acaba kullanmış olma ihtimalleri ne

[hectordoyle 645]

holyland, 3 dakika önce yazdı:

bence böyle aksiyonlara gerek yok bunu yapan adamlar bizden çooooook daha ileri bir seviyede 

bizim seviyemizdeyken acaba kullanmış olma ihtimalleri ne

Kontrollü yapıldığı sürece aslında seviye farketmiyor. Eminim ki spora başladığı ilk yılda steroid, sarm, peptid, insülin ve GH kullanıp sonrasında da kontrollü gittiği için sorun yaşamayan insanlar vardır. Kendi vücudunu tanıyarak gitmek ve süreci kontrol altında tutmak her şeyden önce geliyor. 

[holyland 321]

hectordoyle, 51 dakika önce yazdı:

Kontrollü yapıldığı sürece aslında seviye farketmiyor. Eminim ki spora başladığı ilk yılda steroid, sarm, peptid, insülin ve GH kullanıp sonrasında da kontrollü gittiği için sorun yaşamayan insanlar vardır. Kendi vücudunu tanıyarak gitmek ve süreci kontrol altında tutmak her şeyden önce geliyor. 

sorun yaşayan oranı daha fazla, o kadar hızlı risk almaya gerek varmı?