Ilk kür ve deneyimli kişilerden destek lütfen

[Mstone41 1]

Merhabalar;

Ben Mevlüt 30 yaşında 1,80 boyunda 61 kilo bir insanım evliyim. bu yaşıma kadar hiç bir zaman 65 kiloyu geçemedim bu yüzden kilo almak ve aldığım kiloyu vücutta tutmak istiyorum. Şuan ciddi bir şekilde haftada 5 gün hiç aksatmadan spora gidiyorum.

Günlük olarak yeme yeme şeklim şu şekildedir.

sabah 2 adet poğaça + 1 kase yulaf + sigara paketi büyüklüğünde lor peyniri

öğlen normal düzeyde ( çalıştığım için ) ev yemekleri

akşam spor öncesi çok ağır şekilde yemek + spor sonrası en az 1 meyve ve yatmadan tekrar yemek yiyorum. Hatta bazen gece uykumdan uyanıp aç olduğumu hisseiyorum yarım ekmek arası ton balığı veya makarna veya tost yapıp yemişliğim oluyor. Metabolizmam çok fazla çalışıyor ( diyetisyen tarafından yapılan testler sonucu ) ne kadar yesemde hiç bir faydasını görmedim.

 

Bu yazdığım maddeleri göz önünde bulundurarak sizlerden hacim kazanmak kas yapmak konusunda nasıl bir takviye almam gerekiyor yardım rica ediyorum. En son 1 ay önce detaylı olarak Check-up yaptırdım ve doktoruma özellikle spor yaptığımı steroid kullanmak istediğimi bunu göz önünde bulundurarak yorumlamasını rica ettim. Doktorum da bu işlere meraklı olduğunu söyledi çok şükür hiç bir değerimde kullanmamam için bir etken olmadığını gerekli PCT ( bilen kişilerin tavisyeleri ile ) yaptığımda sorunsuz şekilde verim alabileceğimi söyledi. 

Şimdi top sizde ve bana yardımcı olmanızı rica ediyorum. Beyler evde zayıflığım yüzünden tartışmalar çıkıyor evli arkadaşlar hanımı kucaklayamıyorum desem yeridir kolum incecik kalıyor. Hadi bi el atında şu kardeşiniz şahlansın

 

[Ironmann 419]

Eczane kürü yap derim doktorun da meraklıysa hatta direk ondan yardim al

[metin1414 2]

 

Ağabey bu forumda kür geçmişi fazla olan kişiler var yorum yapmam dogru olur mu bilmem fakat bu yeme düzeniyle kilo alman zor gibi.

[Mstone41 1]

Ironmann, 2 saat önce yazdı:

Eczane kürü yap derim doktorun da meraklıysa hatta direk ondan yardim al

Eczane kürü dediğiniz tam olarak ne oluyor biraz daha açar mısınız.

[Mstone41 1]

metin1414, Bir saat önce yazdı:

 

Ağabey bu forumda kür geçmişi fazla olan kişiler var yorum yapmam dogru olur mu bilmem fakat bu yeme düzeniyle kilo alman zor gibi.

Kardeşim daha fazla nasıl yemek yiyebilirim ki sonuçta midenin de bir kapasitesi var 

[Ironmann 419]

Mstone41, 6 dakika önce yazdı:

Eczane kürü dediğiniz tam olarak ne oluyor biraz daha açar mısınız.

Primobolan sustanon doktorla aran iyise ilaçları yazdır hatta belki uyguna gelir ben ilk kürümü primobolan sustanon yapmistim hiç mct pct filan yapmadim kür bitti doktora gittim doktorun dediği ben bu kadar düzgün karaciger enzimleri gormedim her seyin çok iyi demisti 

[Mstone41 1]

Ironmann, 43 dakika önce yazdı:

Primobolan sustanon doktorla aran iyise ilaçları yazdır hatta belki uyguna gelir ben ilk kürümü primobolan sustanon yapmistim hiç mct pct filan yapmadim kür bitti doktora gittim doktorun dediği ben bu kadar düzgün karaciger enzimleri gormedim her seyin çok iyi demisti 

Peki size göre sonuçlar nasıl oldu fotoğraf mevcut mu ?

[alphaomega 63]

Yemek kesinlikle az kalıyor, kafanızda çok yiyorum sanıyorsunuz ama maalesef öyle değil, öğünleri sıklaştırıp bol kalorili beslenmeniz lazım. Öğlen ve akşam ne yediğinizi yazmamışsınız ama toplasanız belki 3k kalori zor edecek bir günde yedikleriniz. Bir de tempolu bir işte çalışıyorsanız falan yaktıklarınızla elde az bişey kalıyor ve kilo alamıyorsunuz. Spor sonrası sadece meyveyle olmaz yine yemek yemeniz karbonhidrat ve protein tüketmeniz lazım. Ben pilavı suyla yuttuğum kendimi zorladığım günleri bilirim, hala bile bazen zorla öğün yemek zorunda kalıyorum yapı gereği aşırı iştahlı birisi olmadığım için.

Yani anlatmak istediğim nokta şu, kilo alamıyorum diye bişey yok, steroidler size bir anda kilo aldırmayacak sadece yediğiniz besinleri daha verimli kullandıracak kas kütlesi ve hacim kazandıracak ama yemezseniz bu iş steroidle de olmaz. Dost acı söyler maalesef. Şöyle düşünün, metabolizmanız ne kadar hızlı olursa olsun, diyelim ki şuan kilo almak için 4 bin kalori lazımsa steroid alınca bu 3 bine düşmeyecek, yine 4-5 bin yemeniz gerekecek ama siz 2 bin kalori yemeye devam ederseniz iş olsun diye steroid kullanış olursunuz testo 2-3 kilo su toplar aaa 64 kilo oldum süper yav dersiniz, bi bakmışsınız kürden sonra o da gitmiş.

Yemek işini düzeltin, o doktor şunu dedi bu doktor metabolizman hızlı dediye takılmayın bu kaçış yolu aramaktır. Bütün yedikleriniz kalori hesabı yapın her gün düzenli bir şekilde yüksek kalorili beslenin. 

[MenPowers 48]

Mstone41, 11 saat önce yazdı:

bazen gece uykumdan uyanıp aç olduğumu hisseiyorum

sorun tam olarak bu bence. yeteri kadar yemiyorsunuz midenin de bir kapasitesi var demişsiniz fakat mide genişleyebiliyor siz güncel kapasitesini kullanırsanız hiçbir zaman kilo alamayacaksınız demektir, önemli olan kapasitesini arttırmak. bu beslenme düzeni ile ilaç kullanımı kısa süreli tatmin sağlayabilir, (danabol su tutması gibi) fakat testo, bolde, deca gibi anaboliklerden bu beslenme ile verim alabileceğinizi hiç sanmıyorum bir kür yapsanız bile sadece su tutacağınızı ve kür bitiminde bu suyu atıp neredeyse 0 a yakın verim aldığınız bir kür geçireceğinizi tahmin ediyorum. bence yapmanız gereken kesinlikle belirli bir kalorinin üzerinde yemek yemek, günde minimum 3lt su içmeyi ihmal etmemek ve düzenli antrenman yapmak. ilaç konusuna gelecek olursak bu aşamada ben şahsen kesinlikle mantıklı ve yararlı bulmuyorum. maddi manevi zarar göreceğinizi düşünüyorum (bilgi sahibi olmayışınızı da denkleme dahil ederek). 

[Darknessot 28]

Abi kilo almak için küre girmeye ne gerek var o kadar hormonları bozacaksın evli olduğunu söylüyorsun üstelik kas da almak istediğini yazmışsında ne kadar kas kazandıracaki 1 kür 

9 Temmuz, 2019 tarihinde Darknessot tarafından düzenlendi

[Deity 171]

Kilo almak için bunlara ne gerek var kalori hesabı yapsana bi bakalım çok ağır yediğin yemekler kaç kalori tutacak

Kalori hesabı yapacağın site》》

[xax1 34]

Aslında seni 8 hafta anapolan 12 hafta sustanon yapsan güzel su toplar kilo alırsın bu kirli beslenmeyi ben yapsam 150 kilo olmuştum heralde çok garip 😁

[xax1 34]

Düzgğn pct yaparsan hiçbişeyde olmaz korkma .  2-3 aya vücut normale dönüyor . 

[megalodon 71]

xax1, 23 dakika önce yazdı:

Düzgğn pct yaparsan hiçbişeyde olmaz korkma .  2-3 aya vücut normale dönüyor . 

Senin deneyimin tecrüben ne güzel kardeşim bi kendinden bahsetsene  adama steroid önerip hiçbirşey olmaz korkma diyorsun nasıl bi cahilsin sen  senin gibiler yüzünden başı yanıyor insanların kilo almak uğruna üretimi duracak konu hakkında hiç bilgisi yok tıpkı senin gibi  üstüne bide evli adam pct yapamayacak kuşu kaldıramayacak eşiyle sorunlar yaşayacak alacak mısın bu vebali boş boş konuşuyorsun 

[kinz 2]

Mstone41, 17 saat önce yazdı:

Doktorum da bu işlere meraklı olduğunu söyledi çok şükür hiç bir değerimde kullanmamam için bir etken olmadığını gerekli PCT ( bilen kişilerin tavisyeleri ile ) yaptığımda sorunsuz şekilde verim alabileceğimi söyledi. 

Kardeşim doktorun izmirde hangi hastahanede ve ismi nedir  böyle doktor bulmak zor ilgilenen .. 

[Ferhat82 448]

Yerinde olsam hiç bulaşmam dostum  burda hiçbir şey olmaz diyenlere bakma sen . Bu forumda Sustanon kullanarak 2 yıldır zar zor erekte olan adam var her yoluda denemiş düzelememiş. Birde evlisin  ereksiyon sorunu yaşarsan tam kafayı yersin. Senin yapman gereken doğal yollardan araştirip heryerden birşeyler toplayıp en iyisine karar vermek . Yerinde olsam hiç bulaşmam ama illede kullanacağim diyorsan herkes kendi bacağindan asılır. Ne istiyorsan onu yapmakta özgürsün.

9 Temmuz, 2019 tarihinde Ferhat82 tarafından düzenlendi

[Ferhat82 448]

megalodon, Bir saat önce yazdı:

Senin deneyimin tecrüben ne güzel kardeşim bi kendinden bahsetsene  adama steroid önerip hiçbirşey olmaz korkma diyorsun nasıl bi cahilsin sen  senin gibiler yüzünden başı yanıyor insanların kilo almak uğruna üretimi duracak konu hakkında hiç bilgisi yok tıpkı senin gibi  üstüne bide evli adam pct yapamayacak kuşu kaldıramayacak eşiyle sorunlar yaşayacak alacak mısın bu vebali boş boş konuşuyorsun 

Bende bu şekilde düşünüyorum dostum arkadaş gerekenleri söylemiş gerisi senin elinde.

[Mstone41 1]

Herkese yorumları için çok teşekkür ediyorum gerçekten de yap yap birşey olmaz diyenlerden ziyade neler olabileceğini güzel açıklayan arkadaşlar şuandan itibaren beni soğuttular buda iyi birşey diye düşünüyorum

[Mhmt38 300]

Kardeşim yaşıtız ve bende spora başladığımda aynı kilodaydım. Sitenin sahibi Burak hocayla iletişime geç. 16 haftalık testo bolde anapolon kürü yap. Bu kür anormal derecede iştahını açacak emin ol. Eczane kürüne gerek yok. Sustanon çok dalgalanma yapar. Primonun anabolik etkisi çok düşük bizim gibi ektomorflarda gözle görülür Bi etki bırakmaz. Kürüne Burak hoca fazlasıyla yardımcı olacaktır zaten. Ayrıntısını yazmadım. 

[corey 45]

dostum kilo alamıyorum diyen birini gördüğümde bu bana şaka gibi geliyor.

dostum, sen hiç 3 günde bir kavanoz nutella bitirdin mi? ben bitirdim. burada nutellayı övmüyorum elbet yağlandırır; ama dostum ben kilo alamayan adam , inanır mısın 3 günde 1 kavanoz nutella yedim, yemeklerden sonra, ara öğünlerde acıktıkca ekmeğe sürüp sürüp yiyordum ve bil bakalım ne oldu 69 kilodan 82 kiloya çıktım.  kilo almak için küre ihtiyacın yok sadece sağlam yemen lazım, sen bence sağlam yediğini sanıyorsun. yediklerinin ağırlığı değil içeriği önemlidir. her yemekten sonra bas fıstık ezmesini, bir iki yemek kaşığı da zeytin yağı iç gör bakalım kilo alıyor musun almıyor musun? küre girme işini de önermiyorum. küre girmek için en az 10 tane steroidle ilgili makale okumalısın böyle buradan sorarak küre girmemelisin. bu forum sadece genel bir kür bilgisine sahip bireyin arada takıldığı ve diğer kullanıcıların deneyimlerinden faydalanması gereken durumlarda işe yarıyor. direk herhangi bir forumdan edindiğin bilgilerle küre giremezsin. bence steroide ihtiyacın yok.  tavsiyem bu yönde.

[Mhmt38 300]

corey, Bir saat önce yazdı:

dostum kilo alamıyorum diyen birini gördüğümde bu bana şaka gibi geliyor.

dostum, sen hiç 3 günde bir kavanoz nutella bitirdin mi? ben bitirdim. burada nutellayı övmüyorum elbet yağlandırır; ama dostum ben kilo alamayan adam , inanır mısın 3 günde 1 kavanoz nutella yedim, yemeklerden sonra, ara öğünlerde acıktıkca ekmeğe sürüp sürüp yiyordum ve bil bakalım ne oldu 69 kilodan 82 kiloya çıktım.  kilo almak için küre ihtiyacın yok sadece sağlam yemen lazım, sen bence sağlam yediğini sanıyorsun. yediklerinin ağırlığı değil içeriği önemlidir. her yemekten sonra bas fıstık ezmesini, bir iki yemek kaşığı da zeytin yağı iç gör bakalım kilo alıyor musun almıyor musun? küre girme işini de önermiyorum. küre girmek için en az 10 tane steroidle ilgili makale okumalısın böyle buradan sorarak küre girmemelisin. bu forum sadece genel bir kür bilgisine sahip bireyin arada takıldığı ve diğer kullanıcıların deneyimlerinden faydalanması gereken durumlarda işe yarıyor. direk herhangi bir forumdan edindiğin bilgilerle küre giremezsin. bence steroide ihtiyacın yok.  tavsiyem bu yönde.

Kardeşim güzel anlatıyorsun da. Her insanın yapısı anatomisi, metabolizma hızı,yaşam standartı farklıdır. Ben skınny im sen skınny fat sin mesela. Ben yediğim halde kilo alamam hareket ettiğim sürece. Senin iştah sıkıntın vardır vs. Ayrıca kilo almak kilo vermekten her zaman daha zordur. Adam 30 yaşına gelmiş kilo alamamış. Genetiğin kırmak iştahını açmak için kür yapması mantıklı gibi. 

[Mstone41 1]

Mhmt38, 3 saat önce yazdı:

Kardeşim güzel anlatıyorsun da. Her insanın yapısı anatomisi, metabolizma hızı,yaşam standartı farklıdır. Ben skınny im sen skınny fat sin mesela. Ben yediğim halde kilo alamam hareket ettiğim sürece. Senin iştah sıkıntın vardır vs. Ayrıca kilo almak kilo vermekten her zaman daha zordur. Adam 30 yaşına gelmiş kilo alamamış. Genetiğin kırmak iştahını açmak için kür yapması mantıklı gibi. 

Kesinlikle bende öyle düşünüyorum. Kaba tabirle pis boğaz bir insanım ve şu hayatta gerçekten yemediğim tek şey yumurtadır onunda harşlamasını yiyemiyorum ama tavada en az 5 tane yiyorum. Yediğinin içeriği önemli ağırlı değil evet ama senin de dediğin gibi gün içerisinde ki çalışma tempom buna müsade etmiyor malesef ve bu yüzden ne bulursam en çok olacak şekilde yiyorum. Şu gurupta gece 2 de uyanıp tost makarna yiyen kim vardır ya bundan iyi pis beslenme olabilir mi ama yok işte 65 kiloyu geçemiyorum boyumda biraz uzun olduğu için kolum felan ince kalıyor. Ne yapim şimdi evden bi koli yumurta alıp gün içinde kırıp içeyim mi.

[Mhmt38 300]

Mstone41, 7 dakika önce yazdı:

Kesinlikle bende öyle düşünüyorum. Kaba tabirle pis boğaz bir insanım ve şu hayatta gerçekten yemediğim tek şey yumurtadır onunda harşlamasını yiyemiyorum ama tavada en az 5 tane yiyorum. Yediğinin içeriği önemli ağırlı değil evet ama senin de dediğin gibi gün içerisinde ki çalışma tempom buna müsade etmiyor malesef ve bu yüzden ne bulursam en çok olacak şekilde yiyorum. Şu gurupta gece 2 de uyanıp tost makarna yiyen kim vardır ya bundan iyi pis beslenme olabilir mi ama yok işte 65 kiloyu geçemiyorum boyumda biraz uzun olduğu için kolum felan ince kalıyor. Ne yapim şimdi evden bi koli yumurta alıp gün içinde kırıp içeyim mi.

Sen söylediğim kürü söylediğim kişiden temin et. Üzmez seni. Kürdeyken bile mümkün mertebe hareketi kısıtla. Bizim gibi adamları yine biz anlarız 😅 ama güzel Bi beslenmeyle tatmin edici sonuç alırsın en az yan etkiyle.