-
Duyurular
-
Sarmsturkiye.com - AÇILDI! 29-11-2020
Hizmetlerimiz hakkında bilgi almak için siteyi ziyaret edebilirsiniz.
-
-
Peptid Türkiye'ye HOŞ GELDİNİZ!
Türkiye'nin ilk ve tek en kapsamlı peptid platformuna hoş geldin. Tüm özelliklerine erişmek için şimdi kaydolun. Kayıt olduktan sonra giriş yaptığınızda, kendi içeriğinizi göndererek veya mevcut içeriklere cevap göndererek bu platforma katkıda buluna bileceksin. Profilini özelleştirebilir, ödül puanlarınızı içerik yazarak toplayabilirsiniz, diğer üyelerle kendi özel gelen kutunuz üzerinden iletişim kurabilir ve çok daha fazlasını yapabilirsiniz! Bu mesaj, oturum açtıktan sonra kaldırılacaktır.
Kür yapıcam ilk defa ve pek bilgim yok
Oluşturan:
velimontana, in Steroid Kürleri / Genel
-
Etiket tabanlı benzer içerikler
-
Yazan: abartach
Merhaba arkadaşlar, nasılsınız?
KİŞİSEL ÖZELLİKLER:
49 yaşındayım kilom 82 boy 174 Geçmiş yıllarımda düzenli olarak uzun mesafe yürüyüş, trekking, uzun mesafe koşu yaptım. Yaşadığım bir rahatsızlık sonrası doktor isteği ile yaklaşık 8 yıldır VG ile uğraş halindeyim. 40 yaşından sonra başlamış olmam nedeniyle yada vücut yapım genetiğim nedeniyle yeni başlayanların yaşadığı hızlı gelişmeyi hiç yaşayamadım. Kendimi bildim bileli zayıf birisiyim 20 yaşımda 59 kiloydum vg ye başladığımda 40 civarında ise 67 kiloydum ve sixpacks göbek hariç zaten belirgindi. Bir süre yavaşta olsa gelişim oldu ama sonrasında istanbuldan izmire iş nedeniyle taşınmam gerekti. yeni şehir yeni salon derken durduk. ilk kür yapma fikri o zaman geldi aklıma yattı. only testo haftalık 200 ile başladım. sonra pandemi salonların kapanışı evden çalışma derken 72 kiloya göbeksiz olarak ulaşmayı zorlada olsa başardım. ardından yine şehir değişikliği ve ulaşımı imkanları kısıtlı bir bölgede birkaç sene sene geçirdim. Bu süre içerisinde kendi imkanlarımla ve sadece akşam 20 23 arası açık olan minicik bir salonda 20 ter kokan adamla nöbetleşe dumbell sırası bekleyerek 75 kiloya ulaştım. yine only testo 200 kullandım. her iki kürde aralıksız biraz eksik biraz fazla 1 sene toplamda 2 sene sürdü. deprem gecesi sigara ikram edildi ve sigaraya başladım. alkol tüketimi korkunç seviyelere ulaştı spor zaten yapılacak durumda değildi aklıma bile gelmedi. hayatımda ilk kez yağlanmaya başladım ve 1 sene içerisinde 90 kiloya yaklaştım.
Şimdi istanbuldayım 11 ay önce yine hızlı bir karar alarak sigarayı bırakıp alkolü sadece keyfi sınırlara indirip beslenmemi düzenledim salona geri döndüm verdim fazla kiloları. 85 kilodan sonra kilo düşüşü çok hızlandı 78 de durdurmayı başardım. ve 5 ay önce 3. kürüme başladım only testo 250 ile.
Buraya gelip soru sormak için üye olma nedenim ise şu.
Antrenmanlarım basit temel hareketlr dışında bir ekstra hareket içermiyor. 40 dakika civarı sürüyor. Progressive overload olarak ilerleyip sınırımı buldum ve arttırmaya çalışıyordum. son 2 aydır korkunç bir enerji eksiklğim var.dumbell pres 27.5 kilonun üstü denemeye niyetlenirken şu an 22.5 ile göz göze gelip 20 yi alıyorum. ve 9 10 titreyerek çıkıyor. kası hissediyormuyum evet ilerleme varmı evet. ama kendimi çok güçsüz hissediyorum. öneri tavsiye ve "ölmüş eşek kurttan korkmaz" diyerek testo miktarını arttırdım yanına bolenon ekledim. şu an boldenonlu ve artırılmış testo ile 3. haftamdayım.
400 testo enha 400 bolde ile ilerliyorum. antrenman haftada 6 dan 5 e 5 ten 4 e diye düşürerek ilerledim over trainng yapıyorum yoruyorum diye hala toparlanmış güçlü hissetmiyorum.
Güçsüzlükten kastım tam olarak şu. sırt çalışıyorum misal daha önceki çıkmış olduğum 70 kiloyu kaldıramıyorum çekemiyorum . yada 15 tekrar yaptığım sırt 8 e düşmüş oluyor yada sırtımda daha önce hissettiğim çalışan kastaki kasılma hissi yok belime vuruyor yüksek ağırlık. enerjim var oysaki antrenmanın kalanında biceps varsa kası patlatana kadar devam edebiliyorum üzerine 1 saat koşablirim yada 1 saat daha antrenman yapabilirim. ama o 70 den vazgeçtim artık 60 kg bile ağır geliyor. powerlifting yapıyormuş gibi kasılıp sıkılıp titreyerek zorlayarak uğraşıyorum. Yanlış anlaşılma olmasın düşük ağırlıklarla verim alıyorum hissetmediğim kas yok. ama görüntüde elde ettiğim ilerlemenin güç kısmında kilolarda elimden kayıp gitmesi zor geliyor. zayıf ve kilo almaya çalışanlar anlayacaklardır beni. hiç güç gerektiren bir iş yapmadım kürek balta tutmadım ve hep cılız birisiydim.
Beslenme konsunda aşırı disiplinliyim ve uzmanlaştım diyebilirim. 3-5 özel gün haricinde 11 aydır her yediğim yazılı kayıtlı.
Önceden hazırlanmış 3-4 günlük öğünler tüketiyoum:
Ortalamam Yağ: 100 g Karbonhidrat: 400 g Protein: 225 g 3400 tutturmaya çalışıyorum fazlası var eksiği yok. Preworkoutlar denedim bir işime yaramıyor. protein tozu kullanmıyorum. keratin standart kullanıyorum ama onunda çok bir faydasını hissetmiyorum. karbı daha fazla arttırmak sindirim sistemimi mahvediyor. sürekli doktor kontrolündeyim herhangi bir sağlık sorunum yok. boldenin patlamasını beklerken dianabol önerildi ama clen anavar gibi görüyorum bana uygun değiller diye düşünüyorum. yinede tecrübeli kişilerden önerilere açığım. yaş 50 oluyor bunuda unutmayalım ama. arnold viski ile yapıyormuş antrenmanları demeyin yani. @metinav
-
Yazan: Sasplk
Merhaba arkadaşlar, nasılsınız?
Bacaktan enjeksiyonun detaylı videosu yada anlatımı var mı arkadaşlar koldan vuruyordum sağ sol şeklinde fakat ilaç fazla olduğu için artık almamaya başladı kollar yardımcı olur musunuz? Tüm cevaplar için teşekkürler.
-
Yazan: tsalyer
Merhaba, kürümün 4. Haftasına gireceğim ve haftada 2 enjeksiyon yaparak şu ana kadar belli bir enjeksiyon deneyimim oldu. Enjeksiyona dair birçok şeyi elimden geldiğince araştırmaya çalıştım, küre girmeden önce dahi ilaçlardan çok beni enjeksiyon korkutuyordu ancak şu an aktif bir korkum yok ve kendim vuruyorum. Forumda okuduğum kadarıyla iğneyi çıkarttıran sonra kan gelmesi normal bir durum ve çoğu kişi de oluyor.
Benim şu ana kadar ki bütün enjeksiyonlarım aynı bölgeden oldu ve hepsinde kan geldi ancak sanıyorum ki son enjeksiyonlarda kan miktarı bayağı bir arttı (ilklerde de fazla olabilir pek hatırlamıyorum maalesef) ve birkaç peçete ile zor duracak seviyeye geldi neredeyse. Bu kadar kan gelmesinin normal olduğunu sanmıyorum ancak damara gelme ihtimali olduğunu da sanmıyorum çünkü hem damar kontrolünü yapıyorum her seferinde hemde aynı yerden vurduğum için ilacı damar olsa herhalde şu an aranızda olmaz, en azından bu yazıyı yazabilecek durumda olmazdım.
Şu ana kadar kendi bildiklerim dahilinde bu durumun iki olası sebebi olduğunu düşünüyorum; yeşil uçlu enjektörü bacağın üst ve kısmen yağsız kısmından sonuna kadar sokuyorum (sonran bunun yanlış olduğunu öğrendim) bundan kaynaklı olabilir mi? Ya da vurduğum bölgede kılcal damarlar olması/direkt damarı delip geçmek sebep olabilir mi? Tabii bunlar benim bildiğim kadarıyla aklıma gelenler daha bilgili arkadaşlar, abiler aydınlatabilirse cok sevinirim. Son olarak bu akan kanla birlikte şu ana kadar vurduğum ilaçların geri akarak boşa gitme ihtimali var mıdır acaba? Bu da beni epey korkuttu açıkçası maddi ve manevi olarak her şeyin boşa gitmiş olabileceği @Rdm @metinav @rastlantisal
-
Yazan: oisobb123
Merhaba arkadaşlar bazen hava kontrolü yaparken böyle minik şekilde kan geliyor bunun damara gelmediğine eminim çünkü daha önce damara denk getirdim şelale gibi kan geliyor
Bunun tam sebebi nedir?
-
Yazan: Fatih
Hocam öncelikle herkese günaydın bu sabah kalçadan 2 ml ilaç vurduktan sonra (ayakta kendim) hiç başıma gelmeyen bi komplikasyonla karşılaştım iğneyi çektiğimde birden kan çıkmaya başladı peçete alana kadar 3 4 damla düştü yere sonra peçetede bayağı bi kan oldu bastırdım durdu 1 dk ya benim gözümü korkutan iğneyi soktuğum yerde minik bi sertlik oluştu kalıcı bir kist olmadığını düşünüyorum kanın önünü kestiğim için orada dağılır kendi kendine diye kendi düşüncem tabi bu yaşayan varsa daha önce ne yapmam gerektiğini söyleyebilir mi.
İyi forumlar.
-