Retatrutide genel yorum ve bilgi gönderisi hk.

[berkay16 260]

Seffa, 1 saat önce yazdı:

Çok güzel fiyat. Kaçıncı aracılara denk geliyorsam 200 dolara aldım. 

Flakonu 15-25 dolara değişiyor satıcıdan satıcıya burda aracı değil başka bir şey var 😂 ugller çok pahalıya sattığından bu şekilde yüksekten fiyat verebiliyorlar yoksa 3 kuruşluk peptid.

SEVVAL, 29 dakika önce yazdı:

2.hafta yani 2doz vurdum bugün 3.yü vurcam toplam 1.1 kg gitti

İnsülin direnci varsa retayla bile direkt kilo vermeye başlayamazsın biraz insülin direncinin azalması lazım bunu da en iyi hareket ederek sağlarsın kısacası spora başladığında tüm sorunların çözülecek.

[makro1178 94]

Seyreltilmiş retayı ne kadar süre kullanabiliriz ? +4 buz dolabında ışık görmeyen kutu içerisinde muhfaza ediyorum ama ömrü 4 hafta diyen var. haftada 1000mcg aldıgım için bu sürede bitmesi olanaksız oluyor

[M.O.K 34]

makro1178, 28 dakika önce yazdı:

Seyreltilmiş retayı ne kadar süre kullanabiliriz ? +4 buz dolabında ışık görmeyen kutu içerisinde muhfaza ediyorum ama ömrü 4 hafta diyen var. haftada 1000mcg aldıgım için bu sürede bitmesi olanaksız oluyor

Bu konu beni de düşündürüyor.O yüzden ben de bac water satın alıp onun ile hazırladım serum fizyolojik su ile hazırlamak yerine. Genelde bu tip peptitlerde maksimum 4 hafta konuşuluyor. 4 haftadan sonra çok uzatmak pek iyi değil diyorlar, hem etkisi düşüyor yorumları var hem de her seferinde iğne girince sterilite işi riskli hale geliyor tabi. Bunun için alkollü bezle mutlaka öncesi ve sonrasında temizleyerek kullanıyorum. 

[kinittifak 1]

4 haftadır mounjaro(tirze) kullanıyordum 2.5mg olarak dün akşam 23.00 gibi retayı 2mg olarak ilk doz oldum 4mg flakona 1ml sıvı enjekte edip 0.5 ml olarak çektim o şekilde kullandım diger 0.5ml kaldı dolaba koydum , normal de tirzeyi aldıktan sonra 1-3 gün migde yanması gibi şikayetlerim oluyordu açlık olmuyordu, reta da hiç bir yan etki görmedim 12 saatlık süreçte ama açlık hissiyatım da yok gibi mounjaro ile 116.6kg dan 108.9kg ya kadar düştüm 1 aylık süreçte

5 saat önce tarihinde kinittifak tarafından düzenlendi

[hascey27 37]

M.O.K, 1 saat önce yazdı:

Özellikle gün içinde hareketsizseniz, 1500 kalori büyük ihtimalle sizin maintenance seviyesine oldukça yakın. Bu durumda agresif bir kilo kaybı beklemek gerçekçi olmaz. Bu detayı göz önünde bulundurup ona göre değerlendirin.

110 kg birinin maintenance seviyesinde kalacağını sanmıyorum bence kalorileri düzgün sayamıyor olabilir fazla koyduğu yada hesaplamadığı 50 gram yağ bile 450 kalori

[SEVVAL 2]

hascey27, 30 dakika önce yazdı:

110 kg birinin maintenance seviyesinde kalacağını sanmıyorum bence kalorileri düzgün sayamıyor olabilir fazla koyduğu yada hesaplamadığı 50 gram yağ bile 450 kalori

Yediklerimi tartı ile ölçüyorum ve uygulamaya öyle giriyorum aslında

[mnefb 0]

SEVVAL, 4 dakika önce yazdı:

Yediklerimi tartı ile ölçüyorum ve uygulamaya öyle giriyorum aslında

Bence spor yaparsanız ve sürece güvenirseniz kilo vereceğinizi düşünüyorum. Bende de yüksek kilo ve insulin direnci var. Reta ile iştah kapandı haftada 4 gün civarı spora başladım fakat kardiyo hiç yapmadığımdan benimde sürecin yavaş ilerlediğini düşünüyorum.

Adım sayısını artırıp ağırlık çalışırsanız süreç bence hızlanacaktır. Alınan kalorinin düşmesi ve kalori açığının çok olması da metabolizmayı yavaşlatıyordur.

[SEVVAL 2]

mnefb, 1 dakika önce yazdı:

Bence spor yaparsanız ve sürece güvenirseniz kilo vereceğinizi düşünüyorum. Bende de yüksek kilo ve insulin direnci var. Reta ile iştah kapandı haftada 4 gün civarı spora başladım fakat kardiyo hiç yapmadığımdan benimde sürecin yavaş ilerlediğini düşünüyorum.

Adım sayısını artırıp ağırlık çalışırsanız süreç bence hızlanacaktır. Alınan kalorinin düşmesi ve kalori açığının çok olması da metabolizmayı yavaşlatıyordur.

anladım bu hafta değiştireceğim şeyler şöyle;

eve yakın durağa değil 3.durağa yürüyerek günlük adım sayımı arttıracağım.

3 gün direnç ant. atıp 1 günde kardiyo yapacağım. Aynı zamanda 1 günde reformer pilates yapacağım.

Zaten 5 haftalık ilacım kaldı. Biraz daha sıkacağım dişimi.

[mnefb 0]

SEVVAL, Şimdi yazdı:

anladım bu hafta değiştireceğim şeyler şöyle;

eve yakın durağa değil 3.durağa yürüyerek günlük adım sayımı arttıracağım.

3 gün direnç ant. atıp 1 günde kardiyo yapacağım. Aynı zamanda 1 günde reformer pilates yapacağım.

Zaten 5 haftalık ilacım kaldı. Biraz daha sıkacağım dişimi.

Ben ilaca Martın ilk haftası başladım. Ve en az 6 ay kullanmayı düşünüyorum. Okuduğum kadarıyla ilacı da kademeli bırakmak gerekiyor yoksa çok güçlü bir iştah geri geliyor.

Sizde bu konuyu iyice bir araştırın.

[SEVVAL 2]

mnefb, 1 dakika önce yazdı:

Ben ilaca Martın ilk haftası başladım. Ve en az 6 ay kullanmayı düşünüyorum. Okuduğum kadarıyla ilacı da kademeli bırakmak gerekiyor yoksa çok güçlü bir iştah geri geliyor.

Sizde bu konuyu iyice bir araştırın.

Retadan sonuc alamazsam mounjoro kullanmayı planlıyorum

[mnefb 0]

SEVVAL, Şimdi yazdı:

Retadan sonuc alamazsam mounjoro kullanmayı planlıyorum

Anladım tabi her birey aynı değil etkileri insanlarda farklı olabilir. Ama genel yorum ve araştırmalar Retanın çok daha etkili olduğunu gösteriyor. Siz dediğiniz gibi spor yaparsanız eminim sürece de güvendiğinizde daha hızlı kilo vereceksinizdir.

Belenmede de belki biraz daha metabolizmayı artıracak besinler ve takviyeler alabilirsiniz. Etkisi az olsa da gene belli bir etkisi var bu ürünlerin.

[SEVVAL 2]

mnefb, Şimdi yazdı:

Anladım tabi her birey aynı değil etkileri insanlarda farklı olabilir. Ama genel yorum ve araştırmalar Retanın çok daha etkili olduğunu gösteriyor. Siz dediğiniz gibi spor yaparsanız eminim sürece de güvendiğinizde daha hızlı kilo vereceksinizdir.

Belenmede de belki biraz daha metabolizmayı artıracak besinler ve takviyeler alabilirsiniz. Etkisi az olsa da gene belli bir etkisi var bu ürünlerin.

mesela hangilerini kullanabilirim 

[mnefb 0]

SEVVAL, 2 dakika önce yazdı:

mesela hangilerini kullanabilirim 

Benim kendi kullandıklarım var bu kilo verme dönemlerinde uzun yıllardır kullandıklarımda işte 1-2 yıl önce ilk kez kullandıklarımda. Fakat iş sağlık olduğundan bir öneri yazmamayı terci ediyorum. Burada çok daha bilgili tecrübeli belki uzmanlığı olan arkadaşlar vardır.

Onların bazı fikirleri ve tecrübeleri olabilir.

[hascey27 37]

SEVVAL, 3 saat önce yazdı:

Yediklerimi tartı ile ölçüyorum ve uygulamaya öyle giriyorum aslında

mesela uygulamaya 100 gram pirinç yazdığında o 350 olarak hesaplar  ama sen yağ koyduğunu yazmıyor olabilirsin bu türde vs dikkat et

[makro1178 94]

SEVVAL, 3 saat önce yazdı:

Retadan sonuc alamazsam mounjoro kullanmayı planlıyorum

Günlük vitamin alımlarınız için muhakkak bir doktor kontrolü yaptırın eksik vitaminlerinizi tamamlayın bunlar göz ardı edilse de gerçekten fark yaratabiliyor. Bunun yanı sıra minimal şeylere de dikkat edebilirsiniz. Yarışmacı gibi kendınızı boğmayın ama pilavı yağsız yapmak , eti kızartmamak , protein pankek üzerine atılan 50gram tahin veya türevi yüksek kalorili ürün , kuruyemiş tüketiminde fazlaya kaçma ufak ama önemli detaylar olabiliyor. Günlük adım sayınızı da olabildiğince 10.000+ üzerinde tutun bu gerçekten metabolizmaya destek oluyor. Diyete ek olarak günlük 12-15bin adım atıyorum ve akşamları ağırlık ant sonrası 40 dakika civarı bisiklet ile günü sonlandırıyorum. En son diyetimde bu şekilde 3.5 ay gibi bir sürede hiçbir ek almadan 24 kilo vermiştim. Tekrar aldıgım için tekrardan bu yola giriş yaptım. Muhakkak plateauya da dikkat edelim. Bir anda yüklenip metabolizmayı 1 1.5 ay sonra adapte hale getirmek de süreçte aksamaya sebebiyet verecektir. 

mnefb, 3 saat önce yazdı:

Ben ilaca Martın ilk haftası başladım. Ve en az 6 ay kullanmayı düşünüyorum. Okuduğum kadarıyla ilacı da kademeli bırakmak gerekiyor yoksa çok güçlü bir iştah geri geliyor.

Sizde bu konuyu iyice bir araştırın.

Kademeli bırakma derken nasıl aksiyon alabiliriz ? Ben tahmini 4 ay min kullanım düşünüyorum süreci de çok uzatmayacağım esasen. ondan dolayı merak ediyorum.

1 saat önce tarihinde makro1178 tarafından düzenlendi
revize

[M.O.K 34]

makro1178, 3 dakika önce yazdı:

Kademeli bırakma derken nasıl aksiyon alabiliriz ? Ben tahmini 4 ay min kullanım düşünüyorum süreci de çok uzatmayacağım esasen. ondan dolayı merak ediyorum.

Güncel kullanılan dozu yarıya düşürüp 2-4 hafta sonra tekrar yarıya düşürüp 2-4 hafta şeklinde önerenler var, yani bir anda bırakmak yerine doz düşürerek toplamda 4-8 hafta aralığında bırakın diyorlar. Benim de 12. haftam bitmek üzere 4mg ile devam ediyorum. bu dozda 16-20 haftayı tamamlayıp yaz boyunca 2mg sonra da 1mg ile devam edip bırakmayı düşünüyorum Eylül ayı başında

[kinittifak 1]

M.O.K, 18 dakika önce yazdı:

Güncel kullanılan dozu yarıya düşürüp 2-4 hafta sonra tekrar yarıya düşürüp 2-4 hafta şeklinde önerenler var, yani bir anda bırakmak yerine doz düşürerek toplamda 4-8 hafta aralığında bırakın diyorlar. Benim de 12. haftam bitmek üzere 4mg ile devam ediyorum. bu dozda 16-20 haftayı tamamlayıp yaz boyunca 2mg sonra da 1mg ile devam edip bırakmayı düşünüyorum Eylül ayı başında

Bende 6 ay kullanıp sonra sizin dediğiniz gibi yavaştan doz düşürüp bırakacağım.