Jump to content

 

 

 

 

 

 

  • Duyurular

    • Loving

      Steroidturkiye.com - AÇILDI!   29-11-2020

      Steroidturkiye.com açıldı! Hormon gruplarına dair tüm sorularınıza cevap bulmak için sisteme giriş yapıp soru başlığı oluşturmanız yeterli.
    • Loving

      Sarmsturkiye.com - AÇILDI!   29-11-2020

      Hizmetlerimiz hakkında bilgi almak için siteyi ziyaret edebilirsiniz.
  • Peptid Türkiye'ye HOŞ GELDİNİZ!

    Türkiye'nin ilk ve tek en kapsamlı peptid platformuna hoş geldin. Tüm özelliklerine erişmek için şimdi kaydolun. Kayıt olduktan sonra giriş yaptığınızda, kendi içeriğinizi göndererek veya mevcut içeriklere cevap göndererek bu platforma katkıda buluna bileceksin. Profilini özelleştirebilir, ödül puanlarınızı içerik yazarak toplayabilirsiniz, diğer üyelerle kendi özel gelen kutunuz üzerinden iletişim kurabilir ve çok daha fazlasını yapabilirsiniz! Bu mesaj, oturum açtıktan sonra kaldırılacaktır.

  • Reklam

weoji0

21 yaşımda only testosteron kürüne girmeye karar verdim! bana yardımcı olur musunuz?

Önerilen İletiler

weoji0    0

Merhaba arkadaşlar, selamlar.

4 yıldır vücut geliştirme yapıyorum, bilgim vesaire iyi yıllardır ... hocamın podcastları ve peptid Türkiye'de okuyarak araştırarak ederek bilgi sahibi oldum ama henüz kür deneyimim olmadı ve bu işten keyif aldığım için (para kazanmasam bile) bu hayat tarzı bana göre olduğu için bir ileri seviyeye taşımak istediğim için küre girmeye karar verdim uzun zamandır düşünüyordum.

Normalde başta 500 testo 500 bolde + armidex gibi ilk kür için çok fazla olan bir küre girecektim sonra en sonda kararım tamamen 250mg testo enantata kadar indi. İlk kürden çok şey beklemiyorum maksat vücudumu gözlemlemek istiyorum maddi durumum yeterli herhangi bir sorun etmez kür içinde bana bu. 12 hafta sürecek pazartesi cuma rotasyon yapacağım pazartesi sağ kalça cuma sol kalça öbür hafta pazartesi sağ uyluk cuma sol uyluk gibi bir rotasyon planladım ona göre şırınga seçimi vesaire yapacağım.

Tek kafamın karıştığı durum ben kan tahlili nerede vereceğim, sağlık ocağında veriyorlar diye okudum serbest testo total testo lh, fsh, E2 gibi ama pek inanmadım açıkçası, ya özelden yapacağım ama çok fazla para da veresim gelmiyor pintiliğime denk geldi, veya bahane falan sunup devlet hastanesinden randevu mu alacağım? Randevu da 1 ay sonra falan çıkıyormuş sanırsam ki benim bu kasım ayının sonunda küre girmem gerekiyor. Yanıtlarınızı bekliyorum abilerim kardeşlerim. 

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş


Emre1212    2

6 haftadır hep aynı gün aynı saatte 250 mg testosteron enentath kullanıyorum. Öncelikle kesinlikle enjeksiyon bilmiyorsan kendin yapmayı aklından bile geçirme ben her hafta sağlık kabinine 300 lira verip iğnemi olup devam ederken 6. enjeksiyonu kendim bacaktan vurdum 2 gündür evden çıkamıyorum ağrıdan bir daha asla kendim yapmam. En büyük tavsiyem bu olur. 

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
BBurak    255

Aile hekimlikleri ve sağlık ocakları bakabiliyor :D. Bir bahane sunmana gerek yok devlet hastanesine gidersin, üroloji ya da endokrinoloji bölümlerine randevu bak. Girdiğinde müsabakalara hazırlanmak maksadı ile spor yaptığını bir koçla çalıştığını ve senden belli dönemlerde bazı testler istediğini belirt.

Güzel bir dille konuş karşıdakini ikna etmeye çalış. Zaten doktor yaparsa yapar kimisi çok kıl oluyor yapmıyor o zaman başka yere randevu alıp denersin. Çevrende bu işi yapıp devlette vs. kan veren ya da tanıdığı olan yerler ayarlamaya çalış en fazla 2-3 doktor gezersin durumu anlat yaptır.

Ben hastanenin aile hekimliğinde yaptırıyorum her şeye bakıyorlar. Bence only testo ile vakit kaybetme yanına bir anabolizan ekle süreyi 20-25 haftaya uzat. Bu işi ciddi yapmak istiyorsan bir süre pct dönemini ve doğal döngünü unutmanı tavsiye ederim. 10 hafta kür yapıp, sürekli döngüyü açıp kapatmak da çok mantıklı gelmiyor bana.

Emre1212, 3 saat önce yazdı:

6 haftadır hep aynı gün aynı saatte 250 mg testosteron enentath kullanıyorum. Öncelikle kesinlikle enjeksiyon bilmiyorsan kendin yapmayı aklından bile geçirme ben her hafta sağlık kabinine 300 lira verip iğnemi olup devam ederken 6. enjeksiyonu kendim bacaktan vurdum 2 gündür evden çıkamıyorum ağrıdan bir daha asla kendim yapmam. En büyük tavsiyem bu olur. 

Boşuna kazıklanıyorsun, enjeksiyon yapmayı öğren ben 20 haftadır kendime bacaktan vuruyorum her günde kardiyom var ağrı olmuyor. Senin ilk enjeksiyonun olduğu için öyle olmuştur zamanla elin alışır. Yazık günah 300 tl vermeye değmez, tıpta bademcik kontrolünden sonra en basic iş olabilir enjeksiyon yapmak.

  • Beğen 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Emre1212    2
BBurak, 17 dakika önce yazdı:

Boşuna kazıklanıyorsun, enjeksiyon yapmayı öğren ben 20 haftadır kendime bacaktan vuruyorum her günde kardiyom var ağrı olmuyor. Senin ilk enjeksiyonun olduğu için öyle olmuştur zamanla elin alışır. Yazık günah 300 tl vermeye değmez, tıpta bademcik kontrolünden sonra en basic iş olabilir enjeksiyon yapmak.

Kazıklanmak gibi gelmiyor bu ağrıyı çekeceğime her hafta veririm 300 lira bişey değil cumartesi akşamdan beri evden çıkmıyorum kafayı yiyorum hala da ağrıyor. Az önce bakkala gittim gelene kadar canım çıktı..

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
weoji0    0
BBurak, 9 saat önce yazdı:

Aile hekimlikleri ve sağlık ocakları bakabiliyor :D. Bir bahane sunmana gerek yok devlet hastanesine gidersin, üroloji ya da endokrinoloji bölümlerine randevu bak. Girdiğinde müsabakalara hazırlanmak maksadı ile spor yaptığını bir koçla çalıştığını ve senden belli dönemlerde bazı testler istediğini belirt.

Güzel bir dille konuş karşıdakini ikna etmeye çalış. Zaten doktor yaparsa yapar kimisi çok kıl oluyor yapmıyor o zaman başka yere randevu alıp denersin. Çevrende bu işi yapıp devlette vs. kan veren ya da tanıdığı olan yerler ayarlamaya çalış en fazla 2-3 doktor gezersin durumu anlat yaptır.

Ben hastanenin aile hekimliğinde yaptırıyorum her şeye bakıyorlar. Bence only testo ile vakit kaybetme yanına bir anabolizan ekle süreyi 20-25 haftaya uzat. Bu işi ciddi yapmak istiyorsan bir süre pct dönemini ve doğal döngünü unutmanı tavsiye ederim. 10 hafta kür yapıp, sürekli döngüyü açıp kapatmak da çok mantıklı gelmiyor bana.

Boşuna kazıklanıyorsun, enjeksiyon yapmayı öğren ben 20 haftadır kendime bacaktan vuruyorum her günde kardiyom var ağrı olmuyor. Senin ilk enjeksiyonun olduğu için öyle olmuştur zamanla elin alışır. Yazık günah 300 tl vermeye değmez, tıpta bademcik kontrolünden sonra en basic iş olabilir enjeksiyon yapmak.

Hocam normalde total 7 ay civarı kürde olacaktım başta öyle planlamıştım 5 20-21 hafta 500 testo 500 bolde gibi temiz bi bulk sonrasında 300 testo 300 masteron günlük 50 oxandrolone'lu 8 haftalık cut kürü yapıcaktım sonra fikrimden vazgeçtim çünkü başlangıç olark çok fazla dozaj ve çok uzun süre baskılamış olacaktım pct dönemi hiç deneyimlemediğim için çok fazla affalayabilirdim ve stresli geçebilirdi.

o yüzden ilk kürde vücudumun tepkisini ölçmek maksatlı haftalık 1 ml civarı vurucam her enjeksiyonda 0.5-0.6 mg civarı (kesin sayı yazmıyorum çünkü ilacı henüz temin etmedim kan testinden sonra temin etmeyi planlıyorum) enjeksiyon konusunda içimde hafif korku var tabii ki ama aspirasyondur 20-30 saniyeye yayarak vurmaktır falan az çok hakimim sadece deneyimim hiç olmadı onun dışında teorik olarak nasıl vurulacağını öğrendim gözüm korkuyor ama alışıcaz, iğneden korksaydık girmezdik küre :D gerçi only testo da kür sayılmıyor. Aslında 300 testo 300 rimo da ilerleyebilirdim fakat piyasadaki rimolara güvenmiyorum. 

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Emre1212, 9 saat önce yazdı:

Kazıklanmak gibi gelmiyor bu ağrıyı çekeceğime her hafta veririm 300 lira bişey değil cumartesi akşamdan beri evden çıkmıyorum kafayı yiyorum hala da ağrıyor. Az önce bakkala gittim gelene kadar canım çıktı..

Aynı sorunun yaşadım kalcadan yaptım enjeksiyonu 3 gun topallayarak çalıştım baktim boyle olmuyor krem aldım sürdüm geçti çok şükür isim gereği oturduğum için kalçadan değil omuzdan baaiyorum 1.4 ml seninkide çok yüksek doz yoksa omuz tavsiye ederim hem en kolayı hemde agri kontrol edilebiliyor 

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
BBurak    255
Emre1212, 9 saat önce yazdı:

Kazıklanmak gibi gelmiyor bu ağrıyı çekeceğime her hafta veririm 300 lira bişey değil cumartesi akşamdan beri evden çıkmıyorum kafayı yiyorum hala da ağrıyor. Az önce bakkala gittim gelene kadar canım çıktı..

Ventro enjeksiyonunu araştır. Sağlık personelinin yaptığı enjeksiyonlar bende çok fazla ağrı ve ödem yapıyordu kendim yapmaya başlayınca ödem sorunu da ağrı sorunu da düzeldi. Kendini korkutma bu konuda alıştığında ve uygun noktaları bulduğunda sorun yaşamayacaksın. 

weoji0, 2 saat önce yazdı:

Hocam normalde total 7 ay civarı kürde olacaktım başta öyle planlamıştım 5 20-21 hafta 500 testo 500 bolde gibi temiz bi bulk sonrasında 300 testo 300 masteron günlük 50 oxandrolone'lu 8 haftalık cut kürü yapıcaktım sonra fikrimden vazgeçtim çünkü başlangıç olark çok fazla dozaj ve çok uzun süre baskılamış olacaktım pct dönemi hiç deneyimlemediğim için çok fazla affalayabilirdim ve stresli geçebilirdi.

o yüzden ilk kürde vücudumun tepkisini ölçmek maksatlı haftalık 1 ml civarı vurucam her enjeksiyonda 0.5-0.6 mg civarı (kesin sayı yazmıyorum çünkü ilacı henüz temin etmedim kan testinden sonra temin etmeyi planlıyorum) enjeksiyon konusunda içimde hafif korku var tabii ki ama aspirasyondur 20-30 saniyeye yayarak vurmaktır falan az çok hakimim sadece deneyimim hiç olmadı onun dışında teorik olarak nasıl vurulacağını öğrendim gözüm korkuyor ama alışıcaz, iğneden korksaydık girmezdik küre :D gerçi only testo da kür sayılmıyor. Aslında 300 testo 300 rimo da ilerleyebilirdim fakat piyasadaki rimolara güvenmiyorum. 

İlk saydığın planlama çok daha mantıklı ve gerçekçi. 1 ml ilaçla vücuttan neyin tepkisini bekleyeceksin ki :D? Pct döneminde de yaptığın kürün uzunluğuna ve ilaç çeşidine göre planlama yapılır o döngü bir şekilde açılır yani sen only testo da vursan klomen-tamoksifen-hcg ye ihtiyacın olabilir nor19 grup yüksek doz kullansan da. Uzun süren kür hayatı düşünüyorsan sürekli pct yapman mantıklı değil ondan bahsediyorum. Zaten ilaç kullanımı sırasında vereceğin kan testleri sana referans olur. Şahsen benim fsh direkt kapanırken lh daha 8.-9. haftalarda haftalık 150 tren vurmama rağmen referansın içindeydi. İlerleyen haftalarda kapandı bu da bana pct sürecini daha kolay geçirebileceğim izlenimini verdi. Muhtemelen hipofiz bezimi uyarmam ve lh-fsh sinyalini açmam çok daha kolay olacak yani demem o ki kan testleri zaten sana yeterli datayı verir. 

  • Beğen 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
weoji0    0

Hocam dediğim gibi ilk kür bi gözlemleyeyim only testo ilerleyeyim sonra pct sonrası daha yüksek kürlerle devam ederim ne de olsa hızlı giden atın boku seyrek düşermiş. Uzun vadede bu işi yapabilmek istiyorum vücuduma olabildiğince az yüklenerekten. haftalık 1ml ilacın da doğal birine göre fark yaratacağını düşünüyorum bu arada. @BBurak

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
0xhex    62
weoji0, 52 dakika önce yazdı:

Hocam dediğim gibi ilk kür bi gözlemleyeyim only testo ilerleyeyim sonra pct sonrası daha yüksek kürlerle devam ederim ne de olsa hızlı giden atın boku seyrek düşermiş. Uzun vadede bu işi yapabilmek istiyorum vücuduma olabildiğince az yüklenerekten. haftalık 1ml ilacın da doğal birine göre fark yaratacağını düşünüyorum bu arada. @BBurak

21 yaşındasın küre girecem diyosun ardından hızlı giden atın boku seyrek düşermiş diyorsun :) hızlı giden sensin şuanda haberin yok 21 yaşında kür yapılmamalı...

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
AS1L    466

Test E 250 mg 12 hafta Pazartesi Cuma rotasyonlu ilk kür için ideal. Tahliller için Endokrinoloji veya Dahiliye randevusu almalısın. Sağlık ocağı yapmaz. Kür öncesi + 6. haftada total / free Testo + LH + FSH + E2 yaptır.

  • Beğen 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
weoji0    0

İlk kürüme gireceğim salı günü, her enjeksiyon günü 0.5 ML testo e vuracağım. Enjektor ve iğne temin ettim 100'lü enjektorum 3P luerlock, iğnemde 26g X 1/2” (0, 45x13mm) kahvereng. Ama iğnenin biraz kısa olduğunu düşünmeye başladım. Vastus Lateralis'den bacaktan basmayı planlıyorum. Ama umarım kas içine girebilecek kadar yeterlidir uzunluğu. İçimde bir his tam kasa yetişmeyecek ve yağa enjekte edeceğim diye düşünüyorum sizce ne yapmalıyım?

ÇARŞAMBA GÜNÜ EDIT:

Dün ilk enjektemi oldum 0.5 ML testo e bacaktan, kasa mı girdim yoksa subkutan mı oldu emin değilim, yürürken biraz bacak ağrısı var ama hayatımı kötü etkilemiyor tam tersi keyif veren bir ağrı. Enjeksiyon bölgem neredeyse gözükmeyecek derecede kapanmış, enjeksiyon sırasında şırıngayı çıkarınca bir kan akmıştı sanırsam kılacak damarı patlattım çıkarken tansiyonum düştü galiba biraz gözüm karardı kulağım çınladı 5-10 dk uzandım sonra kendime geldim, cuma günü diğer bacaktan enjekte edeceğim tekrardan. Bir de TSH 5.576 serbest T4 0.81 serbest T3 4.74 prolaktin 40.50 Total testo 420 lh 8.32 fsh 13.49 E2 25.82 çıktı, prolaktin ciddi yüksek çıktı bunun sebebini fazla cinsel ilişki + pornolu mastürbasyona + uyku düzensizliği + sigaraya bağlıyorum. Mast + sigara tamamen bıraktım. Fsh da yüksek vücudum testo üretmeye çalışıyor ama verimsiz çalışıyor testisler, tiroidlerim de sıkıntıda hafiften hipotiroid olabileceğimi düşünüyorum o yüzden 25mg levotirona başladım bu sabah itibari ile, cuma günü randevum var orada tam detaylı dozumu öğreneceğim. Şimdilik gidişat bu şekilde. @Fuhrer @BBurak @AS1L

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş

Hesap oluşturun veya yorum yazmak için oturum açın

Yorum yapmak için üye olmanız gerekiyor

Hesap oluştur

Hesap oluşturmak ve bize katılmak çok kolay.

Hesap Oluştur

Giriş yap

Zaten bir hesabınız var mı? Buradan giriş yapın.

Giriş Yap

  • Etiket tabanlı benzer içerikler

    • Yazan: Rose
      Merhaba arkadaşlar, nasılsınız?
      16. Hafta ilk başta 5 hafta boyunca tanıdık vasıtasıyla benelux pharma kullandım sonra araştırdım ve Türk üretim ve iyi yorumların olmadığını öğrendim ama ilacı kullanırken 5. Hafta sonunda tahlil verdiğimde testo 15> çıkmıştı lsh fsh sıfırdı testosu dolu yani sonra bıraktım bunları humax bolde sepecterum bolde ve iran testo kullanmaya başladım.
      KİŞİSEL BİLGİLERİM:
      Yaş : 19 Kilo : 55 (73 şuan) KÜR İÇERİĞİM:
      Testosteron Enanthate 500 mg Boldenon 500 mg Dianabol 40 mg Npp 300 mg Kür boyunca hiç yan etki yaşamadım ufak tefek yüz sivilcesi dışında süreç boyunca da 5. Hafta dışında tahlil yaptırmamıştım oda testo dolumu diyeydi şimdi gelelim bu haftaya e2 değerim sıfır ve armidex kullanmadım bolde düşürdü galiba e2 değerinin düşük olmasıyla  bildiğim kadarıyla bulk küründe istenmeyen bir sonuç ve normalde bolde kan yapması lazım bende yapmamış demir değerime baktığımızda oda çok düşük kalmış.
      SORULARIM:
      Boldeno'nun kan yapmama sebebi bundan mı? Yani demir değeri düşükse bolde hiç bir işe yaramaz mı? Bunca süre boşa mı kullandım? Bundan sonra nasıl bi yol izlemeliyim? 16. Haftadayım zaten boldeyi bırakıp npp testo mu gideyim? Direk kürümü keseyim? GÜNCEL FORM:
        
      KAN TESTİ SONUÇLARIM:
        
      Yardımınıza ihtiyacım var. Şimdiden yorum ve düşünceleriniz için teşekkürler.
    • Yazan: Xccc
      Öncelikle herkese merhaba.
      Foruma yeni katıldım. 27 yaşındayım. 3yildir vücut geliştirme yapıyorum. İstediğim sonuçları tam olarak alamadığım için basit bir küre girmek istedim. Amacim daha define bir görüntü kazanmak. Olabildiğince hafif bir kür istedim. 8haftalik bir kür.Kullandığım ilaçlar şöyle;
      Testesteron propionat (pazartesi-persembe) 150+150ml (iron pharma) Drostanolone propionat (pazartesi-persembe) 0.3ml+0.3ml (Esculapian Labs) Clenbuterol 2dolu 2bos 20mg (İron Pharma) Sormak istediklerimse şunlar;
      1- Kürü hazırlayan hocam masteron kullanırsam kür sonu PCT yapmaya gerek olmayacağını söyledi. Araştırdığımda gördüklerim ise tam tersini söylüyor. PCT yapmalı mıyım? Ve ne kullanmayalım?
      2-İlk enjeksiyonu dün kalçadan hemşire bir tanıdığa yaptırdım. Bugün sabah enjeksiyon yerinin ağrısından yataktan kalkamadım ve kendimi hastalanmış gibi halsiz hissediyorum. Bu normal midir? Yoksa İron Pharmadan dolayı (firmayla ilgili bir çok şeyi forumdan okudum ama maddi olarak imkan buydu) enfeksiyon mu olmuştur? (Görünürde birşey yok.)
      3-Hocam kür başında serbest testesteron,E2 ve Kortizol hormon testleri istedi her ay yeniden yapacağım ve kontrol edeceğiz. Bunlar yeterli midir?
      4- Daha önce hipofiz bezinde mikroadenom olduğu için (ama artık yok) prolaktin yüksekliği şikayeti ile doktorumun tavsiyesiyle Ağustosa kadar prolaktin baskılayıcı dostinex kullanıyorum bir sorun olur mu?
      5- Ve benim en çok korktuğum şey kür sonunda hormonlarım eski haline kısa sürede döner mi? Daha önce ender rastlanan bir varikosel vakasindan dolayı e2m 285lere kadar çıkmıştı ve çok kötü bir dönemdi. Hem isteksizlik,hem psikolojik olarak. En çok korktuğum şey de bu sanırım.
      İlgilenen cevap yazacak herkese çok teşekkür ederim şimdiden. 
    • Yazan: Kewin
      Merhaba arkadaşlar, nasılsınız?
      Burayı yeni keşfettim ve çok kıymetli bilgilerle karşılaştım. İlk kürüme girmek istiyorum ve salondaki hocamın tavsiyesini sizlerle paylaşmak istiyorum çünkü yeniyim ve hata yapmak istemiyorum.
      KİŞİSEL BİLGİLERİM:
      Yaş : 25 Boy: 1.78 Kilo : 78 TAVSİYE EDİLEN KÜR İÇERİĞİ:
      Testosteron 500mg (16 hafta) Rimabolan 300mg (16 hafta) 4 Hafta OFF Testosteron 500mg (16 hafta) Boldenon 500mg (16 hafta) SORULARIM:
      Bana önerilen bu kür mantıklı mı? Eksik veya fazla yerleri var mı? Sizin tavsiyeniz neler olur? Şimdiden tüm yorum, tavsiye ve düşünceleriniz için teşekkürler.
    • Yazan: mertviking
      Herkese merhaba,
      27 yaşındayım ve 2019 dan beridir bu sporla birlikte fiziğimi naturel olarak bir yere getirdiğime inaniyorum. 62 kg olarak başladığım vücut geliştirme yolculuğumda 93 kiloya ulaşmış bulunmaktayım.
      KİŞİSEL BİLGİLERİM:
      Boy: 177 Kilo: 93  Yağ oranı: %16 Antrenman sistemimde veya beslenmede ne kadar oynama yaparsam yapayım 6 yılın sonunda gelişimimin yavaşladığına inanıyorum. Bu sebepten ötürü kendimi birkaç adım ileri taşımak için ilaca girmek istiyorum. Konuyla ilgili bilgi sahibi değerli hocalarımdan desteklerinizi rica ederim. En son verdiğim kan testiyle birlikte güncel form fotoğraflarımı eklemiş bulunmaktayım.
      Saygılar ve iyi forumlar.
      KAN TESTİM ve GÜNCEL FORM:
          
    • Yazan: Bezgin
      Selam dostlar,
      Bir süredir düzenli olarak spor yapıyorum (1,5 Yıl) ve beslenmeme dikkat ediyorum. Şu anki formumdan genel olarak memnunum ama artık bir tık daha ileriye taşımak istiyorum. Hedefim biraz daha kas kütlesi kazanıp özellikle göğüs, omuz ve karın bölgesinde dolgun bir görünüm elde etmek. Antrenman düzenim haftada 3 gün ağırlık temelli (Full Body), beslenmem yüksek protein ve dengeli makrolarla ilerliyor. Ancak son zamanlarda gelişimim biraz yavaşladı gibi hissediyorum.
      Bu yüzden, bu seviyeden sonra nasıl ilerleyebilirim diye sizlerin fikirlerini almak istiyorum. Ayrıca, ufak destekler veya düşük doz steroid / peptid kullanımı hakkında tecrübeli arkadaşların yorumlarını da merak ediyorum. Henüz böyle bir şeye başlamadım ama araştırma aşamasındayım mantıklı bir adım olur mu ? risk/fayda dengesi nasıl olur diye sizden fikir almak isterim.
      Aşağıda güncel formumu paylaşıyorum:

      Vücut Bilgilerim
      Ölçü / Bilgi Değer Yaş 26 Boy 181 cm Kilo 75 kg Yağ Oranı %10 Kol Ölçüsü 38 cm Bel Ölçüsü 78 cm Kullandığım Supplementler
      Ürün Not Whey Protein Antrenman sonrası 1,5 ölçek Kreatin Monohidrat Günlük 3 g Omega-3 Günde 1 kapsül Multivitamin Her sabah B12 Vitamini Haftada 3-4 kez 1 kapsül D Vitamini Günlde 1 kapsül C Vitamini Günlük destek amaçlı 1 kapsül ZMA (Çinko, Magnezyum, B6) Akşam yatmadan önce 1 kapsül Deve Dikeni (Milk Thistle) Haftada 2 bardak çay şeklinde. Şimdiden teşekkürler, herkese iyi antrenmanlar.

Copyright © 2010 Peptid Türkiye. Tüm hakları saklıdır.

5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir.
Şikayet; [email protected] Adresine mail atıldığı taktirde, ilgili konu en geç 48 saat içerisinde kaldırılacaktır.


Tıbbi Sorumluluk Reddi / Yasal Uyarı! Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Yazılar, sadece yazarların bilgilerini, deneyimlerini ve fikirlerini aktarmaktadır. İçeriği başkaları tarafından doğru ve geçerli bulunmayabilir. Sitede yer alan yazı ve resimlerin kopyalanması, her türlü kullanımı ve bilgilerin uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiç bir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz. Doktorunuza Danışmadan sitede yer alan diyet veya benzerlerine başlamayınız.
×