Kür dönemi iştah sorunu yaşıyorum! bu durumu nasıl aşabilirim?

[Alikopter7676 0]

Arkadaşlar merhaba,

Kür döneminde berbat bir iştah problemi çekiyorum. Hiç bir öğün acıkarak değil zoraki yiyorum. İşim gereği devamlı elimde yemekle de gezemiyorum. 6.7 öğüne böleyim en fazla 3.4 yapabiliyorum.

14 HAFTALIK KÜR İÇERİĞİM:

• Testosteron
• Boldenon
• Dianabol

Ve ilaçlar çalışıyor formumdan vs belli oluyor ama iştah sorununu çözemiyorum. Normal dönemde de yemek yemeği seven biri değilim. Şimdi 1 ay ara verip düşük testosteron ile devam edip sonrasında 400 testosteron 200 trenbolone günlük 30 mg turinabol kullanmayı planlıyorum. Fakat iştah sorununu ne yaparsam yapayım çözemiyorum. Eczane ilacı, bitkisel ilaç bir öneri ne varsa artık deneyecem. Çünkü benle beraber antrenman yapan arkadaşım aynı ilaç aynı mg aynı antrenman hayvan gibi iştah moral bozuyor artık.

Not: Tahliller temiz ve yağ oranı düşük ama 80 kg barajını açamıyorum tıkanda vücut. Ve kilo için saçma salak besin tüketimi yapmak zorunda kalıyorum. İştah yok diye  anlatırken bile gerildim şuan.

[efesarac 24]

Bende ilk bu işe başladığımda asla yemek yiyemiyordum. Sorduklarım bu problemi büyük ölçüde çözdü. Eğer çözülmüyorsa sindirim kısmında bir sorun olabilir baktırabilirsin.

• Kardiyo yapıyor musun?
• Kan şekerin ne alemde?

Eğer illa bunun için de bir şey kullanıcam dersen ghrp-6 nın etkili olduğu söyleniyor hocalarım bunu daha iyi bilirler.

[Alikopter7676 0]

efesarac, Bir saat önce yazdı:

Bende ilk bu işe başladığımda asla yemek yiyemiyordum. Sorduklarım bu problemi büyük ölçüde çözdü. Eğer çözülmüyorsa sindirim kısmında bir sorun olabilir baktırabilirsin.

• Kardiyo yapıyor musun?
• Kan şekerin ne alemde?

Eğer illa bunun için de bir şey kullanıcam dersen ghrp-6 nın etkili olduğu söyleniyor hocalarım bunu daha iyi bilirler.

Kardiyo bir süre yaptım 2.3 hafta ve kilo artışı olmayınca ve iştah problemi çıkınca açıkçası yapmadım direk birdaha. Hergun sabah aç karnına yada uyumadan önce 30 dk yaptım bir süre. kan şekeri hiç ölçmedim ama gözlemlediğim kadarıyla diyim. Yemekten sonra devamlı bir uyku modum var ve yükseldiğini hissediyorum açıkçası yemeklerden sonra vs  ghrp-6 banada dediler ama hergun sabah vur et kan şekeri oynama vs korkuttu beni acıkcası. Biraz benimki şimarıklık ama vallaha yiyemiyorum ya. Geçen girdim yapay zekadan sohbet ediyorum iştah konusunda. 

[efesarac 24]

Alikopter7676, 20 dakika önce yazdı:

Kardiyo bir süre yaptım 2.3 hafta ve kilo artışı olmayınca ve iştah problemi çıkınca açıkçası yapmadım direk birdaha. Hergun sabah aç karnına yada uyumadan önce 30 dk yaptım bir süre. kan şekeri hiç ölçmedim ama gözlemlediğim kadarıyla diyim. Yemekten sonra devamlı bir uyku modum var ve yükseldiğini hissediyorum açıkçası yemeklerden sonra vs  ghrp-6 banada dediler ama hergun sabah vur et kan şekeri oynama vs korkuttu beni acıkcası. Biraz benimki şimarıklık ama vallaha yiyemiyorum ya. Geçen girdim yapay zekadan sohbet ediyorum iştah konusunda. 

Ghrp 6 kısmını bilmiyorum ama kan şekeri kesinlikle açlık ve iştah konusunda çok öneml baktırabilirsin bence. Kendin eve alıp cihazını da yapabilirsin düzenli uygunlar zaten.

[Ferdikra 196]

Kaç kalori besleyosun acaba günlük

[Alikopter7676 0]

3000 3500 civarında tutmaya çalışıyorum 

[JonSnow 4]

Hocam Shake tarzı öğünlerini blend edip karıştırıp içerek tüketmeyi deneyebilirsin.Bazı internet videolarında baya bildiğin tavuk ve pilav bir miktar su ,yoğurt  ile shake yapıp içiyorlardı.

[SERKO 1.057]

bitkisel ürünler kullanabilirsin 

ginseng gianpi pil çok iyi

[EmreGundi 404]

Ligone ginseng çok fena kilo aldırmıştı yaramıştı yıllar önce aynı şeyden mi bahsediyoruz hocam. @SERKO

[SERKO 1.057]

Valla aynı yazdığım üründen aldım 60 kapsül şeklinde dehşet iştah açıyor sürekli yemek düşünüyorsun diyette sorun yaratır

[hectordoyle 762]

Dianabolü çıkartıp yerine MK-677 eklemeni öneririm

[Alikopter7676 0]

SERKO, 9 saat önce yazdı:

bitkisel ürünler kullanabilirsin 

ginseng gianpi pil çok iyi

Bunu deneyim yanındada sipraktin kullanıcam. Şuan için en mantıklı o geldi sanki 

12 Ağustos, 2025 tarihinde Alikopter7676 tarafından düzenlendi

[SERKO 1.057]

dostum sadece bunu al yeter kolayca bulabilirsin

[ArdaKarakurt 32]

Daha önceki kürlerime girdiğime yağ oranım %10 felandı ve ne yesem vücudum anında sindirirdi günde 10 kere tıka basa yesem yağlanmazdım. 1 hafta şeker tüketmediğim zaman dayanamaz 2 kilo baklavayı 50 dilim nerdeyse tek başıma yer ancak sinirlerim yatışırdı. 5 yıl kadar ara verdim yaşım 30 oldu. Son kürüme 6 ay önce başladım yağ oranım %22 lerde felan başladım. En uzun ve en çok geliştiğim kür bu oldu diyebilirim şuan aynı kilomda yag oranım %13 civarında bu hafta bitiyor ama hiç bir zaman açlık krizi sürekli bir şeyler yemek içimden gelmiyor. Kendimce bulduğum sebebler, yağ oranım yüksekti ve vücut sürekli yağları kullandı, ya kürümdeki masteron buna engel oldu, yada yaşım ilerledi metabolizmam yavaşladı. Kesin olarak sebebini bilmiyorum bende aynı sorunu yaşıyorum.

23 Ağustos, 2025 tarihinde ArdaKarakurt tarafından düzenlendi

[roidlord 0]

tam tersi gün içinde diyete uyuyorum ama 23:30'da işten eve geldiğimde gözüm kararıyor uyumadan önce yemek yiyorum, 1 aydır bu alışkanlığı kazandım. acil kurtulmam lazım.

[Jöhtürk 61]

bu problem bende de yaz geldiği vakit oluyor. bundan sonra küre girerken kış aylarını seçeceğim, yoksa girmeyeceğim. havalar ısınınca, kışın 5 6 öğün yiyen adamın yerine neredeyse tek öğünle  günü kapatacak adam geliyor. naturelken böyleydi ama kürde de aynısı oldu, son 5 haftadan birşey anlamadım.

[efesarac 24]

Jöhtürk, 26 dakika önce yazdı:

bu problem bende de yaz geldiği vakit oluyor. bundan sonra küre girerken kış aylarını seçeceğim, yoksa girmeyeceğim. havalar ısınınca, kışın 5 6 öğün yiyen adamın yerine neredeyse tek öğünle  günü kapatacak adam geliyor. naturelken böyleydi ama kürde de aynısı oldu, son 5 haftadan birşey anlamadım.

kışın blast yazın cruise tatil modu en iyisi

[pablito1616 6]

yazın yemek zor oluyor acı biber iştah artırıyo ama sürekli yemek sıkıntı

[Enzel 0]

SERKO, 12.08.2025 - 10:35 yazdı:

bitkisel ürünler kullanabilirsin 

ginseng gianpi pil çok iyi

abi internette varda çakmamıdır yoksa mahalle aktarımızdan mı bakalım nerden almıştın

[lome 10]

Kilo almaya çalışıp neden tren turibinol tercih ettin ki genelde cut dönemi kullanılır bunlar. İştahın yoksa maltodekstrin protein karışımlarindan ekle günlük 1000 kalori onu içersin heralde duruma göre kaç kalori olduğunu ayarlarsin 1 2 haftada