JonSnow

Hocam günde 12 saat çalışıp birde üzerine bu şekilde idman atabiliyorsanız ben programınıza değilde, genel olarak azminize ve disiplininize hayran kaldım yürekten tebrik ediyorum.

Hocam bende cardarine ürünlerini kullandım ama hiç bir etki etmedi. İçleri boş veya başka birşey koymuş olabilirler mi?. Arkadaşımızın durumunu görünce dahada şüphelendim . Ek olarak benimde sırtımda sivilcelenme yaptı . Acaba aynı marka mı?

Hocam Çok geçmiş olsun OXY2Gen markasınımı kullandınız?

Supplementler Whey Isolate Çilek aromalı tavsiye ederim .

Hocam öncelikle selam , Yaşım 28 senin yaşlarında iken uzun süredir spora gönül vermiş yakın arkadaşım vasıtasıyla spora başlamıştım. O zamanlar boy 1.85 kilo 52 filandı şöyle söyliyim sana yandan bakılınca A4 kağıdı gibi görünüyordum. Düzenli spor Beslenmeye ekstra dikkat ederek (Dikkatten kastım normalde yediğimden çok daha fazla yemeye gayret göstererek) + Gaıner kullanıyordum yaklaşık 65 68 kilolara çıkmıştım 3 aylık bir sürede.O zamanlar okulda yaz arasıydı okul dönüşü herkes hayret etmişti nasıl böyle değiştin gibisinden . Velhasıl kelam şuan yıl 2025 zaman zaman 85 90a kadar çıkıyorum şuan güncel 80 kilo filanım ve sporu hayatımın bir parçası haline getirdim.Zayıfken kilo almanın imkansız olduğunu düşünüyordum mental olarak asla alamam gibi kodlamıştım kendıme ama gerçekten alabilirsin .Küre girdiğini varsayıyorum sen normalde kilo alamıyorum diyorsun küre girip beslenmene vs dikkat etmez isen zaten bi işe yaramacaktır bence.Sen ilk önce bir kaç sene naturel olarak neler yapabiliyorsun onu gör nekadar geliştin ne kadar kilo aldın genetiğin nasılmış vs,Baktın hala yapmak istiyorsun en azından bi temel oluşturmuş olursun ve daha fazla verim alırsın. Saygılar sevgiler.

Hocam Kullandım F/P performans olsun diyorsanız kiloluk pirinç unu alıp bir kaç tanede aroma veya tatlandırıcı alırsanız daha hesaplı oluyor. P.O Rice creamlarıda gayet iyiydi tad olarak çikolatalı kullanmıştım.

Hocam Shake tarzı öğünlerini blend edip karıştırıp içerek tüketmeyi deneyebilirsin.Bazı internet videolarında baya bildiğin tavuk ve pilav bir miktar su ,yoğurt ile shake yapıp içiyorlardı.

Hocam öncelikle merhaba , Yıllarca bu spora gönül vermiş bir kardeşin olarak spora steroidle başlama konusunda tekrar düşünmeni öneririm. İlk etapta Düzenli beslenme idman + kardio yapıp ne kadar gelişebildiğini gözlemlemen ve genetiğinde yatkın ise geliştikçe zaten tatmin olmaya başlayacağını düşünüyorum.

Hocam burayı görmemiştim. Aslında ben kullanıp tecrübe edenlerin görüşlerini ve deneyimlerinide öğrenmek için böyle bir başlık açtım.

O halde İdman öncesi pre almaya gerek yok cardarine yeterli olur mu?

Merhaba arkadaşlar, nasılsınız? 30 tabletlik Oxy Cardarine aldım. Spor yaklaşık 8-10 yıldır hayatımın bir parçası dönem dönem ara vermiş olsamda devam ediyorum. Naturelim herhangi birşey kullanmadım aman amanda bi gelişim olmadı. Bel bölgemdeki Yağlanmayı azaltmak için Kardio ağırlıklı idman atıyorum. SORULARIM: Cardarine nasıl kullanmalıyım? Sadece idman günlerimi yoksa her gün mü? Preworkout ile birlikte almak sıkıntı çıkarır mı bu süreçte pre almayı keseyim mi? Değerli cevaplarınız için çok teşekkür ederim şimdiden.

Baya iyi bir karışımmış hocam. DMAE dediğiniz DMHA Yada DMA benzeri birşey midir?

Havalar çok sıcak Kalbini çok yorarsın hatta çok sıkıntılı bir duruma bile sokabilir.

Jack 3d deneyebilirsiniz.

Hocam hafta içi akşam spora gidiyorsan uykusuzda kalmiyim diyorsan 4-5 gram Beta 6-8 Citrulline miss gibi. Kafein almadığın için gece uyurken problem yaşamazsın.