Enzel

Abi malzemelere ek bunlarıda koydurdum ben 1.kavonoz bitti 2.kavanoza başlayacağım kaç kavonozda bir ara vermek lazım ?

Hocam hangi ilaçlar arasında dönüyorsunuz peki ?

Konuyu hortlatmış olacağım ama hala aynı yerden mi yapmaya devam ediyorsunuz hocam ve hangi ucu kullanıyorsunuz

iğneyi ne kadar batırıyorsunuz hocam bacaktan yaparken

Hayırlı forumlar dilerim herkese, Haftada bir gün bacak çalıştığım için genelde ppl off push pull şeklinde 5 gün antrenman yapıyorum. Bu aralar şu bilimsel 1 setçiler 2 setçiler kafamı çok karıştırdı. orta hacimli uzun süre yapabileceğim bir antreman programı arayışım var yardımcı olabilirseniz sevinirim. Örnek olarakta bir program bırakacağım değerlendirirmenizi dikkate alacağım. Saygılarımla. Push INCLINE BENCH PRESS 4 X MAX FLY MACHINE 4 X MAX CHEST PRESS 4 X MAX SHOULDER PRESS MACHINE 4 X MAX SIDE LATERAL DUMBBELL RAISES 4 X MAX DUMBBELL TRICEPS EXTENSION 3 X MAX DIPS 3 X MAX Pull CLOSE NEUTRAL GRIP PULL UP veya PULL DOWN 4 X MAX T-BAR ROW WIDE GRIP 4 X MAX FACE PULL 4 X MAX DUMBBELL ROW 3 X MAX DUMBBELL BICEPS CURL 3 X MAX BICEPS HAMMER CURL 3 X MAX INCLINE BENCH PRESS 4 X MAX FLY MACHINE 4 X MAX CHEST PRESS 4 X MAX SHOULDER PRESS MACHINE 4 X MAX SIDE LATERAL DUMBBELL RAISES 4 X MAX DUMBBELL TRICEPS EXTENSION 3 X MAX DIPS 3

ben de hevesle ilk kürüme girdim ilaçlar boş çıktı hocam şuanda aynı dertten ben de kür işlerinden soğudum şuanda girmiyorum

benim alt 202 ye çıkmıştı hocam danabol den olabilir mi bıraktım gerçi 2 hafta oldu toparlamıştır diye düşünüyorum nac600 falanda almaya başladım

Valla hocam inanır mısın fiyatı veren çocukluk arkadaşım bayadır görüşmüyoruz bu işe girmiş. Yazık

hocam zphc testo bolde npp kaça geliyor tanesi 10 luk yada 30 luk fiyatını biliyorsanız

abi internette varda çakmamıdır yoksa mahalle aktarımızdan mı bakalım nerden almıştın

yarım kalan testleride ekledim sanırım ilaçların hiç bir etkisi olmamış

konuma bakabilirsin dostum ben de ilk kürüme overdose ile başladım testo bolde underdose geldi ürünler biraz biriyleriyle konuşmam sorucu adamların yarışma zamanı güzel ürün çıkarıp off sezonda çöp ürün gönderdiklerini öğrendim. Bidaha bulaşmam

Sanırım en mantıklısı Testo olabilir hocam doğru mu düşünüyorum

Eyvallah hocam. İşte ilk ilaçlarımda öpüldüm şahsen şimdi allah razı olsun bu forumdanda burası sayesinde bir şeyleri araştırıp öğreniriyoruz yavaş yavaş bıraktım o ilaçları. Arkadaşımın kayınçosu gelecekmiş şahsen orda humax satan bi tanıdığım yok iletişime geçirebileceğim, ben direk eczaneden bir şeyler aldırtmayı düşünmüştüm en azından testo satıldığını biliyorum.

bakayım hocam bu arada 15 gün sonra irandan bir arkadaşım gelicek ne getirtebilirim ona iran testosu düşünüyorum. Eczaneden alınabilecek şeyler olabilir