Yağ oranımı düşürmek için aspirin+efedrin+caffeine kombinasyonu uygun mudur?

[Yasar 56]

Merhaba arkadaşlar, nasılsınız?

Hafif bir yağ oranı fazlalığım var.

SORULARIM:

• 1 ay broxin şurup aspirin ve caffeine ile yağ yakımı nasıl olur?
• Yanında yohimbine gibi şeyler eklenmeli midir?

Tüm öneri ve cevaplar için şimdiden teşekkürler.

[Askabar 1.640]

Hafif bir fazlalık ise biraz diyet yaparak eritirsin bir şey kullanmana gerek yok 

[Yasar 56]

Askabar, 27 dakika önce yazdı:

Hafif bir fazlalık ise biraz diyet yaparak eritirsin bir şey kullanmana gerek yok 

Herhangi bir suplement kullanmadığım için antrenman öncesi uyarıcı olarak istiyorum hocam şimdi protein tozu falan da bakıyorum var mıdır onun için de bir oneri creatin falan da başlamak gerekir mi 

[Clay 5]

Bence de bir sey kullanmaya gerek yok belki içinden sadece kafeini kullanabilirsin diğerlerinin pek bir etkisi yok bence broksinin hic etkisi yok gibi bir sey kafein ve diyetle üstesinden gelinir bir tik ilerisi yohimbine olur o kadar

[BBurak 279]

Yasar, 51 dakika önce yazdı:

Herhangi bir suplement kullanmadığım için antrenman öncesi uyarıcı olarak istiyorum hocam şimdi protein tozu falan da bakıyorum var mıdır onun için de bir oneri creatin falan da başlamak gerekir mi 

Broksin şurup çok abartılıyor verdiğin paraya değmez, aspirin keza tansiyonla alakalı veya kanı koyulaştıran ilaçlar kullanmıyorsan gereksiz. Uyarıcı istiyorsan db espresso iç yanına da kafeinli/kafeinsiz pre work ekle yola devam. 

[Yasar 56]

BBurak, 24 dakika önce yazdı:

Broksin şurup çok abartılıyor verdiğin paraya değmez, aspirin keza tansiyonla alakalı veya kanı koyulaştıran ilaçlar kullanmıyorsan gereksiz. Uyarıcı istiyorsan db espresso iç yanına da kafeinli/kafeinsiz pre work ekle yola devam. 

Kafein artık uyarıcı gelmiyor bana dmaa li termojenik bir yağ yakıcı kullanmıştım sonlara doğru o da is yapmıyordu 80 kg %17 yağ oranı görünüyor ölçümde %12 lere indiremem sanirim

[BBurak 279]

Yasar, Şimdi yazdı:

Kafein artık uyarıcı gelmiyor bana dmaa li termojenik bir yağ yakıcı kullanmıştım sonlara doğru o da is yapmıyordu 80 kg %17 yağ oranı görünüyor ölçümde %12 lere indiremem sanirim

Uzun bi süre kafeine ara verebilirsin hassasiyet için.

[Yasar 56]

BBurak, 3 saat önce yazdı:

Uzun bi süre kafeine ara verebilirsin hassasiyet için.

Çalışırken çok tüketiyorum kahveyi

[pablito1616 9]

kalbi bu kadar zorlamayı gereksiz buluyorum

[Yasar 56]

pablito1616, 3 saat önce yazdı:

kalbi bu kadar zorlamayı gereksiz buluyorum

Valla hocam ara sıra limit testi yaptım 220 240 nabız yazdığıni görüyordum kalbim yerinden çıkacak gibi atıyordu ama ne genetik olarak bir kalp rahatsızlığı ne de sigara falan olmadığı için dayabiliyor heralde 

[BBurak 279]

Yasar, 7 dakika önce yazdı:

Valla hocam ara sıra limit testi yaptım 220 240 nabız yazdığıni görüyordum kalbim yerinden çıkacak gibi atıyordu ama ne genetik olarak bir kalp rahatsızlığı ne de sigara falan olmadığı için dayabiliyor heralde 

Dün uyarıcısız 130 dakika kadar 5 tempo yürüyüş yaptım nabzım 85-90 üstünü görmedi. Yağ yakmak için 300 nabıza ihtiyacın yok bu kadar nabızda iyi bir şey değil . Belki de o ekstra yağı yakmak için uyarılmaya veya nabıza takılı kalıyorsun ama atladığın şeyler var dış gözden bir yorum almanı tavsiye ederim. Formunu paylaşabilirsen iyi olur.

[Valhallaxd 156]

Yasar, 12 saat önce yazdı:

Valla hocam ara sıra limit testi yaptım 220 240 nabız yazdığıni görüyordum kalbim yerinden çıkacak gibi atıyordu ama ne genetik olarak bir kalp rahatsızlığı ne de sigara falan olmadığı için dayabiliyor heralde 

220-240 nabız biraz bana doğru gelmedi cihaz yanlış ölçüyor olabilir. o nabızlarda ya bayılırsın ya da kusarsın direkt. 

19 Temmuz, 2025 tarihinde Valhallaxd tarafından düzenlendi

[Tr3n 331]

Broksin akciğer kapasitesini artırır nefes alman kolaylaşır başka da bir işe yaramaz kendisi şekerli şurup gibi zaten yağ yakmayı bekleme 

[Yasar 56]

Valhallaxd, 7 saat önce yazdı:

220-240 nabız biraz bana doğru gelmedi cihaz yanlış ölçüyor olabilir. o nabızlarda ya bayılırsın ya da kusarsın direkt. 

Bilmiyorum beyin cerrahi bir abim var o da kalp krizi gecirmen lazım öyle bir nabizda dedi

Tr3n, 2 saat önce yazdı:

Broksin akciğer kapasitesini artırır nefes alman kolaylaşır başka da bir işe yaramaz kendisi şekerli şurup gibi zaten yağ yakmayı bekleme 

1 hafta sadece diyet + kardiyo ile deneyeyim hocam o zaman cuma tekrar ölçülür bakarım zaten yetmediğimde yemiyorum yiyince de yiyorum bende ortası yok dün 1900 kalori 155  protein 200 karbonhidrat a çektim bakalım bir haftada ne olacak 

[Yasar 56]

Yohimbe  bu ikisi arasından hangisini kullanmamı önerirsiniz %18 yağ oranını 12 lere çekmek için sıkı diyet ve Haftada 5 gün idman ile hangisi daha iyi olur tavsiyeleriniz için teşekkürler. 25 mg Efedrin  25 mg aspirin ve 200 mg kafein var ilacın içinde.

[GHOST 959]

Yasar, 31 dakika önce yazdı:

Yohimbe  bu ikisi arasından hangisini kullanmamı önerirsiniz %18 yağ oranını 12 lere çekmek için sıkı diyet ve Haftada 5 gün idman ile hangisi daha iyi olur tavsiyeleriniz için teşekkürler. 25 mg Efedrin  25 mg aspirin ve 200 mg kafein var ilacın içinde.

yohimbe güzel ilaç ama ben yüksek dozda etki alıyorum efedrin günlük 1amp yetiyor bana  7 8 hafta  max 10 hafta

[Yasar 56]

GHOST, 14 dakika önce yazdı:

yohimbe güzel ilaç ama ben yüksek dozda etki alıyorum efedrin günlük 1amp yetiyor bana  7 8 hafta  max 10 hafta

Efedrinin çok yan etkisi olur mu hocam dmaa kullanırken yüksek nabız ve taşikardi oluyordu arada

[efesarac 24]

Yasar, 18.07.2025 - 21:52 yazdı:

Valla hocam ara sıra limit testi yaptım 220 240 nabız yazdığıni görüyordum kalbim yerinden çıkacak gibi atıyordu ama ne genetik olarak bir kalp rahatsızlığı ne de sigara falan olmadığı için dayabiliyor heralde 

maks kalp atış hızı= 220 - yaş

bence ya cihazın yanlış ki büyük ihtimalle böyle ya da kalbinde bir sorun olabilir bunu ciddiye almalısın bence.

[Yasar 56]

efesarac, 2 saat önce yazdı:

maks kalp atış hızı= 220 - yaş

bence ya cihazın yanlış ki büyük ihtimalle böyle ya da kalbinde bir sorun olabilir bunu ciddiye almalısın bence.

Baktirdigim zaman bir sorun gorunmedi şu ana kadar kalp ile ilgili sorun yok bu yaşıma kadar yaşadığım en büyük sağlık sorunu sarms kullanırken başimin arka tarafındaki agriydi o da tansiyondan oluyormuş 

[efesarac 24]

Yasar, 8 dakika önce yazdı:

Baktirdigim zaman bir sorun gorunmedi şu ana kadar kalp ile ilgili sorun yok bu yaşıma kadar yaşadığım en büyük sağlık sorunu sarms kullanırken başimin arka tarafındaki agriydi o da tansiyondan oluyormuş 

kullandığın cihaz yanlış o zaman hocam benim fizyoloji dersinde gördüğüme göre kalp atış hızının öyle olması imkansız.

[Yasar 56]

efesarac, 6 dakika önce yazdı:

kullandığın cihaz yanlış o zaman hocam benim fizyoloji dersinde gördüğüme göre kalp atış hızının öyle olması imkansız.

Bilemem life fitness kodu bandı😅 kaç ay diyet yaptım hala yağ oranı %18 gösteriyor ölçüm aleti de sıkıntılı heralde sisman halde de ayniydi hala da aynı anca gözle fark edebiliyorum değişimi 

[BBurak 279]

Yasar, 2 dakika önce yazdı:

Bilemem life fitness kodu bandı😅 kaç ay diyet yaptım hala yağ oranı %18 gösteriyor ölçüm aleti de sıkıntılı heralde sisman halde de ayniydi hala da aynı anca gözle fark edebiliyorum değişimi 

O cihazlar tempoya göre nabız gösteriyor nabız ölçme yerine havluyu koy havluya da nabız çıkartıyor . 

[Yasar 56]

BBurak, 38 dakika önce yazdı:

O cihazlar tempoya göre nabız gösteriyor nabız ölçme yerine havluyu koy havluya da nabız çıkartıyor . 

Alüminyum tutma yeri var orayı 10 saniye Falan tutunca nabız olarak ölçüyor sözde tempo falan değil artık kardiyo yaparken 40 dakika hic nabız falan bakmadan yapıyorum 

[BBurak 279]

Yasar, 4 dakika önce yazdı:

Alüminyum tutma yeri var orayı 10 saniye Falan tutunca nabız olarak ölçüyor sözde tempo falan değil artık kardiyo yaparken 40 dakika hic nabız falan bakmadan yapıyorum 

Zaten nabızla bir işin yok ki 5-5.5 tempo yüksek eğimde yağ yakarsın.

[Yasar 56]

BBurak, Bir saat önce yazdı:

Zaten nabızla bir işin yok ki 5-5.5 tempo yüksek eğimde yağ yakarsın.

6 km max eğim 40 dakikada Alman kurdu gibi oluyorum dil dışarda kalıyor