Kür dönemi kan testi sonuçlarım hk.

[hakanxvl 3]

Merhaba arkadaşlar, nasılsınız?

İlk kürümde 3 aylık bir süreci aştım.

KÜR İÇERİĞİM: (3 ay)

• Testosteron 500 mg
• Masteron 300 mg
• Oxandrolone 30 mg

Bu süreçten sonra 1 aylık bir ara verdim bu süreç içerisinde forumdaki konularda yazan bitkisel takviyeler vücuduma iyi gelecek takviyeler kullandım.

AKTİF KÜR İÇERİĞİM (1 ay off sonrası - 30 gündür)

• Testosteron 500 mg
• Rimobolan 400 mg

Küründeyim ilk ayımdaki sonuçlarım aşağıdaki gibidir ast ve kolesterol değerini fazla kafaya takmadım ancak alt değeri bir tık fazla geldi yorumlarınız nelerdir acaba şimdiden teşekkürler.

KAN TESTİ SONUCUM :

[Diver 2.785]

Normalde rimo bu kadar yükseltmez.

• Temiz besleniyor musun?
• Hangi markayı kullanıyorsun?
• Antibiyotik vs oral ne kullanıyorsan yazar mısın?
• Glukozda yüksek tok karnına mı kan verdin?

[hakanxvl 3]

Diver, 17 dakika önce yazdı:

Normalde rimo bu kadar yükseltmez.

• Temiz besleniyor musun?
• Hangi markayı kullanıyorsun?
• Antibiyotik vs oral ne kullanıyorsan yazar mısın?
• Glukozda yüksek tok karnına mı kan verdin?

temiz besleniyorum ondan yana bir sorunum yok 
overdose a geçiş yaptım onu kullanıyorum 
koruyucuları da içerisinde bulundurursak omega3 ,  milk thistle  multivitamin , bmf , grim shredder , esterc , 
Bazı günler baş veya farklı kas ağrılarım oldugu durumda ağrı kesici dicloflam 
tok karnıma vermiştim , kahvaltı yapıp

[Diver 2.785]

hakanxvl, 4 dakika önce yazdı:

temiz besleniyorum ondan yana bir sorunum yok 
overdose a geçiş yaptım onu kullanıyorum 
koruyucuları da içerisinde bulundurursak omega3 ,  milk thistle  multivitamin , bmf , grim shredder , esterc , 
Bazı günler baş veya farklı kas ağrılarım oldugu durumda ağrı kesici dicloflam 
tok karnıma vermiştim , kahvaltı yapıp

Alt yükselten shredder büyük ihtimalle. Omega 3 artırman lazım.

[hakanxvl 3]

Diver, 29 dakika önce yazdı:

Alt yükselten shredder büyük ihtimalle. Omega 3 artırman lazım.

hocam ocean plusun omega3 ünü kullanıyorum 1200mg sabah aç karnına 1 alıyorum onu mu arttırayım yoksa başka marka mı tavsiye edersiniz ? 

[Diver 2.785]

hakanxvl, 29 dakika önce yazdı:

hocam ocean plusun omega3 ünü kullanıyorum 1200mg sabah aç karnına 1 alıyorum onu mu arttırayım yoksa başka marka mı tavsiye edersiniz ? 

Ondan 3 tane iç sabah öğle akşam yemeklerle birlikte.

[hakanxvl 3]

Diver, 4 saat önce yazdı:

Ondan 3 tane iç sabah öğle akşam yemeklerle birlikte.

tamamdır hocam teşekkürler 

[sauron 15]

Günde 3 gr balık yağı (kullandığınız üründen 3 adet), günde 2 adet NAC600 iyi gelebilir. Bir süre doymuş yağ asitleriyle (zeytinyağı, avakado) beslenmeyi ve kilo başına 1gr'dan fazla yağ almamanızı öneriririm. 

LDL kolestrolun oksitlenip damarlarınızda birikmemesi için bol E vitaminiyle beslenebilirsiniz (fazlası toksiktir uygun miktarlarda alsanız yeter). Tüm bu önlemleri aldıktan sonra hala kolestrol yüksek çıkarsa -ki muhtemelen düzelir -  Q10, karaciğer enzimleri düzelmezse direkt olarak enginarla beslenmeye başlayabilirsiniz, etkileyecektir.

[hakanxvl 3]

sauron, 1 dakika önce yazdı:

Günde 3 gr balık yağı (kullandığınız üründen 3 adet), günde 2 adet NAC600 iyi gelebilir. Bir süre doymuş yağ asitleriyle (zeytinyağı, avakado) beslenmeyi ve kilo başına 1gr'dan fazla yağ almamanızı öneriririm. 

LDL kolestrolun oksitlenip damarlarınızda birikmemesi için bol E vitaminiyle beslenebilirsiniz (fazlası toksiktir uygun miktarlarda alsanız yeter). Tüm bu önlemleri aldıktan sonra hala kolestrol yüksek çıkarsa -ki muhtemelen düzelir -  Q10, karaciğer enzimleri düzelmezse direkt olarak enginarla beslenmeye başlayabilirsiniz, etkileyecektir.

 hocam nac1200 ü zaten 1200lik bulamadıgım için 600 den 2 adet kullanıyorum sabahları milk thistle ile beraber diğer tavsiyeleri de uyguluyucam teşekkür ederim tavsiyeler için 

[sauron 15]

Güncel protein alımın ne seviyede?

[trensetter 34]

sauron, 57 dakika önce yazdı:

Günde 3 gr balık yağı (kullandığınız üründen 3 adet), günde 2 adet NAC600 iyi gelebilir. Bir süre doymuş yağ asitleriyle (zeytinyağı, avakado) beslenmeyi ve kilo başına 1gr'dan fazla yağ almamanızı öneriririm. 

LDL kolestrolun oksitlenip damarlarınızda birikmemesi için bol E vitaminiyle beslenebilirsiniz (fazlası toksiktir uygun miktarlarda alsanız yeter). Tüm bu önlemleri aldıktan sonra hala kolestrol yüksek çıkarsa -ki muhtemelen düzelir -  Q10, karaciğer enzimleri düzelmezse direkt olarak enginarla beslenmeye başlayabilirsiniz, etkileyecektir.

nac kullanmak nasıl daha mantıklı ? 1 litre suya 1200 mg koyup akşama kadar yavaş yavaş içmek mi yoksa 500ml suyla sabah direkt içmek mi? ben gün içine bölüyorum böyle daha işlevsel daha kullanılır gibi geliyor yanlış mıyım?

[sauron 15]

Yarılanma ömrü yaklaşık 2.30 saat. Gün içine bölerek almak daha mantıklı.

[hakanxvl 3]

sauron, 10 saat önce yazdı:

Güncel protein alımın ne seviyede?

hocam fix menü olarak sabah kahvaltıda 4 adet yumurta 12 1 arası 450 gram tavuk  akşam öğününde tekrar 450 gram tavuk daha gidiyor günü de 3 ölçek bigjoy whey ile kapatıyorum. Düz hesaba baktıgınız zaman 290-300 gr proteine denk geliyor 

[BBurak 124]

Beslenme ve Supplement Kullanımıyla İlgili Tavsiyem:

 Protein alımın şu anda biraz yüksek görünüyor. Genel bir öneri olarak, günlük protein ihtiyacını vücut ağırlığının 2 katı kadar, yağ ihtiyacını ise kilonun yarısı olarak belirleyip, kalori ihtiyacının kalanını karbonhidratlardan karşılayabilirsin.

 Koruyucular hariç ox dahil oral takviyeleri kesmek, karaciğer sağlığın açısından daha güvenli olabilir. Ben geçmişte grimlabs kullanmıştım ve kişisel olarak karaciğer değerlerimde bir bozulma yaşamadım; ancak herkesin vücudu farklı tepki verebilir. İşin garantiye alınması açısından dikkatli olmakta fayda var.

 Destekleyici olarak da, aktar ürünlerinden enginar suyu konsantresi kullanmanı öneririm. Özellikle sabah aç karnına ve gece yatmadan önce birer porsiyon şeklinde tüketildiğinde, karaciğer destekleyici etkisi olabilir.

[hakanxvl 3]

BBurak, 3 dakika önce yazdı:

Beslenme ve Supplement Kullanımıyla İlgili Tavsiyem:

 Protein alımın şu anda biraz yüksek görünüyor. Genel bir öneri olarak, günlük protein ihtiyacını vücut ağırlığının 2 katı kadar, yağ ihtiyacını ise kilonun yarısı olarak belirleyip, kalori ihtiyacının kalanını karbonhidratlardan karşılayabilirsin.

 Koruyucular hariç ox dahil oral takviyeleri kesmek, karaciğer sağlığın açısından daha güvenli olabilir. Ben geçmişte grimlabs kullanmıştım ve kişisel olarak karaciğer değerlerimde bir bozulma yaşamadım; ancak herkesin vücudu farklı tepki verebilir. İşin garantiye alınması açısından dikkatli olmakta fayda var.

 Destekleyici olarak da, aktar ürünlerinden enginar suyu konsantresi kullanmanı öneririm. Özellikle sabah aç karnına ve gece yatmadan önce birer porsiyon şeklinde tüketildiğinde, karaciğer destekleyici etkisi olabilir.

hocam protein alımını bilerek yüksek tutmak istedik cut sürecinde oldugum için minimum kas kaybı ile atlatmak istediğim süreç ,  protein sentezini min değil de max tutup min kas kaybı ile atlatmak istediğimden kaynaklı ,  enginar suyunun araştırmasını detaylı yapıp duruma göre kullanmaya başlıyıcam teşekkür ederim tavsiyeleriniz için.