Clenbuterol kullanan sporcunun kalp ritmi aralığı hk.

[Judas 6]

Herkese selamlar, 

Aktif olarak clen, t3 ve yohimbin kullanıyorum 3.günüm kalbim dinlenme anında 95-100 arası atıyor. Dinlenme anında bu kalp atışıyla kalori yakılıyor mu? Benimki biraz yüksek geldi sanki bilen arkadaşlar cevaplarsanız sevinirim. Her gün tek seferde 10 bin adım yürüyorum ara sıra yürüyüş esnasında kronometreden 20 saniye nabız ölçümü yapıyorum şah damarından sonra 3 le çarpıyorum klasik. 135 140 civarı geziyor fazla mıdır yoksa normal midir?

Şimdiden teşekkürler. 

[Tarık34 175]

Kendiniz hakkında biraz daha bilgi verirseniz daha sağlıklı bir cevap alabilirsiniz. Yaş, yağ oranı vb.

7 Nisan, 2025 tarihinde Tarık34 tarafından düzenlendi

[Judas 6]

Tarık34, 3 saat önce yazdı:

Kendiniz hakkında biraz daha bilgi verirseniz daha sağlıklı bir cevap alabilirsiniz. Yaş, yağ oranı vb.

Yaşım 19 yağ oranı yüzde 25 190 boyundayım. Aşağı yukarı 6-7 aydır fitnessla uğraşıyorum ama çoğu dönem düzenli yapamadım sınav senesinden dolayı. Şuanda 2 haftalık bir sıfır karba girdim. Sert başlamak istediğim için. Bu diyetle yağ oranımı 3 ayda yüzde 20 nin altına düşürmeyi hedefliyorum.

Aslında yüzde 20 ye düşürmek aşağı yukarı 5 kiloluk bir yağ kaybı yapıyor benim için şimdi farkettim. Yüzde 17 18 lere düşersem çok tatlı olur benim için

7 Nisan, 2025 tarihinde Judas tarafından düzenlendi

[Ulashaksu 28]

Merhaba, hocalarımız ne der bilemem ama 19 yaşındasın 6-7 aylık bir fitness deneyimine karşın hemen kestirme yoldan clen+t3+yohimbin yoluna girmen bence çok doğru değil. Yaşın itibarıyla disiplinli bir çalışma ve diyet ile zaten 3-6 ay bir sürede istediğin yağ oranına ve aynı zamanda da fiziğe de kavuşabilirsin. T3+Clen+Yohimbin hepsi bir arada kalbine ve metabolizmana aşırı yük bindirir bir de 0 karb ile enerji girişini de kesersen acilde soluğu alırsın. Sadece yohimbin bile seni bu süreçte yeterince destekleyecektir. Diğer ikisi ile gereksiz risk almana hiç değmez.

[Yusufdemir1995 340]

Judas, 7.04.2025 - 21:38 yazdı:

Herkese selamlar, 

Aktif olarak clen, t3 ve yohimbin kullanıyorum 3.günüm kalbim dinlenme anında 95-100 arası atıyor. Dinlenme anında bu kalp atışıyla kalori yakılıyor mu? Benimki biraz yüksek geldi sanki bilen arkadaşlar cevaplarsanız sevinirim. Her gün tek seferde 10 bin adım yürüyorum ara sıra yürüyüş esnasında kronometreden 20 saniye nabız ölçümü yapıyorum şah damarından sonra 3 le çarpıyorum klasik. 135 140 civarı geziyor fazla mıdır yoksa normal midir?

Şimdiden teşekkürler. 

Suç sende değil sana bu yaşda onu satanda verende….

[Judas 6]

Kullanmayı bıraktım zaten yağ oranım yüzde 20 ye düştü bayadır sıkı diyetteyim.Şuan sadece ashwaganda kullanıyorum kortizol için.Dinlenme nabzım vs. de gayet normal yüksek dozlara çıkmamıştım zaten.Tiroid çok baskılamaması için maks 2 hafta kullandım tek seferde.

[Askabar 1.640]

Dostum yanlış anlama ama %20 yağ oranı diyorsun ki muhtemelen daha fazladır o bu yağ oranında hiç bir şey kullanma ashwaganda vs de gerek yok. Biraz boğazını tut sağlam direnç idmanları ve bol kardiyo yap. kullanırsan sadece cafein kullan 2-3 aya zaten muhtelemen %13 civarına inersin.

[Judas 6]

Askabar, Bir saat önce yazdı:

Dostum yanlış anlama ama %20 yağ oranı diyorsun ki muhtemelen daha fazladır o bu yağ oranında hiç bir şey kullanma ashwaganda vs de gerek yok. Biraz boğazını tut sağlam direnç idmanları ve bol kardiyo yap. kullanırsan sadece cafein kullan 2-3 aya zaten muhtelemen %13 civarına inersin.

Bilek güreşçisiyim biraz ona yönelik antrenmanlar yapıyorum. Direnç bandıyla boş kaldıkça barfiks dips çekiyorum. Haftanın 6 günü de minimum 10bin adım bazı günler 15 bini geçiyor. Bir düzen oturtturdum öyle devam ediyorum. Teşekkürler tavsiye için. 

[Badid4646 7]

Çok sıkıntı ilaç Clen ve yüksek yağ oranı olan birinde ilaç çalışmaz sen çalışmış zannedersin ben 2 ay aralıksız kullandım yap oranım çok yükseldi sağlam diyet ve cardio ile zar zor çalıştırdım ilacı ve iki kere hastanelik oldum kalp çarpıntısından dikkat etmek gerekli bu ilacı kullanırken 

[wrath06 0]

Yohimbine clen bende kullandım ama 18 yıldır fitnes yapan biriyim halen yanına T3 koymaya cesaret edemedim ki cleni de 2 tabletin üstüne çıkmadım onunda haftada 3 gün sadece kardiyo günleri kullandım. Bence bu süreci devam ettirme clen kalp zarını inceliyor kullanırken temkinli olmak yada hiç kullanmamak gerekiyor. Yag oranın %20lerde bence ne clen ne yohimbine kullanmamalisin %15 altına indikten sonra bu tarz sitimulanlari temkinli kullanabilirsin ki yohimbine de tansiyon yapan bir uyarıcı sana tavsiye carb cycling 6 gün 0 karb 1 gü. 300 400 gr yükleme yaparak 1 ayda çok güzel form tutarsın %10 lara düştükten sonra alfa beta 2 ler le oynayıp kalan son yağları yakarsin ki yasin genç acele etme sağlığına dikkat et