Yağlarımdan kurtulup hatlarımı belirgin hale getirmek için kür planlamamı nasıl yapmalıyım?

[h4runx 24]

fatman, 1 dakika önce yazdı:

İlk öğün carbsiz fragment icin diğer iki öğün toplam 120gr çiğ pirinç yiyorum ıvır zıvır la günlük 150gr ortalama karb alıyorum 

200 testo e, 500 tren e, 400 masteron p kullanıyorum. Amacım 2-3 kg verdikten sonra kas kütlesini arttırmak. Sen tren kullanırken 30kg vermiştin, deneyimlerini aktarır mısın? Trende 4. Haftaya giriyorum anlatıldığı kadar etkisi yok. 

[fatman 54]

h4runx, 29 dakika önce yazdı:

200 testo e, 500 tren e, 400 masteron p kullanıyorum. Amacım 2-3 kg verdikten sonra kas kütlesini arttırmak. Sen tren kullanırken 30kg vermiştin, deneyimlerini aktarır mısın? Trende 4. Haftaya giriyorum anlatıldığı kadar etkisi yok. 

Tren boştur hocam hangi marka tren ve e2 değerin kaç gucnel bu kürle.

[h4runx 24]

fatman, 3 dakika önce yazdı:

Tren boştur hocam hangi marka tren ve e2 değerin kaç gucnel bu kürle.

Nessie, e2 3 femara sonrası 550 😅

Pazar saat 17:14 tarihinde h4runx tarafından düzenlendi

[fatman 54]

h4runx, 42 dakika önce yazdı:

Nessie, e2 3 femara sonrası 550 😅

Nasıl 550 oluyor hocam 200 testo 400 masteron ile 5.5 olmasin o

[fatman 54]

h4runx, 1 saat önce yazdı:

Nessie, e2 3 femara sonrası 550 😅

Nessie çalışıyor diye biliyorum