Yumurta akı proteini makro değerlerimi tamamlamak için kullanılır mı?

[Drei Lilien 25]

Hocalarım herkese iyi günler,

KÜR İÇERİĞİM:

• 500 testosteron
• 500 boldenon

Küründeyim tavuktan acayip tiksindim görünce midem bulanıyor günlük 250 gr dana kıyma tüketmeye başladım makromu tamamlamak için günlük 100 gr yumurta akı tozu kullanmayı düşünüyorum daha önce kullanıp verip alan var mı? Gramajın fazla olması bir sıkıntı yaratır mı kolesterol değerlerimi çok etkiler mi?

İkiye bölerek kullanmayı düşünüyorum yardımlarınızı bekliyorum.

[rauthos 14]

Ben gunde 15gr kadar aromasiz olanini kullaniyorum. Su ya da sutle karistirip icmeyi dusunuyorsan cok zorlanacaksin. Hic ama hic kolay karismiyor, hatta karismiyor bile diyebilirim. Aromasiz alirsan zaten kokusu ve tadindan dolayi yemek ya da icmek istemeyebilirsin. Ben pirinc unundan yaptigim keklere koyuyorum, guzel oluyor. Ama bir servisi hemen hemen 25gr ve servis basina fiyati 50 liradan daha fazlaya geliyor, gunde 100 gr yumurta aki tozu yiyecegine (ki gercekten tuketmesi zor) ona yapilan masrafla kirmizi et, kiyma, balik vs. hatta yumurtanin kendisini tuketmek bence daha verimli olur.
Edit: Imla

12 Şubat tarihinde rauthos tarafından düzenlendi

[Diver 2.249]

Ben aktif kullanıyorum günde ortalama 100-150 gr kadar. Gramaj sıkıntı yapmaz. Pirinç unuyla birlikte pişiriyorum HİQ aramolarıyla efsane oluyor kesinlikle tavsiye ederim. 

[Drei Lilien 25]

rauthos, 22 dakika önce yazdı:

Ben gunde 15gr kadar aromasiz olanini kullaniyorum. Su ya da sutle karistirip icmeyi dusunuyorsan cok zorlanacaksin. Hic ama hic kolay karismiyor, hatta karismiyor bile diyebilirim. Aromasiz alirsan zaten kokusu ve tadindan dolayi yemek ya da icmek istemeyebilirsin. Ben pirinc unundan yaptigim keklere koyuyorum, guzel oluyor. Ama bir servisi hemen hemen 25gr ve servis basina fiyati 50 liradan daha fazlaya geliyor, gunde 100 gr yumurta aki tozu yiyecegine (ki gercekten tuketmesi zor) ona yapilan masrafla kirmizi et, kiyma, balik vs. hatta yumurtanin kendisini tuketmek bence daha verimli olur.
Edit: Imla

Suan 10 kg aromasız 6 bin tl lik bir ürün buldum güvenilir gözüküyor bakalım küçük  bir paket sipariş verdim beğenirsem 10 kg a geçeceğim 

Diver, 14 dakika önce yazdı:

Ben aktif kullanıyorum günde ortalama 100-150 gr kadar. Gramaj sıkıntı yapmaz. Pirinç unuyla birlikte pişiriyorum HİQ aramolarıyla efsane oluyor kesinlikle tavsiye ederim. 

Abi cevabın için teşekkür ederim 200 gram sipariş geçtim deneyeceğim beğenirsem 10 kg almayı dusunuyorum kımse saf halıyle tavsıye etmıyor. sanırım birseyler ile  mixleyerek kullanacağım 

12 Şubat tarihinde Drei Lilien tarafından düzenlendi

[Diver 2.249]

Drei Lilien, 1 dakika önce yazdı:

Abi cevabın için teşekkür ederim 200 gram sipariş geçtim deneyeceğim beğenirsem 10 kg almayı dusunuyorum kımse saf halıyle tavsıye etmıyor. sanırım birseyler ile  mixleyerek kullanacağım 

https://katkideposu.com/yumurta-aki-tozu--yumurta-aki-proteini-

Burdan alıyorum memnunum. Sen nerden sipariş ettin

[Drei Lilien 25]

Diver, 3 dakika önce yazdı:

https://katkideposu.com/yumurta-aki-tozu--yumurta-aki-proteini-

Burdan alıyorum memnunum. Sen nerden sipariş ettin

https://organikcimiz.com/kor-yumurta-aki-tozu-15-kg Burada baya uygun abi yorumlara da baktım tozdan sıkayetcı olan pek yok bakalım deneyelim bir nasıl kalite de  olduğunu yazarım 

[h4runx 15]

@Diver @Drei Lilien whey alacaktım bunu görünce vazgeçtim. 10kg günlük 100gramdan 100 gün protein ihtiyacımı karşılar. Sabırsızlıkla ürün hakkında yorumunu bekliyorum.

[Diver 2.249]

h4runx, 13 dakika önce yazdı:

@Diver @Drei Lilien whey alacaktım bunu görünce vazgeçtim. 10kg günlük 100gramdan 100 gün protein ihtiyacımı karşılar. Sabırsızlıkla ürün hakkında yorumunu bekliyorum.

Ben zaten yorumumu yaptım😂

[SERKO 1.002]

Diver, 51 dakika önce yazdı:

Ben aktif kullanıyorum günde ortalama 100-150 gr kadar. Gramaj sıkıntı yapmaz. Pirinç unuyla birlikte pişiriyorum HİQ aramolarıyla efsane oluyor kesinlikle tavsiye ederim. 

Yumurta kabuğu çorbası içtin mi hiç sen ?

[Diver 2.249]

SERKO, 35 dakika önce yazdı:

Yumurta kabuğu çorbası içtin mi hiç sen ?

Yok reis😂

[killmong 4]

Diver, Şimdi yazdı:

Ben aktif kullanıyorum günde ortalama 100-150 gr kadar. Gramaj sıkıntı yapmaz. Pirinç unuyla birlikte pişiriyorum HİQ aramolarıyla efsane oluyor kesinlikle tavsiye ederim. 

Hocam peki günlük pirinç pilavı yerine pirinç unu tercih etsek yine aynı olur mu ? Pirinç pilavı tüketmekten aşırı sıkıldım piyalenin 250gramlık pirinç ununu tatlandırıp boza kıvamında içiyorum protein tozu ile birlikte

[Diver 2.249]

killmong, 6 dakika önce yazdı:

Hocam peki günlük pirinç pilavı yerine pirinç unu tercih etsek yine aynı olur mu ? Pirinç pilavı tüketmekten aşırı sıkıldım piyalenin 250gramlık pirinç ununu tatlandırıp boza kıvamında içiyorum protein tozu ile birlikte

Pirinç ununu pişirmen lazım. Tüm karbonhidrat kaynağını pirinç unundan sağlamak sindirim için sağlıklı olmadığını düşünüyorum. Çeşitlendirmek lazım patates pilav un vs  

[Feladel 102]

killmong, 8 dakika önce yazdı:

Hocam peki günlük pirinç pilavı yerine pirinç unu tercih etsek yine aynı olur mu ? Pirinç pilavı tüketmekten aşırı sıkıldım piyalenin 250gramlık pirinç ununu tatlandırıp boza kıvamında içiyorum protein tozu ile birlikte

Karbonhidrat karbonhidrattır. Temiz kaynaktan aldığın sürece hiçbir etki farkı olmaz.

[killmong 4]

Diver, Şimdi yazdı:

Pirinç ununu pişirmen lazım. Tüm karbonhidrat kaynağını pirinç unundan sağlamak sindirim için sağlıklı olmadığını düşünüyorum. Çeşitlendirmek lazım patates pilav un vs  

Pişmiş oluyor tabii ki ama aşırı pişiyor mu veya pişmekten kasıt nedir onu tam bilmiyorum. Dediğim gibi ocaktan tam böyle yapışmadan birbirine boza kıvamında katı iken alıp bardağa doldurup içiyorum. Yaklaşık 1.2 litre sıvı ( 700ml su + 500ml süt) ile 250gr pirinç unu karıştırıyorum. Akşam da hafiften bi patates veya karb olarak evde ne olursa onu gömüp 3000 kcal e yaklaşıyorum gün içinde, diğer türlü 500gram pirinç bana çok uçuk geliyor (iştahım açısından) sıvı olarak tüketmek daha rahat.

[Diver 2.249]

killmong, 3 dakika önce yazdı:

Pişmiş oluyor tabii ki ama aşırı pişiyor mu veya pişmekten kasıt nedir onu tam bilmiyorum. Dediğim gibi ocaktan tam böyle yapışmadan birbirine boza kıvamında katı iken alıp bardağa doldurup içiyorum. Yaklaşık 1.2 litre sıvı ( 700ml su + 500ml süt) ile 250gr pirinç unu karıştırıyorum. Akşam da hafiften bi patates veya karb olarak evde ne olursa onu gömüp 3000 kcal e yaklaşıyorum gün içinde, diğer türlü 500gram pirinç bana çok uçuk geliyor (iştahım açısından) sıvı olarak tüketmek daha rahat.

Sütle su kaynar iken unu karıştırıyorsan pişer kesinlikle sorun olmaz. Ben 500 pirince razıyım keşke o kadar olsa 😂

[the_escobar 39]

Diver, Bir saat önce yazdı:

Sütle su kaynar iken unu karıştırıyorsan pişer kesinlikle sorun olmaz. Ben 500 pirince razıyım keşke o kadar olsa 😂

Hocam bende tabağa pirinç ununu koyuyorum üstüne sıcak su/süt ekleyip kıvam alana kadar karıştırıyorum hep böyle alıştım sıkıntı olur mu

[Diver 2.249]

the_escobar, 1 dakika önce yazdı:

Hocam bende tabağa pirinç ununu koyuyorum üstüne sıcak su/süt ekleyip kıvam alana kadar karıştırıyorum hep böyle alıştım sıkıntı olur mu

Olmaz dostum. Çiğ olursa çok fena gaz ve şişkinlik yapar. Sindirim zor oluyor anlarsın zaten  

[abartach 30]

Diver, 3 saat önce yazdı:

Ben zaten yorumumu yaptım😂

ucuz markanın normal yumurta ile fiyat açısından çok bir farkı yok. alfasola güvenim var. daha önce şarap mayalarınıda kullanmıştım. bezelye proteini yumurta akı proteini alıyorum maliyet hesabı için excel kullanıyorum çok cimriyim . 1 liraya geliyor gramı proteinin alfasolda

[Diver 2.249]

abartach, 27 dakika önce yazdı:

ucuz markanın normal yumurta ile fiyat açısından çok bir farkı yok. alfasola güvenim var. daha önce şarap mayalarınıda kullanmıştım. bezelye proteini yumurta akı proteini alıyorum maliyet hesabı için excel kullanıyorum çok cimriyim . 1 liraya geliyor gramı proteinin alfasolda

Bitkisel proteinlerin verimi düşük(eaa profili eksik) o yüzden pek tavsiye etmiyorum  

[SERKO 1.002]

Diver, 16 saat önce yazdı:

Yok reis😂

içemezsin çünkü öyle birşey yok 

[makro1178 53]

Sabahları 5 yumurta yerine bundan 30 gram civarı tüketsek nasıl olur ? 10 gramı 2 adet orta boy yumurta düzeyindeymiş. 30 gramda da 24 25 gram protein var.