Bulk kürüm hakkında düşünceleriniz

[bariskaraca0 1]

selamlar abilerim kardeşim uzun zamandır bu forumda gerek öğreniyorum gerek sizlerin düşünce ve yorumlarından faydalanıyorum bulk kürüm hakkında yorumlarınızı bekliyorum 

 

kürüm 15 hafta sürecek şekilde organize edildi.

8 hafta testo enantat, tren enantat, turinabol. dozajlar ilk 4 hafta 40 mg turinabol 2 testo 2 tren 5. hafta ve 7. haftaya kadar 3 testo 2 tren 50 mg turinabol ve son hafta 2 testo 1 tren şeklinde sona eriyor. 

7 hafta testo cyp, boldenon ve dinabol.

dozajlar ilk 3 hafta 2 test 2 boldenon 40 mg danabol sonrası 3 hafta 3 testo 2 boldenon 50 mg danabol ve son hafta 2 testo 2 bolde bitiyor.

koruyucularım:

Proviron

Arimidex 

Zinc

Multi Vitamin 

Karaciger koruyucu

Omega3

C vit

Magnesium 

Supplementler : 

Eaa

Bcaa ya da pre 

Glutamine

Creatine

Arginine

whey protein 

gainer 

şeklinde ilerliyor kürde 10. haftam 66 kgdan 79 kiloya kadar çıktım şuan güncel kilom 77.3 

şuan güncel günlük aldığım besinler pişmiş 1300 pirinç 400 gram tavuk 150-200 gram arası kırmızı et 2 muz 1 ölçek whey 2 ölçek gainer 1 kase salata 18 parçalı fındıklı gofret 100 gram patates *çoğu insan şekeri kes demesine rağmen bende şeker gayet yarıyo kesdiğimde gerek pump gerek hissiyatım azalıyor* bu yüzden tüketiyorum. 

karbonhidratı uzun zaman 1300 yedim *7 hafta boyunca* ama şuan 5-6 gündür pirinç pişmiş 500-600 civarında bile yesem kilomda oynama olmuyor sabit denebilir protein arttırsam ki çevremden çok duyuyorum kilo olarak oynama yapar mı yaklaşık 15-20 gündür kiloda oynama olmuyor eklemem gereken çıkartmam gereken şeyler sizce nelerdir abilerim kardeşlerim yorumlarınızı önerilerinizi bekliyorum 

günlük aldığım su miktarı +5L 

 

[Tony Montana 272]

Form fotosu atarsan besinler hakkında daha net bi cevap verilebilir 

neye göre arttırıp azaltacaksın gibi

[Fuhrer 76]

konuyu daha da detaylandırırsan sana daha iyi yardımcı olacağız, örneğin koruyucular yazdığın yerde kullanacağın miktar ve kullanım sıklığın belli değil. 1300 pişmiş pirinç yazmışsın, bazı pirinçlere göre bu 300 çiğ bazılarına göre 600 çiğ olarak alabiliriz bunun bize çiğ miktarını belirt. Ek olarak protein miktarını arttırman bir şeye yaramaz, kasları inşa eden protein değildir karbonhidrattır sen karbonhidrat miktarını arttırmalısın. Şekeri dediğin gibi kesmene gerek yok bu sporda 4 hafta sonra podyum yapmayacaksın, ilaç markalarını ve kaç mg kullandığını da belirtmelisin. Son olarak, karbonhidratı 1300 yiyemezsin. Bunun ihtimali yok, 1.3 kg carb senin kütlendeki biri için imkansızdır beslenme konusunda kendini geliştir.

[Diver 1.918]

Forumda vakit geçirdiğine inanmak güç. Boldenondan 7 hafta ne elde etmeyi bekliyorsun?

Arimidex ve proviron koruyucu değildir ezbere kullanılmaz.

Ayrıca senle ilgili hiçbir bilgi yok. Yaşın boyun yağ oranın kaç yıldır bu sporu yapıyorsun? İlk kürün mü? Forumda vakit geçirsen bunları da istediğimizi görürdün diye düşünüyorum  

[heisenbergg 142]

Dostum bu nasıl kür her hafta farklı ilaç sanki tadım testi gibi hayatımda ilk defa bu kadar absürt ve saçma bir küre tanıklık ettim bir de bu deneyimsizlik ile tren ve bolde mi kullanacaksın? Dianabolu kullandım kickstart olara diyelim 7. Haftadan sonra neden turinabol ? Üstelik bolde in 7 hafta ne demek tövbe estağfurullah hayatımda bunun gibi bir şeye şahitlik etmedim

[bariskaraca0 1]

Diver, 2 saat önce yazdı:

Forumda vakit geçirdiğine inanmak güç. Boldenondan 7 hafta ne elde etmeyi bekliyorsun?

Arimidex ve proviron koruyucu değildir ezbere kullanılmaz.

Ayrıca senle ilgili hiçbir bilgi yok. Yaşın boyun yağ oranın kaç yıldır bu sporu yapıyorsun? İlk kürün mü? Forumda vakit geçirsen bunları da istediğimizi görürdün diye düşünüyorum  

7 haftada beklediğimi göremedim gibi bişey yazdığımı düşünmüyorum.

ilk kürüm değil yaklaşık 4 yıldır kür yapıyorum.

yaşım 23 boy 171 kilogram 77.3 yağ oranım %17-19 arası 

Fuhrer, 8 saat önce yazdı:

konuyu daha da detaylandırırsan sana daha iyi yardımcı olacağız, örneğin koruyucular yazdığın yerde kullanacağın miktar ve kullanım sıklığın belli değil. 1300 pişmiş pirinç yazmışsın, bazı pirinçlere göre bu 300 çiğ bazılarına göre 600 çiğ olarak alabiliriz bunun bize çiğ miktarını belirt. Ek olarak protein miktarını arttırman bir şeye yaramaz, kasları inşa eden protein değildir karbonhidrattır sen karbonhidrat miktarını arttırmalısın. Şekeri dediğin gibi kesmene gerek yok bu sporda 4 hafta sonra podyum yapmayacaksın, ilaç markalarını ve kaç mg kullandığını da belirtmelisin. Son olarak, karbonhidratı 1300 yiyemezsin. Bunun ihtimali yok, 1.3 kg carb senin kütlendeki biri için imkansızdır beslenme konusunda kendini geliştir.

çiğ 650 grama tekabül ediyor pirinç.  ilaç markası novagen mg aslında belli 2 derken 2 ampul demek istedim zaten oda 500 mg 3

dediğimde 750 mg 

[Diver 1.918]

bariskaraca0, 15 dakika önce yazdı:

7 haftada beklediğimi göremedim gibi bişey yazdığımı düşünmüyorum.

ilk kürüm değil yaklaşık 4 yıldır kür yapıyorum.

yaşım 23 boy 171 kilogram 77.3 yağ oranım %17-19 arası 

Beklediğini göremedin mi diye soru sorduğumu hatırlamıyorum. Boldenon ile 7 haftada ne elde etmeyi bekliyorsun diye soruyorum? Küründe başarılar dilerim.

[ardas 638]

Diver, 3 dakika önce yazdı:

Beklediğini göremedin mi diye soru sorduğumu hatırlamıyorum. Boldenon ile 7 haftada ne elde etmeyi bekliyorsun diye soruyorum? Küründe başarılar dilerim.

ilaç satana para kazandırmayı hedefliyor.

[Ferdikra 22]

Galiba böyle sacma kür planlayınca kendilerini üst düzey kür planlayıcısı zannediyorlar  provironla neyi koruycan merak ettim dogrusu

[SERKO 856]

bu kürü endüstri mühendislerimi planladı ?