-
Duyurular
-
Steroidturkiye.com - AÇILDI! 29-11-2020
Steroidturkiye.com açıldı! Hormon gruplarına dair tüm sorularınıza cevap bulmak için sisteme giriş yapıp soru başlığı oluşturmanız yeterli. -
Sarmsturkiye.com - AÇILDI! 29-11-2020
Hizmetlerimiz hakkında bilgi almak için siteyi ziyaret edebilirsiniz.
-
-
Peptid Türkiye'ye HOŞ GELDİNİZ!
Türkiye'nin ilk ve tek en kapsamlı peptid platformuna hoş geldin. Tüm özelliklerine erişmek için şimdi kaydolun. Kayıt olduktan sonra giriş yaptığınızda, kendi içeriğinizi göndererek veya mevcut içeriklere cevap göndererek bu platforma katkıda buluna bileceksin. Profilini özelleştirebilir, ödül puanlarınızı içerik yazarak toplayabilirsiniz, diğer üyelerle kendi özel gelen kutunuz üzerinden iletişim kurabilir ve çok daha fazlasını yapabilirsiniz! Bu mesaj, oturum açtıktan sonra kaldırılacaktır.
-
Etiket tabanlı benzer içerikler
-
Yazan: Judas
Selamlar arkadaşlar,
2 haftalık sıfır karbonhidrat diyetine girdim.Diyete hızlı başlamak maksadıyla.Şuanda günlük olarak 2 öğün tüketiyorum.Sabahları 2 tam 3 beyaz bir yumurta yapıyorum yanına da 60g hindi füme veyahut varsa 1 adet 50 gr ton balığı oluyor genellikle.Diğer öğünde haşlama 650-700gram tavuk yiyorum.Üzerine olduktan sonra 10gram zeytinyağı döküyorum.Kalori olarak biraz düşük ama refeede kadar sabredicez artık.1400 kalori civarı sanırsam.
Hedefim bu ay sonuna kadar yağ+su ile birlikte 10 kg vermek 5-6 kilo su olur muhtemelen
KİŞİSEL ÖZELLİKLERİM:
yaş 19 boy 190 yağ oranı yüzde 25(hedefim bu ay yüzde 20ye yaklaşmak aşağı yukarı 5 kiloluk bir yağ kaybı demek bu benim için) EKSTRA DESTEKLEYİCİ GRUPLAR:
clen 37mcg t3 25mcg yohimbine 5.4mcg Yan etki olarak çok minimal et titremesi var ama nerdeyse yok yani ama en çok belirgin olan bedenim sanki yanıyor gibi özellikle gece yatmadan önce heryerim çok sıcak oluyor yanıyor resmen. Şuanlık dozajlar bu haftaya 1.5 katına çıkartıp ondan sonraki haftada 2 katıyla bitirmek istiyorum.Yada belki 1 hafta daha devam ederim emin değilim.
Ayrıyeten clen ile alakalı bir sorum daha vardı ona da hesabımdan bakarsanız sevinirim teşekkürler.
-
Yazan: Judas
Herkese selamlar,
Aktif olarak clen, t3 ve yohimbin kullanıyorum 3.günüm kalbim dinlenme anında 95-100 arası atıyor. Dinlenme anında bu kalp atışıyla kalori yakılıyor mu? Benimki biraz yüksek geldi sanki bilen arkadaşlar cevaplarsanız sevinirim. Her gün tek seferde 10 bin adım yürüyorum ara sıra yürüyüş esnasında kronometreden 20 saniye nabız ölçümü yapıyorum şah damarından sonra 3 le çarpıyorum klasik. 135 140 civarı geziyor fazla mıdır yoksa normal midir?
Şimdiden teşekkürler.
-
Yazan: GhostBuilder
Herkese iyi akşamlar.
Definasyon sürecine başladım ancak bu süreçte peptit ya da gh alabilecek maddi durumum yok bundan dolayı ünite azaltarak novorapid insülin kullanmaya devam edebilir miyim sorun olur mu ? Tüm cevaplar için teşekkürler.
-
Yazan: makro1178
Herkese İyi günler dilerim.
Bir problemimden bahsetmek istiyorum. Diyet sürecimde kahvaltıma öğle ve akşam yemeğime çok dikkat ediyorum. Aylık 8 9 kilo rahatlıkla gidiyor ilk ay sürecinde. Ancak sonrasında ufak bir kaçamak yapınca duramıyorum. Süreç çok uzuyor. Tatlı düşkünlüğüm hat safhada. Gün içinde sorun değil ancak akşam ve gece tatlıya düşüyorum resmen. 2 şer 3 er kavanoz tüketiyorum ve psikolojimde altüst oluyor. 1 Ayda 8 kilo veriyorum 2 haftada 6 kilo rahatlıkla geri alıyorum. Beslenme sürecimde iş yerine dahi yemeğimi evden getiriyorum ama gel gör ki akşam bu tatlı işine düşünce duramıyorum.Kısa süreli olarak protein pankekler vs de işlev görüyordu ancak ansızın düştüğüm geceler duramıyorum.
SORULARIM:
Akşam bu tatlı bağımlılığını azaltmak için ne önerirsiniz ? Önereceğiniz kan şekerini dengeleyecek veya en azından canımın tatlı çekmesini engelleyecek iştah kapatıcı birşey var mı ? Tüm cevaplar için teşekkürler.
-
Yazan: Mehmet96
Herkese selam dostlar,
KİŞİSEL BİLGİLERİM:
Yaklaşık 3 yıldır alkole vurdum kendimi. Bu hafta antrenmanlara tekrar başladım. Daha önceleri 5 yıl kadarlık bir geçmişim vardı. Alkolü bıraktım sigarayı da ilerleyen zamanlarda bırakıcam. Beslenmemi düzeltmek istiyorum ama yağ oranım kaç bilmiyorum.
Belimi ölçerken sabah aç karnına midemi vakumlayıp mı ölçmem gerekiyor? Yoksa midemi tamamen rahat bırakıp göbek deliğinin üstünden mi tam bilmiyorum.
KİŞİSEL VERİLERİM:
Yaşım 29 boyum 178 cm kilom 86 Beslenme ve yağ oranım hakkında bilgiye ihtiyacım var şimdiden teşekkür ederim herkese iyi forumlar.
-