Jump to content
  • Duyurular

    • Loving

      Steroidturkiye.com - AÇILDI!   29-11-2020

      Steroidturkiye.com açıldı! Hormon gruplarına dair tüm sorularınıza cevap bulmak için sisteme giriş yapıp soru başlığı oluşturmanız yeterli.
    • Loving

      Sarmsturkiye.com - AÇILDI!   29-11-2020

      Hizmetlerimiz hakkında bilgi almak için siteyi ziyaret edebilirsiniz.
  • Peptid Türkiye'ye HOŞ GELDİNİZ!

    Türkiye'nin ilk ve tek en kapsamlı peptid platformuna hoş geldin. Tüm özelliklerine erişmek için şimdi kaydolun. Kayıt olduktan sonra giriş yaptığınızda, kendi içeriğinizi göndererek veya mevcut içeriklere cevap göndererek bu platforma katkıda buluna bileceksin. Profilini özelleştirebilir, ödül puanlarınızı içerik yazarak toplayabilirsiniz, diğer üyelerle kendi özel gelen kutunuz üzerinden iletişim kurabilir ve çok daha fazlasını yapabilirsiniz! Bu mesaj, oturum açtıktan sonra kaldırılacaktır.

  • Reklam

burqkoc

2024 - 2025 sezonu kür günlüğüm ( ilaç vb detaylarıyla )

Önerilen İletiler

burqkoc    11

Merhaba arkadaşlar, nasılsınız?

KÜR DETAYLARIM:

  • 1. ay - 250 mg testosteron
  • 2. ay - 375 mg testosteron
  • 3,4,5,6 ay -  500 mg testosteron 400 mg boldenon

Şeklinde bir kür yaptım. Bu süreci tek başıma yönetmeye çalıştım haliyle ekstra bi stres oluyordu üzerimde.

BU KÜR SONRASI:

  • 125 mg testosteron enanthate
  • +2.5 ay bir dinlenme süreci geçirdim

Dinlenme döneminin sonlarına doğru bir koç ile çalışmaya başladım ve kafamdaki tüm soru işaretlerini sildi artık daha az stres yapıyorum. Referans Dışı tüm değerlerimi hızlıca referans değerlerine getirmemde yardımcı oldu ve dinlenme dönemim de bu şekilde bitti.

KOÇUMLA BERABER YAPTIĞIMIZ PLANLAMA:

  • 500 mg testosteron
  • 300 mg npp
  • 200 mg masteron

Başlayacaktık östrojen dengesine göre masteronu ayarlayacaktı lakin ben ilk defa npp kullanacağım için biraz vitesi düşükte gitmek istedim ve

REVİZE ETTİĞİM PLANLAMA:

  • 300 mg testosteron
  • 150 mg npp
  • 100 mg masteron

Gibi bir kürle başlangıç yapıp zamanla dozu arttıracağız. Kendisiyle 2 haftadır çalışıyorum ve formumda gözle görülür bi değişiklik oldu ilaçlar açılmamasına rağmen. Kullandığım ilaçlar her hangi ödem ağrı sızı hiçbir şey yapmadı zaten çok güvendiğim bir abimden alıyorum (ilaçların fotoğrafı ektedir).

GÜNCEL FORMUM: (Evde çektiğim fotolar pumpsız aç karnına)

674a299f0493c_pumplnden.thumb.jpg.3de0640d8339052006aa16e7b60b5ac1.jpg 674a29ab05e45_yanpoz.thumb.jpg.02cf0e7c00ca1d016c178da190645607.jpg 674a2aa50f5c8_pumpszsabahakarnna.thumb.jpg.ca0eaa780757a449b186e3a93d165194.jpg 674a2aae2c038_formsrt1.thumb.jpg.824ddf535d79fb2e80f7cac4024f1731.jpg ilac.thumb.jpg.2237a76f5e1059ff3c3e211b27a37717.jpg

Tüm cevaplar için şimdiden teşekkürler. :)

  • Beğen 1
  • Alkış 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş


burqkoc    11
0xCurl, 6 dakika önce yazdı:

Yas, boy, kilo nedir

  • yaş 21
  • boy 180
  • 92 kg

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş

hocam kademeli testo artımı yapacaksak 350 ile baslayıp 500e kadar ilk hafta sabit diğer 3 haftada 50 50 ile 1.ayın sonunda 500 testo ile yola devam. 

ikincisi bulkda boldenin açılma süresini hesap etmemişsin 16 hafta kullanmışsın ama ilaç 10 haftada açılsa 6hafta bolde ile gezmişsin ilk kür olduğundan çok verimli geçmemiş.

üçüncüsü npp deca kullanmak neden hocam açıkcası fiziğiniz kilonuza göre güzel ama npp sokmam ben bu fiziğe aslında ben npp decaya karşıyım ancak zaten ilk kürlerini yapan birine npp vermek deca dick sorununa olası bir davetiye çıkarmak.

baslangıc bir definasyon kürü için testo mast yeterlidir masteronun su atma özelliğide bulunduğundan ilk deneyim için boş yere winstrol almanında bir anlamı yok. 

eğer bu kürü bulk için konusuyorsak 20 24 haftalık testo bolde git @Tony Montanahocam doğrumuzu yanlışımızı tartın lütfen.

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
burqkoc    11

Boldenon kullanmak istemedim çünkü kan değerlerimin içine etti. Ayriyeten evet dediğin gibi boldenonun açılma süresini pek hesaba katmamıştım, ilk olarak Testoyu tanımak için Only testo ilerledim yan etkilerle başa çıkmayı öğrendikten sonra sürece boldenon ekledim aldığım geri dönüşlerde de bana dinlenmem gerektiğini kürü çok uzattığım söylendiği için bende dinlenme kararı aldım.

Şu an amacım güzel bi kütle eklemek, koçum fazla tecrübeli olduğundan npp kullanmaya karar verdik prolaktini vb kontrol edeceğine eminim tecrübe ve bilgilerine güveniyorum. @ggaridesgafa

Neden bu vücuda npp sokmazdın?

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
caikepro    2

hocam bu markayı nasıl temin edebilirim, çok revaçta sanırım herkeste görüyorum.

  • Olumsuz 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
SERKO    1.047

maşallah formun gayet iyi 

testo 500mg

npp 250mg 

masteron 200 mg a kadar çıkabilirsin 

  • Minnettarım 1
  • +1 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
burqkoc, 10 saat önce yazdı:

Boldenon kullanmak istemedim çünkü kan değerlerimin içine etti. Ayriyeten evet dediğin gibi boldenonun açılma süresini pek hesaba katmamıştım, ilk olarak Testoyu tanımak için Only testo ilerledim yan etkilerle başa çıkmayı öğrendikten sonra sürece boldenon ekledim aldığım geri dönüşlerde de bana dinlenmem gerektiğini kürü çok uzattığım söylendiği için bende dinlenme kararı aldım.

Şu an amacım güzel bi kütle eklemek, koçum fazla tecrübeli olduğundan npp kullanmaya karar verdik prolaktini vb kontrol edeceğine eminim tecrübe ve bilgilerine güveniyorum. @ggaridesgafa

Neden bu vücuda npp sokmazdın?

Hocam ilk kürleriniz ve deca dick sorunu yaşama ihtimaliniz var kesin yaşar mısın tabi ki hayır ama bu riskleri de es geçmemek gerek ama ben nacizane testo bolde duruma göre turinabol gh yada bir oral tabletle bu kürü sürdürürdüm çok ileri seviye olmadıkça deca kullanmak gereksiz geliyor bana bolde zaten çok çok iş görecektir.

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
burqkoc    11

Tekrardan Merhaba abilerim kardeşlerim,

19.11.2024 de küre başlamıştım. Küre başlarken kilom 90.60'dı ve

21.11.2024 de vücut ölçülerim şu şekildeydi:

  • Kilo:91.05
  • Sol kol:42.7  Sağ Kol:42
  • Bel:85
  • Omuz:137 
  • Sağ bacak:60 Sol bacak:59.5 şeklinde (göğüs ölçümü bulamadım)

2.12.2024 Tarihinde güncel kilom ve vücut ölçülerim şu şekilde:

  • Kilo:93.70
  • Bel:84.5
  • Sol Kol:44 - Sağ Kol:43.1
  • Omuz:138
  • Sağ Bacak:62.5 - Sol Bacak:62 şeklinde 

İlk kürümde 97kg lara kadar çıkmıştım sulu ve şu anki anıma göre yağlı şekilde dinlenmedeyken 90 kilolara bilerek düştüm.

Muhtemelen bu yüzden biraz daha hızlı cm ekleyebildim vücuduma düşük kalori gidiyordum çünkü.

Güncel ilaç dozajları:

  • 300 TESTO
  • 150 NPP
  • 100 MASTE

Güncel Formum ektedir:

02.11.2024 önden poz.jpg

  • Alkış 2

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
burqkoc    11
Mimaroba, 2 saat önce yazdı:

Hocam ilaçlar hangi marka acaba?

İlaçlar markasız, güvendiğim bir abi üretiyor Instagram vs. herhangi bir yerde reklam yapıp satmıyor.

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
burqkoc    11

Hala 300 testo 150npp 100 masterona devam ediyorum.

Şu ana gördüğüm tek yan etki yaşadığım duygusal olaylara tepkimin biraz fazla olması. Hafiftende tahammülsüzlük var.

  • kilo:95.6 
  • bel:86
  • sol kol:44 sağ kol:43.8
  • omuz:139-140 larda tek başıma olduğum için zorlanıyorum tek ölçmekte
  • Sol bacak:63 sağ bacak:63
  • Göğüs:119

Fotoğrafla güncelleme yapacağım yarın. @Mimaroba

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
makro1178    64
burqkoc, 32 dakika önce yazdı:

Hala 300 testo 150npp 100 masterona devam ediyorum.

Şu ana gördüğüm tek yan etki yaşadığım duygusal olaylara tepkimin biraz fazla olması. Hafiftende tahammülsüzlük var.

  • kilo:95.6 
  • bel:86
  • sol kol:44 sağ kol:43.8
  • omuz:139-140 larda tek başıma olduğum için zorlanıyorum tek ölçmekte
  • Sol bacak:63 sağ bacak:63
  • Göğüs:119

Fotoğrafla güncelleme yapacağım yarın. @Mimaroba

Ölçüler çok güzel. Fotolu güncellemeyi sabırsızlıkla bekliyorum. özellikle 86 bele 140 omuzun duruşunu merak ediyorum . Emeğine sağlı

  • Minnettarım 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
burqkoc    11

Güncel form bu şekilde:

Kilo:95.6  

Geceleri çok geç son öğünü yaptığım için sabah kalktığımda hafiften karnım şiş oluyor. Sabah tam olarak sindirememiş oluyorum. 

769dd172-f31a-4636-9652-d674d67325e6.jpg 4c586e56-d66b-4fdf-a009-736af014534e.jpg

  • Beğen 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
burqkoc    11

Herkese merhabalar abilerim kardeşlerim

Yaklaşık 1 ay sonra form güncellemesi:

kilo:99.15 ölçüleri daha almadım aldığım zaman yine güncelleyeceğim

500 testo 300 maste 300 npp alıyorum. Koçla yolları ayırdık bir takım sebeplerden süreci kendim ve bir kaç abime danışarak ilerletiyorum. Bana nedense gelişimim çok yavaş geliyor sanki doğalda bu kadar gelişebilirdim gibi 😂. 

IMG_0783.jpeg IMG_1039.jpeg

  • Beğen 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
burakg133    67
burqkoc, 3 saat önce yazdı:

Herkese merhabalar abilerim kardeşlerim

Yaklaşık 1 ay sonra form güncellemesi:

kilo:99.15 ölçüleri daha almadım aldığım zaman yine güncelleyeceğim

500 testo 300 maste 300 npp alıyorum. Koçla yolları ayırdık bir takım sebeplerden süreci kendim ve bir kaç abime danışarak ilerletiyorum. Bana nedense gelişimim çok yavaş geliyor sanki doğalda bu kadar gelişebilirdim gibi 😂. 

Baya güzel gelismissin tebrikler 

  • Minnettarım 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
ardas    862
burqkoc, 4 saat önce yazdı:

Herkese merhabalar abilerim kardeşlerim

Yaklaşık 1 ay sonra form güncellemesi:

kilo:99.15 ölçüleri daha almadım aldığım zaman yine güncelleyeceğim

500 testo 300 maste 300 npp alıyorum. Koçla yolları ayırdık bir takım sebeplerden süreci kendim ve bir kaç abime danışarak ilerletiyorum. Bana nedense gelişimim çok yavaş geliyor sanki doğalda bu kadar gelişebilirdim gibi 😂. 

Gh sihirli değnek değil fakat hem recover hızı hemde kas içi çekirdeklenme üzerindeki etkilerinden dolayı süreci uzun kullanımda ciddi hızlandırıyor yada ghrp 6 çok sert antrenman yapıyorsun yetersiz kalıyor çünkü tek başına yanına peptit filan eklemek süreci hızlandırıyor bu kürde bütçe çıkmayınca gh yerine ghrp ekledim 4 haftada kg anlamında güç anlamında da hissettiriyor etkisini masteronu çıkarıp gh ekleyebilirsin bütçen yetmiyorsa. Ki yarış hazırlığı yapanların belli bir kısmıda öyle yapıyor ilk başlarda içerdeki anabolik etkiyi arttırmak için düşük dozda yüksek etki vericek bi anabolizan ekleyip gh la kombinliyorlar hem kürü daha uzun tutup sonraki kür içinde daha güzel alt yapı hazırlayıp daha hızlı ilerleyebilirsin. Koçunla yolları ayırmasaydın ne güzel ona danışırdın işte :D .

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
burqkoc    11
ardas, Bir saat önce yazdı:

Gh sihirli değnek değil fakat hem recover hızı hemde kas içi çekirdeklenme üzerindeki etkilerinden dolayı süreci uzun kullanımda ciddi hızlandırıyor yada ghrp 6 çok sert antrenman yapıyorsun yetersiz kalıyor çünkü tek başına yanına peptit filan eklemek süreci hızlandırıyor bu kürde bütçe çıkmayınca gh yerine ghrp ekledim 4 haftada kg anlamında güç anlamında da hissettiriyor etkisini masteronu çıkarıp gh ekleyebilirsin bütçen yetmiyorsa. Ki yarış hazırlığı yapanların belli bir kısmıda öyle yapıyor ilk başlarda içerdeki anabolik etkiyi arttırmak için düşük dozda yüksek etki vericek bi anabolizan ekleyip gh la kombinliyorlar hem kürü daha uzun tutup sonraki kür içinde daha güzel alt yapı hazırlayıp daha hızlı ilerleyebilirsin. Koçunla yolları ayırmasaydın ne güzel ona danışırdın işte :D .

Bunu bi düşüneceğim sağolasın.

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş

Hesap oluşturun veya yorum yazmak için oturum açın

Yorum yapmak için üye olmanız gerekiyor

Hesap oluştur

Hesap oluşturmak ve bize katılmak çok kolay.

Hesap Oluştur

Giriş yap

Zaten bir hesabınız var mı? Buradan giriş yapın.

Giriş Yap

  • Etiket tabanlı benzer içerikler

    • Yazan: Badid4646
      Merhabalar Dostlar abiler,
      Kür Maceramı sizlere anlatmak istiyorum bilgi tavsiye anlık müdahale almak için yaşım küre girmek için uygun 27 yaşındayım yoğun bir iş hayatım var geç hafta vardiyalı çalışıyorum değişiyor sporda ki 4 Ayımda küre girmeye karar verdim çocukluk arkadaşım yarışmacı her konuda ondan taktik aldığım gibi ilaçları da ondan temin aldım.
      Haftalık olarak 300testestero 300rimobolon 300 masteron kullanıyorum günlük 30ml oxandrolon winstrol atıyorum bugün itibari ile bitti fakat istediğim gibi gitmediği için arkadaşıma danışmadan Salı ve perşembe günlerine 1ml Testo ekledim kızdı “reseptörleri kapatırsın” gibi cümle kullandı. Kötü bir beslenme her gün alkol alan biri olarak 88kilo başladığım sporda ve kürde 75kiloyum şuan vücud hatlarım belirginleşmeye başladı baklavalar çıktı meydana aslında süreç iyi ama yavaş ilerliyor spor salonunda artık 7 Hafta olmuş daha tam bir şeyler yok gibi cümleler duymaya başladım biraz psikolojim bozuldu
      Extra olarak clenbeterol kullandım bir süre iki kere hastanelik oldum çarpıntıdan gerçekten az birşey değil saatlerce ve gece uyutmadığı için bıraktım geri verdim ilacı 
      Kullandığım takviyeler koruyucular:
      Omega3 D3 Çinko Magnesyum Liv52 Başka bir arkadaştan Ecopirin aldım kullan diye arkadaşım kızdı senin kalp hastalığın mı var kafana göre bir şeyler ekleme diye. Gelelim aldığım yan etkilere gücüm tam anlamıyla artmadığı için ve verdiğim kan testinde ilaçların %50 olduğuna karar verdim. Sağ omzum ve arka kısmında akneler çıkmaya başladı ve 27yıllık hayatımda belki 3ayda bir mastürbasyon yapan bir olarak 5 yılda yaptığımı neredeyse 4hafta içinde yaptım Buda ayrı bir konu aslında yapıp pişman olma Testo düşürme gibi triplere giriyorum. Göğüs kısmında acayip şekilde kaşınma başladı armidex Önedi bir kere attım direk geçti geçtiyse kullanma artık dedi.
      Extra olarak kendim araştırıp aldığım tavsiyeler üzerine kiraz sağı mısır püsküllü aldım kaynatıp içiyorum her gün gayet etkili ödem ve su atma açısından öneririm biraz uzun oldu 4aylık before after fotoğraflarımı atıyorum ve kan testlerini bilgili tecrübeli arkadaşları yardımcı olursa sevinirim her konuda.
      ÖNCESİ VE SONRASI:
       
      KAN TESTİ SONUÇLARIM:
        
    • Yazan: Mehmet96
      Herkese selam dostlar,
      Daha önce 2 kür geçmişim var. En son kürümü 5 yıl önce yapmıştım sarms geçmişim hiç olmamıştı. Kendim planladığım 6 Aylık kürüme bugün başladım. Hedefim aynı kiloda kalıp yağ oranımı 10’lu seviyelere getirmek. Haftalık 400 testo enanthe, 200 masteron, 200 primobolon 30 hafta boyunca sabit gidicem. Eğer ilerleyen zamanlarda tatmin etmezse 600-300-300 yapıcam. Extra olarak İlk 50 gün, günlük 20 mg ligandrol ekledim. Ligandrol ekleme sebebim toparlanmanın hızlanması ve eklemlerimi güçlendirmek için. Kilom ve istediğim etki yüksek olduğu için 10 mg az gelir diye direk 20 mg ile başladım.
      KİŞİSEL BİLGİLERİM:
      yaşım 29 boyum 178 cm kilom 90 Ligandrol bitmesine yakın 2 tane sarms ekliycem. Kafamda 2 tane seçenek var. Eğer çok bi hacimlenme ve güç artışı olmazsa 50 ile 100 gün arasına rad-140 ve mk-677 ekliycem. Eğer büyüme güzel ilerlerse yağ oranımı arttırmak istemiyorum bu yüzden rad 140 ve mk-677 kullanmıycam yerine cardarin ve sr9009 ekliycem. Son 60 gün 50 mg anavar ile kürümü tamamlıycam. Pharmaqo (ingilterenin yerli üretim bir ilacı) markasından 3 kutu mix ilaç sipariş ettim her kutunun 1 ml içerisinde 200 testo enanthe, 100 masteron enanthe, 100 primobolon enanthe var. Pazartesi ve perşembe 1ml-1ml olacak şekilde 2 enjeksiyon yapıyorum. Kahvaltıdan sonra her gün 2 tane 10 mg ligandrolu tek seferde alıyorum.
      Haftada minimum 6 gün antrenman yapıyorum. Umarım bu ligandrol toparlanmayı gerçekten hızlandırıyordur. Antrenmanlarım 2 bölge ve yorucu geçiyor. Her antrenmanımın sonuna 4 set squat ve 4 set dumbell goblet squat ekledim. Sabahları erkenden spora gittiğim için kardiyo yapamıyorum çünkü spordan direk işe geçiyorum. Haftada 1 gün izinliyim o gün içerisinde 2 saat kardiyo yada 2 saat ölümüne bacak çalışıyorum. (Hala bacaklarım zayıf)
      İLAÇ RAKAMLARI:
      Pharmaqo 1 kutu mix 60 £, ben haftalık 2 ml vuracağım için 5 hafta gidiyor. Sarmsların hepsi 50 £ diyebilirim kimisi 5 lira aşağı kimisi 5 lira yukarı. Bütün kürdeki ilaçların bana maliyeti aşağıdaki gibidir. 6 Kutu mix 360 £, 1 kutu ligandrol 50 £, 1 kutu rad-140 50 £, 1 kutu mk-677 50 £, 1 kutu anavar 65 £ Toplamda 575 £ gibi fiyat ortalaması. Pct ilaçlarını türkiyeden eczaneden alıcam. Burdaki eczaneler satmıyor. İlaç satıcılarında var ama pct ilaçlarını eczane ürünü kullanmak istiyorum. Hcg türkiyede bulamadığım için burdan alıcam 5000 iu 1 kutusu 35 £.
      Beslenmem;
      5 Tam yumurta yarım kase yogurt 50 gr ceviz 300 gr tavuk şiş 200 gr yağsız koyun şiş 250 gr pirinç 1 ölçek optimum whey 50 gr zeytinyağı ortalama 30-35 gr tuz su tüketimim minumum 3 litre bazen 5 litreye bile çıkıyorum Bugün ilk antrenmandan önce aç karnına soğuk fotoğraflarım bunlar. Kendimi kastığım ve kasmadığım hallerim.
      Her ay bu gönderiyi güncelliycem.
      GÜNCEL FORMUM:
          
    • Yazan: onur41_38
      Arkadaşlar Merhaba,
      2 hafta önce Deca ile yapmış olduğum 80kg dan 102 kiloya tamamladığım her ne bulduysan ye bulk sürecini tamamlamış bulunmaktayım bu hafta itibariyle 250 testo e. 300 tren e. ve 300 masteron kürüm 1800-2000 (200gr protein sabit) kcal beslenme ile başlamış durumda.
      Kullandığım koruyucular:
      nac 600 solgar milk thistle c vitamini solgar balık yağı 1000mg  now choline ınositol solgar vm-75 multi v mineral SORULARIM:
      Arkadaşlar, kardeşler, abiler kullandığım ilaçların dozu yeterli mi? Kürü 8 hafta planladım başka tavsiyeleriniz var mı? Düşünce, görüş ve tecrübeleriniz ihtiyacım var.  
    • Yazan: Lifter31
      Hocalarım merhabalar.
      Daha önce ilaç dozajları hakkında bilgilenmek için açtığım bulk cut kürü gibi bir konuda bana çok yardımcı olmuştunuz. 1 martta ilk enjeksiyonumu yaparak kürüme başlıyorum.
      KÜR İÇERİĞİM: 1-4 HAFTA
      875mg testo e 700mg bolde  175mg npp 175mg tren e KÜR İÇERİĞİM: 5-16 HAFTA
      875mg testo e 700mg bolde 350mg npp KİŞİSEL VERİLER:
      Yağ oranı %10 Kilo 93-95 civarı   @Feladel hocam her konuda çok yardımcı oldu sağ olsun 
      BESLENME PLANIM:
      Beslenmeme 3000-3250 kalori başlayacağım. 225-250 protein 425-450 karb ve 50 yağ şeklinde. ANTRENMAN PLANIM:
      Antrenman programım haftada 5 gün. Kalan 2 gün 4 5 set hafif karın çalışıp esneme yapacağım. Yorumlarınızı bekliyorum
    • Yazan: Askabar
      Merhabalar değerli forum üyeleri; 
      Burada ki bir çok arkadaşa örnek olması için yeni dönemimi tüm detaylarıyla burada paylaşacağım. Şuan dinlenme dönemindeyim. Yaklaşık 6-7 haftadır haftalık 250 testo ile kütleyi tutup organları dinlendirdiğim bir süreçteydim. Bugün genel bir kan tahlili yapacağım. Her şey yolunda ise pazartesi günü yeni planlamaya başlayacağım. 
      Yeni planlamam;
      400 testo cyp 400 Rimo 300 npp 3 iü gh Şekilde olacak. Bu süreci kan değerlerim müsade ettiği sürece devam etmeyi planladım. Npp 12 hafta sonra bitecek. Devamında 400 testo cyp, 600 Rimo olarak gidecek. Bu süreçte göğüs hassasiyeti veya libido problemi oluşmadığı sürece östrojen ve prolaktin hormonu baskılamak için herhangi bir şey kullanmacağım. Vitamin mineral olarak. Miktarın değişme durumundan dolayı doz belirtemiyorum.
      D3k2 multivitamin B kompleks ashwaganda quercetin magnezyum biglisnat probiotik prebiotik ALA zencefil extratı karışık bitki tozu c vitamini omega3 çörek otu yağı Bromelian Q10 likopen Nac600 selenyum saw palmetto astraglaus cranberry one cycle Ve aklıma gelmeyen bir sürü takviye daha kullanacağım. 
      Beslenme düzenim şuan için:
      300 gr çiğ pirinç 500 gr tavuk 500 gr kırmızı et ( kıyma) 100 pirinç unu 75 gr yulaf 80 gr whey Şeklinde. Haftalık ölçü takibi ile beraber karbı her hafta 50 gr olacak şekilde artırmayı planlıyorum. Sürecin ilerleyen haftalarında insülin ekleyeceğim. İnsülin çok kişisel bir konu olduğu için burada tam kullanım planlamamı anlatmayacağım. Ego yapmıyorum ama bu konuda biraz iyi olduğumu düşünüyorum

Copyright © 2010 Peptid Türkiye. Tüm hakları saklıdır.

5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir.
Şikayet; info@peptidturkiye.com Adresine mail atıldığı taktirde, ilgili konu en geç 48 saat içerisinde kaldırılacaktır.


Tıbbi Sorumluluk Reddi / Yasal Uyarı! Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Yazılar, sadece yazarların bilgilerini, deneyimlerini ve fikirlerini aktarmaktadır. İçeriği başkaları tarafından doğru ve geçerli bulunmayabilir. Sitede yer alan yazı ve resimlerin kopyalanması, her türlü kullanımı ve bilgilerin uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiç bir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz. Doktorunuza Danışmadan sitede yer alan diyet veya benzerlerine başlamayınız.
×