20 yaşındayım ve total testosteronum oldukça düşün ne yapmalıyım? trt doz ömür boyu kullanım mantıklı mı?

[ghettoMonk 2]

Merhabalar,

Kişisel özelliklerim:

• Yaklaşık 7 senedir spor yapıyorum
• 5 senesi MMA son 2 senesi de vücut geliştirme
• Yaşım 20
• Kilom 78
• Boyum 1.80
• Yağ oranım düşük

Nispeten beni tatmin eden bir fiziğim var diyebilirim. Yaptığım sporları profesyonellik seviyesinde ciddiye alarak yapıyorum. Antrenman, beslenme ve dinlenme pek sekmez. Malum yaz ayındayız ve ben 2 aydır diyetteyim, her sabah da 1 saat kardiyom var. Geçen günlerde kendimde bazı semptomlar fark ettim bunlardan bazıları depresyon, halsizlik, ani anksiyete, uykuya dalamama, sürekli yorgunluk, libidoda değişiklikler vs. Sonrasında dahiliyeye gidip sorunlardan bahsettim ve kan testi yaptırdım, testosteron alt sınıra yakın çıktı. Düzenli D vitamini kullanıyorum, ZMA alıyorum, alkol tüketimim yok, uykum olabildiğince düzenli (son zamanlarda dalamıyorum) ve sağlıklı besleniyorum. Bu yaşta bu kadar düşük testosteron beni gerçekten çok rahatsız etti. Sporun ölene kadar hayatımda olacağını da hesaba kattığımda TRT'ye geçmek çok mantıklı geliyor.

Haftalık 120mg Test Enanthate ve sperm üretiminin durmaması için de haftada 3 kez 500iu HCG yapmayı düşünüyorum. Ve bunu ömür boyu sürdürmeyi planlıyorum. Kan testimi ve güncel formumu ekte bırakıyorum (Sensitif Total Testosteron referans aralığı 2.7 ile 8 küsürmüş ben de doktorun yanına tekrar gidince öğrendim). @metinav @rastlantisal @GHOST @AS1L @Diver

Değerli hocalarım yorumlarınızla bana bir yol gösterebilirseniz çok sevinirim.

  

[Diver 2.038]

Dostum öncelikle çok güzel fiziğin var tebrik ederim.

1. Sert diyette testo seviyesinin düşmesi normal.
2. Tabi ki senin bileceğin bir şey yağ oranın iyi diyeti bırakıp günlük alman gereken kaloriyi hesaplayıp temiz karbonhidrat ile sağlaman. Bu da hormonlarını toparlayacak büyük ihtimalle.
3. Hem dışardan testo alıp hemde hcg kullanmak hipofiz bezlerini ve testisleri gereksiz yoracaktır. 
4. Bitkisel kür senin işini görecektir. Hem hormonlarını hemde modunu düzeltecektir.

 

[Jonturk 13]

Dostum Öncelikle Trt Tedavisi Olan Biri Oşarak Sana Tavsiyem İyi Bir ürolojiye Gidip Sikintilari söylemen

Akabinde Sana Yapilacak Bir  Kan Testi Ve Prostad Ultrasonu İstemesinden Sonra Trt Tedavisi Verebilir Yaşinin Genç Olmasindan Dolayı kesin verir Demiyorum Ama bence Kafana Göre Trt Yapmani Tavsiye Etmem. 

25 Ağustos, 2024 tarihinde Jonturk tarafından düzenlendi

[Murat.55 4]

Hocam, arkadaşın profiline baktım, gerçekten merak ettiğim için sormak istiyorum, diğer arkadaşlar ve buyuklerimizde bilgilendirsinler, arkadaşın hiç kür geçmişi olmamış anlaşılan bahsetmedigine göre kucuk yaslardan beri kondüsyon gerektiren spor yapmis görüntüsü makine gibi, çok sağlıklı ve yaşı daha çok genç, Total testosteronu nasıl bu kadar düşük olabiliyor? @Diver

Derin bir konu, belkide hep söylendiği gibi eskiye göre yediklerimiz ictiklerimiz, sosyal medya, yaşam kalitesi bunlar erkekleri etkileyen faktörler, benimde kalitesinden emin olduğum testosteronu 10 hafta kullanmama rağmen Total testosteronum olması gerekenin altında çıktı, erkekler olarak bu konu hakkında genel sorunumuz var tahminim en büyük etken 'stres' o da günümüz şartlarında hiç eksik olmuyor..

[Diver 2.038]

Murat.55, 3 dakika önce yazdı:

Hocam, arkadaşın profiline baktım, gerçekten merak ettiğim için sormak istiyorum, diğer arkadaşlar ve buyuklerimizde bilgilendirsinler, arkadaşın hiç kür geçmişi olmamış anlaşılan bahsetmedigine göre kucuk yaslardan beri kondüsyon gerektiren spor yapmis görüntüsü makine gibi, çok sağlıklı ve yaşı daha çok genç, Total testosteronu nasıl bu kadar düşük olabiliyor? @Diver

Derin bir konu, belkide hep söylendiği gibi eskiye göre yediklerimiz ictiklerimiz, sosyal medya, yaşam kalitesi bunlar erkekleri etkileyen faktörler, benimde kalitesinden emin olduğum testosteronu 10 hafta kullanmama rağmen Total testosteronum olması gerekenin altında çıktı, erkekler olarak bu konu hakkında genel sorunumuz var tahminim en büyük etken 'stres' o da günümüz şartlarında hiç eksik olmuyor..

Burda arkadaşımızın şikayetleri son zamanlarda gördüğü için büyük ihtimalle beslenmeden kaynaklı. Beslenmeyi düzelttikten sonra hormonları normale dönecektir. Dönmezse hayatındaki psikolojik ve genetik faktörleri düşünürüz. Senin durumun genetik gibi duruyor.

[arnoldşıngırmıngır 33]

Düşük yağ makrolu diyetlerde başta benimde libidom ciddi düşüyor.

Daha sonrasında rayına oturuyor.

Sorun beslenme kaynaklı da olabilir.

[AS1L 431]

✓ 20 yaşında düşük testosteron seviyesi olan bir birey olarak TRT uzun vadeli ve ciddi bir yükümlülük gerektirir.

✓ TRT kararı almadan önce doğal yöntemlerle testosteron seviyeni artırmayı denemen ve yaşam tarzı değişiklikleri düşünmen önemli.

✓ Total testosteron dışında diğer hormon seviyeleri de dikkate alınmalı.

✓ TRT başlamadan önce bir endokrinolog veya üroloji uzmanıyla detaylı bir değerlendirme yapman önemli.

[Unrest 112]

 Testi hangi saatlerde verdin? Doğalken Testosterone sabahtan geceye %25-50 arasında düşer. Eğer testi sabah uyandığın gibi verdiysen sonuçlarda problem yoktur.  formuna bakınca testo azda olsa shbg düşüktür , serbest testosterone oranın da normal bir insana göre yüksektir diye düşünüyorum. Senin yerinde olsam tam bir hormon paneli , metabolik panel, tam kan sayimi yaptirirdim. Eğer sabah verdiysen ve bukadar düşükse cortisol oranların yüksek olabilir. Yine şunuda söyleyeyim 25 yaşina kadar bence dışardan hormon almak mantıksız. Sorunu bulup çözmen daha mantıklı. Serbest testonun yüksek olmasının şöyle bir sonucu var. Daha az total testosteroneda daha fazla fayda elde edersin. Bence bu yüzden bu kararı vermeden önce sabah uyandığın gibi tam bir hormon paneli yaptır. 

• Shbg 
• Free testo 
• Total testo
• E2
• Cortisol(bundan şüpheliyim)
• Dhea 
• Dhea 
• Belki DHT

Bunlara baktır bence. Birde eklemem gereken birşey varsa 20 yaşında bu vücutla iyi beslenip iyi uyuyorsan mükemmel hissetmen gerek. Ama bir sorun varsa (bu pskilojik yada hayatında stres yaratan birşey) testosterone takviyesinin bunu çözeceğinden emin değilim.

[GHOST 750]

Fiziğin güzel zaten aldırma düşük olabilir. Psikolojik sorun yaşadın mı hiç veya ilaç kullandın mı veya stresli bir olay oldu mu hayatında?

[redstar2 2]

Hocam bir şey soracağım. Sert diyette her zaman Total testosteronun düşmesi normal mi ya da sert diyet yapıp hormonların düşmediği istisnalar var mı doğal olarak ? Özellikle bu diyette yağın ve karbonhidratın yeri yoksa. Normal dengeli bir beslenmeye geçtikten ne kadar zaman sonra hormonlar yerine oturur? @Diver

[steroidnediryahu 235]

Tek ölçüme bakarak düşük olduğunu söyleyemeyiz. Zaten sert diyette olduğunu söylemişsin. Düşük olsa daimi o fiziğe o bel yağ oranına ulaşman imkansız olurdu. Bence gayet sağlıklısın kafana takma. Kür yapabilirsin cok istiyosan uzun sürede testo kullanabilirsin sana kalmış.

28 Ağustos, 2024 tarihinde steroidnediryahu tarafından düzenlendi
zxasdasdasd

[Diver 2.038]

redstar2, 18 dakika önce yazdı:

Hocam bir şey soracağım. Sert diyette her zaman Total testosteronun düşmesi normal mi ya da sert diyet yapıp hormonların düşmediği istisnalar var mı doğal olarak ? Özellikle bu diyette yağın ve karbonhidratın yeri yoksa. Normal dengeli bir beslenmeye geçtikten ne kadar zaman sonra hormonlar yerine oturur? @Diver

 Genetik olarak total testo düşmeye meyilli ise sert diyet hormonları aşağı hızlı çekiyor kimisinde geç kimisinde erken oluşuyor. Burda beyin vücudu korumaya alıyor tasarruf moduna geçiyor. Şöyle düşün çölde mahsur kalmış karnını doyuramayan birisi sexi istese de yapamaz (düşünemez bile) dimi Normal beslenmeye geçince sağlıklı birisi çabuk toparlar.  Yine net zaman vermek doğru olmaz genetiğine bağlı İlla tahmin istersen sağlıklı bir birey bir hafta içinde toparlar diye düşünüyorum. Birde sıfır karb diyeti yapıyorsan kesinlikle sağlıklı yağlardan tüketmelisin. Ketojenik diyeti araştır.

[redstar2 2]

Teşekkür ederim bilgilendirdiğiniz için.

[aiserino 21]

benim de durum aynı. Kan testlerini paylaşır mısın? Ayrıca sana endokrinolojiye gidip hipofiz ile ilgili testleri yaptırmanı öneririm