2,5 yıllık ilac serüvenini sonlandıracağım fakat bazı sorularım var! bana yardımcı olur musunuz?

[Dejavu1992 8]

Merhaba arkadaşlar, nasılsınız?

Sorularım:

1. Çok uzun soluklu kürden çıkmayı düşünüyorum fikirlerinizi merak ediyorum.
2. Vücudum rahatlasın detoks olsun diye ne kadar dinlendirmeliyim ?
3. Yaşayacağım sorunlar nelerdir?
4. Tekrar ne zaman girmeliyim?
5. 2 ay on yapıp 1 ay off tarzında devam edilebilir mi ?

Tüm cevaplar için teşekkürler.

[AS1L 492]

Dejavu1992, 2 saat önce yazdı:

Merhaba arkadaşlar, nasılsınız?

Sorularım:

1. Çok uzun soluklu kürden çıkmayı düşünüyorum fikirlerinizi merak ediyorum.
2. Vücudum rahatlasın detoks olsun diye ne kadar dinlendirmeliyim ?
3. Yaşayacağım sorunlar nelerdir?
4. Tekrar ne zaman girmeliyim?
5. 2 ay on yapıp 1 ay off tarzında devam edilebilir mi ?

Tüm cevaplar için teşekkürler.

Uzun süreli kürden çıkmayı düşünüyorsan vücudunu en az 12-16 hafta dinlendirmen hormonal dengesizlikler ve kas kayıpları gibi sorunlarla karşılaşabileceğini unutmaman önemli. Tekrar kür yapmayı düşünmeden önce 3-4 ay kürsüz bir dönem geçirip kan testleriyle hormon seviyelerini kontrol etmelisin. 2 ay on, 1 ay off tarzı programlar genellikle önerilmez çünkü bu süreçler vücudun tam toparlanmasına izin vermeyebilir.