Pirinç unu çiğ tüketilir mi shake gibi?

[anabolik.adam 7]

Selamlar herkese,

Pirinç ununu protein tozuyla karıştırıp içenleri görüyorum bi kaç kez denedim hazımsızlık vs yapmadı ama sağlıksız bir olay mı ? bazen pişirmek uzun sürebiliyor yada yenmiyor vs bu şekilde çok hızlı ve pratik oluyor bunu deneyenler var mı yada bir zararı vs olur mu ? 

[EmreGundi 79]

Bende merak ediyorum böyle kullanınca sindirimi oluyor mu?

[supzero 20]

anabolik.adam, 10 saat önce yazdı:

Selamlar herkese,

Pirinç ununu protein tozuyla karıştırıp içenleri görüyorum bi kaç kez denedim hazımsızlık vs yapmadı ama sağlıksız bir olay mı ? bazen pişirmek uzun sürebiliyor yada yenmiyor vs bu şekilde çok hızlı ve pratik oluyor bunu deneyenler var mı yada bir zararı vs olur mu ? 

zamanında pişirdiğim pilavi shake haline getirip içmiştim. sıkıntı olur mu bilmiyorum ama hazımsızlık yapabilir.

[nirvanadestroy 6]

ben de merak ediyorum açıkçası. Protein tozu ile pişirip yemesi çok güzel oluyor ama son öğünde shake niyetine içmek iyi olurdu. Teknik olarak sıcak suyla hazırladığımızda pekde iyi piştiğini düşünmüyorum zaten öyle bir sorun yaratmıyorsa böylede yaratmaz diye düşünüyorum bazen  

[Askabar 985]

anabolik.adam, 11 saat önce yazdı:

Selamlar herkese,

Pirinç ununu protein tozuyla karıştırıp içenleri görüyorum bi kaç kez denedim hazımsızlık vs yapmadı ama sağlıksız bir olay mı ? bazen pişirmek uzun sürebiliyor yada yenmiyor vs bu şekilde çok hızlı ve pratik oluyor bunu deneyenler var mı yada bir zararı vs olur mu ? 

Ben arada kullanıyorum. Sorun olmuyor ama aromalı pirinç unları mide yanmasına sebep olabiliyor pişmeden tüketince. Ben metro marketten pastacıların kullandığı 5 kiloluk pirinç unundan alıyorum hem daha ekonomik hemde mide yanması vs olmuyor. 

[anabolik.adam 7]

Gerçekten merak ediyorum bende .

Kurt vs filan yapar mı acaba çiğ olduğu için.

[Tr3n 257]

Macera arama gainer al

 

[ardas 201]

ben soğuk suyla karıştırıp çorba gibi içiyodum 2-3 ay öyle içtim bir sorun olmadı. Ama kötü yani aşırı parçacık geliyo içerken.

16 Haziran tarihinde ardas tarafından düzenlendi

[Meeter 40]

anabolik.adam, 16 saat önce yazdı:

Selamlar herkese,

Pirinç ununu protein tozuyla karıştırıp içenleri görüyorum bi kaç kez denedim hazımsızlık vs yapmadı ama sağlıksız bir olay mı ? bazen pişirmek uzun sürebiliyor yada yenmiyor vs bu şekilde çok hızlı ve pratik oluyor bunu deneyenler var mı yada bir zararı vs olur mu ? 

Merhaba ben bütün kürlerimdeki en büyük sorunum olan karbo sıkıntısını bu kurumde pirinç unu ile yendim öncelikle kesinlikle pişirmeden tüketmeyin, çok ciddi bağırsak sorunu yapıyor, yoğun pis kokulu gaz. Ben 1 kg pirinç ununa 3 lt soğuk su ekledikten sonra çok kısık ateşte devamlı dibinden karıştırarak 15 dk kadar pişiriyorum, su fazla eklediğim icin muhallebi gibi.olmadan, hafif koyulastigda pişmiş oluyor. Parmak ucunuzu batirdiginizda parmağınızı yakması gerekiyor, birde pişmeden önce parmaginizda gezdirdiginizde içinde zerre zerre pirinç tozları hissediliyor ama söylediğim gibi yaptığınızda o zerre kaybolmuş oluyor. Sonra 2 paket vanilya karıştırıp soğumaya bırakıyorum. Ben genelde geceden yapiyorum büyük tencerede dolaba koyuyorum, sabah bir miktar koyulasmis oluyor yarım litre üzerine soğuk su ekleyip milkshake kıvamına inceltiyorum. Toplamda 5-6 shaker çıkıyor ve gün boyunca mutfağa gittikçe içiyorum ve bir günde çok rahat bitiyor, kesinlikle hazımsızlık vs yapmıyor ve çok lezzetli.

[YoungWolf 51]

Meeter, 5 saat önce yazdı:

Merhaba ben bütün kürlerimdeki en büyük sorunum olan karbo sıkıntısını bu kurumde pirinç unu ile yendim öncelikle kesinlikle pişirmeden tüketmeyin, çok ciddi bağırsak sorunu yapıyor, yoğun pis kokulu gaz. Ben 1 kg pirinç ununa 3 lt soğuk su ekledikten sonra çok kısık ateşte devamlı dibinden karıştırarak 15 dk kadar pişiriyorum, su fazla eklediğim icin muhallebi gibi.olmadan, hafif koyulastigda pişmiş oluyor. Parmak ucunuzu batirdiginizda parmağınızı yakması gerekiyor, birde pişmeden önce parmaginizda gezdirdiginizde içinde zerre zerre pirinç tozları hissediliyor ama söylediğim gibi yaptığınızda o zerre kaybolmuş oluyor. Sonra 2 paket vanilya karıştırıp soğumaya bırakıyorum. Ben genelde geceden yapiyorum büyük tencerede dolaba koyuyorum, sabah bir miktar koyulasmis oluyor yarım litre üzerine soğuk su ekleyip milkshake kıvamına inceltiyorum. Toplamda 5-6 shaker çıkıyor ve gün boyunca mutfağa gittikçe içiyorum ve bir günde çok rahat bitiyor, kesinlikle hazımsızlık vs yapmıyor ve çok lezzetli.

1 kg pirinc ununu bu şekilde bitirebiliyorsan çok çok iyi denemek lazım gercekten ayni sorunu bende yaşıyorum. İştahda ciddi sıkıntı yaşıyorum bu aralar.

[anabolik.adam 7]

Pirinç ununu bi türlü yiyemiyorum tadı hoşuma gitmiyor protein tozuyla karıştırsam da tadı güzel olmuyor ya bunun için güzel bir tarif var mı yada bir süre cidden çiğ şekilde shake yapıp içicem 

[Meeter 40]

YoungWolf, 3 saat önce yazdı:

1 kg pirinc ununu bu şekilde bitirebiliyorsan çok çok iyi denemek lazım gercekten ayni sorunu bende yaşıyorum. İştahda ciddi sıkıntı yaşıyorum bu aralar.

Yaz mevsiminde bulk'a girmiş bulundum, ilk başlarda fena değildi ama antalya sıcakları bir bastırdı perişan oldum, beslenme o kadar zorlaştı ki bu kürde pirinç unu gerçekten hayat kurtardı, 2-3 gün 500 gr ile başlamıştım, sonra 750 gr a çıkarttım baktım gidiyor 1 kg abandim bir kaç sefer yarım pakette sakızlı muhallebi eklemiştim efsane aroması oldu fakat şeker biraz korkuttu, su an aroma işini vanilya çözüyor.

[Askabar 985]

Meeter, 4 saat önce yazdı:

Yaz mevsiminde bulk'a girmiş bulundum, ilk başlarda fena değildi ama antalya sıcakları bir bastırdı perişan oldum, beslenme o kadar zorlaştı ki bu kürde pirinç unu gerçekten hayat kurtardı, 2-3 gün 500 gr ile başlamıştım, sonra 750 gr a çıkarttım baktım gidiyor 1 kg abandim bir kaç sefer yarım pakette sakızlı muhallebi eklemiştim efsane aroması oldu fakat şeker biraz korkuttu, su an aroma işini vanilya çözüyor.

Aroma işini sıvı tatlandırıcı ile kapatırsın bence. Almancı 3 kardeşin sıvı tatlandırıcıları bu konuda güzel iş yapıyor. 

[Diver 781]

Siyah pirinç ununu protein tozu ile karıştırıp içtim sıkıntı yaşamamıştım. Hafiften topaklanma oluyordu tabi. Sindirimde sıkıntı yapmadı.

[Anarchy 10]

Rahmetli Orhan TEZİŞÇİ'nin bir bilgisi vardı. Sürekli shake tarzı beslenen sporcuların ileride böbrek ve bağırsak sıkıntıları çektiğine en iyi sindirimin çiğneyerek olacağına dair. Pirinç unu konusuna gelirsek bir kaç sefer geçiştirmek maksadı ile olabilir ama sürekli yapılmaması taraftarıyım. Sıkıntı doğurabilir formundan dolayı.

[Tr3n 257]

Yarım kilo Migros pirinç unu  süt 1 litre 1 paket kakao bitter parçaları muz harika oluyor kıvam tutturunca

[anabolik.adam 7]

Tr3n, 4 saat önce yazdı:

Yarım kilo Migros pirinç unu  süt 1 litre 1 paket kakao bitter parçaları muz harika oluyor kıvam tutturunca

Kanka cidden helal olsun çok zor bişey onu yemek 

[abduenes0 9]

valla ben günde 2 kere 125 gram pirinç unu  1 ölçek protein tozu şeklinde shake yapıyorum arından bromelain alıyorum sindirimde bir sorun olmuyor açıkçası 

[anabolik.adam 7]

abduenes0, 5 dakika önce yazdı:

valla ben günde 2 kere 125 gram pirinç unu  1 ölçek protein tozu şeklinde shake yapıyorum arından bromelain alıyorum sindirimde bir sorun olmuyor açıkçası 

Bende biraz gaz yaptı ama kurt vs gibi  şeyler yapmıyorsa gerçekten mantıklı olabilir 3 aylık büyüme süresince çünkü bazen gerçekten de pişirip yenilmiyor . Ama protein tozuyla shake olarak çok rahat içiliyor

[Goktugby 1]

Hocam geçen sene uno marka pirinç unu içerdik arkadaşlarla eleman 1k içerdi ben mide yetmediğinden 250 gr sabit bir süre sonra bağırsaklar dayanamayıp şiddetli gaz çıkışları yaşandı bende akıllanmayıp glutensiz olana geçtim yine aynı macera olsun diyorsan dene ama gerek yok maltodextrin çak geç kokusu olarakta gaz çıkışları olduğunda yanında insan barınamaz ona göre salarsın böyle bir durum olursa hocam

19 Haziran tarihinde Goktugby tarafından düzenlendi

[Tr3n 257]

anabolik.adam, 9 saat önce yazdı:

Kanka cidden helal olsun çok zor bişey onu yemek 

Yazdığım tarifteki gibi yap puding gibi tat olucak seninde hoşuna gider 500 gr da yersin Sabah aç karnına 

[5-HT 21]

bundan 7 ay önce bende pişirmeden sıcak su, pirinç unu, protein tozu, orman meyveleri karışımı yapmaya başladım.Hergün yiyordum.Bilmiyorum bunun etkisi var mı ama 3 ay önce bağırsak problemleri yaşamaya başladım.Şuanda hafifledi ama hala yaşıyorum.Pirinç ununu falan bıraktım.Bana kalırsa her gün veya sık yenilcek birşey değil.

[abduenes0 9]

5-HT, 3 saat önce yazdı:

bundan 7 ay önce bende pişirmeden sıcak su, pirinç unu, protein tozu, orman meyveleri karışımı yapmaya başladım.Hergün yiyordum.Bilmiyorum bunun etkisi var mı ama 3 ay önce bağırsak problemleri yaşamaya başladım.Şuanda hafifledi ama hala yaşıyorum.Pirinç ununu falan bıraktım.Bana kalırsa her gün veya sık yenilcek birşey değil.

Mutlaka probiyotik ve prebiyotik kullanılmalı ben en basitinden evde kendi kefirimi mayalıyorum probiyotik ihtiyacımı bu şekilde gideriyorum. Ayrıca bulk döneminde sindirim enzimleri kullanmak çok akıllıca ve pratik bir çözüm oluyor.

[anabolik.adam 7]

5-HT, 3 saat önce yazdı:

bundan 7 ay önce bende pişirmeden sıcak su, pirinç unu, protein tozu, orman meyveleri karışımı yapmaya başladım.Hergün yiyordum.Bilmiyorum bunun etkisi var mı ama 3 ay önce bağırsak problemleri yaşamaya başladım.Şuanda hafifledi ama hala yaşıyorum.Pirinç ununu falan bıraktım.Bana kalırsa her gün veya sık yenilcek birşey değil.

Ne yesen gaz mı yapıyodu kanka o tarz sorunlar mı yaşadın?

Tr3n, 4 saat önce yazdı:

Yazdığım tarifteki gibi yap puding gibi tat olucak seninde hoşuna gider 500 gr da yersin Sabah aç karnına 

Evet ama süt yerine su kullanılınca tat kötü oluyor zaten onun için bir çözüm arıyorum ama tarifin çok iyi bro teşekkürler 

[5-HT 21]

anabolik.adam, 9 saat önce yazdı:

Ne yesen gaz mı yapıyodu kanka o tarz sorunlar mı yaşadın?

Evet ama süt yerine su kullanılınca tat kötü oluyor zaten onun için bir çözüm arıyorum ama tarifin çok iyi bro teşekkürler 

Pek öyle değil. bağırsağımda şişkinlik ve ağrı oluyor o da halsizlik yapıyor.Tuvaletede düzensiz çıkıyordum o biraz daha düzeldi neyseki.Doktora gittim ultrasonla bağırsağıma bakıldı.Mukus tabakası kalınlaşmış.Bağırsakta yaralar olabilir.Yurt dışından dönünce kolonoskopi yaptırıcam.Antibiyotik yazmıştı pek fayda etmedi.Her gün prebiyotik almaya devam ediyorum

19 Haziran tarihinde 5-HT tarafından düzenlendi