Omuz sakatlığı ve ödem problemine dair sorularım var?

[SantoR 163]

Selamlar Arkadaşlar 44 yaşındayım Eczacıyım uzun bir spor geçmişim var ve 10 larca kür yapmışımdır ,  aranıza yeni katıldım maalesef benimde (grade 1 ) sol omzumda sakatlık var ve malesef omuz sakatlıkları kolay geçmiyormuş başında küçümsemiştim şu an 2 ay olmak üzere ve halen gym'e başlıcak şekilde hissetmiyorum ki 2 prof  göründüm (ortopedist / spor sakatlıkları) İkisi de 1 aya dönersin dediler 7 kez fizik tedavi aldım..

Sonrası internette araştırırken ; 

@Loving iyi ki Burak hocayı tanıdım umut oldu çok bilgili bir arkadaş / saygılı ve özverili.

Kendisinden bpc 157 ve  kenarda dursun diye (deca aldım eğer bpc 157 den çok fayda göremezsem başlarım diye..)

Artık benim bir çok press hareketi yok gibi başta shoulder press ve benchte düşük kilo ve bol tekrar girecem bu sakatlığın ana nedenini Bulgaristan'da almış olduğum sahte anavara bağlıyorum çünkü içinde genelde winstrol / stanazolol çıkıyor ve bu yavaş yavaş eklem / tendon sorunları yapıyor ( tendenit) tabi ki yaş ve yanlış tutuşta etkendir.. @metinav

• Sizlere sorum  bu sakatlıkla ilgili tecrübeleriniz, tavsiyeleriniz nelerdir?
• Ne zaman Gym'e geri dödünüz kaç ay sürdü nasıl geri dönebildiniz? 

[SPECTRE 1.100]

bpc 157 ciddi anlamda etkili peptid ben çok iyi sonuçlar aldım 40,50 günde bir çok sorunu geride bıraktım yaşadığım problemler için omuz iç ve göğüsün dış kısmında zedelenme ve kanamaya dair problemler vardı. Deca çok hızlı bu sorunu unutturur ama bırakınca sorun geri döner dediler diye arakadaşlar bpc yönelmiştim şimdi sorun kalmadı ama ısınmadan veya harekete gireceğim zaman o korku her zaman içimde var acaba diye eser kaldı sorun geçsede

[SantoR 163]

SPECTRE, Şimdi yazdı:

bpc 157 ciddi anlamda etkili peptid ben çok iyi sonuçlar aldım 40,50 günde bir çok sorunu geride bıraktım yaşadığım problemler için omuz iç ve göğüsün dış kısmında zedelenme ve kanamaya dair problemler vardı. Deca çok hızlı bu sorunu unutturur ama bırakınca sorun geri döner dediler diye arakadaşlar bpc yönelmiştim şimdi sorun kalmadı ama ısınmadan veya harekete gireceğim zaman o korku her zaman içimde var acaba diye eser kaldı sorun geçsede

eyvallah hocam değerli katkın için umut oluyorsunuz ❤️👍🏽

[rastlantisal 4.243]

Powerliftingde omzu yırtıp deca ile düzeltmiş ve sonra da bir daha sorun yaşamamış biri olarak konuşabilirim. Peptidler ne denli etkili bilmiyorum. Ama Burak hoca bir şey diyorsa kulak ver. Antrenman için ise en risksizi piramit yöntemi. İlk seti 12 tekrar ve hafif gir. Sonra tekrar azaltıp ağırlık artırırsın. Kolay kolay sakatlanılmıyor. 

[SantoR 163]

rastlantisal, 48 dakika önce yazdı:

Powerliftingde omzu yırtıp deca ile düzeltmiş ve sonra da bir daha sorun yaşamamış biri olarak konuşabilirim. Peptidler ne denli etkili bilmiyorum. Ama Burak hoca bir şey diyorsa kulak ver. Antrenman için ise en risksizi piramit yöntemi. İlk seti 12 tekrar ve hafif gir. Sonra tekrar azaltıp ağırlık artırırsın. Kolay kolay sakatlanılmıyor. 

eyvallah hocam @rastlantisal o zaman enseyi çok karartmıtalım hocam sormayı unutmuşum tam olarak geri dönüşünüz ne kadar süreyi aldı yoksaya decayla hiç hissetmeden fizik tedavisiniz mr sız geri mi döndünüz hocam? Çok merak ettim.. 

[rastlantisal 4.243]

SantoR, 5 dakika önce yazdı:

@rastlantisal o zaman enseyi çok karartmıtalım hocam sormayı unutmuşum tam olarak geri dönüşünüz ne kadar süreyi aldı yoksaya decayla hiç hissetmeden fizik tedavisiniz mr sız geri mi döndünüz hocam? Çok merak ettim.. 

Herhangi bir tedavi olmadım. Decadan sonra bitti gitti.

İlerleyen zamanlarda da 160kg ile inchline bench press yaparken bir boşlar gibi oldu ama ağırlığı hemen göğse aldım sorun olmadı. 

[SantoR 163]

rastlantisal, 9 dakika önce yazdı:

Herhangi bir tedavi olmadım. Decadan sonra bitti gitti.

İlerleyen zamanlarda da 160kg ile inchline bench press yaparken bir boşlar gibi oldu ama ağırlığı hemen göğse aldım sorun olmadı. 

Çokta takıntılı olmamak açısından güzel bir örneksiniz aslında bu konu çok önemli 👍🏽.. Çok fazla MR'a takılıp Doktorların elinde tüm çareyi

aramamak lazım ( Tabiki yırtığın büyüklüğüne ciddiyetine bağlı)  yakaladıklarını sporu bıraktırıp para için  ameliyat etme peşindeler aslında çoğunun hiç bir şey bildiği yok!  Boyun Fıtığında da aynısı yapmaya çalıştılar MR'ı ameliyat etmeye çalıştılar para için.. Peptidleri / Decayı  sor o neder hepsi.. Genç arkadaşlar size sporu bırakın diyen doktorun yanından koşarak kaçın!Obezite ve Diabet şu an dünyada birinci sırada ölüm nedeni! 

[rastlantisal 4.243]

SantoR, 14 saat önce yazdı:

Çokta takıntılı olmamak açısından güzel bir örneksiniz aslında bu konu çok önemli 👍🏽.. Çok fazla MR'a takılıp Doktorların elinde tüm çareyi

aramamak lazım ( Tabiki yırtığın büyüklüğüne ciddiyetine bağlı)  yakaladıklarını sporu bıraktırıp para için  ameliyat etme peşindeler aslında çoğunun hiç bir şey bildiği yok!  Boyun Fıtığında da aynısı yapmaya çalıştılar MR'ı ameliyat etmeye çalıştılar para için.. Peptidleri / Decayı  sor o neder hepsi.. Genç arkadaşlar size sporu bırakın diyen doktorun yanından koşarak kaçın!Obezite ve Diabet şu an dünyada birinci sırada ölüm nedeni! 

Diz kapağının daha aşağısında kas yırtığı vardı. Ameliyatsız bırak sporu yürüyemezsin bir süre sonra dedi doktorlar. Google baktım. Buz terapisi uyguladım. O bacakla 275kg deadlift dahil yemediğim halt kalmadı. Hala sorun yok.

Doktorlar çok evhamlı davranabiliyor.

[Liberta 23]

SantoR, 17 saat önce yazdı:

Selamlar Arkadaşlar 44 yaşındayım Eczacıyım uzun bir spor geçmişim var ve 10 larca kür yapmışımdır ,  aranıza yeni katıldım maalesef benimde (grade 1 ) sol omzumda sakatlık var ve malesef omuz sakatlıkları kolay geçmiyormuş başında küçümsemiştim şu an 2 ay olmak üzere ve halen gym'e başlıcak şekilde hissetmiyorum ki 2 prof  göründüm (ortopedist / spor sakatlıkları) İkisi de 1 aya dönersin dediler 7 kez fizik tedavi aldım..

Sonrası internette araştırırken ; 

@Loving iyi ki Burak hocayı tanıdım umut oldu çok bilgili bir arkadaş / saygılı ve özverili.

Kendisinden bpc 157 ve  kenarda dursun diye (deca aldım eğer bpc 157 den çok fayda göremezsem başlarım diye..)

Artık benim bir çok press hareketi yok gibi başta shoulder press ve benchte düşük kilo ve bol tekrar girecem bu sakatlığın ana nedenini Bulgaristan'da almış olduğum sahte anavara bağlıyorum çünkü içinde genelde winstrol / stanazolol çıkıyor ve bu yavaş yavaş eklem / tendon sorunları yapıyor ( tendenit) tabi ki yaş ve yanlış tutuşta etkendir.. @metinav

• Sizlere sorum  bu sakatlıkla ilgili tecrübeleriniz, tavsiyeleriniz nelerdir?
• Ne zaman Gym'e geri dödünüz kaç ay sürdü nasıl geri dönebildiniz? 

Burak hocanın stoğunda BPC-157 yoktu hocam, gelmiş mi, doğru anladım umarım?

@SPECTRE hocam siz nasıl temin ettiniz BPC-157'yi?

12 Mart, 2024 tarihinde Liberta tarafından düzenlendi

[EmreGundi 418]

İki yıla yakındır spor hayatımı bitiren sol omuz sakatlığım (kas sıkışması diye geçiyor) günlük hayatta bile beni yok ediyor bir insan kalemi kaldırınca omzu ağrır mı ya? bir yıl fizik tedaviye gittim eklem içi sıvı iğneleri vs hiç bir şey kalıcı çözüm olmadı en son Ostarine kullandım işe yaradı onu da bırakmak zorunda kaldım çok baş ağrısı yapıyordu bırakınca tekrar nüksetti dayanamıyorum artık sol kolum yok gibi bir şey geçmesi için her şeyi yaparım ama geçmiyor

12 Mart, 2024 tarihinde EmreGundi tarafından düzenlendi

[SantoR 163]

Liberta, 1 saat önce yazdı:

Burak hocanın stoğunda BPC-157 yoktu hocam, gelmiş mi, doğru anladım umarım?

@SPECTRE hocam siz nasıl temin ettiniz BPC-157'yi?

Şu an var hocam ama bitirmeyin bize de bırakın :))

EmreGundi, Bir saat önce yazdı:

İki yıla yakındır spor hayatımı bitiren sol omuz sakatlığım (kas sıkışması diye geçiyor) günlük hayatta bile beni yok ediyor bir insan kalemi kaldırınca omzu ağrır mı ya? bir yıl fizik tedaviye gittim eklem içi sıvı iğneleri vs hiç bir şey kalıcı çözüm olmadı en son Ostarine kullandım işe yaradı onu da bırakmak zorunda kaldım çok baş ağrısı yapıyordu bırakınca tekrar nüksetti dayanamıyorum artık sol kolum yok gibi bir şey geçmesi için her şeyi yaparım ama geçmiyor

Yapma sporu bırakma kas sıkışması için bırakılmaz.. O bölgede kemik eğriliğin mi var? Yani tendona ve kasa basan? Varsa Tip kaç ? 3 mü?

[EmreGundi 418]

SantoR, 2 dakika önce yazdı:

Yapma sporu bırakma kas sıkışması için bırakılmaz.. O bölgede kemik eğriliğin mi var? Yani tendona ve kasa basan? Varsa Tip kaç ? 3 mü?

cidden kolumu kaldıramayacak derecede oluyor saçımı atmaya kolumu kaldırınca acıyor tip 2 olarak mr da görmüştüm o da 2 yıl önceydi şuan çok ilerlediğine eminim doktor doktor gezdim en son özele gidicem o da olmazsa ilaç çözümlerine bakacağım kemik eğriliği tendona, kasa basan bir sakatlık mı vb soruların cevabını bilmiyorum doktorların dediği şey omzun da kas sıkışması var olay şu şekilde gerçekleşti  5 kg dumbellı yere bırakırken omzum fazla aşağı doğru indi yırtılır gibi oldu önemsemedim 2. Defa olduğunda artık bir şey olduğunu anladım

12 Mart, 2024 tarihinde EmreGundi tarafından düzenlendi

[SantoR 163]

EmreGundi, 53 dakika önce yazdı:

cidden kolumu kaldıramayacak derecede oluyor saçımı atmaya kolumu kaldırınca acıyor tip 2 olarak mr da görmüştüm o da 2 yıl önceydi şuan çok ilerlediğine eminim doktor doktor gezdim en son özele gidicem o da olmazsa ilaç çözümlerine bakacağım kemik eğriliği tendona, kasa basan bir sakatlık mı vb soruların cevabını bilmiyorum doktorların dediği şey omzun da kas sıkışması var olay şu şekilde gerçekleşti  5 kg dumbellı yere bırakırken omzum fazla aşağı doğru indi yırtılır gibi oldu önemsemedim 2. Defa olduğunda artık bir şey olduğunu anladım

Kardeşim o MR da görülmez rontgende görülür düzgün bir MR çektir bası var mı önce onu öğren bası varsa başka teknikler var yoksa yırtıksa tedavisisi farklı .. Sporu bırakmakla olmaz .. Obezite - Diabet çok daha büyük tehlike.. En azında kardio yaparsın sporu bırakmak bahane.. 

[EmreGundi 418]

SantoR, 35 dakika önce yazdı:

Kardeşim o MR da görülmez rontgende görülür düzgün bir MR çektir bası var mı önce onu öğren bası varsa başka teknikler var yoksa yırtıksa tedavisisi farklı .. Sporu bırakmakla olmaz .. Obezite - Diabet çok daha büyük tehlike.. En azında kardio yaparsın sporu bırakmak bahane.. 

Zamanında röntgen de çekildim 4 farklı doktora gittim hepsi kas sıkışması var dedi eklem içi sıvı önerdi ben de daha fazla yaptırmadım spora ara sıra gidebildiğim kadar gidiyorum zaten

[Bay-T 4.345]

Geçmiş olsun omuz sakatlığı en sık görülen kolay kolay başımıza gelmeyen ama en ufak hatada yırtılması veya zedelenmesi mümkün bir bölge. Bende geçmişte omuz kapsüllerimde sorunlar yaşadım o zamanlar tb500 kullanmıştım 4,5 ay ve güzel sonuçlar almıştım bpc de tb500 kadar etkili ilaç ikisinide dene fakat önce biriyle başla etki görmezsen diğeri ile devam et vaarsayalım etki görmedin mümkün değil mutlaka etki görürsün ama ikisini mix yapıp denersin en son olarak.

[SantoR 163]

Bay-T, Bir saat önce yazdı:

Geçmiş olsun omuz sakatlığı en sık görülen kolay kolay başımıza gelmeyen ama en ufak hatada yırtılması veya zedelenmesi mümkün bir bölge. Bende geçmişte omuz kapsüllerimde sorunlar yaşadım o zamanlar tb500 kullanmıştım 4,5 ay ve güzel sonuçlar almıştım bpc de tb500 kadar etkili ilaç ikisinide dene fakat önce biriyle başla etki görmezsen diğeri ile devam et vaarsayalım etki görmedin mümkün değil mutlaka etki görürsün ama ikisini mix yapıp denersin en son olarak.

Geçmiş olsun hocam, kapsul derken yırtıkmıydı? Yani 4-5 ayda dönebildin gym'e ? Öyle yapacam hocam ilk BPC 157 sonra TB500 girerim.. Teşekkür ettim!