Jump to content

 

 

 

 

 

 

  • Duyurular

    • Loving

      Steroidturkiye.com - AÇILDI!   29-11-2020

      Steroidturkiye.com açıldı! Hormon gruplarına dair tüm sorularınıza cevap bulmak için sisteme giriş yapıp soru başlığı oluşturmanız yeterli.
    • Loving

      Sarmsturkiye.com - AÇILDI!   29-11-2020

      Hizmetlerimiz hakkında bilgi almak için siteyi ziyaret edebilirsiniz.
  • Peptid Türkiye'ye HOŞ GELDİNİZ!

    Türkiye'nin ilk ve tek en kapsamlı peptid platformuna hoş geldin. Tüm özelliklerine erişmek için şimdi kaydolun. Kayıt olduktan sonra giriş yaptığınızda, kendi içeriğinizi göndererek veya mevcut içeriklere cevap göndererek bu platforma katkıda buluna bileceksin. Profilini özelleştirebilir, ödül puanlarınızı içerik yazarak toplayabilirsiniz, diğer üyelerle kendi özel gelen kutunuz üzerinden iletişim kurabilir ve çok daha fazlasını yapabilirsiniz! Bu mesaj, oturum açtıktan sonra kaldırılacaktır.

  • Reklam

profesyonelmasör

Definasyon öncesi ilaçsiz 10 haftalik cleanbulk programi yapmak istiyorum. beslenme programi yazabilir misiniz?

Önerilen İletiler

DEFİNASYON ÖNCESİ İLAÇSIZ 10 HAFTALIK CLEANBULK PROGRAMI YAPMAK İSTİYORUM. BESLENME, SUPLEMENT, VİTAMİN, MİNERAL PROGRAMI YAZABİLİR MİSİNİZ?

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş


otopsicikedi    1.382
profesyonelmasör, 5 dakika önce yazdı:

DEFİNASYON ÖNCESİ İLAÇSIZ 10 HAFTALIK CLEANBULK PROGRAMI YAPMAK İSTİYORUM. BESLENME, SUPLEMENT, VİTAMİN, MİNERAL PROGRAMI YAZABİLİR MİSİNİZ?

Dostum kendini  tanıtmalısın yaşın kaç boyun ne kilon ne formun ne durumda. Kan tahlillerin var mı daha önce nasıl antrenman yapıyordun. Bize vahiy mı insinde bunları yanıtlayalım 

  • Beğen 2

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
galicik    762
profesyonelmasör, 23 dakika önce yazdı:

DEFİNASYON ÖNCESİ İLAÇSIZ 10 HAFTALIK CLEANBULK PROGRAMI YAPMAK İSTİYORUM. BESLENME, SUPLEMENT, VİTAMİN, MİNERAL PROGRAMI YAZABİLİR MİSİNİZ?

Neden 10 tane konu açıyorsun pressliyorsun, burası forum senin pt aldığın adamlar yok burada 10 tane konu açmana gerek yok yardımcı olmak isteyen kişiler zaten girip sana cevap verir.. 

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
otopsicikedi, 19 dakika önce yazdı:

Dostum kendini  tanıtmalısın yaşın kaç boyun ne kilon ne formun ne durumda. Kan tahlillerin var mı daha önce nasıl antrenman yapıyordun. Bize vahiy mı insinde bunları yanıtlayalım 

Tamamdır. Hangi bilgiler gerekli. Yarın yapılması gerekenleri yapıcam

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Markus Rühl    142

Beslenme programı ezbere olmaz , sporun temel taşları (kalori hesabı , beslenme antrenman , takviyeler) başlangıç seviyesi bilgileri öğrenmeden hormonlara atlamak ne diyeyim , büyük ihtimal hocanın birisi kağıda ezbere kür pct programı yazıp paranı alıp kaz gibi  yolacak.

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Markus Rühl, 4 saat önce yazdı:

Beslenme programı ezbere olmaz , sporun temel taşları (kalori hesabı , beslenme antrenman , takviyeler) başlangıç seviyesi bilgileri öğrenmeden hormonlara atlamak ne diyeyim , büyük ihtimal hocanın birisi kağıda ezbere kür pct programı yazıp paranı alıp kaz gibi  yolacak.

Eee nasıl bi yol izlemeliyim?

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
otopsicikedi    1.382
profesyonelmasör, Bir saat önce yazdı:

Eee nasıl bi yol izlemeliyim?

Hazıra kaçmadan gidiceksiniz araştırıcaksınız ben planlamami bu şekilde yapmayı düşünüyorum gözden kaçırdığım bir eksiğim yanlışım var mı diye sorup bizimle istişare yapacaksınız. Yanımızda büyümediniz neye göre size bir sistem yazalım. Siz ilk önce kendinizi tanıyın bu sporda.

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş

Hesap oluşturun veya yorum yazmak için oturum açın

Yorum yapmak için üye olmanız gerekiyor

Hesap oluştur

Hesap oluşturmak ve bize katılmak çok kolay.

Hesap Oluştur

Giriş yap

Zaten bir hesabınız var mı? Buradan giriş yapın.

Giriş Yap

  • Etiket tabanlı benzer içerikler

    • Yazan: Sparta34
      Arkadaşlar selam, nasılsınız?
      Definasyondayım bi süredir ve uzun bi zaman bulk yapamayacağım yaparsam da çok ağır değil ufak 2-3 aylık şeklinde. Elimde sp nin boldeleri var zamanında stok yapmıştım. Tren ace ile kombini nasıl olur deneyimleyen var mı?
      Form şuan şu şekilde. Teşekkürler şimdiden

    • Yazan: Kado
      Selamlar 60 kg başladığım süreçte şu an 90 kiloyum bu zamana kadar sadece 15 gün kardiyo yaptım onda da kilo tutamadığım için bıraktım bel ölçüm artmıyordu zaten , kardiyo yapınca sadece karnitinle bile belim çok hızlı inceliyordu. Her neyse şu son 10 günde 83 kilodan 90 kiloya çıktım , aç karna fakat normal 3800-4000 kalorilik beslenmem harici son öğünden sonra 1800-2200 kalorilik shakeler yapıp içtim içeriği: fıstık ezmesi , cici bebe ve gainer ,
      Güzel kilo tuttum ölçülerimde büyüdü fakat belde büyüdü hayatımda ilk defa hafif göbekliyim 😅 sizce  shakeleri mi kessem kesmesem çok iyi kilo alıyorum ama hedef 100 kg yoksa kardiyoya mı başlasam yavaştan ya karnitinle , yada fragment yohimbe clen vs tarzında , şu an 125 mg testo ile trt yapıyorum 1 veya 2 ay daha böyle gidicek.
      @rastlantisal @otopsicikedi @GHOST @crosfredy @Diver @SantoR @metinav
      Fotoğraflar arasında yaklaşık 15 gün var.
          
    • Yazan: samed
      Merhaba arkadaşlar, nasılsınız?
      incline dambell press 5 set incline bench press   4 set peck deck fly           3 set omuz press             4 set lateral raise            5 6 set triceps skulcrush     4 set Küre girdik diyelim antrenman programını değiştirmeli miyiz? değiştirilecek ise nasıl değiştirilmeli mesela. atıyorum set sayısı arttırma hareket ekleme falan bugün salon hocasına sordum dedi ki 5 6 hareket göğüs gireceksin. kasları falan şaşırtacaksın falan dedi. çok şaşırdım böyle düşünmesine. arkadaş pt sin hala şaşırtma falan diyor.
      Dedim ki hocam haftada iki itiş yapıyorum(ppl) dedim. adam tamam yine de yapacaksın. sizin fikirlerinizi bekliyorum. Sizce nasıl olmalı. bence antrenman aynı kalmalı ağırlıklar dışında. Bu arada 500 testo 500 bolde düşünüyorum 4 ile 6 ay arası. bu yüzden sordum. siz nasıl yapıyorsunuz naturel ve ilaçdayken farklar falan. 
      Yardımlarınızı bekliyorum. şimdiden teşekkür ederim.

      @L0ving @rastlantisal @Diver @Bay-T @metinav @SPECTRE @Askabar @otopsicikedi @SantoR
       
    • Yazan: jasyak
      Herkese merhabalar, forumda yeniyim bi yanlışlık yapıyorsam lütfen kusura bakmayın.
      11 yaşımdan 19 yaşıma kadar profesyonel olarak futbol oynadım sonrasında Üni ile bırakıp fitnessa yöneldim malumunuz pandemi de 5 aylık bi aram oldu ondan sonra düzenli düzensiz devam ederken 2022de bir gün spor esnasından aşırı baş dönmesi yaşadım sonrasında mide bulantısı ve uyku da eklendi o zamandan beri 2 yıl geçmesine rağmen sorunuma çözüm bulamadım kalp ve dahiliyeye göründüm(2 kez) tahliller ekgler holterler yapıldı hiçbir sorunun olmadığını söylediler ancak sorunum devam ediyor sporcu kimliğimden tamamen uzaklaştım merdiven çıkarken bile nabzım fırlıyor(hiçbir kür steroid sarms kullanmadım) önerisi olabilecek bi alana gitmemi tavsiye edebilecek var mı? @metinav @rastlantisal
      iyi günler dilerim.
    • Yazan: merakli
      Merhaba arkadaşlar;
      Müsabık milli sporcuyum branş belirtmek istemiyorum. Ana işim fizikten ziyade güçle ilgili daha öncesinde,
      oxandrolone testosteron propionate Geçmişim var ilk defa ghrp kullanıcam bu kürümde anabolik olarak tekrar ox ve testo eşlik edecek
      12-16 haftası kürde:
      Dozlarım nasıl olmalı? Güç artışı için ve beslenirken nelere dikkat etmeliyim? Örneğin ekmek tuz şeker yasak denildi doğru mudur bunlar? Bana bu konuda bilgi verebilirseniz çok sevinirim.
      @rastlantisal @SantoR @Diver @Askabar @AREN @crosfredy @SERKO @otopsicikedi @GHOST

Copyright © 2010 Peptid Türkiye. Tüm hakları saklıdır.

5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir.
Şikayet; info@peptidturkiye.com Adresine mail atıldığı taktirde, ilgili konu en geç 48 saat içerisinde kaldırılacaktır.


Tıbbi Sorumluluk Reddi / Yasal Uyarı! Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Yazılar, sadece yazarların bilgilerini, deneyimlerini ve fikirlerini aktarmaktadır. İçeriği başkaları tarafından doğru ve geçerli bulunmayabilir. Sitede yer alan yazı ve resimlerin kopyalanması, her türlü kullanımı ve bilgilerin uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiç bir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz. Doktorunuza Danışmadan sitede yer alan diyet veya benzerlerine başlamayınız.
×