Kısa sürede kilo almak için acil yardım

[swezy 191]

Hepinize selamlar arkadaşlar. öncelikle ben 62 kg 172 boyunda ekto vücuda sahip bir kardeşinizim. hayatım boyunca asla naturel kilo alamadım ne yaparsam yapayım olmadı ve 2 yıl önce steroidlerle tanıştım sadece onları kullandığım vakit kilo alabildim 3 kürde toplam 10 kg ve halen only testo devam ediyor 3. kür (deca vardı novalife ama boştu işe yaramadı) konuyu açma sebebim yaklaşan bir fotoğraf çekimi var acilen 10 kg almam lazım fakat ne bolde ne deca ne de anapolon bana bu kiloyu kısa sürede aldıramaz denedim biliyorum. gözüm çok karadır istediğimi alana dek ugraşırım ölümü de göze alırım ve insulin kullanmak istiyorum yanında sadece sustanon almayı düşünüyorum haftalık 500 mg. Hangi insulini bana önerirsiniz aklımda şuan lantus var günlük 5 iu ile başlayıp ilk haftada 15e çıkmayı düşünüyorum. lütfen bilgilerinizi aktarın beklentimi karşılar mı? neyi eklemem/çıkarmam veya değiştirmem gerek?? @metinav @Loving

21 Kasım, 2022 tarihinde swezy tarafından düzenlendi

[otopsicikedi 1.511]

swezy, 44 dakika önce yazdı:

Hepinize selamlar arkadaşlar. öncelikle ben 62 kg 172 boyunda ekto vücuda sahip bir kardeşinizim. hayatım boyunca asla naturel kilo alamadım ne yaparsam yapayım olmadı ve 2 yıl önce steroidlerle tanıştım sadece onları kullandığım vakit kilo alabildim 3 kürde toplam 10 kg ve halen only testo devam ediyor 3. kür (deca vardı novalife ama boştu işe yaramadı) konuyu açma sebebim yaklaşan bir fotoğraf çekimi var acilen 10 kg almam lazım fakat ne bolde ne deca ne de anapolon bana bu kiloyu kısa sürede aldıramaz denedim biliyorum. gözüm çok karadır istediğimi alana dek ugraşırım ölümü de göze alırım ve insulin kullanmak istiyorum yanında sadece sustanon almayı düşünüyorum haftalık 500 mg. Hangi insulini bana önerirsiniz aklımda şuan lantus var günlük 5 iu ile başlayıp ilk haftada 15e çıkmayı düşünüyorum. lütfen bilgilerinizi aktarın beklentimi karşılar mı? neyi eklemem/çıkarmam veya değiştirmem gerek?? @metinav @Loving

hiç gerek yok bence sağlığını riske atmaya. Yiyebildiğin kadar yiceksin yiyemediğini shake yapıcaksın(gainer muz hurma...) . ilaçlardan medet ummak hiç mantıklı değil tek bir canımız var.

[swezy 191]

otopsicikedi, 57 dakika önce yazdı:

hiç gerek yok bence sağlığını riske atmaya. Yiyebildiğin kadar yiceksin yiyemediğini shake yapıcaksın(gainer muz hurma...) . ilaçlardan medet ummak hiç mantıklı değil tek bir canımız var.

hocam haklısınız ama benim vücuduma giren besinler günde 100gram da olsa 10 kgda olsa vücudum o besinin ne kadarını kullanıyor? ben kendimi uzun yıllardır tanıdıgım için cevap vereyim çok az bir miktarını kullanıyor gerisi tuvalete gidiyor tam olarak böyleyim + olarak hızlı bir tiroide sahibim yani naturel olarak kilo almak için yaşlanmayı falan beklemem gerekiyor. mentalitem genelde istediğim gibi olmaktır eğer olamıyorsam çabalamaktır bir yolunu bulmaktır yoksa yaşamanın ne anlamı var?

[Oblood 14]

swezy, 33 dakika önce yazdı:

hocam haklısınız ama benim vücuduma giren besinler günde 100gram da olsa 10 kgda olsa vücudum o besinin ne kadarını kullanıyor? ben kendimi uzun yıllardır tanıdıgım için cevap vereyim çok az bir miktarını kullanıyor gerisi tuvalete gidiyor tam olarak böyleyim + olarak hızlı bir tiroide sahibim yani naturel olarak kilo almak için yaşlanmayı falan beklemem gerekiyor. mentalitem genelde istediğim gibi olmaktır eğer olamıyorsam çabalamaktır bir yolunu bulmaktır yoksa yaşamanın ne anlamı var?

Aynı soruna sahip bir arkadaşım bu problemi 2 saat aralıklarla yemek yiyerek çözdü 

[Rota 227]

swezy, 3 saat önce yazdı:

Hepinize selamlar arkadaşlar. öncelikle ben 62 kg 172 boyunda ekto vücuda sahip bir kardeşinizim. hayatım boyunca asla naturel kilo alamadım ne yaparsam yapayım olmadı ve 2 yıl önce steroidlerle tanıştım sadece onları kullandığım vakit kilo alabildim 3 kürde toplam 10 kg ve halen only testo devam ediyor 3. kür (deca vardı novalife ama boştu işe yaramadı) konuyu açma sebebim yaklaşan bir fotoğraf çekimi var acilen 10 kg almam lazım fakat ne bolde ne deca ne de anapolon bana bu kiloyu kısa sürede aldıramaz denedim biliyorum. gözüm çok karadır istediğimi alana dek ugraşırım ölümü de göze alırım ve insulin kullanmak istiyorum yanında sadece sustanon almayı düşünüyorum haftalık 500 mg. Hangi insulini bana önerirsiniz aklımda şuan lantus var günlük 5 iu ile başlayıp ilk haftada 15e çıkmayı düşünüyorum. lütfen bilgilerinizi aktarın beklentimi karşılar mı? neyi eklemem/çıkarmam veya değiştirmem gerek?? @metinav @Loving

Bence 3 ana madde var. Birincisi yüksek derecede kalori artısı oluşturmak. İki insülinden yararlanmak :))) Sık sık yemek yemen gerekiyor. Arkadaşın dediği gibi 2 saat aralıklarla. Aç yatmaman gerekiyor. Şeker ağırlıklı beslenmen gerekiyor. Bir arkadaş kilolarlarca şekerli shakeler yapıp kilo alıyordu. Gainer alacağına biraz sağlığından ödün vererek bu süre içinde şeker kullanımını artırman lazım. Ayrıca ilacın gerçekse vücudunda su tutumuna yol açacaktır. Danabol veya anapolon gibi ilaçlar 1 ayda 10 kiloya yakın su tutması imkansız değil. Sende neden etkisiz oldu bilgim yok.

21 Kasım, 2022 tarihinde Rota tarafından düzenlendi

[Güz 33]

Bu kadar bilinçsiz bir şekilde, özellikle de fotoğraf çekimi gibi bi' sebeple insülin kullanmak mı?..

Diyetinde 1000 kcal surplus oluşturuyor musun?
Karbonhidrat kaynağın ne ve kaç öğünde tüketiyorsun?
En son ne zaman deca kullandın?

[desperado 104]

Dostum sana kötü bir haberim var yeterince yemek yemiyorsun. Bunu 186 boy 65 kilodan 83 kiloya kadar 8-9 ayda naturel olarak çıkabilmiş biri olarak söylüyorum. Üzerine 250 Testo 300 rimoyla ciddi seviye atladım konu açmıştım bakabilirsin.

Günde 6 öğün, öğün başına 100 Gr pirinç yada ona eşit karbonhidrat (makarna, bulgur, yulaf, muz, pirinç unu, patates gibi kaynaklardan) ve günde 300-400 Gr tavuk 5 tam yumurta 3-4 yemek kaşığı zeytinyağı 1 avuç kuruyemiş bol bol salata vs ye bakalım düzenli olarak kilo alıyor musun almıyor musun?

İlaçsız kilo alamıyorsan ilaç da bir işe yaramayacak. Çünkü kilo aldıran ilaç değil yemek bunu unutma.

[dante48 11]

Ölümü göze almak derken ciddi değilsindir umarım. Takviyeden ziyade işin en önemli kısmı yemek yemek. Kilo alman için gereken min. kaloriyi geçmen gerek. Örn; 3000 diyelim 3'e, 5'e bölerek yiyebilirsin. 11:00 - 16:00 - 21:00 gibi. Acıktıkça ye gibi bir olay değil. Makrolarını yapıp uygulaman gerekir. Bunun dışında sağlık sorunu olabilir kesinlikle diyetisyene görünmeni tavsiye ederim. Takviye için de mk677 önerebilirim. Ben de bolde de iştah açmıştı. 2'si için de whatsapp ikonundan ulaşarak buradan destek alabilirsin. 

[gokalaf 138]

Ben bu arkadaşı anlayabiliyorum, verediğiniz yemek ye tavsiyeleri anlamsız. Çünkü adam zaten 60 kilo ve iştahı yok. Yemek yiyemiyor zaten adama 6 öğün ye diyosunuz. Adam 6 öğün yiyebilecek bünyeye sahip olsa zaten burda soru sormaz. Kardeşim sana tavsiyem, cicibebe al, günde 200gr kadar shake yap iç. +886 kalori geliyor günde. Ayrıca danabol yerine eczaneden Anapolon temin et. Üretici firmaya mail attım, hammaddeler yurt dışından geldiği için üretim yokmuş, aralık ayında piyasalara tekrar sürülecek ve ilaç içeriğinde biraz değişikliğe gidildiğini söyledi. Muhtemelen eski TR anapolon geri geliyor. Günde 50mg anapolon alırsın yanında. Hepppsini yaptın kardeşim ama hala kilo alamıyorsan, kullan insülini.

[Markus Rühl 142]

İlaçla aldığın kilonun bi anlamı yok kanında her daim anabolik olmayacak , kilo alsan bile kalori fazlalığı olmadığı sürece geri kilo vericeksin , genetiğin böyleyse kabullen yavaş yavaş temiz bir şekilde büyü sabırlı ol.

22 Kasım, 2022 tarihinde Markus Rühl tarafından düzenlendi

[gokalaf 138]

Markus Rühl, 20 dakika önce yazdı:

İlaçla aldığın kilonun bi anlamı yok kanında her daim anabolik olmayacak , kilo alsan bile kalori fazlalığı olmadığı sürece geri kilo vericeksin , genetiğin böyleyse kabullen yavaş yavaş temiz bir şekilde büyü sabırlı ol.

Geri verme kısmında o kadar emin olma brom. Kendim denediğim için biliyorum, hiçbir zaman steroid kullamadığım doğal halime geri düşüş yaşayacak gibi durmuyorum. Eğer belki 1 ay aç kalır ve 6 7 ay antrenman yapmazsam düşerim.

 

otopsicikedi, 13 saat önce yazdı:

hiç gerek yok bence sağlığını riske atmaya. Yiyebildiğin kadar yiceksin yiyemediğini shake yapıcaksın(gainer muz hurma...) . ilaçlardan medet ummak hiç mantıklı değil tek bir canımız var.

Hocam bu sporu yapan, bu ilaçları kullanan kişilerin genelde sağlıkla alakalı bir işi olmuyor. Kolum 50 olsun da 40 yaşında ölmeye razıyım gibi bir kafa yapısı var herkesde. Bende yok. Ben 41 de ölmeye razıyım kocaeliden selamlar

[otopsicikedi 1.511]

gokalaf, 38 dakika önce yazdı:

Ben bu arkadaşı anlayabiliyorum, verediğiniz yemek ye tavsiyeleri anlamsız. Çünkü adam zaten 60 kilo ve iştahı yok. Yemek yiyemiyor zaten adama 6 öğün ye diyosunuz. Adam 6 öğün yiyebilecek bünyeye sahip olsa zaten burda soru sormaz. Kardeşim sana tavsiyem, cicibebe al, günde 200gr kadar shake yap iç. +886 kalori geliyor günde. Ayrıca danabol yerine eczaneden Anapolon temin et. Üretici firmaya mail attım, hammaddeler yurt dışından geldiği için üretim yokmuş, aralık ayında piyasalara tekrar sürülecek ve ilaç içeriğinde biraz değişikliğe gidildiğini söyledi. Muhtemelen eski TR anapolon geri geliyor. Günde 50mg anapolon alırsın yanında. Hepppsini yaptın kardeşim ama hala kilo alamıyorsan, kullan insülini.

Bence yapacağı shakelerde temize yakın olmalı yoksa buda kısa sürede insülin hassasiyetine zarar verip iştah problemi yaratacaktır.

[Delapuente 30]

Burada bireylerin sağlığını hiçe sayacak çok fazla ileti var. Ölmeyi bayılmak mı sanıyorsunuz gençler? Muhtemelen yaşlarınız henüz 20lerde. 
 

Bir bel sakatlığıyla dahi 2 ay idman yapamayabiliyorsunuz. Ciddi bir sağlık problemi yaşarsanız eğer, iyileşip tekrar eskiye dönebileceğinizi mi düşünüyorsunuz? Düşünmeyin, çoğu profesyonel dahi dönemiyor. 
 

Vücudunuzun genetik sınırlarını zorlayın yalnızca, sınırlarını aşmaya çalışmayın. Bunu size 33 yaşında, 10 yaşından beri farklı branşlarda idman yapmış ve hala yapan biri olarak söylüyorum. 

[desperado 104]

gokalaf, Bir saat önce yazdı:

Ben bu arkadaşı anlayabiliyorum, verediğiniz yemek ye tavsiyeleri anlamsız. Çünkü adam zaten 60 kilo ve iştahı yok. Yemek yiyemiyor zaten adama 6 öğün ye diyosunuz. Adam 6 öğün yiyebilecek bünyeye sahip olsa zaten burda soru sormaz. Kardeşim sana tavsiyem, cicibebe al, günde 200gr kadar shake yap iç. +886 kalori geliyor günde. Ayrıca danabol yerine eczaneden Anapolon temin et. Üretici firmaya mail attım, hammaddeler yurt dışından geldiği için üretim yokmuş, aralık ayında piyasalara tekrar sürülecek ve ilaç içeriğinde biraz değişikliğe gidildiğini söyledi. Muhtemelen eski TR anapolon geri geliyor. Günde 50mg anapolon alırsın yanında. Hepppsini yaptın kardeşim ama hala kilo alamıyorsan, kullan insülini.

Yemek yiyemiyorsa zorla yiyecek. Shake yapıp içmek yemek yemek anlamına gelmiyor mu 🙃 Yemek yemezse bu iş olmaz olmamış da zaten.

[swezy 191]

Oblood, 14 saat önce yazdı:

Aynı soruna sahip bir arkadaşım bu problemi 2 saat aralıklarla yemek yiyerek çözdü 

dostum sık yemek sindirim açısından evet fark yaratır ama istedigimi vermez vücudumu tanıyorum.

Rota, 14 saat önce yazdı:

Bence 3 ana madde var. Birincisi yüksek derecede kalori artısı oluşturmak. İki insülinden yararlanmak :))) Sık sık yemek yemen gerekiyor. Arkadaşın dediği gibi 2 saat aralıklarla. Aç yatmaman gerekiyor. Şeker ağırlıklı beslenmen gerekiyor. Bir arkadaş kilolarlarca şekerli shakeler yapıp kilo alıyordu. Gainer alacağına biraz sağlığından ödün vererek bu süre içinde şeker kullanımını artırman lazım. Ayrıca ilacın gerçekse vücudunda su tutumuna yol açacaktır. Danabol veya anapolon gibi ilaçlar 1 ayda 10 kiloya yakın su tutması imkansız değil. Sende neden etkisiz oldu bilgim yok.

garip şekilde su tutumum çok az sanırım östrojenim genetik olarak düşük. diğer tavsiyelerini dikkate alacagım en azından şimdilik insülin kullanmak yerine kürüme anapolon rimobolan ekleyeceğim.

Güz, 14 saat önce yazdı:

Bu kadar bilinçsiz bir şekilde, özellikle de fotoğraf çekimi gibi bi' sebeple insülin kullanmak mı?..

Diyetinde 1000 kcal surplus oluşturuyor musun?
Karbonhidrat kaynağın ne ve kaç öğünde tüketiyorsun?
En son ne zaman deca kullandın?

en son 2 hafta once deca kullandım bomboş bir ilaçtı (nova)

karb kaynağım genellikle pirinç,makarna 

yaklaşık günlük 3200 kadar kalori alıyorum şuan. insulin kullanmak için sebebim sizlere yeterli gelmeyebilir ama mentalitem bu dostum. ayrıca bilinçli olmak için tecrübe tecrübeli olmak için de denemek lazım🙏

desperado, 11 saat önce yazdı:

Dostum sana kötü bir haberim var yeterince yemek yemiyorsun. Bunu 186 boy 65 kilodan 83 kiloya kadar 8-9 ayda naturel olarak çıkabilmiş biri olarak söylüyorum. Üzerine 250 Testo 300 rimoyla ciddi seviye atladım konu açmıştım bakabilirsin.

Günde 6 öğün, öğün başına 100 Gr pirinç yada ona eşit karbonhidrat (makarna, bulgur, yulaf, muz, pirinç unu, patates gibi kaynaklardan) ve günde 300-400 Gr tavuk 5 tam yumurta 3-4 yemek kaşığı zeytinyağı 1 avuç kuruyemiş bol bol salata vs ye bakalım düzenli olarak kilo alıyor musun almıyor musun?

İlaçsız kilo alamıyorsan ilaç da bir işe yaramayacak. Çünkü kilo aldıran ilaç değil yemek bunu unutma.

yeterince yemek konusu tamamen kişiye göre değişir tabiki ama şöyle bir durumu es geçmeyelim hızlı bir tiroid hızlı bir vücut isterse 10bin kalori alsın bunun ne kadarını kullanıcak dostum? tuvalette kalıcak hepsi. insülin çöpcü gibidir az çok herkes bilir nasıl çalıştığını yediğin ne var ne yok alır götürür kullanır hepsini . ayrıca ilaçlar kilo aldırır kendimden biliyorum 50 kgydim ben 😀

gokalaf, 2 saat önce yazdı:

Ben bu arkadaşı anlayabiliyorum, verediğiniz yemek ye tavsiyeleri anlamsız. Çünkü adam zaten 60 kilo ve iştahı yok. Yemek yiyemiyor zaten adama 6 öğün ye diyosunuz. Adam 6 öğün yiyebilecek bünyeye sahip olsa zaten burda soru sormaz. Kardeşim sana tavsiyem, cicibebe al, günde 200gr kadar shake yap iç. +886 kalori geliyor günde. Ayrıca danabol yerine eczaneden Anapolon temin et. Üretici firmaya mail attım, hammaddeler yurt dışından geldiği için üretim yokmuş, aralık ayında piyasalara tekrar sürülecek ve ilaç içeriğinde biraz değişikliğe gidildiğini söyledi. Muhtemelen eski TR anapolon geri geliyor. Günde 50mg anapolon alırsın yanında. Hepppsini yaptın kardeşim ama hala kilo alamıyorsan, kullan insülini.

teşekkürler dostum dikkate alacagım

Delapuente, 1 saat önce yazdı:

Burada bireylerin sağlığını hiçe sayacak çok fazla ileti var. Ölmeyi bayılmak mı sanıyorsunuz gençler? Muhtemelen yaşlarınız henüz 20lerde. 
 

Bir bel sakatlığıyla dahi 2 ay idman yapamayabiliyorsunuz. Ciddi bir sağlık problemi yaşarsanız eğer, iyileşip tekrar eskiye dönebileceğinizi mi düşünüyorsunuz? Düşünmeyin, çoğu profesyonel dahi dönemiyor. 
 

Vücudunuzun genetik sınırlarını zorlayın yalnızca, sınırlarını aşmaya çalışmayın. Bunu size 33 yaşında, 10 yaşından beri farklı branşlarda idman yapmış ve hala yapan biri olarak söylüyorum. 

çok teşekkürler fakat kaybedecek tek şey hayallerim 40 50 yaşlarıma geldiğimde keşke deneseydim diyeceğim bir şey olacağına çok daha erken bi yaşta en azından denedim demek benim için yeterli 🙏

[Jacop 62]

swezy, 31 dakika önce yazdı:

dostum sık yemek sindirim açısından evet fark yaratır ama istedigimi vermez vücudumu tanıyorum.

garip şekilde su tutumum çok az sanırım östrojenim genetik olarak düşük. diğer tavsiyelerini dikkate alacagım en azından şimdilik insülin kullanmak yerine kürüme anapolon rimobolan ekleyeceğim.

en son 2 hafta once deca kullandım bomboş bir ilaçtı (nova)

karb kaynağım genellikle pirinç,makarna 

yaklaşık günlük 3200 kadar kalori alıyorum şuan. insulin kullanmak için sebebim sizlere yeterli gelmeyebilir ama mentalitem bu dostum. ayrıca bilinçli olmak için tecrübe tecrübeli olmak için de denemek lazım🙏

yeterince yemek konusu tamamen kişiye göre değişir tabiki ama şöyle bir durumu es geçmeyelim hızlı bir tiroid hızlı bir vücut isterse 10bin kalori alsın bunun ne kadarını kullanıcak dostum? tuvalette kalıcak hepsi. insülin çöpcü gibidir az çok herkes bilir nasıl çalıştığını yediğin ne var ne yok alır götürür kullanır hepsini . ayrıca ilaçlar kilo aldırır kendimden biliyorum 50 kgydim ben 😀

teşekkürler dostum dikkate alacagım

çok teşekkürler fakat kaybedecek tek şey hayallerim 40 50 yaşlarıma geldiğimde keşke deneseydim diyeceğim bir şey olacağına çok daha erken bi yaşta en azından denedim demek benim için yeterli 🙏

Yediğinle büyümediğin sürece kalıcı olarak bir şeyler beklememek lazım 3200 kalori bulk için düşük bahaneler bulup vücudu ilaçla yormayın ilacı bıraktıktan sonrasını düşünün.

450 pirinç 150 pirinç unu tüketiyorum only testo ile 3 ayda çok güzel verim aldım. sağlık sorunun yoksa kür geçmişin varken 69 kiloda olman sıkıntının kaynağını zaten gösteriyor karbonhidrat yemeden sağlam beslenmeden bir cacık olmaz arkadaşlar

[swezy 191]

Jacop, 28 dakika önce yazdı:

Yediğinle büyümediğin sürece kalıcı olarak bir şeyler beklememek lazım 3200 kalori bulk için düşük bahaneler bulup vücudu ilaçla yormayın ilacı bıraktıktan sonrasını düşünün.

450 pirinç 150 pirinç unu tüketiyorum only testo ile 3 ayda çok güzel verim aldım. sağlık sorunun yoksa kür geçmişin varken 69 kiloda olman sıkıntının kaynağını zaten gösteriyor karbonhidrat yemeden sağlam beslenmeden bir cacık olmaz arkadaşlar

herkes kendi bilgilerini anlatıyor hepimiz topluca bişeyler öğreniyoruz fakat tekrarlıyorum kilo alamama sebebim aldığım kalorinin düşüklüğü değil vücudumun o kaloriyi kullanamaması. 2.600/700 kaloriyle kürde iken kalıcı kütle aldıgım da oldu, kürsüz 4bin kalori aldıgım zamanlar da oldu sonuç yine hüsran + olarak reflü 😀 dediğim gibi ben 50 kgydim ilaçlar bana kilo aldırdı diyetler değil (kalıcı kilodan bahsediyorum)

22 Kasım, 2022 tarihinde swezy tarafından düzenlendi

[otopsicikedi 1.511]

swezy, 27 dakika önce yazdı:

herkes kendi bilgilerini anlatıyor hepimiz topluca bişeyler öğreniyoruz fakat tekrarlıyorum kilo alamama sebebim aldığım kalorinin düşüklüğü değil vücudumun o kaloriyi kullanamaması. 2.600/700 kaloriyle kürde iken kalıcı kütle aldıgım da oldu, kürsüz 4bin kalori aldıgım zamanlar da oldu sonuç yine hüsran + olarak reflü 😀 dediğim gibi ben 50 kgydim ilaçlar bana kilo aldırdı diyetler değil (kalıcı kilodan bahsediyorum)

Yemek yemekle sorunun yoksa insülinden beklentin yediklerini vücuduna taşınımıysa iyi bir dahiliye doktoruna gidip şuanki mevcut insülin hormonunu kontrol ettirmelisin. Belki insülin kullanmana gerek kalmaz.

[hectordoyle 645]

Zamanında @metinav hocam bu tür iştah ve kilo alma sorunu yaşayan kişiye Megace diye bir ilacı önermişti, konuyu görürse cevaplar muhtemelen.

Öğunlerin yüksek karb + düşük yağ şeklinde ise eğer yağ alımını artırabilirsin. Onun dışında gerekenleri arkadaşlar belirtmiş. İnsülin kullanmanı önermem açıkçası

[gokalaf 138]

otopsicikedi, 4 saat önce yazdı:

Bence yapacağı shakelerde temize yakın olmalı yoksa buda kısa sürede insülin hassasiyetine zarar verip iştah problemi yaratacaktır.

Bence tam tersi olabildiğince şekerli beslenip insülini sürekli salgılatmalı.

[otopsicikedi 1.511]

gokalaf, 10 dakika önce yazdı:

Bence tam tersi olabildiğince şekerli beslenip insülini sürekli salgılatmalı.

Kankam bu şekilde insülin hassasiyeti bozuluyor zaten kısa vadede fayda görürsünde bu sporu 1 ay yapmıyoz ki.

[gokalaf 138]

otopsicikedi, Şimdi yazdı:

Kankam bu şekilde insülin hassasiyeti bozuluyor zaten kısa vadede fayda görürsünde bu sporu 1 ay yapmıyoz ki.

kanka bilmiyorum ben öyle yapmıştım. Her bünyede hassasiyet yapmaz ama benim iştahım bozulmuştu. Fakat bozulana kadar +70kg ye çıktım. Hala da bozuk iştah

[desperado 104]

otopsicikedi, 9 dakika önce yazdı:

Kankam bu şekilde insülin hassasiyeti bozuluyor zaten kısa vadede fayda görürsünde bu sporu 1 ay yapmıyoz ki.

Kesinlikle katılıyorum benzer bir durumu yaşadım açlık kan şekerim 90larda çıkıyordu. Kısa süre düşük karbonhidrat diyeti yaptım ve 70lere düştü şuanda yediklerim direkt kaslara gidiyor.

Tecrübeme göre bana en çok yarayan beslenme stilli önce yüksek karbonhidrat ardından kiloya eşit sağlıklı yağ ve yiyebildiğin kadar protein. Yüksek karb. düşük proteini orta karb orta proteine tercih ederim.

swezy, 2 saat önce yazdı:

yeterince yemek konusu tamamen kişiye göre değişir tabiki ama şöyle bir durumu es geçmeyelim hızlı bir tiroid hızlı bir vücut isterse 10bin kalori alsın bunun ne kadarını kullanıcak dostum? tuvalette kalıcak hepsi. insülin çöpcü gibidir az çok herkes bilir nasıl çalıştığını yediğin ne var ne yok alır götürür kullanır hepsini . ayrıca ilaçlar kilo aldırır kendimden biliyorum 50 kgydim ben 

Yemek yemeyince 1 günde 3 kilo verebilen, 1.5 yıl öncesine kadar çok yiyorum ama kilo alamıyorum diyen birine yazıyorsun bunları.

Sen kendini bazı şeylere inandırmışsın ne söylesek boş. Bir rahatsızlığın olduğunu düşünüyorsan doktora git yada kullan insülini gitsin ne diyeyim...

[otopsicikedi 1.511]

desperado, 6 dakika önce yazdı:

Kesinlikle katılıyorum benzer bir durumu yaşadım açlık kan şekerim 90larda çıkıyordu. Kısa süre düşük karbonhidrat diyeti yaptım ve 70lere düştü şuanda yediklerim direkt kaslara gidiyor.

Tecrübeme göre bana en çok yarayan beslenme stilli önce yüksek karbonhidrat ardından kiloya eşit sağlıklı yağ ve yiyebildiğin kadar protein. Yüksek karb. düşük proteini orta karb orta proteine tercih ederim.

Yemek yemeyince 1 günde 3 kilo verebilen, 1.5 yıl öncesine kadar çok yiyorum ama kilo alamıyorum diyen birine yazıyorsun bunları.

Sen kendini bazı şeylere inandırmışsın ne söylesek boş. Bir rahatsızlığın olduğunu düşünüyorsan doktora git yada kullan insülini gitsin ne diyeyim...

Aynen öyle o düşük kan şekerini yakalayıp karbonhidratı yediğinde idmana gitmeden pump olma hissini yaşasalar böyle çılgınlık yapmazlar.

[metinav 4.854]

hectordoyle, 22.11.2022 - 14:03 yazdı:

Zamanında @metinav hocam bu tür iştah ve kilo alma sorunu yaşayan kişiye Megace diye bir ilacı önermişti

"anoreksi ya da kilo kaybı tedavisinde endikedir" Arkadaşlar önermedim sadece ilacı tanıttım...Kanser hastalarında iştah sıfıra iner genellikle ve hiç bir şey kar etmez.Özellikle o hastalara bu ilacın iştah açıcı etkisinden dolayı kullandırırlar.Bir sentetik hormondur (progestin)