Spor esnasında aniden gelen baş ağrısı sorununu nasıl çözebilirim?

[Spor esnasında aniden gelen baş ağrısı sorununu nasıl çözebilirim?]

impulse101, 08.05.2024 - 17:20 yazdı:

Merhabalar,

Natural olarak spor yapıyorum. Cumartesi günü lat pulldown yaparken aniden başımın sol tarafına şiddetli ağrı saplandı, böyle sol gözümün arkası, sol şakağım ve sol enseme doğru uzanan bir hatta ağrıydı. yaklaşık 1 saate ağrı hafifleyip geçti. spora 3 gün ara verdim, bugün omuz press yaparken ısınma setlerinde falan herhangi bir problem olmadı,  zorlandığım sette iken aniden aynı ağrı tekrar girdi sporu bırakmak zorunda kaldım. nöroloji doktoruna randevu aldım ama moralim çok bozuldu, daha önce bu durumu yaşamış olan var mı aranızda. 10 gün kadar ara vermeyi düşünüyorum ...

@SantoR @Emrah @otopsicikedi @SPECTRE @Diver @rastlantisal

Muhtemelen kan değerlerin yüksek kardeşim. Hemen tam kan sayımı ver ve sonuçlar öngördüğüm gibiyse kızılaya kan verebilirsin. Önce kana bakılacak sonra mr ultrason vs 

[Testo+bolde kürümde beslenme antrenman nasıl olmalı?]

Chitizenfour, 33 dakika önce yazdı:

20. Haftadayım be tansiyon ne öksürük yaşadım abi . Kişiden kişiye farklılık gösteriyor sanırım.

Noxy kullanıyorum.

Artık sonlara yaklaşmısınız, memnun kaldınız mı? 

[Testo+bolde kürümde beslenme antrenman nasıl olmalı?]

GHOST, Bir saat önce yazdı:

Katılıyorum ayda 1,2 defa kan verebilirsin. Boldenonda sivilce genelde her türlü yapıyor.

Kızılay 3 ayda 1 kan alıyor, diğer türlü nasıl kan verebiliriz? 

[Testo+bolde kürümde beslenme antrenman nasıl olmalı?]

TheExecutioner, 56 dakika önce yazdı:

Kardeşim baştan uyarıyım diğer boldenonelara hiç benzemiyor deli gibi çalışan bir boldenone 8. Haftadan sonra tansiyon ve öksürük krizi yaşadım ben noxy de bunlar yan etki olarak kötü ama etkisi muhteşem bir ilaçtı önlem alarak ilerlemeni tavsiye ederim 🙏🏻

Tansiyona nasıl bir önlem aldınız? Yükseliyor mu, düşüyor mu acaba? Birde beslenme planım uygun mu acaba?

[Testo+bolde kürümde beslenme antrenman nasıl olmalı?]

Merhaba Arkadaşlar,

6 nisan itibari ile Noxy boldenon ve iran testo kürüne başladım. 20 hafta planladım. Kick start olarak günlük 50 mg anapolon var. Dozajlar 500 testo ve 500 bolde şeklinde. Yaşım 36 ve 2 yıldır düzenli spor geçmişim var. Formumu sizinle paylaşıyorum. 1 yıldır haftada 5 gün tek bölge çalışıyorum. Günde en az 4 litre olacak şekilde  Yarım saat ara ile 1 bardak su tüketimi. Sabah 50 gr yulaf, 3 yumurta ve 30 gr kuruyemiş. Gün içinde 300 pirinç, 100 makarna ve yanında bol yeşillik var. 

Kullandığım takviyeler,

• 1 kapsül natures supreme
• omega 3
• 1 servis kingsize monster pak
• 1 tablet nac 900

Siz değerli dostlarımdan eksik yönlerimi yorumlamanız, beslenme, antrenman ve kardiyo konusunda yönlendirmeniz olacaktır. Tek bölge mi yoksa çift bölge mi daha verimli olur? Beslenme yeterlimidir? Sizlerin görüşleri benim için çok değerli.

Hepinize şimdiden teşekkür ediyorum. 

  

[Testo enantathe + bolde kürü]

Averagerammsteinlistener, 5 saat önce yazdı:

Hocalarım merhaba ilk kürüme bu ikiliyle baslamayi dusunuyorum ürünleri de burak hocadan temin etmeyi düsünüyorum ancak sizce bana 1 kutu testo 1 kutu bolde satarmı yani bazı saticilar alınan ürün az diye vermek istemiyor , ki bende güvenilirlik açısından burak hocadan almayı , ilaçlar bitince kan değerlerime göre tekrar ondan ilac almayi düsünüyorum. İki kutu ilac satmaz diyosanız burak hocayı arayıp boşu boşuna uğraştırmıyım kendisini. Tesekkürler

Dostum selamlar, 

Burak hoca elinde stok olduğunda asla rakama/adete bakacak bir insan değil. Geçen ki kürümü toptan aldım, şimdiki kürümde 1'er adet aylık almak istediğimi söyledim. Sen nasıl arzu edersen deyip hemen gönderdi. Böyle diyeceğinden de emindim. Bir görüş kendisi ile ve planını anlat. Eğer planın yoksa tavsiyede verecektir sana. 

[2023-2024 kür günlüğüm / detaylarıyla birlikte]

onur41_38, 08.04.2024 - 15:47 yazdı:

merhabalar,

akne ilacı kullanımı only testo ile beraber 25. gün sivilcelerin görüntüsünü paylaşıyorum. @rastlantisal hocam elimden geleni yapıyorum ama irinli sivilceler çıkmaya devam ediyor. 05.04.2024 itibariyle testoyu 300 mg ye düşürdüm. durum vahim mi hocam. @metinav @Askabar @otopsicikedi @godofdark @Diver @SantoR @Emrah

Fıstık tüketiyormusunuz? 

[Testo enantat etkisini kaçıncı hafta gösterir ?]

Tunahankrc, 2 saat önce yazdı:

250 mg testoyla bi güç artışı hele ki İran'da bekleme hatta doğru düzgün gelişim bile bekleme 

İran testo'nun diğerlerinden deazavanjlı durumu nedir? 

[Arimidex kullanımı hk. sorularım var?]

SantoR, 4 dakika önce yazdı:

işte onuda ilaç dolu mu boş mu diye bakalım değil mi? 

Allah kimseyi testosu bile boş ilaçlarla karşılaştırmasın diyelim o zaman😁

[Arimidex kullanımı hk. sorularım var?]

Üstad, kür içinde total testo zaten haftalık 500 mg alınıyorsa ölçülebilir değerin üzerinde çıkacaktır. Bu durumda zaten Lh ve Fsh kapalı olacaktır. Dolayısı ile bu hormonlara baktırmak ne derece gerekli olabilir? Kötü dediğimiz optimum da bile testo 500 mg referans üzeri gösteriyor 

[Askerlik öncesi kür yapacağım neler kullanmalıyım?]

Ashfordian1, 20 dakika önce yazdı:

Öncelikle 20 Yaşındayım 185 boyum 80 kilom var ortalama bir skinny fatim ve spor geçmişim 3 4 aylık. Steroide başlamak istiyorum ve 1 Kür olarak kalıcak çünkü istesemde  1 Kürden fazlasını yapamam çünkü asker olacağım, hangi ürünü kullanayım ve 1 kürden bana zarar verir  mi şimdiden teşekkür ederim.

Değerli kardeşim, öncelikle bu farmakolojik ürünler nelerdir, nasıl çalışırlar bunları öğrenmeli, sonrada nasıl yan etkileri vardır bunları bilmeli. Kısaca bir yorum istersen, kesinlikle 3-4 aylık bir spor geçmişi ile küre girilmez. Hele ki askere gidecek olan biri kaç yaşında olursa olsun küre girmemeli. Sana asla küre girme demeyeceğim fakat kesinlikle acele etme. Önce bir mecburi görevini layıkı ile yerine getir. Sonrasında hayatına sporu entegre et. Antrenmanını aksatmadan yapabildiğin, yemeğini düzenli ve diyetine uygun tüketebildiğin, içtiğin suyu bile bir program içinde karşıladığın döneme kendini sok ve bir süre devam et.

Bu süreçte kendi gelişimini her ay fotoğrafla ve mümkünse uzaktanda olsa bir hoca ile çalış. Yukarıdaki herşey olması gerektiği gibi devam ediyorsa ve hala kararlı isen, bu siteyide hergün ziyaret etmeye devam et. Hızlı gelen hızlı gider lafını unutma koy cebine. Ben de senin yaşlarında merak saldım bu işlere ve yukarıda saydığım kriterleri tamamen uygulamadan bu işlere karışmayacağım diye söz verdim kendime. Benim bunları sağlamam (%100 değil) 35 yaşımı buldu.

Bu süre belki sende daha kısa olabilir. Fakat ne kadar geç o kadar iyi olduğunu unutma. Doğal testosteronun keyfini çıkar. Kendini hormonlar konusunda geliştir. Sağlıklı yaşamanın ve sağlıklı beslenmenin önemini kavra ve uygulamaya çalış. Bunlar çok zor şeyler günümüzde. Ve çok şanslı olduğunu unutma, önünde çooooook uzun ve çooook yeterli bir süre var hayalindeki vücuda kavuşmak için. Şimdiden hayırlı teskereler kardeşim

[Masteron tren acet küründe armidex gerekli mi?]

Halo0619, 25.03.2024 - 17:11 yazdı:

Hocam bende duygusallık göğüs hassasiyeti felan yok. 2 gün arayla 10 gün boyunca  armidex kullandım. Libidoda problem olmaya başladı. Araştırmalarıma göre e2yi fazla düşürmekte sertleşme problemi yapıyor. Bundan dokayı bu soruyu sordum. Eğer masteron ve tren östrpjeni yok ediyorsa üstüne bende armidex kullanınca östrojen aşırı derece azaldıgından sertleşme problemi olmuş olabilir diye düşünüyorum 

Kesinlikle bu kadar kısa aralıklarla arimidex kullanma bence. Söylediğin gibi e2 düşük olursada problem oluyor. Şahsi kanaatim arimidex'e ara ver. Dostinex devam prolaktinin yükselmemesi lazım. Gün aşırı jinekomasti muayenesi yap.

Duygusal anlamda bir değişiklik, yada meme'de bir doku gözlemleme, veyahut bir kaşıntı/hassasiyet hissetme durumunda arimidex'e başvur. Hiçbir belirti olmadan devam etmen durumunda 2 hafta sonra yinede bir e2 ve Prolaktin ölçümü yaptır ki, vücudun hangi değerlere tolerans gösterebilmiş gör derim. 

[Masteron tren acet küründe armidex gerekli mi?]

Halo0619, 5 dakika önce yazdı:

Herkese selamlar iyi forumlar. Hayırlı ramazanlar. Arkadaşlar Testo Propionat Masteron Ve Tren acetat küründeyim. 10 günde bir yarım dostinex ile prolaktini kontrol altında tutuyorum. Günde 50 mg proviron kullanıyorum. Ama kür içi Armidexde kullanmalımıyım yoksa Masteron ve Trenbolon vücuttaki östrojeni düşürür mü? Tavsiyeleriniz için teşekkür ederim şimdiden

Bu konuda fikir ayrılığı var, bir kısım jinekomasti belirtisi görmeden e2 ye müdahale edilmemesi gerektiğini savunurken, diğer taraf hiç riske girilmemesini ve e2 yi referans değerlerde yada bir tık üzerinde kalmasını yeğliyor. Ben deca küründe iken, e2 85'lere çıktığında hem fazla duygusallık hemde cinsel istek olmasına rağmen sertleşme problemi yaşamaya başladığım için arimidex'le biraz baskılama ihtiyacı duydum ve yan etkiler 2 gün içinde düzeldi. 

[Yumurta akı tozu mu ? whey mi?]

Meeter, 2 saat önce yazdı:

Arkadaşlar öncelikle herkese selamlar, protein takviyesi yapmam gerekli ama whey mi, yumurta aki tozumu karar veremedim yardımcı olursanız çok sevinirim.

Günlük 3 ila 5 tam yumurta tüketebiliyorsan kesinlikle whey protein derim. 

[Karaciğer için takviye önerebilir misiniz?]

Enginar suyunun kullanımı konusunda çok farklı görüşler var yukarıda ki gibi. Sabah akşam 1'er kaşık mı içeceğiz, 1'er bardak mı içeceğiz? Bunun optimali nedir? Fazlası zararlı olur mu? Bununla alakalı gerçekten dozaj/fayda konusunda bilgisi olan ve tecrübe etmiş bir arkadaşımız varsa çok makbule geçer. Çünkü bu takviyeleri hap yada şurup tarzında yada direk enginarın kendisi şeklinde tedarik ettiğimizde oldukça külfetli oluyor. Aşağıdaki yazıyı enginar.gen.tr'den alıntı yaptım.

Enginar suyu, enginarın yapraklarından hazırlanır. Enginar temizlenir, yaprakları ayrılır. Ayıklanan enginar yaprakları orta büyüklükte bir tencerede haşlanır ve sonra soğumaya bırakılır. Soğuduktan sonra yaprakları sıkılır, ayrılır. 1 su bardağının dörtte biri kadarını enginar suyu ile doldurun kalan kısmını ise içme suyu ile doldurun. Bir günde 3 bardak tüketilebilir. Vücuda herhangi bir yan etkisi yoktur.

*Burada bir su bardağının 1/4ü kadarını günde 3 defa tüketebilirsiniz diyor mesela,

yani bir su bardağı 200 ml olduğu için 1/4ü 50ml x 3 =150 ml (neredeyse günlük 1 su bardağı kadar)

[Airfry önerisi - hangi markayı tercih etmeliyim?]

Migrosta kumtel inox 8.5 litre var, fiyatı kampanyada 2500e düşüyor, aparatları bulaşık makinesinde yıkanabiliyor. Dokunmatik panelli ön ayarlı hafızası var, tek tuşla başlıyor. Fiyatına göre türkiyenin en iyi seçeneği. Daha önce philips 4 litre kullandım, kesinlikle büyük almakta fayda var. Bu ürünlerin çalışma mantığı aynı, turbo fanlı ankastre fırının küçüğü gibi düşünün. Sadece philips in en üst modellerinde sensör var ve o özelliği diğerlerinden ayrılıyor. 

[Yükselen kan ve alt + ast değerlerim - ne yapmalıyım?]

Nac 600'ü ilk 5 gün sabah 1,akşam 1 şeklinde kullanıp, sonrasında günlük 1 kullan. yeşillik-sebze ve su tüketiminde böyle devam ettiğin sürece, 20.gün değerler referansa düşmese de  çok yakın sayılara düşecektir. Göğüs bölgende sivilcelenme varsa şuan 3-4 gün içinde azalma görebilirsin ayrıca. Bu söylediklerim kişisel deneyimlerimdir ve kişiye göre farklılık gösterebilir.

[Yükselen kan ve alt + ast değerlerim - ne yapmalıyım?]

Kullandığın ürünlerin markaları nedir? Bu kadar yüksek çıkması normal değil. Bence ürünlerin sıkıntılı. Ayrıca karaciğer koruyucuda kullanmıyorsun sanırım. Ben olsam tüm ilaçları kullanmayı bırakır, Nac900+enginar-deve dikeni ekstresi+bol yeşillik ve minimum 4 litre su ile detoks yapar ve 20 gün sonra tekrar kan değerlerine baktırırdım. Tüm bunlara rağmen hala değerlerde düşme olmaz ise ultrason ile karaciğer fonksiyon testi yapılması gerekir.

[Uzun soluklu trenbolone kullanımı sonuçları ne olur?]

rastlantisal, 13 dakika önce yazdı:

Tabiki var. Prolaktin ve E2 kontrol altında tutma da bak gör ne oluyor  zaten bir süre only testo gitmek zorundasın.

Üstadım bende deca küründen sonra, bolde tren kürü düşünüyordum. Tren'deki igf 1' açmak zor bir süreç mi? Bu biraz korkuttu açıkçası hiç başıma gelmediği için. Acaba sonraki kür tekrar deca testo girsem sıkıntı olur mu? Yoksa tren bolde girsem burak hoca ile sıkıntısız atlatır mıyız süreci?

[Kaliteli marka önerisi sp balkan dışında]

GHOST, 22.01.2024 - 17:39 yazdı:

1. White Tiger
2. Swiss 
3. Optimum (mr olympia serisi var ondan bulmaya çalış)
4. Watson 
5. Proton
6. Dragon (Tahiland üzerinden muzların içinde gelenler var onlardan bulmaya çalış Uğur Dündar abime selamlar olsun)
7. Bodytech (az kıllı olandan seçmeye çalış)

Bunları bulmaya çalış. 😎✅️🔥🔥🔥🔥

Tam hesap hacklenmiş diyordum😁

[Check kodlu ürün sahte çıkabilir mi?]

ulucyldz, 20 dakika önce yazdı:

x pharma ürünün check kodu taklit edilebilir mi?

veya check kodu çalışsa da ürünün boş çıkma ihtimali var mıdır?

ürünün dolu olup olmadığını nasıl anlayabiliriz, teşekkür ediyorum

Check kodu oluşturma işi çok basit. Malesef orjinalliğinden emin olmanın tek yolu referans. ekonomik durum fazla değil ise, Yılda 2 kür yapacağına 1 kür yap ve aşağıdaki whatsapp butonundan ürünleri temin et dostum

[2. kürüme nasıl start vermeliyim?]

Son paragrafa yanıt verebilirim, eczanelerde uzun bir süredir pregnly yok. Marka swiss ise %100 sahtedir. 

[Only testo test sonuçlarım - değerlerimde terslik var mı?]

janbertozen, Bir saat önce yazdı:

yağ oranın veya kilon yüksek mi kan şekeri açlıksa bi hayli yüksek onu düşürmek gerekiyor ldl için omega 3 alabilirsin günlük 3 gr 

1.76 83 kiloyum, biraz yağlı vücudum. Kan şekeri açlık, onu düşürmek için bir tavsiyeniz olur mu acaba? Hemen omega 3 siparişi veriyorum. 

[Only testo test sonuçlarım - değerlerimde terslik var mı?]

Merhaba arkadaşlar,

• deca
• anapolon
• testo

Kürü sonrası kasım ayı sonundan beri iran enanthate haftalık 125+125 uyguluyorum. Değerlerimi aşağıda paylaştım alt ast son 1 ayda

• 1 kutu antibiyotik
• 2 şer kutu parol
• iburamin

Kullandığım için referans dışı kaldığını öngörüyorum. Fakat demirin fazla çıkmasına bir anlam veremedim. Hayatımda ilk defa demir testi yaptırdım bu nedenle önce yapılan bir referansım yok. Tüm değerlerim konusunda değerli yorum ve yönlendirmenizi rica edeceğim. @rastlantisal @otopsicikedi @hectordoyle @Askabar

     

[Rastlantısal 2023 - 2024 kür günlüğü]

Üstadım altın değerinde bilgiler paylaşıyorsunuz, bu forum müthiş bir bilgi kaynağı. Teorik bilgilerin yanı sıra, yaşanmışlıkların paylaşılması ve değerlendirilmesi muazzam bir detay. Bu arada muhteşem bir görünümünüz var, omuz ve trapezler müthiş görünüyor. Umarım bir gün benimde böyle bir vücudum olur. 👍