Jump to content
  • Duyurular

    • Loving

      Steroidturkiye.com - AÇILDI!   29-11-2020

      Steroidturkiye.com açıldı! Hormon gruplarına dair tüm sorularınıza cevap bulmak için sisteme giriş yapıp soru başlığı oluşturmanız yeterli.
    • Loving

      Sarmsturkiye.com - AÇILDI!   29-11-2020

      Hizmetlerimiz hakkında bilgi almak için siteyi ziyaret edebilirsiniz.
  • Reklam

zeus88

Üye
  • İçerik sayısı

    86
  • Katılım

  • Son ziyaret

  • Days Won

    1

zeus88 kullanıcısının son zaferi 9 Mart

zeus88 en beğenilen içeriğe sahiptir

Topluluk Puanı

52 Mükemmel

zeus88 Hakkında

  • Derece
    Deneyimli

Profil Bilgileri

  1. Defiansyon kürüm part2

    Cok basarili Tebrik ederim
  2. Hangi kas grubunu haftada kac kere calistiriyorsunyz?

    Cok mantıklı..Ben de cok benzer ilerliyorum.Zaten p.tesi çalışan gogus cumaya toparlaniyor.Ben de omuzda cuma agir pressler ve volume tarzı gidip,p.tesi tukenisli yana açış ile gidiyorum inanılmaz etkisini gordum.omuzlarim 3boyutlu oldu bu sistemle:))
  3. Merhaba herkese..uzun bir suredir kas gruplarını haftada 2 kez calistiracak tarzda ilerliyorum..Mesela p.tesi 20 set volume odakli calisiyorsam cuma 8 set daha çok pump odaklı nispeten hafif kilolarla ilerliyorum.Tek bolgeye göre daha iyi gelistigimi gozlemliyorum.Arastirmalar kas grubunu 1antremanda 30set girmektense,30seti haftaya bölerek calismanin kas gelisimi konusunda daha etkili oldugunu gosteriyor ayrica.Fikirlerinizi ve sisteminizi merak ediyorum.Herkese iyi forumlar
  4. Ilk kürüm de kararsızım ?

    Ilaca gelene kadar ağırliklarla tekrar haşır neşir olun,dusuk tempo uzun yuruyusler yapın,bol su tüketin ve en önemlisi planlanmis bir beslenme sistemiyle hareket edin...Zaten çok hızlı bir şekilde su atarsiniz bu durumdayken,illa ilac derseniz de,en azından vucudunuzdan cok hızlı atabilceginiz su ve yagdan arindirip girin kure...Benim tavsiyem bu yönde olur
  5. Enes baturun değişimi

    Kas orani cok dusuk zaten.Bunu bizim gibi bu spora uzun süre emek verenler gorebiliyor.Ama cogu insanin vucut kriteri karın kası oldugu icin begeniliyor.C.ronaldo mesela,vucut geliştirme yapan bi insan bakinca ronaldoyu Afrikalı cocuklar kadar zayif ve celimsiz gorebilirken,dunya nufusunun cogu icin ideal vucut olarak goruluyor.bu yüzden Bizi bizden başkası anlamaz:)
  6. Enes baturun değişimi

    Natural olarak da gayet dusuk yag oranlarinda,iyi ışık altında iri durabilcek vucutlarda var.Bikac degisim ornegi ve natural bir sporcunun geldigi gayet iyi bir fizik var ortada.Enes baturun da ilac kullandigini düşünmüyorum.Cok iyi beslenme plani,uzun ve etkili kardiyolar ve yeterli dinlenmenin sonucunda ilk halinden sonra ulasilabilcek bi fizik..
  7. Enes baturun değişimi

    Bu değişimde ilac var mi cok merak ediyorum
  8. Klasik fizik tarzı bir fizik hedefliyorum..Omuz genetigi olarak şanslı oldugum vucudumda en zorlandigim iki nokta yag oranımi düşük tutamamak ve geri kalmış bacaklarim..Klasik fizik tarzı bir vucut icin hangi kuru onerirsiniz arkadaşlar?
  9. Amca kürü :)

    Ek olarak,decathlon un yemek termosu müthiş..Sabah koydugum yemek aksam dumanı ustunde oluyor:)
  10. Sık sık idrara çıkma sorunj

    Suyu azalttim sorun devam etti.Gunde iki buyuk fincan sert filtre kahve içiyorum.Kahvenin de duretik etkisi var ama bunun gün içinde idrara cikarmasi çok sorun değil ama gece gerçekten illallah ettiriyor.
  11. Kahve

    Koffiebon 2kat kafeinli kahveleri var.Bi donem severek icmistim
  12. Sık sık idrara çıkma sorunj

    Gizli sekere baktirdim.Sorun çıkmadı.Susama var ancak oyle cok degil.Benim 2.5litrelik bir antrenman sulugum var.Onun 2litresini doldurup antrenman mda icerim.Sabah kalkinca 1 litre icerim bir de.Bunlar biraz alışkanlık ben de.Gunluk kardiyo ve antrenman rutinimde ictigkm su cok da fazla değil diye düşünüyorum ki 1saat ağırlık 45dk kardiyo yapıyorum
  13. Sık sık idrara çıkma sorunj

    Mantıklı geliyor.kese tam bosalmiyor.Inan cozumu ameliyat deseler olcam.Kac yaşında adam,donuma çiş sizdirmak gerçekten kotu hissettiriyor.Bak sirf bunun yüzünden acik renk şort,esofman giymiyorum iz kalıyor diye...O derece lanet bir hal aldı
  14. Sık sık idrara çıkma sorunj

    Oturarak yapmayi denicem..Sağolasın
  15. Sık sık idrara çıkma sorunj

    Yok ayakta yapıyorum gece patlicak gibi oluyor uyandırıyor bildigin.Gozumden uyku akıyor afedersin ama 5dk boyunca tuvaletimi yapıyorum.Zaten en buyuk sorun bu kadar cok tuvalete gidip gelince uykuya dalmakda zorlanmak vazen uyuyamamak..malesef gec yatıyorum kotu bir alışkanlık bu benim için...

Copyright © 2010 Peptid Türkiye. Tüm hakları saklıdır.

5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir.
Şikayet; info@peptidturkiye.com Adresine mail atıldığı taktirde, ilgili konu en geç 48 saat içerisinde kaldırılacaktır.


Tıbbi Sorumluluk Reddi / Yasal Uyarı! Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Yazılar, sadece yazarların bilgilerini, deneyimlerini ve fikirlerini aktarmaktadır. İçeriği başkaları tarafından doğru ve geçerli bulunmayabilir. Sitede yer alan yazı ve resimlerin kopyalanması, her türlü kullanımı ve bilgilerin uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiç bir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz. Doktorunuza Danışmadan sitede yer alan diyet ve benzerine başlamayınız.
×