rastlantisal

Yaşa. Bilhassa yeşillikle yendiğinde sindirimi yavaşlıyor.

Paketin üstünde besin değerleri yazar. Onun fotosunu çekip atar mısın? Ayrıca bir baldo pirinç paketinde de yazar. Bu ikisini karşılaştırırsın. Yani demem o ki işin çok kolay. Bu bir integral problemi değil. Her karbonhitrat kaynağı herkeste aynı etkiyi yaratacak diye bir şey de yok. Kimisine patates yarar, kimisine bulgur, kimisine pirinç. Sen, senin için ideal olanı bulacaksın. Bunu da deneyerek ve gözlemleyerek yapabilirsin. Biz müşterek ortalama üzerinden konuşuyoruz.

Cicibebeyi sadece gerçekten kilo almakta zorlanana insanlara tavsiye ediyorum. İçine biraz da tahin dökerek gerçek kalori bombasına çevirebiliyorsun. Bu tipte insanlar için şeker vs çok kıymetli olmuyor çünkü adam ne yerse yesin kilo alamıyor. Bunu bizzat yaşadım. Rahmetli Profesör Dr. Ahmet Aydın'ın (Taş Devri Diyeti kitabının yazarıdır) beslenme forumunda bu konuyu çok konuştuk. Benim metabolizmamdaki insanlar için söylediği tek şey normal normların bizde pek geçerli olmadığı ve ne bulursak yememiz gerektiği. Korkunç yemek yiyerek 175 boy 52 kilo idim işte hesap et. Başlığı açan arkadaşın boy kilo oranında pek bir anormallik yok. Cicibebe yemesine gerekte yok. Üstelik slimfat dedikleri vücut tipine sahip. Yani kiloyu direk göbekten alıyorsa şekerle muhabbetini temelli kesmesi lazım. Hatta enerji alımı için alınan karbonhitrat ve yağ olayını, sağlıklı yağlar lehine bir miktar kaydırabilirsin. Her besin her vücutta aynı etkiyi yaratmıyor. Sen deneyerek sana en uygun karbonhitratı bulacaksın. Ayrıca süt temelli besinlerden komple uzaklaş. @Yakup58

Glisemik indexini yağ niyetine kullanır yerim o pilavı Takılma böyle şeylere.

Kesinlikle katılıyorum. Ruhaliyetteki değişimin de en önemli nedeni budur. Nor 19 girdi isen o prolaktin çıktı demektir. Zaten Trende isen ve çalışıyor mu diye düşünüyorsan orda büyük bir sıkıntı vardır. Tren sana çalıştığını hissettirir.

Bu kişiden kişiye değişiyor. Kimisinin tek doz / enjeksiyonda döngüsü kapanıyor ve açmak için HCT içeren PCT yapması gerekiyor, kimisi koca küre girip çıkıyor tertemiz. Decaya girip PCT yapmayıp 2 sene sonra test yaptırdığında testosu 350 civarı insanlar oluyor mesela. Yani tedavisiz beklemek makul değil. Bir test yaptır bizle paylaş üzerinden konuşalım.

Yok dost estahfirullah. Herkesin hedefi ve amacı başka. Beni biliyorsun. 80kg %10-12 yağ oranında kalayım kafidir. Sonrasında amaç zaten bunu korumak. Nihayetinde yarışmalara katılmayacağım. Bu konuda üzerimde çok baskı var. Master kategoriye hazırlayalım seni diye ama tren vs uğraşamam.

Dost, covid + enjensiyonsuz geçen günlere rağmen gayet iyisin.

Merhabala canlar. Genel kürün 25. haftası, boldenonun 10. haftasının başından selamlar. Şuan için bariz kilo artışı olmamasına rağmen kas kütlesi bariz artıyor. Beslenmeye bağlı olarak kontrollü şekilde cut gitmeye çalışıyorum. Boldenonun 12. haftasında clear bulka başlayacağım. Yani genel kürün bitmesine 20-21 hafta kaldı. Temiz kas kütlesi olarak kazanımım çok büyük. Sanıyorum %10-12 yağ oranında 80 kg hedefini çok rahat göreceğim. Boldenon omuzda biraz sivilce yaptı. Atla deve değil biraz sadece. Bu zaten beklediğim bir şey idi. Cinsel istek, ereksiyon gibi konularda sorun yaşamıyorum. 15 gün süre zarfında 3 kere proviron denedim. Biliyorsunuz daha önce bahsetmiştim. Proviron cinsel isteği artırsa bile ereksiyon hissi çok sentetik. Geç boşalmaya neden oluyor. 3 denememde de durum değişmedi. İlla proviron diyen arkadaşlar bu etkiye çok dikkat etsinler. Sorunu sonra anaboliklerde sanıyorsunuz. Boldenon bende düşük ruh hali, bezmişlik vs gibi olumsuzluklar yapmadı. İlaveten sinir, yersiz kıskançlık, gibi şeyler de yapmadı. Bazen uyanınca başımı mengeneye almışlar gibi ağrıyor. Hepsi bu Saygılarımla.

Dost sen hele kendini salona sürükle, gerisi güldür güldür gelir. İş salona kadar varabilmekte. Çok geçmiş olsun tekrardan. Enjeksiyonu aksatma. O da seni ayağa kaldıracak.

Ovitrelle alın yerine. 2 senedir bu ilaçlar ülkemize girmiyor.

NAC900 Ama sen yine de doktoruna danışsan daha iyi olur.

18 yaşındasın. Hiç tavsiye etmem.

Yine gerek yok. 100Mg çinko alıyordum. O bile testo - östrojen dengesini Testo lehine çok kaydırdığı için (yanaklardaki ödemden ele verir direk) tekrar 50mga düşürdüm. Sadece testo - MCT destekleri - Soğan. Sadece testoyu da sınıflandırmak gerek. Mesela sustanon bende prolaktini sadece testoya göre daha çok tetikledi. 10 günde 1 yarım tablet dostinex ile sıfır göğüs ucu kaşıntısı gidebiliyordum. İran enhantate o konuda çok daha stabil. En son sanıyorum 3 hafta önce yarım tablet dostinex almıştım. Bu tamamen senin bünyene bağlı. Gözlemleyip ona göre aksiyon almalısın.

Evet sayın hocam. Baya bir kaynak kurcaladım bunun için. Medeni ülkelerde 500 altı testoyu sağlıklı saymıyorlar ve TRT muhakkak uygulanıyor. Avrupa da ve Amerika da bu çok yaygın. İşin daha kötüsu bu araştırmada avrupa da 55-60 yaş üstü erkeklerin testosteron seviyesi ile bizim 30 yaş üstü testosteron seviyesinin aynı olduğunu gördüm. Türkiye'de yaşamak çok stresli. Bunun da bir bedeli oluyor.

Zaten çok ters teper üstüne arimidex te kullanırsa. Psikoloji yerle bir olur. Sadece testoda arada göğüs ucu hassasiyeti olabiliyorken bolde + testoda bunu hiç yaşamadım.

Boldenonun anabolik olarak kullanıldığı bu kürde arimidex alımına gerek yok. Neden 250mg?

Döngün kapanmış. Muhtemelen testosteroın da diplerdedir. PCT başlaman lazım. Zamanı gelmiş geçiyor hatta. Kendi başına döngünün yeniden çalışmasını bekleme.

Tam ne görüyorum emin değilim ama LH ve FSH kapalı duruyor. Total ve free testo yaptırmadınız mı? Ne kürüne ve ne sürede ve ne dozda girmiştiniz. Şuan PCT lazım gibi duruyor.

Canlar adamın göğüsleri iyi. Böyle şeyler yapmayın rica ediyorum. Semih kendini bilen biri sanmıyorum ki moralini bile bozsun ama genel olarak söylüyorum yapmayın böyle şeyler. Size iki poz veririm birinde hiç göğüs çalışmamışsın dersiniz birinde ise abi göğüs fazla gelişmiş dersiniz. Hadi tüm bunları da geçtim. Kendimden örnek vereyim bacaklarım hayvan gibi güçlüdür. Kiloma göre gerçekten hayvan gibi güçlüdür çünkü ben çok uzun zaman powerlifting yaptım. Lakin vücudun geri kalanına göre çok daha yavaş gelişiyor. Çünkü GENETİK yapım böyle. Er geç geri kalanı yakalayacaktır çünkü kürde de olsan sonsuza kadar büyüyemezsin. Ama bana gelip "abi bacaklar niye ince hep" demenin "abi bacak çalışmıyor musun" demenin kime ne faydası var. Semih profesyonel yaklaşıyor bu spora zaten. Emin olun gayet sıkı ve doğru antrenman yapıyor. Adam gece gündüz araştırıyor inceliyor irdeliyor. Hem öyle dahi olsa adam gözümüzün önünde evrim geçirdi. Gelişti demiyorum bak evrim geçirdi diyorum. Kendisini taktir etmekten başka denilesi laf yok. Moral bozmanın hiç alemi yok.

Metin hocam önerdi ise yapmalısın. tam 1 ay sonra enjeksiyon yaptım. Aynı gün Klomen ve tamoxifene de başladım. Bir kutu klomen iki kutu tamoxifen kullandım. Ama dediğim gibi beni referans alma. Benim kullandığım anaboliğin kaynağu mechul idi. Muhtemelen underdose ve bol kortizon kullandım. 7 hafta 40mg danabol, 500 testo, 400 deca ile körü körüne girdim. 7. haftada deca dick can sıkınca her şeyi kestim. Bu da 2. hatam oldu. 1 Ay sadece proviron kullandım. Bu da 3. hata. Zaten deca dickteki bedeni sürekli cinsel istekle stres altına soktum. Proviron bende cinsel isteği körüklüyor. Nereden baksan ahmaklık yani @Mickeyüstadımın söylediği gibi. Neden çünkü hocama (ki aynı zamanda ahbabımdır) aşırı güvendiğim için. Hayatta bir şeyi de araştırmadan kafa yormadan yapmak istedim. Lakin mümkün olmadı. Gecelerce okumak zorunda kaldım. Hala daha okuyorum.

Dediğin gibi normal. Seni @metinavhoca paklar söyleyeyim.

Ben de bunu diyorum. O yüzden test istiyorum ama dinleyen yok. Üstelik baştan aşağı PCT yanlış veya yapılmamış. PCT biter bitmez normaldim. @metinavhocam sağ olsun. Yani bu eskiye dönmez vs varsayımları doğru değil. Umuyorum 6 sene sonra bir şey yapılabilir.

Hala aynı şeyi söylüyorum. Test görmeden buna yorum yazılmaz. Kesinlikle öyle ve kimseye tavsiye etmiyorum İnsanı paranoyak yapıyor. Tekrar decaya girecek olsam kesinlikle Burak hoca ile girerim.

Deca ilk kürümdü. 5000ui pregnly tek seferde vurdum. Sonra yüklemesiz klomen ve tamoksifen kullandım. Eskisinden heybetli oldu diyebilirim. Lakin arkadaşta ereksiyon sorunu da var. Normal dediği test değerlerini görmemiz gerek. ezbere yorum yapamıyorum.