rastlantisal

Araştırmalarıma göre bilhassa Avrupa'da TRT doz çok yaygın abi. Amerika'da ise total teston 500 altı ise yaşa bakmazsızın direk TRT başlatıyorlar. Kanda total testo 700-800 aralığında tutturmaya çalışıyorlar. Amerika'da bu işi testosteron cypionate ile yapıyorlar.

Doktorlar bu dozu ayarlıyorlar. Muhtemelen 3-4 ay sonra tekrar test isteyip duruma bakıyorlar. Doktorunuzu dinleyin.

20 yaşında Blast and Cruise iyi cesaret. Uzun süreler o sistemi kullanmadığında geri dönüşü çok zor olabilir. 1 ay idare etmez.

Ben hep ayakta enjeksiyon yapıyorum. Enjekte olacak kısmı serbest bırakıyorum.

Turinabolde steroiddir. Yani kürdür.

Merhabalar. Gayet iyi. Sadece E2 yüksek. Bunu takip etmek lazım. Yani sürekli mi böyle yoksa ara ara mı böyle oluyor. Cinsel sorunlarının temeli yüksek E2 olabilir, psikolojik de olabilir. Keşke free testosteron testi de olsaydı kesin yorum yapardık.

Diyetkolik uygulamasına dün yediğin içtiğin her şeyi (ne eksik ne fazla olarak) kalori takip kısmına girip ekran görüntüsü alıp burada paylaşır mısın?

Ne marka kullanıyorsun bilmiyorum ama sende alerji yapmış, karaciğerlerine yük bindirmiş. Kürü kesip PCTye başla bir an önce.

Şu hayatta genetik diye bir şey var Çok da alsan azami büyüyeceği yer orası olabilir. Belki 2-3cm daha üstüne eklenebilir. 38cm fena kol ölçüsü değildir. Düşük yağ oranında o ölçüde isen zaten parçalı yapısı yüzünden çok estetik ve büyük görünecektir.

Ayrıca sakın ola deca ve testosteronu aynı anda bitirme. Madem 20 haftadır decadasın, sonrasında 1,5 ay da only testo git. Peşinden pct başlatırsın.

Merhabalar. Benim decaya 2. girişim oldu. Biliyorsunuz gözlem yapmayı çok severim. İki deca da merdiven altı üretim. @Rdm dedemin dediği gibi bugün bunu tartıyorduk. Konuşmak için erken olduğu konusunda mutabık olduk. Sevgili Metin Hocamın dediği gibi emareler senin test sonucundaki emareler çalıştığı yönünde. Şimdilik dolu yada boş diyebilmem için erken. 5. hafta dolduğunda hakkında hissiyata dayalı karşılaştırmalı paylaşım yapacağım günlüğümde.

Mezuro ile ölçüm sana referans değeri olarak fikir verir. Ayna yanıltır. Ben şuan 82-83 kilo civarıyım. Ama bana sorarsan 60 kiloyumdur. İnsanın yıllarca gördüğü algı kolay kolay değişmiyor.

Testosteron?

İçerik çok iyi imiş. Bunları ayrı ayrı alsan daha ucuza gelmez.

Bir noktada kalori de artırsan kas olarak kilo alımı durur. Yada durmuş sanacak kadar yavaşlar. Orası natural limitin olmuş oluyor. Yani sonsuza kadar gelişemiyoruz.

Merhabalar kardeşim. Öncelikle aileye hoş geldin. ilk altını çizmem gereken konu hiç bir steroid sana 2 ayda 10 kg kas kazandırmaz. 10 Kg kütle kazandırır bu doğru lakin çoğu sudan ibaret kütledir. Gerçekten 10 kg kas kazanmak için çok uzun süreler kür geçmişine sahip olman gerekiyor. Normalde sporcu olduğunu referans alarak bunu sana yazıyorum. Kür bitiminde de kazandığını düşündüğün şeylerin çoğunu kaybedersin. Bunu da beslenme alışkanlığının oturmadığını söylemeni referans alarak yazıyorum. Ayrıca kür bitiminde 6 gün antrenman yüzünden artan kortizol etkisi yüzünden çok hızlı kaybedersin. Bunu da 6 gün antrenman yaptığını söylediğini referans alıyorum. Dinlenmeye ihtiyacın var. Kür, repair sürelerini kısaltıyor ancak yok etmiyor. Hele bulk küründe kısa ve sert antrenmanlarla 4 en fazla 5 gün (ki 5 tavsiye etmiyorum) antrenman yapar salondan çıkarsın. Küre girmeden beslenme - antrenman - uyku düzenini oturtmanı tavsiye ederim. Yoksa kür senin için hüsrandan ibaret olur. Kür içinde steroidlere bağlı olarak çıktığın yüksekliğin tam zıttını kür dışında yaşamana sebep olur. Bu iş bir sürek avıdır. Bu iş psikoloji ve planlama işidir. Bu iş irade ve disiplin işidir. Kürle vücut yapmak, kürsüz vücut yapmaktan daha zordur. İyi düşün. Gerçekten doku oluşturmak istiyorsan illüzyon peşinde koşmadan testosteron + Gh + İnsülin üçlüsüne yönelmeni tavsiye ederim. Yoksa ne mi olur? Sayın @LovingBurak Hocamın bu konular üzerine yazılmış gırla yazısı var. Bir tanesinde de yarışmacıların önceki ve sonraki hallerinin fotoları var. Tüm dürüstlüğü ile de konuyu anlatmış. Ezcümle ufak tefek kazanımların dışında sana bir şey kalmaz.

Abi normalde günde 100gr yer fıstığı yerdim. Bundan olabilir mi acaba diye aylar önce kestim. Yağ ihtiyacımı zeytin yağı, iç yağı ve tereyağından karşılıyorum. Arkadaşım hindistan cevizi yağı ile pilav tavsiye etti. Bir ara deneyeceğim.

Muhtemelen kil koku iltehabi degil. Kurden 2-3 ay sonra gecer.

Geçmiş olsun. Hallettim diyemem ama hallediyorum diyebilirim. Yavaş yavaş (ama oldukça yavaş) kayboluyorlar. Aşağıdaki ürünü kullanmaya başladım başlayalı böyle. Sivilceler derinde mi yüzeyde mi? La Roche-Posay Effaclar Jel Temizleme Jeli Yağlı/Akneye Eğilim Gösteren Ciltler

Abi yapıyorum. Yağlanma beni korkutmaz bilakis mutlu eder Hayatı boyunca kürdan olmuş olan bir insanım. Cut zamanları hariç genel form beklentim pehlivan vücudu. Olabildiğince büyük kütle. Boldenonun sivilceleri ile hala uğraşıyorum malesef. Evde 1 şişe orjinal balkan var yatıyor öyle :). Sanıyoyorum bundfan sonra kullanmam. Benim düşünceme göre DHT türevi olduğu ve östrojenide frenlediği için çok yükselen DHT yüzünden 2. ergenliğe soktu beni. İlave kıllanma, sivilceler vs vs. Antrenman tam bir ayı işine döndü. Zaten powerliftingten bu düzene çok alışıktım ben. Genel mantığım şu: her bölge haftada max 21 set. Bu seni kesmiyorsa hafif çalışıyorsundur ağırlığı artır. İlk set hafif kilo ile 20 tekrar ısınma yapıyorum. Sonra giderek ağırlık artıyor. Mesela dün göğüs günü idi. Incline dumbbell press 20kg 12 tekrardan başlayıp 45kg 5 tekrarda bitirdim. Ara basamaklarda 5'er kglık adımlarla ağırlık artırıp tekrar düşürdüm. Isınma seti hariç toplam 6 set sürdü. Dinlenmeyi ise ağırlığa göre ayarlıyorum. 1-2 set arası 40sn iken son setten önce 2dkya varabiliyor. Aslında yardım edecek biri olsa fail set dediğim bir set daha ekliyorum. Bunda amaç yapamamak. Kaldıramayacağın ağırlığın altında tüm gücü tüketmek. Ne alaka demeyin bir bakmışsın aslında çalışabileceğinin 10kg altında çalışıyorsundur ama farkında değilsindir. Hem sinir sistemine de çok net mesaj vermiş oluyorsun. İftar saatinden sonra bizim salon ana baba günü oluyor. İftar saatinden önce de yardım edecek kimsecikler olmuyor. Ramazanda artık idare edeceğim. Sadece kısa kaslarda 2 hareketi birleştirerek yapıyorum. Daha önce kol çalışmayarak yani büyük kasa oynayarak kolları belli bir yere getirdim. Sonra piramit denedim ki malesef randıman vermedi. Şimdi bileşik set yaparak süre kısıtlı çalışıyorum. Arka kol 15 dakika, ön kol + bilek 15 dakika. Abi bu düzene geçtim geçeli kolları hisseder oldum. Dün sıcakken kol 40,5 - 40 idi. Soğukken de 38 olsun. hatta ilk antrenmanın sonraki günü mouse kullanmakta zorlandım. Haftanın 4 günü çalışıyorum 3 gün off veriyorum. Off günlerde çok uyuyorum. Abi karb konusunda seninle hemfikirim. Zaten o at yemini yiyemem normalde de. Çok kalori alınan dönemde fazla lifli karbonhitrat kaynakları ile sindirim sistemini meşkul etmeyi doğru bulmuyorum. Patatesi ara öğün olarak tüketiyorum. 1 haşlanmış patatesi güzelce eziyorsun. Damak tadına göre bol baharat ve lor peynirle karıştırıp marula sararak gömüyorsun. Fena lezzetli tavsiye ederim. Yıllardır ilkokul bebeleri gibi beslenme çantamla geziyorum zaten Yemekhanede yemek yerken hayretle izliyorlar. Bir zamanlar o yemekhanenin en hızlı yemek yiyeni idim. Şimdide öyleyim ama miktar o kadar çok ki yaklaşık yarım saat sürüyor. Haliyle en geç ben çıkıyorum Günlük 4000-5000 arası kalorideyim. Biliyorsun ben PCT de de bu kalorinin altına düşmedim çünkü yağlanma korkum yok. Yağlanmam demiyorum yağlanmaktan korkmam diyorum. Mesela dünkü tablom aşağıdaki gibi. Özetle hayvan gibi yiyip hayvan gibi antrenman yapıyorum Saygılarımla.

Merhabalar. 6. enjeksiyonu da dün itibari ile yaptım. Cilt yağlanması bu hafta başladı. Günlük duş almazsam baya yağlı oluyor. Demek ki sustanon yada merdiven altı testo mix fark etmiyor. Çok esterli testosteronlar benim cildimde yağlanma yapıyor. Şuan için sorun yok. Göğüs uçları yine hafif hassas. Bazen t-shirt altından belirginleşiyor sonra kayboluyor. Cinsel istek de ise artış durağanlaştı. Tepede bir yerde düz çizgide gidiyor diyeyim Ereksiyondan yana sorun yok. Orgazm süresi bir tık arttı. Deca dick böyle başlıyor. Tüm bunlar yükselen östrojene delalet. Şimdilik östrojene müdahale etmeyeceğim. Dün ki tartılmamda 82 kilo çıktım. Yani 2 kilo almışım. Bu haftadan sonra vites artar. Bir haftanın özeti bu kadar. Saygılarımla

PCT'nin amacı döngünün yeniden çalışmasını sağlamak. Dışarıdan testo ve türevlerini almamak önemli. Ben yine o dönem kullanılmaması taraftarıyım.

Provironun baskılayabildiği östrojen devede kulak. Jinekomasti engeller diye düşünceniz varsa yazık olur. Cinsel istek artırmaktan gayrı bir faydasını görmedim. Kağıt üstünde güzel ama uygulamada gereksiz ilaç.

Benim tavsiyem, Kilo alman durana kadar bulkta kalman. Çok güzel yol almışsın. Durduğu yerde cuta girmen.

Bir de bu total testosteron konusuna çok takılmış durumda herkes. Oysa esas önemli olan free testosteron.