Semih Erarslan

Merhaba sizlere veda için geldim güzel anılar biriktirdik hayal ettik gerçekleştirdik istediğimiz sonucu maalesef alamadık bahane çok ama kötü değildik katagori seçimi ve yarışma öncesi podyuma aşırı sert çıkmamız öngörüldü uygulamada saatin 4 saat sarkacağı podyum için hesaplanmamıştı ve maalesef küçük küçük başlayan kıramplar podyumda pozlamada ölümcül acılı hale gelince olay zaten bitmişti parmak ucundan kalçamıza kırap girecek hal alana kadar yorulmuşuz meğer öncesinde var katagori seçimi istemediğim şekilde boy kg farklı çıkınca tartıda istenmeyen durumlar yaşanınca yaşımdan 10 yaş genç adamlarla mücadeleye girdik planlar al aşşa oldu içlerinde gelecek vaad eden çocuklar vardı maşallahları vardı benimkisi 8-10 saat meseyi sonrası belli düzeyde beslenme 35 li yaştada olsa deneyimleme ızdıraba döndü bitsin ve ineyim durumuna girdik ve podyum terk edildi öyle yada böyle her şey yaşanmışlığıyla güzeldi kendinize iyi bakın hoşçakalın.

4-5 haftalarda sonra etki göstermeye başlar panik yapman için çok erken

Tableti günlük 1e diğerlerinde haftalık 500 500 dozuna indirerek devam edebilirsin

Dengeleyici olarak kür içinde östrojen dengeleme amaçlı kullanılır haftalık belli dozlarda

Trapezi sırt antrenmanından eksik etmeyin.

Ürünler iyice etkisi göstermeye başladı define dönemi kütle koyduk çok şükür 0 akne 0 ödem 0 sağlık sorunu🙏iyiki varsın hocam @Loving iyi kurmuşsun peptit Türkiye’yi daha iyi hazırlanamazdım buradan temin ettiğim ürünler beni ilk günden bu güne inanılmaz şekilde değişime uğrattı ürünlerinizi alıp düzgün bilir kişilerle çalışmak antrenman beslenme desteği birleşince ve sabırla uygulayınca neler olduğunu sizlere en güzel şekilde de kanıtlamış oldum.

Çok estetik bi çekim olmadı acele ettim ama fikir verir sanırım eksiklerimizi tamamlayarak üzerine koyucam

Destek abi destek çok önemli kendimizi ite kaka bu duruma getirdik ve bu ilk yarışım bi tık ötesi artık çoğumuz eski kafadan çıktık katagorinin oraya uyumun estetiğin ve orantılı ölçünün kütlenin önüne geçtiğini kg nin büyük kayıp olmadığını yeni yeni öğreniyoruz daha öğreneceklerimizle farklı arenalarda bizi nereye götürür henüz keşfetmedik bile bi kez olsun neden çıkmayalım söylediğin şekilde iki yumurta kırıp spor hakkındaki bilgimiz çekinip vay be dediğimiz adamlara eşitlenmeye başlıyor herşey bir günde değişir 15 yıldır idman yapıyorum neden olmasın

Günlük 400gr karb alıma geçtik form geldiği için ve iyice yağ seviyem düştüğü için bu şekilde devam ediyorum. İlk antrenman güncel form daha sonrasında değişiklik olursa ve formda gözle görüşür fark çıkarsa paylaşım yaparım herkese selam.

hayatında yapacağın en saçma şey vücut geliştirme için insülin kullanmak olur o elindeki sustanonla ve yemek yemeyle sağlam antrenmanla vücut zaten yaparsın dieri sağlını çok kötü bozar bak fena bozar öyle anabolizan yan etkisine benzemez ağzından köpük gelir yüzünün terinden önünü göremezsin hele hele cici bebelerle flan sakın sakın hangi master arenada hangi milyon dolarlık ödül için böyle risk planlı bir düzen koyup kullanma kararı aldın yapıp bri anda döndümüz hataları biri ille yapacağım diye sakın tutturmasın sakın kullanmayın sustanon yemek dinlenme sağlam entrenman olmuyor mu olmaz onla olmuyorsa olmaz onları gözden geçir neresini eksik yapıyorum yada daha zaman olarak kendime vakit verdim mi diye sor bahsettiğin ilaç adamı öldürür kimsede müdahale edemez

Elimden geleni yapayımda 20. De olsam ötesini yapamazdım böyle bir dönem içinde demem bana kafi 3 gün + olarak iç ve arka bacak idamanlara eklendi devam💪

Klasik fizik Ağustos ayı sonuna doğru diye biliyorum

Eksikler hep olacak tamamlamak mümkün süreç devam ediyor

Belkide kazanırım…

Düşüncem hiç değişmez hepsi denendi bu işin erbablarıda onayladı tek bölge idman daha sonra 2 gün of hayvan gbi yiyip hayvan gbi antrenman yapmak işe su katmadan büyümek giderek ağırlıkları artırmak 4 set 7-8 tekrar arası kafi gerisi ıncık cıncık