Emrah

Dostum inan ben sabah kalkınca bazen aklıma bile gelmiyor fark etmiyorum düşün ben de öyle bi yazı okumuştum sonra ki sabah bir baktım ereksiyon olmamış sabah bu işler tamamen psikolojik kafaya hiçbirini takma manyak olursun vücut gerçekten stres altına girdiğinde dediğin gibi sertliğin 5 saniyede gider bu isler psikolojik yani kafaya takma sabah bakma sonra 1 hafta sonra bir bak bakalım nasıl tavan yapmış

Dostum kol için öncelikle sırt antrenmanını düzenlemelisin, bol bol row hareketlerini programına ekle sırtın yardımcı kası bicepsdir.İlinci olarak sırttan sonra max 3 hareket 4x12-15 aralıgında ayarla kol hareketlerini.Benim de kolum gelişmiyordu bunu yaptım ve ayrıca süperset çalıştım şuan sonuç bu.Yani demek istediğim fazla hareket fazla set gerek yok.Kası yorsan yeterli ve antrenman tekniklerini mutlaka dene hangisi senin için daha iyi çalışır onu vücudun bilir. bol şans..

Bence göğüs arası boşluk dar olması daha iyi Arda abi arada boşluk olunca doldurmak zır oluyor kendimden biliyorum

Kaç kg artış oldu?Kardiyo yapıyor musun? önce ki formu da görseydik iyiydi.

Kardeşim sen yenisin galiba,Burak abi de yanlış olmaz ayrıca arkadaşın dediği gibi ağırlık olarak Balkan ve SP kullanılıyor daha ucuzunu temin etmek isteyen aburahian alıyor adam Bilgi almıştır son seri diye koli koli çekmiştir bunda ne var abartılacak @Loving‘den aldığın hiçbirşey bozuk çıkmaz bütün forumu gez onun haklında yazılanları oku senin gibi hataya ben de düşüyordum Burak abinin yarı fiyatına veriyordu adam aynı malı fiyattan zaten anlarsın.

Bildiğim kadarıyla aburahian Testo üretimini durdu en son Burak abi yani @Loving yüklü miktarda stok yaptığını söylemişti ben ondan temin ettim tavsiye ederim ürünün çakma çıkma gibi bir durum söz konusu olamaz.

İnternette aratınca bile çıkmıyor,tavsiyem paranı çöpe atma.

Fındık kadar ufacık kalmadıysa sorun yok, ayrıca iş görüyorsa takma kafana bak keyfine

Öyle aham Şaham küçülmediyse niye pregynl kullanmakta ısrarcısın?

Dostum süpersin biz de dün @metinav abi ile bu ilaç üzerine konuştuk forumda.Acıkcası beni korkutan hipoglisemi yan etkisi.Onun dışında bildiğim kan şekerini düzenlemek icin sürekli yanında jelibon gezdirip arada ağzına atmak belli bir seviyede tutmaya yardımcı olur diye düşünüyorum.

Valla Metin abi kafama yattı bu iş denemek lazım ama yan etkisi açıkcası beni çekindiriyor kan şekerini sürekli yüksek tutmak lazım sürekli dediğin gibi bi yerde jelibonun kan şekerini belli bir düzeyde tuttuğunu okumuştum bu konu hakkında var mı bir görüşün?

Abi ay başı yapıcam kürü zaten hazırlıyorum, onun dışında suan naturel diyete girdim 2.5 aydır -10 kg yazdık haneye şükür kürle beraber günlük kalorinin +500 üstüne ekleyerek bulk yapmak istiyorum ilk kür sonuçta güzel beslenme antrenman ile iyi sonuç verir gibi bu konuda da görüşün Benin icin önemli.İkinci olarak diamicron evet ucuz bi ürün abı pahalı bişey değil örneğin kullanmaya başladık beceremedik diyelim ilacı bıraktığımız an vücuttan temizleniyor mu yoksa etkileri devam eder mi bunu merak ettim bir de bulk yaparken insulini kullanmak ne kadar mantıklı?

TestoE+Turinabol yapacağım bir daha li ay 10 hafta abi ne diyorsun küre eklesem insulini ne gibi yararını görürüm önerir misin?

Metin abi günlük 1 tablet yeterli midir bu verdiğin hap için? Bir de hipoglisemiden korunmak için ne tavsiye edersin? Brwaz araştırdım ama sonuca varamadım.

Heh isim vermen çok iyi oldu abi tamamdır sağolasın.

Metin abi teşekkür ederim eline sağlık çok güzel yazı olmuş fakat sülfonür içeren insülin haplarını eczaneden reçetesiz alabilme durumu hakkında bilgin var mı? Bence reçetesiz satışı yasak gibi..

beslenmen antrenman gününde nasılsa off gününde de ayni olmalı aynı hatayı ben yaptım spora ilk başladığımda iyi zayıfladım ama çok kas kaybettim beslenmeni oturt kalori hesabını yap her gün aynı kaloriyi al unutma kaslar dinlenirken gelişir

Kalori kısıtlaması yaptım diyetim iyi gidiyor şuan 1700 kalorilere kadar düştüm kilo olarak da 7-8 verdim zaten bulktan çıkıp o konuda bilgim var abi,benim demek istedim akşam saatlerinde karboyu kısmak daha mı iyi yani? Bir de sülfonür konusuna da baktım Metin abi bu etken maddeyi içeren bir ilacı günde 1 hap kullandığım zaman düzgün beslenme ve antrenman ile normalde koyacağım kas kütlesi x2 etki edecek doğru mudur? Bu arada sülfonür içeren ilaçlar hipoglesemi yaptığına dair söylentiler de var..

Abi valla bazen çok geç saatlerde karbo tüketmek Zorunda kalıyorum belki de bu yüzden hala alt karından kurtulamadım ben günlük pirinci 2 ye bölüp öğlen akşam tüketiyordum şimdi şöyle örneğin 400 gram pirinç yiyoruz 275 gram öğlen 125 gram da akşam yesem daha mı mantıklı olur?

O ilaçlar için bilgim yok valla abi konusunu da forumda bulamadım, ben antrenman sonrasında boşalan glikojen depolarını doldurmak için ve insülini fırlatmak için antrenman sonrası öğünlerinde karbonhidratı önce yerim sonra protein ve sebzeleri tüketirim off günlerde tam tersi önce protein tüketirim insülin fırlayıp yağ yapmasın diye bu konu hakkında ne düşünüyorsun Metin abi?

İnsülin salgısı için bildiğimiz insülin iğnelerinden mi bahsediyowsun yani @metinav abi?

Kürden sonra aldıklarının ne kadarını koruyabildin?

Form durumunu fotoğraflayabilie misin dostum açıklayıcı olsun insanlara?

Danabol yerine ben de turinabol eklemeyi düşünüyorum memnun musun durum nedir?

Fiziksel değişimler başladı mı? kaçıncı haftadasın?