Asaletim

Güzel yorumlarınız için çok ama çok teşekkür ederim hocalarım Malum ülkenin hali ortada .. şu stresli zamanlarda bu güzel yorumlarınız beni çok mutlu etti

Yağ yokkk Suyu kessen 9-10 saate yarışa çıkarsın knk Gerçekten definasyon işi ciddi irade istiyor tebrik ederim 🔪🔪🔪 Bu arada kanatların bele kadar iniyo nadir genetik diye biliyorum

Evde bulka devam Motivasyon kaynağım : @Vural2 reisin natürel geldiği formu , çoğu kişi 3-4 kürle anca o kütleye geliyor , o formu yakalayana kadar durmak yok . Kolu bayadır ölçmüyordum 42 olmuş yağlı olsa da +40 kulübüne giriş yaptık sonunda Güncel 79-80 civarıyım , 90 a kadar yolu var sonra tekrardan Burak hoca sarms definasyon patlar , geleneksel oldu artık

Bu konuda bilgim yok , Burak hocaya sorabilirsin .

Doktorlar haklı reis , bence de psikolojik tamamen . Kendine olan özgüveninin geri gelmesi lazım , bence bir hoca ile çalışıp vücudunu iyi hale getir , böylece psikolojin düzelir .

Hocam bak , her şeye karamsar bakıyorsun , gelip sana 500 testo vursalar ama psikolojin böyle olsun gene fayda etmez .

Tamam bu supplementler güzel , yukarıdaki linkteki beslenmeye başlamanı öneririm , haftada 4-5 gün sabah aç karnına kardiyo yap , 5 günde ağırlık antrenmanı. Hayattan soğumak , intiharı düşünmek bunlardan kurtulman lazım , asıl bunlar seni mahvediyor

Normalde referans 1-9 diye biliyorum , o kadarda düşük değil , lh ınız iyi bence hipofiziniz açık ve gayet iyi çalışıyor .

Medigarda ek olarak D3 ile çinko kullanmanı öneririm . Uykun düzenliymiş , beslenme konusunda yağ yakmaya yönelik beslenmen gerekiyor . Yağ oranını %14-15 e çekene kadar bu beslenmeyi uygulayabilirsin ; Ağırlık antrenmanları ve kardiyoya da başlaman gerekiyor , dediğim gibi yohimbe kullanabilirsin veya big joyun thermanator ürünü var oda baya enerji veriyor kullanabilirsin. Kendine de biraz pozitif mesajlar ver , günümüzde en kötü hastalık olan kanseri bile psikoloji ile tedavi ediyorlar .

2019 da bu östrojen ile gayet iyiysen yukarıda dediğim 2. Maddeyi uygulama . 2. Madde haric diğerlerini uygulamanı öneririm . Yüksek yağ oranı , stres , halsizlik , sağlıksız beslenme, düzensiz bir uyku yaşamı , bunların hepsine sahip görünüyorsun. Bunlar bende de olsa libidom mahvolurdu , bunlardan kurtulman gerekiyor yukarda bahsettiğim maddeleri uygulayarak . Hiç enerjin yoksa ayağa kalkacak , Burak hocadan yohimbe alabilirsin , ben kullanmıştım güzel bir enerji veriyor ayrıca libidoyu canlandırıyor , ama geçici bir çözüm. Yohimbe ile biraz canlanıp hayatını bir an önce düzene sokmani öneririm.

33 östrojen düşük değil , gayet iyi bence hatta biraz yüksek bile . Bence ; 1) prolaktini 9-11 e çek cabaser ile libidonu gözlemle 2) Prolaktini dusurmene rağmen hala libidon gelmediyse östrojeni armidex ile birazcık düşürmeyi deneyebilirsin , çünkü kimisinin libidosu 20 östrojen de mükemmel oluyor kiminin 30 , vücudunun ayarını tutturman lazım . 3) Düzenli olarak D3,magnezinc kullanmanı öneririm. 4) Yağ oranın yüksek ise yağ oranını %10-16 arasına çekmeni öneririm 5) günde 8 saat kesintisiz bir uyku uyu her gün 6) Hayatından stresi çıkarmaya bak en yakın zamanda 7) Sarımsak , soğan , tribulus , çoban çökerten gibi doğal libido arttırıcılar kullanabilirsin Bunların hepsini denemene rağmen halen libidon olmazsa TRT tedavisine başvurabilirsin, son çare olarak . @rastlantisal hocamı etiketliyorum , böyle konularda bilgisi sağlamdır

Lh değerin gayet yüksek ve iyi bence . Teston da orta seviye de ne düşük ne yüksek . Dediğim gibi prolaktini cabaser ile 9-11 seviyesine çekmeyi dene belki sorun ondan olabilir . Ayrıca E2 değerine de bakmamız lazım , östrojen de libido için önemli bir unsur. Ek olarak TRT son başvuracağın yöntem olmalı , ilk önce doğal yöntemleri denemelisin.

Pek bı sorun göremedim , e2 yok mu testte ? Prolaktin üst referansa dayanmış , haftada yarım tablet cabaser ile birazcık dusurmeyi deneyebilirsin, 9-11 arasına kadar .

Yazdığımı yanlış okumuşsun , bolde değil danabol ile aldıklarını hemen verirsin demiştim. Bolde geç açılır ama saf kas yapımında etkili . Danabol ile aldıklarını verirsin ama kullanmanın mantığı şu ; Bolde geç açılacak yani tepki almaya 10. Haftalardan itibaren başlayacaksın , baslardaki haftalar anabolik etkiyi görmek için danabol ile adeleye glikojen ve su çekiyorsun . Steroidler konusunda bilginin zayıf olduğunu düşünüyorum , bana kalırsa kesinlikle profesyonel bir koç ile çalışman lazım yoksa faydadan çok zarar görebilirsin veya alacağın verim az olur .

Bu videoya da bakabilirsin reis ; benim anladığım kadarıyla yüksek doz ve uzun vadeli gh kullanımı sıkıntı , genetikte kanser vs. Kötü hastalıklar varsa da Steroid uzun vade de sıkıntılı .

evet hocam , Winstrol ile Danabol,bolde vs. Kullanmak isteyenlere Burak hocanın söylediği sözdü bu , Burak hocadan görüp kullanıyorum bende

Jinekomasti yatkınlığın varsa kür içinde kan tahlilleri vererek e2 değerini kontrol altında tutman lazım , eğer meme ucunda hassasi vs. yoksa e2 yi dusurmene gerek yok çünkü östrojen adeleye glikojen ve suyu taşıyan bir hormon, jinekomasti yatkınlığın yoksa dusurmeni önermem. Düşürmek için armidex kullanabilirsin. Danabol ile elde ettiğin kütleyi koruyamazsın çünkü danabol kickstart bir üründür , adeleye kısa süre içerisinde su ve glikojen çeker kullanmayı bırakınca da kısa süre de hepsini verirsin . Sana asıl kalıcı kası bolde ile testo verir bu kürde , aldığın kası nasıl koruyacağın; kürden sonra nasıl pct yaptığın, kortizolu nasıl kontrol ettiğin , antrenman ve beslenme vs. Bu etkenlere bağlı , profesyonel bir hoca eşliğinde çalışırsan aldığının %50-70 civarını korursun diye tahmin ediyorum.

Bolde adeleye glikojen ve su çeker , winstrol ise suyu atar . Delik kovaya su doldurmak kısacası. Winstrol yerine danabol koymanı öneririm. Forumda bulk kürleri kısmında testo bolde danabol kür örneği vardı bakabilirsin

Sindirim sistemini yavaşlattıni ve hangi zamanlarda kullanman gerektiğini yukarıda yazmıştım. Tek seferde 80 mcg den fazla alma , 120 alacaksan 40-40-40 bölmeni öneririm sabah aç karnına , kahvaltıdan 2 saat sonra , ikindi yemeğinden 2 saat sonra gibi , sindirim sisteminde hiçbir şey olmamalı clen aldığında. Nefes almakta güçlük çekme ben yaşamamıştım , clen aslında akciğerleri açar ve kapasitesini arttırır , sanırım kalbin fazla çalıştığı için tansiyonun düşüyor ondan dolayı olabilir diye düşünüyorum, clen kullanırken ara sıra anı halsizlik tansiyon düşmesi olabiliyor .

1) Clen karbonhidratı nasıl bloke ediyor onu anlamadım ? Clen basit mantık ; Sempatik sinir sistemini uyararak adrenalin salgılatır , adrenalin hormonu salgilaninca depo glikojen depolarından kana glikoz karışır ,ayrıca bunun etkisiyle kalp kası aşırı çalışır kalp de bir kas olduğu için çok daha fazla glikoz ihtiyacı oluşur , yani bir nevi oturduğun yerden kardiyo yapmak kısacası. Yüksek yağ düşük carb yani ketojenik diyet çok hızlı yağ yakar ama benim gözlemlerime ve tecrübelime dayanarak ; vücut geliştirmeye uygun değil , ağırlık antrenmanında aktif olan tip2 kas fiberleri yüksek çoğunlukla glikojen depolarını tercih ediyor glikojen depoları boş ise yağ ile kas.dokusu arasında yakıyor , kas kaybı olmaması için ağırlık antrenmanına az da olsa dolu glikojen depoları ile girilmeli bana göre . Tabi yağ oranın %19 ve üstü ise dusuk carb alabilirsin , yağ oranı çok fazla olan kişilerde kas kaybı çok az oluyor . En iyisi bence bu ; 2) Clen sempatik sinir sistemini çalıştırır demiştim tukarda yani parasempatik sistemini de yavaşlatır, parasempatik sinir sistemi durursa sindirim durur yani sindirim sisteminde bir şeyler olmamalı . Clen sabah aç karnına veya öğünlerden 3-4 saat sonra alınmalı bana göre bu yüzden. 3) bonus ; @metinav hocamın tavsiyesi clen kullanirken taurine, Q10 u eksik etme kalp sağlığı için ve kas krampları olmaması için günde 2-3 maden suyu.

Bricanly forumda konusu vardı detaylı bir şekilde metin hoca yazmıştı linkini aradım bulamadım ama forumda olduğuna eminim konunun

Harika form reis başarılar dilerim, yüzün çok çok genç duruyor , 17-18 yaşında mısın gerçekten yoksa yaşını göstermiyor musun

Maşallahın var reis , güneşte yanınca kas lifleri daha belirgin olmuş Önemli olan vücut o da var zaten sende ,poz yarışmaya 3-4 ay kala bir hocayla çalışırsın oturur hepsi

Evet reis girilir ama aynı doz ilaclarla daha çok verim almak varken neden daha az verim alınsın ki Tavuk yerine haftada bir kaç kere kırmızı et , somon Her gün düzenli alınan vitaminler,mineraller,probiyotik vs. Q10 mesela en küçük örnek , metin hoca önermişti cidden kalp sağlığı için gerekli kürde ama fiyatı aşırı aşırı pahalı Mikro besinler örneğin , salatalık marul yerine kuşkonmaz formu 5 kat ileriye götürüyor Burak hocadan öğrenmiştim Veya gittiğimiz salon , kimisi var aylik 50 TL 2-3 makina geri kalan serbest ağırlıklar , kimisi var aylık 350 TL ama her Adele için çeşit çeşit makineler var , evet Barbell row ile de sırt gelişiyor ama devreye core bölgesinin yeterliliği , diyafram kapasitesi vs. Giriyor , onun yerine high row makinesi mesela her salonda yok ama sırta dehşet iyi vuran bir makina .. örnekler türetilebilir . Ben dahil , biz küre girmek için can atan gençler bence sabretmeli önce eline mesleğini almalı geleceğini sağlama almalı , yoksa bu kür işi bağımlılık , her ay cektigi kyk parası + dedesinden aldığı harçlığı birleştirip kendisine ayakkabı bile alamayıp küre girenler tanıyorum , evet bu sevda bambaşka bir sevda ama sabredip kendisine küre gireceği paralarla bir gelecek inşaa etse ileride atıyorum aylık 10k kazansa girer o zaman küre aylık 1-2k kazandığı zamana göre 50 kat daha hızlı ve daha sağlıklı gelişebilir. Bu bağımlılık yüzünden arabasını satan, eşinden ayrılanlar gördüm , hevesle değil mantıklı hareket edilmeli şahsi görüşüm. Çünkü küre giren gençlerin %95 i hevesle giriyor.