Asaletim

Mk677 kullanabilirsin , herkes deli gibi acıktırdığını söylüyor

Antrenman öncesi yarım çay kaşığı tuzu suya karıştırıp dik kafana reis

Creatine DHT tetikleyebiliyor , deneyebilirsin .

Kesinlikle tuzu kestiğin için .. sodyum eksikliği direk kramp sebebi , kasların kasılamıyor .. şekeri kesmek doğru ama tuzu her dönem almak zorundasın..

Definisyon da yeterli protein yağ carb , doğru zamanda kardiyo , şiddetli antrenmanlar yapıldığı sürece kas kaybı olduğunu düşünmüyorum , kasların çoğu sudur , sular gideceği için küçülüyor , yağ yakımı bittikten sonra tekrar clean bulka geçilince kaslardaki sular eski halini alıyor . Kas kaybı zannettiğiniz kadar kolay bir durum değil . Yağ yakımı 2-3 aylık bir süreçtir , kas kazanımı ise yıllar sürer .

Bunu bende diyecektim hocam ama vazgeçtim çünkü yaklaşık 4-5 ay her gün 900 kalorilik shake içiyordum , geçen ay öğürmelere , öksürmelere başladım .. sonra öğrendim ki karbonhidratların sindirimi ağızda amilaz enzimiyle başlamalıymış , ağızda sindirim görmeden mideye giderse mideyi çok yoruyor , bende uzun vade de bildiğiniz gün içinde öğürme gibi bir yan etki yaptı , o zamandan beri kaşıkla çiğneyerek yiyorum .

Aynısı bende de var , bunun sebebi idmandan sonra uyuyana kadar çok yememiz , sabah uyandigimiz da halen mide dolu oluyor artık almıyor sanirim , sabahları damak tadıma hoş gelecek şeyler yiyebiliyorum sadece , fırında patates yapıp üstüne şekersiz ketçap sıkıyorum yanında şekersiz kola içiyorum sonra idmana gidiyorum , yulafı yumurtayı pirinci tavuğu hepsini idmandan sonra akşama kadar bitiriyorum.

Metin hocamızın dediği gibi stresten,mutsuzluktan olabilir .. Benim de geçen sene kalbim sıkışıp ağrıyordu , sonra arka omuz , sırt ağrımaya başladı , kalp krizi belirtileri diye apar topar gittim hastaneye ordan kardiyoloji derken ekg vs. Her şeyime baktılar.. hiçbir şey çıkmadı . Doktor şu sıralar mutsuz musun ailevi sorun aşk acısı felan sorular sordu , bir şeyin yok diyip yolladı. Gerçekten o sıralar ailevi bir sorunum vardı ve aşırı mutsuzdum stresliydim , göğüs ağrısının yanında reflüm de vardı , reflü için dahiliye'ye gitmişim ordaki testler de boş çıkmıştı , dahiliye uzmanı da psikolojik sorunlara bağladı .. O ailevi sorunum düzeldi çok şükür , göğüs,kalp ağrıları sıkışmaları direk kesildi , 2-3 hafta sonra da reflüm geçti .. Ara sıra insanlık hali mutsuz olabiliyorum , ne zaman mutsuz olsam reflüm nüksediyor .. hemen karın ağrısı + boğaza mide asidi gelmesi .. tekrar mutlu olunca hemen geçiyor bitiyor .. Mutsuzluk-stres libido düşüklüğünden tut kalp rahatsızlıklarına , reflüden tut ülsere ordan mide kanserine götürür adamı Allah korusun .. Çoğu hastalığın sebebi mutsuzluk olabiliyor , çoğusunun tedavisi de mutluluk olabiliyor ..

Çok kafaya takmışsın hocam , hiç küre girmemiş olsaydın bile her gün yüksek libido ile gezemezsin ki , ülkenin durumu belli ekonomik şartlar vs. Seni en ufak mutsuz edecek strese sokacak bir şey direk libidonu düşürür ve şu anda önceden girdiğin kür yüzünden libidom mahvoldu diye aşırı strese girmişsin.. Havalar buz gibi , benim bile testisler bu havada küçülüp büzüşüyor.. Bence kafanı dağıtman , kendine bir uğraş bulman gerekiyor .. netflixden bir diziye başlamak gibi ..

Bacağından dolayı geçmiş olsun dostum , Güray hocanın programı güzel tavsiye etmiştim zaten , senin adına sevindim kolay gelsin . Sağlıklı sporlar

Tren en ağır Steroid asla önermem , illa kullanacaksan masteron veya winstrol kullanabilirsin , clen 1-1-2-2-3-3-4-4-5-5 gibi piramit şeklinde arttiricaksin hapları gün gün , günluk 120mcg yi aşma clen de..

Enjeksiyonları ikiye böl pzt-prş olacak şekilde çünkü sustanonda bir sürü ester var dalgalanma yapıyor . Kür içi E2 değerine baktır ona göre armidex kullan . Kür içi milk thistle ve magnezinc öneririm. Cleni piramit şeklinde arttırarak git,120mcg yi geçme.

Her salonda oluyor öyleleri , 16-20 yaş arası hayali yarışmacı olmak,kız tavlamak jeff seid vücudu vs. olanları oltalarına çekiyorlar , gel seni şu yarışmaya sokalım , sen de şöyle bir genetik var kimsede yok , 2 aya 70 olan benchin 120 olacak , kür sonu arnold olacaksın , yan etkisi yok merak etme vs. Kandırıyorlar. Böyle vicdansızların tek iyi yanı sahte ilaç satmaları , neden sahte ilaç satmasına iyi dedin diyecekseniz ; 17 yaşındaki çocuğun sahte ilaç vurması gerçek vurmasindan iyidir sağlık açısından. Böyle tiplerin sadece testosu orjinal olabiliyor..

Yok çiğ olcuyorum hassas mutfak tartısında , 100 Gr daha az carb alırsam kilo vermeye başlıyorum , amacım 90 kiloya çıkmak dana gibi olmak

Kalçan yağlıysa kasa bu iğneyle ulaşman çok zor , yağsız ise ulaşırsın.

Geçmiş olsun reis ,bence şey yaz azraile mesaj attım gel beni al diye , o da mesaj atmış k*hpelere inat yaşa diye Not: foto bekliyoruz başkan

Nac600 kullanacaksan pek de gerek yok hocam , ama tabiki faydası olur karaciğere.

D3 için güneş şart reis ama , kış ayındayız güneş 0 , eczaneden D3 de almanı tavsiye ederim , nac600 magnezinc zaten olmazsa olmaz.

Ben D3 vitamini ve magnezinc hep kullanırım , çok güzel etkileri oluyor . Sağlık ocağından kan testi yaptır , hangi vitaminler eksikse onları kullan hocam , vitaminler asla gereksiz değildir , vitamin eksikliklerin de bir sürü hastalık gözlemlenebiliyor .

Sadece creatine kullanıyorum , memnunum .

Merhaba hocalarım , çoğumuz ülke şartları gereği tavuk göğsü tüketiyor , nadiren hindi göğsü,balık.. Bcaa, glutamin vs supplementlere para vermektense haftada 7 gün yenen tavuğu 4 gün kırmızı et 3 gün tavuk yapsak , çok daha iyi gelişim sağlanır mi ? 500 Gr tavuk göğsü ile 500 Gr dana göğsü uzun vade de ciddi farklar yaratır mı ? Deniyip tecrübe eden hocalarım yorumlarınız değerli..

Bence yakabildiğin kadar yağ yak , sonra clean bulka başla eğer doğalsan , çünkü doğal olarak bu şekilde bulk yaparsan kısa sürer , eğer ilaç kullanacaksan bulk yapabilirsin testo bolde danabol öneririm .

Proteinoceanın pre workoutu hiçbir şey hissettirmemisti , dediğim gibi kahveyle arasında fark göremedim . Sanırım daha önce kafein de 200-300 mg a çıkmayanlar etki alabiliyor , ama kafeine zaten adaptasyonunuz varsa bir etkisi olmuyor .

Fareler üzerinde yapılan deneyler de hücreler de mitokondri sayısını arttırdığı görülmüş , yani daha fazla oksijen taşımı ve daha çok atp sentezi demek oluyor , ingilizce kaynaklari okudum biraz , definisyon da carbın az olduğu zamanlar ciddi yarar sağlayabilir , özellikle uzun kardiyolar da .

Merhaba hocalarım , ayna da göğsümü tamamen sıkınca sağ göğsümde jinekomasti var gibi geldi , sanırım başlamış , bulk da fazla yaglandim yağ da olabilir mi ? 180 boy 88.7 kiloyum şu anda . Sağ göğsümde bir şey hissetmiyorum , elimle sıkınca da hissetmiyorum , sadece çıplakken soğuk rüzgar çarpınca bişi hissediyorum . Eğer jineko başladı ise ilaçlarla yavaşlıyor , tedavi olmuyor , mecbur ameliyat olurum herhalde . 2. Sorum : Bulka devam ediyim mi ? Daha yer var mı sizce ? Not: Naturelim