-
Duyurular
-
Steroidturkiye.com - AÇILDI! 29-11-2020
Steroidturkiye.com açıldı! Hormon gruplarına dair tüm sorularınıza cevap bulmak için sisteme giriş yapıp soru başlığı oluşturmanız yeterli. -
Sarmsturkiye.com - AÇILDI! 29-11-2020
Hizmetlerimiz hakkında bilgi almak için siteyi ziyaret edebilirsiniz.
-
-
Peptid Türkiye'ye HOŞ GELDİNİZ!
Türkiye'nin ilk ve tek en kapsamlı peptid platformuna hoş geldin. Tüm özelliklerine erişmek için şimdi kaydolun. Kayıt olduktan sonra giriş yaptığınızda, kendi içeriğinizi göndererek veya mevcut içeriklere cevap göndererek bu platforma katkıda buluna bileceksin. Profilini özelleştirebilir, ödül puanlarınızı içerik yazarak toplayabilirsiniz, diğer üyelerle kendi özel gelen kutunuz üzerinden iletişim kurabilir ve çok daha fazlasını yapabilirsiniz! Bu mesaj, oturum açtıktan sonra kaldırılacaktır.
-
İçerik sayısı
23 -
Katılım
-
Son ziyaret
-
Kazandığı Günler
1
MediumSize kullanıcısının paylaşımları
-
Teşekkür ederim hocam
-
Metin hocam merhabalar. Size bir kac sorum olucak cevaplarsanız sevinirim. 73 kiloyum %16-17 yağ oranım var, %10 a cekmek istiyorum fazla hacim kaybetmeden. Kafein aspirin ve efedrin kombinini nasıl kullanmalıyım? Beslenme olarak ise hedeflemem gereken kalori eksiği ve makrolarımı nasıl tutmalıyım? Kardiyo ve antreman planlamasını nasıl yapmalıyım? Cevap verirseniz sevinirim hayatım hocam hep zayıf oldum yağ yakma sorunum hic olmadı ama covid yüzünden karantina zamanında okul ve spor olmayınca istemediğim tarz yağlandım.
-
@Emrahtkty bu arkadaşın yaptığı ilk şey değilmiş kanka baksana bu konuya denk geldim burada da aynısını yapmış hahahaha bu arkadaşı iyice analiz etmek lazım aslında, psikoloji ile ilgilenenlerimiz varsa üzerinde calışma yapsın
- 60 yanıt
-
- 4
-
Only testo kürü (burak hoca ile)
MediumSize, goktanb kullanıcısının konusunu cevapladı: Üyelerin Kür Günlüğü
Hahahhaahaha- 37 yanıt
-
- 1
-
Yağ yakmada yardıma ihtiyacı olan bir genç
MediumSize, tunahax kullanıcısının konusunu cevapladı: Definasyon Kürleri
bu yağ oranında bu fotoğraf açısı ile zor anlarsın.- 11 yanıt
-
- yağ yakımı
- clenbuterol
-
(ekstra 1 etiket daha mevcut)
Etiketli
-
Yağ yakmada yardıma ihtiyacı olan bir genç
MediumSize, tunahax kullanıcısının konusunu cevapladı: Definasyon Kürleri
Senin amacın direk zayıflamak zamanın varsa kardiyoyu sabah aç karnına yap, akşam üzeri ağırlık antremanı+hit kardiyo yap Antreman sonrası ilk 1 saat hiç bir şey yeme, Sabah kahvaltıda ve akşam yatmadan bitki cayı ic vucutundaki ödemi atması icin Günde 4-5 litre su tüket Antremanlardan önce kafeini kademeli olarak artır. Ve en önemlisi alman gereken kalori miktarını protein ve sağlıklı yağlardan al(zeytinyağı,kuruyemiş)karbonidrathı düşük tut.- 11 yanıt
-
- yağ yakımı
- clenbuterol
-
(ekstra 1 etiket daha mevcut)
Etiketli
-
Kürde 8. haftam lütfen yardım eder misiniz hocalarım (fotolu destek)
MediumSize, chaylak06 kullanıcısının konusunu cevapladı: Bulk Kürleri
Son durum nedir?gelişim ne safhada -
Hormon olmayan ilaçlar var ama İlaçsız bir insanın podyumda şansı 0
-
2.0 tdi jetta mı 1.6 cruze mu 1.6 fsi passat mı ?
MediumSize, klinux kullanıcısının konusunu cevapladı: Konu Dışı
Hiçbiri. Anladığım kadarı ile arabalardan pek anlamıyorsun cünkü bütcem kısıtlı diyip otomatik arac bakıyorsun ve 3üde sana satarken ve binerken masraf cıkartıcak arabalar.Arabaların biri izmir biri istanbul biri konyada sen tam ortada mı kalıyorsun ? Sadece 2 km yol gidiceksen güzel bir bisiklet al, bu sıcakta cekilmez diyorsanda toplu taşıma kullan hergün 3 gidiş 3 geliş versen yılda 2160 tl yapar oda seni zora sokmaz.- 13 yanıt
-
- 1
-
Çift bölgeden tek bölgeye gecmelimiyim
MediumSize, Tornacı kullanıcısının konusunu cevapladı: Antrenman programları
Saolun hocam forumda çok iyi bilgiler veriyorsunuz ama full bodyde size katılmıyorum ben her bölgeden 2 hareket yapıyordum 1 gün idman 1 gün dinlenme şeklinde bir hafta 4 gün bir hafta 3 gün gidiyordum antremana ve gayet geliştim belki split ve yahut başka bir idman programı yapsam daha iyi gelişirdim ama fullbody ile de hacim aldım -
Yerli üretimlerde hijyen konusuna hiç önem verilmiyor,bir kaç kişi ile sohbet esnasında kullandıkları ilaclar yüzünden vücutlarında et beni çıktığını duydum bunun yeterince steril ortamda üretim yapılmadığından kaynaklandığını düşünüyorum cünkü bir kac forum sitesinde daha görmüştüm. Totalde 100-200 lira ucuz temin edicez diye riske atmaya gerek yok.
-
Bulk kürü 8. hafta gelişim sürecim
MediumSize, serefsimsek kullanıcısının konusunu cevapladı: Peptid Türkiye - Referansları
Maşallah abi baya iyi form- 11 yanıt
-
- 1
-
önerdiğiniz nedir peki makroları tamamlayarak yağ yakımını uzun vadeye yaymayı mı oneriyorsunuz, yani kilo alırken +300+400 kalori fazlası hedefliyorken kilo verirkende bu -300 -400 mü hedefleyelim
-
40 kg versem 1cm uzarmiyim ?
MediumSize, bunuyazanTosun kullanıcısının konusunu cevapladı: Konu Dışı
Peki siz mi ölçtünüz 2.5 cm uzadığını? Yoksa ömer mi söyledi te allahım -
Bende 1 aydır only testo yapıyorum 2 kilo aldım bu ayın sonuna kadar daha devam ettirip definasyon yapıcam. Nasıl kombine edilmeli ilaçlar
-
Katip çelebi spor salonu giden var mi ?
MediumSize, bunuyazanTosun kullanıcısının konusunu cevapladı: Konu Dışı
Havuz kullanamazsın deu ogrencisi değilsen. Alsancakta Atatürk tesislerini kullanabilirsin , ama 150 lira vereyim yüzme , muai thai , fitness kullanayım diye bir şey sanırım hic bir yerde mümkün olmaz -
Katip çelebi spor salonu giden var mi ?
MediumSize, bunuyazanTosun kullanıcısının konusunu cevapladı: Konu Dışı
Ben dokuz eylüldeyim , bizim imkanlardan yararlanmak için üniversite öğrencisi olmama gerek yok ama fiyatları farkediyor. Deu öğrencisi x ise Başka ünivden gelen x+10 , kamu personeli x+20 , öğrenci olmayan ise x+30 gibi fiyatları 2 senedir orayı tercih etmediğinden bilmiyorum. -
Merhabalar demin ilk enjeksiyonumu kalcadan oldum , loving hocamın konusunda ki adımları tek tek uyguladım fakat enjektörü cıkartınca ,ilacın bir kısmı kanla beraber cıkmış gibi geldi bu miktar ayakta yaptığımdan normal mi ? birde kendime zarar veremediğimi farkettim baya sıkıntılı bir iğne vurma süreciydi önümüzdeki hafta bulabilirsem bir eczane ye vurdurmayı düşünüyorum--(izmirde enjeksiyon yaptırabileceğim bir yer varsa yazarsanız sevinirim) parantez ici yasaksa metni düzeltebilirim.
-
Teşekkürler Teşekkürler zaten vurduktan sonra hafif bir cektim şırıngayı kan geldimi diye gelmediğini gorunce yavaş yavaş verdim. Kusma kısmındaki miktarı göz ardı mı etmeliyiz o zaman
-
Merhabalar kilomu muhafaza etmek icin günlük almam kalori miktarı 2500 (internetteki hesaplayıcılara gore) ben clean bir şekilde büyümek icin bunu 2800 kalori seviyesine cekmek istiyorum ki buda ayda günlük 300 kalori fazlası ile buda 24 günde 1 kilo kazanmam anlamına geliyor. Şuan uyguladığım beslenme sistemim bu zamana kadar bu şekilde idi almam gerekenden ortlama 300-400 kalori fazlası alıyordum 57den 65 e kadar cıktım bu şekilde. şuan : aklımda 16-20 haftalık sadece Testosteron en. kürüne girme fikri var(ilk kürüm olucak) haftalık 250mg şeklinde(belki ilerki haftalarda dozaj 500mg olabilir). Sorum şu şekilde kürde iken gene yağlanmadan büyümek icin kalori fazlalığını 300 seviyesinde mi tutayım yoksa beslenme programımda bir değişiklik yapayım mı?sevgiler saygılar
-
Teşekkürler , yorumunuz için
- 6 yanıt
-
- 1
-
Yanıtınız için teşekkürler . Kilo almanız lazım olduğunda uyguladığınız makrolar nasıl peki kendim icin;vücut ağırlı kg (x2 protein x1yağ)geri kalan kaloriyi karbonidrat şeklinde düşünüyorum uygun mudur
-
Arkadaşlar beslenme konusunda çok bilgi eksiğim var ,yardımcı olursanız sevinirim. Günlük almam gereken kaloriyi fatsecret adlı telefon programı ile hesaplıyıp takip ediyorum, bazen okul dolayısıyla kalori fazlalığı oluşturamıyorum ve son öğünüm 21.30 - 22.00 civarlarını buluyor ve genelde haşlanmış patates gibi karbonidrat oluyor bunda bir sakınca var mı?
Copyright © 2010 Peptid Türkiye. Tüm hakları saklıdır.
5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir.
Şikayet; info@peptidturkiye.com Adresine mail atıldığı taktirde, ilgili konu en geç 48 saat içerisinde kaldırılacaktır.