BBurak

Boy, kilo, alınan kalori, makrolar, antrenman vb bilgileri paylaşırsan yardımcı olabiliriz. Kür öncesi kan ve hormon testi yaptırdın mı?

Trenden ziyade insanlar bu işleri çocuk oyuncağı sanıyor hocam bence

Hocam selamın aleyküm kötü yorum atanlara aldırma sen. Benim sana tavsiyem günde 1.5 m tren 2 m testo vur günlük. Beyaz bi ışık göreceksin sıkıntı yapma kendine vurmaya devam kemiklerine kadar kurursun kardeşim selametle. @steroidnediryahu @ardas @SPECTRE

Sağolun hocam

Merhaba arkadaşlar, abiler hayırlı forumlar. Bir süredir definisyon döneminin içindeyim kayda değer şekilde kilo ve yağ kaybı yaşadım fakat bugün kendimi biraz garip hissettiğim için tansiyonumu ölçtüm. 10/6 çıktı. Oldum olası tuzu hesaplamıyorum. Kaslarda kramp yaşadığım dönemler günlük pirinci patatesle değiştirip magnezyum, çinko, potasyum kullanırım gün içinde normale döner. Şuan da tansiyonu ve nabızı arttıracak ürünler kafein(400-600) ve sr9009 (0.75ml) kullanıyorum fakat ona rağmen tansiyonum düşük. @rastlantisal @metinav Doğal yöntemlerle tansiyonumu nasıl normal seviyeye çıkartabilirim, bu süreçte sorun yaşar mıyım? Şimdiden cevaplar için teşekkürler.

Teşekkür ederim

Organik Çankırı kaya tuzu kullanıyorum hocam. Himalaya ile değiştireyim mi sizce?

Kırmızı pancar turşusu yiyeceğim hocam

Aynen bende forumda görmüştüm bunu

Bana da öyle yapıyorlarr zorla tahlil aldırıyorum hekimime cuma randevum var aynı şeyi yaşarsam ne olması lazım diyeceğim tahlil için.

Özel hastane ya da tanıdık doktor. Onun dışında aslında yaptırmaları zorunlu diye düşünüyorum.

Yeşilçay Kirazsapı Limon Sirke Maydanoz Kafein Karabiber Benim kullandığım ve erişmesi kolay olanlar bunlar.

Sağolun hocam

Sarmlar güvenilirliğine, dozajına, kullanım süresine göre ve senin ne kadar korunduğuna göre farklı etkiler verebilir vücuduna.

Kendini iyi hissettiğin verim aldığını düşündüğün şekilde yapabilirsin vücudunda yeterince enerji kaynağı var p/p/l, çift bölge, full body hepsi uyar. Fullbody yapacaksan 2 günde 1 antrenmana git antrenman olmayan günler çift kardiyo yap. Ben bir süre p/p/l uyguladım ardından 2 bölgeye düşürdüm. Gücünü ve enerjini ana hareketlere ve ana setlerine ayır ne kadar çok bölgeyi aynı anda aktive edersen senin için iyi hocam.

Merhaba dost. Sana tavsiyem şuan kiraz sapı içsen yağ yakıp su atacaksın kilon çok fazla o yüzden küre falan girmene gerek yok. Süreci belli bir süre natural sürdür her şeyi 4/4 lük yaptığından emin ol belli bir süre sonra zaten platoya takılacaksın o zaman takviyeler düşünürsün. Benim tavsiyem: - Kardiyoları ve ağırlık antrenmanlarını ihmal etme. - Yağı ve karbonhidratı düşük proteini yüksek tutmaya çalış. - Kaloriyi çok kısma ki ilerleyen dönemlerde kalorik açık verebilesin ve metabolizman yavaşlamasın. - Bol bol yeşillik tüket, asitli ve şekerli içeceklerden kaçın, günde 1 adet şekersiz sade maden suyu tüketebilirsin (terleme yoluyla kaybedilenler için) - Bu yağ oranında cheat meal veya kaçamak yapma mentalini ve süreci baltalarsın 1-2 aylık süreçten sonra güzel ilerleme alırsan yaparsın. - Yatağa kesinlike aç girmelisin ve sabah kalkınca ilk işin bişeyler yemek olmasın. herhangi bir mide bağırsak sorunun yoksa elma sirkesi ve bol su ile bir açılış yap. - İF beslenme düzenini kullan, işlenmiş gıdalardan kaçın. - Yeterince ilerlediğini ve yavaşladığını hissettiğinde takviye olarak : Yohimbin, sr9009, gw501516 gibi takviyelerle süreci desteklersin. Bu dönemde bu ürünleri kullanırsan ilerleyen dönemlerde dozu arttırman ya da farklı yöntemler kullanman gerekecek o yüzden ilaç, sarm vb şeylere bulaşmadan süreci sürdür zaten bu kilolar ve yağ oranında o kadar alkol ve pis yaşamdan sonra kardiyovasküler sağlığın iyi değildir kalpten gitme mazallah. İlaç işine şu halinle sakın bulaşma usta. Kafana takılan bi şey olursa sor hocam bende seninle aynı süreçteyim yardımcı olurum.

Forumdaki acil servis başlığı altında açılan sağlık sorunları, pct deki başlıkları incele. Düzenli kan tahlili vermeden süreci takip etmeden bir daha böyle işlere kalkışma. Sağdan soldan abilerinden duyduğun şeyleri de vücuduna sokmayı bırak. Forumda ereksiyon ve kür sonrası tedavi için yazılan insanların yarar gördüğü bitkisel karışımları paylaşan bir abi vardı onu bul onun profilindeki karışımları incele uygula. İşin medikal ve pct kısmından ben anlamam umarım sorunu çözersin selametle.

Rica ederim hocam hayırlı geceler.

Katılıyorum hocam.

Bezelye Proteini(%85), Maltodekstrin, Ayçiçek Yağ Tozu, Keten Tohumu Unu, İnülin, Potasyum Klorür, Kalsiyumun Ortofosforik Asit Tuzları, Kıvam Verici (Guar Gam), Aroma Verici, Kolin Klorür, Kıvam Verici (Ksantan Gum), Magnezyum Oksit,L-Askorbik Asit, Tatlandırıcılar (Asesülfam K, Sukraloz, Steviol Glikozitler), Demir Sülfat, DL-Alfa Tokoferol,Çinko Sülfat, Niasinamid, Manganez Sülfat, Kalsiyum D-Pantotenat, Retinil Asetat, Kolekalsiferol, Bakır Sülfat,Piridoksin Hidroklorit, Riboflavin, Tiamin Mononitrat, Krom(III) Aminoasit Şelatı, Folik Asit, Potasyum Iyodat, Sodyum Selenit, Sodyum Molibdat, Fillokuinon, D-Biotin, Siyanokobalamin. Ürünün içeriği bu şekilde fazla yoruma gerek yok

Başkan geçmiş olsun yargılamak, eleştirmek bana düşmez fakat şöyle bi etkinliğine baktığımda psikolojik sıkıntılar ve sağlık sorunları peşini bırakmamış. Bir de cezaevi muhabbetleri.. Hala 4-5 tane ilaç kullanma derdindesin gir only testo uzun bir süre sağlık sorunları teşkil etmezse 10 haftadan sonra 1 sarm eklersin yine sağlığın iyiyse sarm bitince 1 bolde eklersin bi süre daha devam edip duruma göre pct, trt vb bi yol izlersin. Neyin acelesi bu? Birinin vebalini aldıktan veya öldükten sonra güzel bir vücuda sahip olmuyorsun başkan toprak oluyorsun unutma . İYİ FORUMLAR.

Rad140 ve mk677 olabilir ama o bütçe sarmları anca karşılar. Ekstra beslenme masrafı, suplementler koruyucular biraz maliyetli bir süreç olur.

Kısa süreli sarm kullanımlarında çoğu zaman pctye gerek kalmıyor ama kür öncesi ve sonrası tahlil ver duruma göre bi yol izlersin.

Serin, kuru, güneş görmeyen 25-30 derecenin üstüne çıkmayan yerler ideal.

Herkese merhaba iyi forumlar, Sr9009 ve Gw501516 ile yağ yakım sürecine devam edeceğim. SORULARIM: Sarmların etkisini efektif bir şekilde almak için karbonhidratı azaltmak zorunda mıyım? Yağ yakım dönemindeyken yüksek karbla kilo ve yağ kaybı devam ediyorsa karbı düşürmek mantıklı mıdır ? @rastlantisal @Askabar @ardas @godofdark @Bay-T @Oathbreaker @Emrah @SantoR Değerli görüşleriniz bekliyorum.