Fkehlibar

Merhaba, arkadaşlar nasılsınız? 9 haftalık enjeksiyonlar; npp test prop masteron (haftalık 3x100 ml) Haplar; anavar winstrol (günlük 40 mg) Düzeniyle 8. Haftamdayım. Hapları 6 hafta kullanıp 2 hafta ara verdim. Aynı zamanda 6 haftada proviron kullandım. 5 hafta boyunca hiç e2 ye müdahale etmedim. 119 a çıktı. 4 günde 1 şeklinde arimidex kullanacağım. Göğüs ucunda batma var gece yatmadan her gün 10 mg tamoxsifen kullanıyorum. Kendim hakkında da bilgi vereyim: Boy 178 cm Kilo 78 Yağ oranı %9. Total testo:3460 (ref aralığı 240-870) lh,fsh 0,1 Sorularım; 4 gün oldu göğüs ucu batması hala geçmedi bunun için ne yapmalıyım? Total kolestrol:192 (ref aralığı 130-200) LDL:153 (ref aralığı 0-130) HDL:29 (ref. Aralığı 35-60) Kolestrol için omg3 2000mg üstüne çıktım. Alfa lipoik asit günlük 200 mg kullanmaya başladım. LDL ve HDL için başka ne yapmalıyım ? E2:89 Daha da düşürmeli miyim ? Son olarak 6 hafta olacak şekilde tren acetat düşünüyorum. Bunun için prolaktin yükselmesine dikkat etmem gerekiyor? Sizlerin önerileri neler olur? İlk kürüm only testo şeklinde 8 haftaydı sonrası da yukarıda yazdıklarım. Ayrıca belki sorularım için lazım olur diye günlük kullandıklarım; omega3 (ocean 2400 mg) magnesium(newday complex 250 mg) çinko (zinco220) mucovit1200 milkthistle(naturessupreme) ester c ( naturessupreme 500 mg) D vit. (Günlük 6000iu) @Askabar @godofdark @Semih Erarslan @Emrah @otopsicikedi @metinav @Oathbreaker @rastlantisal @GHOST

Hocam teşekkür ederim. Formda dostinex yada cabaser kullanımı 10 günde 1 şeklinde önerildiğini okudum böyle mi yapmalıyım?

Yüksek kalori ve/veya yüksek karb günü off günün olsun.Vücut dinlenirken yenilenir mantığıyla.Aynı zamanda antremanlarda glikojen depolarını boşaltıyorsun off günde dolduruyorsun böyle doldur boşalt şeklinde ilerlemiş oluyorsun.

Hocam iyi akşamlar.Kürde önemli olan serbest testesteron mu yoksa total testesteron mudur ?

Merhaba, kür içeriği şu şekilde; test prop,1 gün arayla haftada 3 enjeksiyon 1’er ml. masteron,1 gün arayla haftada 3 enjeksiyon 1’er ml npp,1 gün arayla haftada 3 enjeksiyon 1’er ml. anavar ve winstrol günde toplam 30’ar mg (6 hafta sürecek) Beslenme; Sabah; 3 yumurta yeşillik 10 gr çiğ zeytinyağı 20 gr karbonhidrat makrosu. (pirinç patlağı oluyor genelde) Öğlen; 250 gr hindi göğüs eti 10 gr çiğ zeytin yağı yeşillik,50 gr pirinç Akşam 250 gr hindi göğüs eti,10 gr çiğ zeytinyağı, yeşillik. Gün sonu ortalama olarak makro ve kaloriler şu şekilde; Yağ 50-55 (yumurtada da yağ makrosu olduğu için makroda 50-55 gr arası buluyor) Karbonhidrat 80-90 Protein 180-200 Toplam kalori 1700-1800 Fiziki detaylar; Boyun 179 kilom 80 yağ oranım 14 Haftada 6 idman. Tüm kas gruplarını haftada 2 kez çalışıyorum. Güncel halimde bu şekilde. Sormak istediğim konu: Kürüm ve beslenmem bu şekilde yanlış bir durum var mı? Eklemem çıkartmam gereken bir şey var mı ? Hedefim olabildiğince define olmak. Tüm detayları yazmaya çalıştım. @rastlantisal @metinav @Semih Erarslan @Diver @SantoR @Askabar @Shinso @EmreGundi Çok teşekkür ederim şimdiden hayırlı ramazanlar.

Zaman ayırıp yardımcı olduğunu için size ve diğer hocalarıma çok teşekkür ediyorum.Hayırlı günler hocam.

Hocam çok teşekkür ederim.Şunun cevabını alamadım ama göğüs hassasiyeti,batma vs olduğunda ne yapmalıyım neyi nasıl kullanmalıyım ?

Teşekkür ediyorum bunları da hafızama yazdım Hocam ayrıca masteron karb bloker olarak kullanıdığı duydum bir hocadan bu doğru mu ?

Kür için daha 10 gün oldu yağ oranımı daha da düşüreceğim.%9 dan aşağıya düşmeyi hedefliyorum.Ödem konusu için ise karahindibağ demliyorum.limon ve maydonozu ayrı ayrı tükettiyorum.Yorumunuz için teşekkür ediyorum.

Teşekkür ediyorum bilgileriniz için kan tahlilinden sonra duruma göre eklerim o zaman.

Dostinex haftada 1 yarım mı olmalı ?

Hocam teşekkür ediyorum.Tamoksifen kullanımı için yorumunuz nedir ? 1.gün Sırt+arka omuz 2.gün göğüs+karın 3.Gün kol+bacak 4.gün sırt+yan omuz ve ön omuz 5.gün göğüs+karın 6.gün kol+bacak 7. gün off 3 hafta da bir 3 gün off uzun zamandır sırt kol,göğüs kol,omuz,bacak programıyla ilerliyordum. Bu programla yenilenmem daha iyi olduğunu hissediyorum. Setlerde ısınma seti hariç çalışma setleri ise her hareket 3er set ve tükeniş olacak şekilde. Tekrar sayıları 6 ila 15 arasında harekete göre değişiyor)

Hocam vakit ayırıp yardımcı olduğunuz için teşekkür ediyorum.Bu konularda bilgi sahibi olup kendimi geliştirmek istiyorum o yüzden npp neden bu küre uygun değil açıklar mısınız ? ayrıca tamoksifen kullanımı nasıl olmalı ?nasıl aksiyon almalıyım göğüste hassasiyet olursa ?

Satıcı samimi arkadaşım markası proton lab. Kesin çalışacağını söylüyor tabii test sonuçlarında göreceğiz sanırım bu durumu. nac yarım yapacağım teşekkür ederim.

3. Haftanın sonunda test yaptırmayı düşünüyorum.Karaciğer koruyucu olarak nac1200 ve milkthistle kullanıyorum.Ayrıca düzenli olarak çinko,d,magnezyum mix,omega3 kullanıyorum.Kür planlamasında sorun yok o zaman yorumlarınızdan anladığım kadar.

Haftada 3 defa 30-40 dk kardiyo ekleyeceğim hocam.İlk kürümde sadece testesteron çalıştı 2 ay önce onun hemen peşine pct yapmadan bu küre geçtim.

Hocam 2 hafta oldu. Ayrıca proviron da kullanıyorum günde 1 olacak şekilde 6 hafta sürecek.Libidoda biraz artış var evet. Peki kür planı hakkında ne düşünüyorsunuz ? Göğüs hassasiyeti olursa tamoksifen kullanmayı önerdiler. Bunun için ne diyorsunuz ?

Hocam cidden Hızır gibi yetiştiniz. Sırt üstü uyuyamaz ve oturamaz oldum kalçanın ağrısına. Hemen deneyeceğim.

Kankam e vitamini ile denedim yarısını kalçaya yarısını bacağa vurdum ilacın ödem ağrı hiç yok desem yeri. Bende şu an protona geçtim ama dek ödem yapmıyor diyorlar ona döneceğim gibi yine tecrübelerini paylaşırsan sevinirim.

Hocam çok teşekkür ederim. İyi günler diliyorum.

Hocam bende de aynı sorun var çorap giyemiyorum. Cardio yapmam lazım yapamıyorum. Enerjimi çeken bir ağrı var bunu nasıl azaltabiliriz en azından fikriniz var mı ?

Hocam merhaba çözdünüz mu problemi ?

Ben teşekkür ederim ayrıca 2 ay önce ilk kürüme başlama kararı alıp normatech marka deca,test ent.,dianabol kullandım.En ufak fayda alamadım 2 ayım çöpe gitti.Bu markada da tecrübem böyle.

Bende bu markaya yeni başladım. Test prop npp masreron winstrol anavar Tab / ml detayları: haftada 3 enjeksiyon 1’er ml 10 gün günde iki’şer hap sonrasında 6. Haftaya kadar günde 3’er hap alacağım. Şu an için deneyimlerim; ilk enjeksiyonu bacaktan yaptım. Ertesi günden itibaren 4 gün oldu. Çorap giyemiyorum ödem yaptı.2. Enjeksiyonu kalçadan yaptım bacak kadar olmasa da yine de rahatsız ediyor. 4 hafta sonunda kan testi vereceğim yine isterseniz bilgilendiririm ama bu ilaçlar bittiğinde markayı %99 değiştiririm.

Hocam son durum ne oldu ?