Fkehlibar

Hocam iyi akşamlar.Kürde önemli olan serbest testesteron mu yoksa total testesteron mudur ?

Merhaba, kür içeriği şu şekilde; test prop,1 gün arayla haftada 3 enjeksiyon 1’er ml. masteron,1 gün arayla haftada 3 enjeksiyon 1’er ml npp,1 gün arayla haftada 3 enjeksiyon 1’er ml. anavar ve winstrol günde toplam 30’ar mg (6 hafta sürecek) Beslenme; Sabah; 3 yumurta yeşillik 10 gr çiğ zeytinyağı 20 gr karbonhidrat makrosu. (pirinç patlağı oluyor genelde) Öğlen; 250 gr hindi göğüs eti 10 gr çiğ zeytin yağı yeşillik,50 gr pirinç Akşam 250 gr hindi göğüs eti,10 gr çiğ zeytinyağı, yeşillik. Gün sonu ortalama olarak makro ve kaloriler şu şekilde; Yağ 50-55 (yumurtada da yağ makrosu olduğu için makroda 50-55 gr arası buluyor) Karbonhidrat 80-90 Protein 180-200 Toplam kalori 1700-1800 Fiziki detaylar; Boyun 179 kilom 80 yağ oranım 14 Haftada 6 idman. Tüm kas gruplarını haftada 2 kez çalışıyorum. Güncel halimde bu şekilde. Sormak istediğim konu: Kürüm ve beslenmem bu şekilde yanlış bir durum var mı? Eklemem çıkartmam gereken bir şey var mı ? Hedefim olabildiğince define olmak. Tüm detayları yazmaya çalıştım. @rastlantisal @metinav @Semih Erarslan @Diver @SantoR @Askabar @Shinso @EmreGundi Çok teşekkür ederim şimdiden hayırlı ramazanlar.

Zaman ayırıp yardımcı olduğunu için size ve diğer hocalarıma çok teşekkür ediyorum.Hayırlı günler hocam.

Hocam çok teşekkür ederim.Şunun cevabını alamadım ama göğüs hassasiyeti,batma vs olduğunda ne yapmalıyım neyi nasıl kullanmalıyım ?

Teşekkür ediyorum bunları da hafızama yazdım Hocam ayrıca masteron karb bloker olarak kullanıdığı duydum bir hocadan bu doğru mu ?

Kür için daha 10 gün oldu yağ oranımı daha da düşüreceğim.%9 dan aşağıya düşmeyi hedefliyorum.Ödem konusu için ise karahindibağ demliyorum.limon ve maydonozu ayrı ayrı tükettiyorum.Yorumunuz için teşekkür ediyorum.

Teşekkür ediyorum bilgileriniz için kan tahlilinden sonra duruma göre eklerim o zaman.

Dostinex haftada 1 yarım mı olmalı ?

Hocam teşekkür ediyorum.Tamoksifen kullanımı için yorumunuz nedir ? 1.gün Sırt+arka omuz 2.gün göğüs+karın 3.Gün kol+bacak 4.gün sırt+yan omuz ve ön omuz 5.gün göğüs+karın 6.gün kol+bacak 7. gün off 3 hafta da bir 3 gün off uzun zamandır sırt kol,göğüs kol,omuz,bacak programıyla ilerliyordum. Bu programla yenilenmem daha iyi olduğunu hissediyorum. Setlerde ısınma seti hariç çalışma setleri ise her hareket 3er set ve tükeniş olacak şekilde. Tekrar sayıları 6 ila 15 arasında harekete göre değişiyor)

Hocam vakit ayırıp yardımcı olduğunuz için teşekkür ediyorum.Bu konularda bilgi sahibi olup kendimi geliştirmek istiyorum o yüzden npp neden bu küre uygun değil açıklar mısınız ? ayrıca tamoksifen kullanımı nasıl olmalı ?nasıl aksiyon almalıyım göğüste hassasiyet olursa ?

Satıcı samimi arkadaşım markası proton lab. Kesin çalışacağını söylüyor tabii test sonuçlarında göreceğiz sanırım bu durumu. nac yarım yapacağım teşekkür ederim.

3. Haftanın sonunda test yaptırmayı düşünüyorum.Karaciğer koruyucu olarak nac1200 ve milkthistle kullanıyorum.Ayrıca düzenli olarak çinko,d,magnezyum mix,omega3 kullanıyorum.Kür planlamasında sorun yok o zaman yorumlarınızdan anladığım kadar.

Haftada 3 defa 30-40 dk kardiyo ekleyeceğim hocam.İlk kürümde sadece testesteron çalıştı 2 ay önce onun hemen peşine pct yapmadan bu küre geçtim.

Hocam 2 hafta oldu. Ayrıca proviron da kullanıyorum günde 1 olacak şekilde 6 hafta sürecek.Libidoda biraz artış var evet. Peki kür planı hakkında ne düşünüyorsunuz ? Göğüs hassasiyeti olursa tamoksifen kullanmayı önerdiler. Bunun için ne diyorsunuz ?

Hocam cidden Hızır gibi yetiştiniz. Sırt üstü uyuyamaz ve oturamaz oldum kalçanın ağrısına. Hemen deneyeceğim.

Kankam e vitamini ile denedim yarısını kalçaya yarısını bacağa vurdum ilacın ödem ağrı hiç yok desem yeri. Bende şu an protona geçtim ama dek ödem yapmıyor diyorlar ona döneceğim gibi yine tecrübelerini paylaşırsan sevinirim.

Hocam çok teşekkür ederim. İyi günler diliyorum.

Hocam bende de aynı sorun var çorap giyemiyorum. Cardio yapmam lazım yapamıyorum. Enerjimi çeken bir ağrı var bunu nasıl azaltabiliriz en azından fikriniz var mı ?

Hocam merhaba çözdünüz mu problemi ?

Ben teşekkür ederim ayrıca 2 ay önce ilk kürüme başlama kararı alıp normatech marka deca,test ent.,dianabol kullandım.En ufak fayda alamadım 2 ayım çöpe gitti.Bu markada da tecrübem böyle.

Bende bu markaya yeni başladım. Test prop npp masreron winstrol anavar Tab / ml detayları: haftada 3 enjeksiyon 1’er ml 10 gün günde iki’şer hap sonrasında 6. Haftaya kadar günde 3’er hap alacağım. Şu an için deneyimlerim; ilk enjeksiyonu bacaktan yaptım. Ertesi günden itibaren 4 gün oldu. Çorap giyemiyorum ödem yaptı.2. Enjeksiyonu kalçadan yaptım bacak kadar olmasa da yine de rahatsız ediyor. 4 hafta sonunda kan testi vereceğim yine isterseniz bilgilendiririm ama bu ilaçlar bittiğinde markayı %99 değiştiririm.

Hocam son durum ne oldu ?

Hocam protesteron düşük yüksek değil. Diğer bilgiler içinde çok çok teşekkür ediyorum.

Merhaba hayırlı ramazanlar, Yaşım 28 ilk kürüm. Normatech marka deca test. Ent. dianabol Kürü yaptım. Haftada 2 kere 1er ml enjeksiyon ve 6 hafta boyunca 40 mg dianabol kullandım. Küre başlamadan önce ölçümlerimi yaptım.Kol,göğüs,omuz vs 8. Haftada gram değişiklik olmadı.Günlük 4000 kalori aldım zor bela kür süresince 4 kg aldım ama sadece belim kalınlaştı başka da bir değiş ölçü olmadı. Kilo almak için inatlaştım 1ay temiz 600 pirinçle kilo alamadım. 1 hafta boyunca bir öğün burger,pide vs yedim öyle 4 kilo anca alabildim. Şimdi sorularım şunlar yardımcı olacak hocalarıma şimdiden teşekkürler. Burger.pide yediğim dönem alnımda sivilce benzeri ama uçları yok öyle şeyler çıktı ama 12 gün oldu geçmiyor tavsiyeleriniz nelerdir? 7. Hafta verdiğim testte progesteron düşük çıktı bu normal bir durum mu? Test vermeden önce arimidex ve tamoxifen içmiştim bu sebep olmuş olabilir mi ? Test sonuçlarımı paylaşacağım. Bu ilaç bende mi çalışmadı yoksa ilaçta mı sıkıntı var ilk kürüm olduğu için fikir sahibi değilim bilgilendirirseniz sevinirim. Ayrıca ilacı aldığım kişi normalde yardımcı olacaktı ama yarı yolda bıraktı bu yüzden yardımınıza ihtiyacım var @metinav @Emrahtkty @DeMoNhUnTeR @Diver @Askabar @otopsicikedi @Rdm

Hocam bilgileriniz için teşekkür ediyorum. İlk 4 hafta normal insan gibi beslendim kilo alamadım alamayınca iyice yükselttim de yükselttim gramajları. peki progesteron için ne söyleyebilirsiniz ? Ve sivilce için ne yapmalıyım ? Yağlı bir cildim yok ergenlikte bile sivilce çıkartmadım.An az 10 gündür temiz besleniyorum ama hala geçmiyor. Milk thistle omega 3 c vitamini çinko D vitamini Düzenli olarak kullanıyorum.