Liderlik Tablosu

Çoğu opencı testo ve eq ile off season yapıyor boldeyle büyüyemezsin kötü ilaç diyenlerin çoğu 0 östrojen gezdikleri için bu yorumu yapıyor tansiyon sorunu yaşatmıyorsa ve sistatin c değerin uçmuyorsa eq kullanırken primoya en iyi alternatif.

evet belkide doğru diyorsunuz yemek görünce mide bulanacak kadar iştah baskılanması yaşamayacakta olabilirim. kaç hafta kullandıklarını hatırlamıyorum ama 0.5 mg ile güzel etkiler alan görmüştüm biraz sabırsız olup sormak istedim bende ama.

Maşallah reisim bende 3 haftadır Reta test prop mast prop küründeyim 3.7 kilo gitmiş bile 100/70 diyetime uyuyorum

Konuyu takip edenler için güncel kullandığım markalar ve durum hakkında bilgi vermek istiyorum: Testosterone propionat: dekpharma kullanıyordum Zphc'ye geçtim orjinal sitesi onaylı. 30ml 105dolar'a aldım soracaklar için. EOD 100mg yapmaya devam ediyorum. Retatrutide: sürece gideon pharma markasıyla başladım, şu an çinden gelen almadan önce de çalıştığına emin olduğum isimsiz bir retatrutide (30mg 200dolar) kullanıyorum. Dozu arttırmadım 2mg ile devam ediyorum. Yohimbine: 10mg yohimbine HCL fasted idman öncesi alıyorum Old Iron marka. bark formuna geçeceğim ancak bulamadım IGF-1 LR3: ZPHC.com onaylı. Geçen hafta ekledim, retatrutide miktarını arttırmadan önce elimdeki bitene kadar idman günleri hemen post workout olarak 50mcg alıp öğünü yiyorum 15-20dk kadar sonra. Bunu eklememe çok gerek var mıydı bilmiyorum ama testosterone dozajını da 16. hafta sonrasında düşürmeyi planlıyorum, o süreye kadar kas kütlesi olarak maksimum verimi almak istiyorum. 4 hafta kullanıp 2 hafta ara verip tekrar 4 hafta ekleyebilirim. Son 2 haftadır kilo olarak 200-300g kadar gitti ancak igf-1 lr3'ün etkisinden dolayı diye düşünüyorum. idmandaki performansım ve kaslarımın doluluğu ciddi şekilde arttı. Şu an tartıdaki kiloya takılmamaya çalışıyorum, retatrutide dozajını 10. hafta 4mg olarak arttırıp igf-1 lr3'e ara vereceğim. Kullandığım koruyucular/vitaminler: magnezyum bisglisinat, zma, d3-k2, omega 3, c vitamini, multivitamin, nac, böbrek ve karaciğer koruyucuları. Güncel makrolar: Protein: 170-180gr. Daha önce 200-210 alıyordum ancak o kadar yüksek almama gerek yok diye düşünüyorum. Yağ: 40-45gr. Yağ makrosunu düşük aldığımda sindirim konusunda daha rahatlıyorum Karbonhidrat: İdman günleri 200-210gr, off günler 100-110gr arasında tutacağım bundan sonra. Kalori: 1900-1500kcal olarak değişiyor alınan carb miktarına göre Güncel Form: Başlangıç: 88.8kg Güncel: 84.5kg

😅 Kansirojen olduğunu sanmıyorum onaylı bir ilaç kullanabilir bence benim annem kullandı herhangi bir sorun yaşamadı şükür basit bir ilaç ztn bence sorun teşkil etmiyor. Şu an mounjaro mü daha pahalı reta mı ?

3/1 oranında kullan yani boldenonu 250'ye düşür testoyu 750'ye çıkart. E2 düzelince 2/1 oranına çekebilirsin. 375 bolde 750 testo şeklinde. Eğer direkt 750 testo ilerlersen o E2 kolay kolay düzelmez, kürden alacağın verim kat kat düşecektir.

yani antrenman hacmi olarak şöyle önerebilirim sana, 3x8 progressive overload yerine kas gruplarına göre bölme yapabilirsin. Örneğin bir squat hareketini 4-5 tekrar yapıyorsan yani bir extension setini 15 tekrara kadar çıkartabilirsin. O yüzden tekrar saymayı mantıksız görüyorum. Haftada 4 gün koşu 3 gün ağırlık öneririm ve şöyle planlama yapabiliriz; Pazartesi Koşu Salı Koşu+Üst vücut Çarşamba Lower (3 gruba ayıracağından dolayı bence ya quadı ya da kalçayı hedefle) Perşembe Off Cuma Koşu Cumartesi Koşu + Lower Pazar Off Antrenmanlarında kendin çeşitli methodlar geliştirerek kendine en uygun antrenmanı bulmalısın. Ancak vücut geliştirmeci olarak yaptığım bacak gününü sana açıklayayım: Sırt+Hamstring yaptığım günlerde RDL ve Leg Curl ile 3'er set atıyorum. 1-2 ısınma seti ile toplam 8-9 set total Bacak günleri ise İç bacak, Leg Extension, Leg press, Smith Squat, RDL, bazen son hareketi pas geçiyorum o da genelde lunge oluyor. Hareket tekrar kapasitem dediğim gibi çok değişiyor. Ama gidip de iç bacak çalışırken 3 tekrar Smith Squat yaparken 15 tekrar yapmıyorum. Izole hareketlerde daha yüksek tekrar odaklı çalışıyorum. Kalf günlerimi ise herhangi üst vücut antrenmanı sonuna ekliyorum.

testoyu arttır

Dayı adam ilk bir zayıflasın forma girsin hemen ifbb pro yaptı adamı hakagskshskhdks

Bence direktman uygun dahiliye kontrolünde. Zaten bu ilaçlar bu tarz hastalar için icat edildi. Retatridude bile olur ama onun onayı yok henüz. Doktorun okey diyeceği ve dozajlayacağı maunjaro bence kabuldür. Ben de kız kardeşime ve anneme düşünüyorum. Onlar da şeker hastası. Sadece şeker değerlerini düzeltmiyor, karaciğer yağlarını da hedef alıyor, kolesterol değerlerini de düzeltiyor. Wegoyi önerirse onu kabul etmeyin o zayıf kalabilir sadece GLP-1 var. Ozempic, Wegoyi (Semaglutid) GPL1 Maunjaro bir üst teknoloji (Terzapatid) GLP1 + GIP Retatrutide bir üst teknoloji (Retatritute) GLP + GIP + GLUKAGON

elimde şuan zphc 60 mg mevcut etkisini hissetsemde hissetmesemde bitene kadar düzgün bi planla bi kullanayayım teşekkür ederim cevap için forumda 0.5 mg ile bile iştahı kapananları görünce 1.2 mg ile hiç bişey hissetmeyince bi noluyo dedimde sabredip göreceğim bakalım teşekkür ederim bu arada cevap için

Test yapda sonuçları görelim