Liderlik Tablosu

Hafif bir antreman

Gün ışığı pürüzsüz yapıp hatları kapatsada sabah formu 🥶

Telefon almışsın hayırlı olsun

Sihirli değnek belli @Loving

Yanlış bisey yok dostum dediğin gibi bazı arkadaşlar erken yorum yaptılar suan ki attığım fotoğraflarda piyasa yoklar

Merhabalar tüm yorumları okudum 3 aylık natural vücut öyle olsaydı kimse kür yapmazdı sanırım yanlışım varsa düzeltin burada genetik rol oynar burada ki abiler hocalar daha iyi bilir 4 hafta deca için bence çok erken bi 8. Haftada patlamalar 10. Haftada efektler gelir diye düşünüyorum bulk ta zaten kalorini karbonu güzel tutarsan öğünleri antrenmanları zaten aletleri eğip bükeceğim demişsin daha ne kalıyor ki gelişmemek için 8. Haftada bi tahlil alıp ta değerlendirebilirsiniz orada tüm sonuçlar belli oluyor yanlış birşey dediysem affedin iyi sporlar herkese sağlıklı günler dilerim 🙏🏻

ışıksız pumpsız ekleyeyim senin için bir de böyle bak @Vural2

Fena açıldı valla abi

Maşallah kardeşime çok iyi gdiyorsun deca kullandım kürü bitirdiğin halde devam eden bir süreç 8. Haftadan sonra 14 haftalara kadar devam eden bir süreç olmuştu bende pik yaptığı dönem

Teşekür ederim ayrıca b..a k..e benzemekden şeref duyarım türkiyenin en iyi yarışmacılarından biri

Sen tepeye yaklaştıkça rüzgar hep daha sert esecek eleştiri senin yükselmeni sağlar ama gereksiz eleştiri o cümle ağacını diken kişinin kaltesini belli eder. DURMAK YOK YOLA DEVAM GENÇ ADAM.

Öyle insanlar icraata gelince fıss.Bir başarı elde edemeyip millete bok atmak çok kolay.Öyle tipler motivasyonunuzu kaçırmasın devammm.

Amaç o abi zaten 😂

Bariz genişliyorsun.

Anladım hocam çok teşekkür ederim iştahda kesiyor zaten definasyonda çok güzel bir ürün

Evet kisiden kisiye degismekle birlikte, yapar.Daha cok öfori hali yapıyor.Dopamin sentezini arttırıyor...Kısa zamanda vucut alışıyor.

Abi son 2 aya kadar her şeyi ben ayarladım.Ondan sonra destek almaya başladım.Forma göre diyetimin yeterince sert olmadığını söyledi hocam.Baya sert bir diyete girdim.Küre gelecek olursak sabit mglarda gittim 3er ml testo masteron tren gibi hatta masteron haftada 2mlydi son 2-3 hafta masteronu 3ml testoyuda 4ml e çıkarttım.Hocam kürüme ve mglerime pek karışmadı.Çünkü ilk baştan beri beraber çalışmıyorduk.Kısacası klasik bir definasyon kürü yaptım diyebilirim.Başlangıç mgleri ile.Karantinam bitince tekrar planlama yapacağım.Hangi yarışa hazırlanalım derse ona hazırlanacağım.Mart yada Eylül.O yüzden daha ne kürü yapacağım belli değil.Ama şuanlık haftada 300mg testo propionat kullanıyorum.

Omuzlar çok iyi. 👍🏻

Sonunda +90 üstüne atabildim kendimi süreç benim için iyi ilerliyor.Çevremden gelen tepkiler çok olumlu.Sizlerin de yorumlarını bekliyorum..

Seneye yarışmaya hocasız hazırlanıp katılmaya karar veren ben 😂