Liderlik Tablosu

Çok teşekkür ediyorum canlar. Dediğim gibi ben müsabık olma niyetinde değilim. Her ne kadar sporcu çevrem 40 yaşını geçtiğim için master kategorisinde yarışmaya sokalım seni deseler de hiç o topa girmek istemiyorum. Bu yolda kaybolmamak için ara ara insanın ne noktada başladığını, hedefinin ne olduğunu kendisine hatırlatması gerekiyor. Yoksa işler kontrolden çok rahat çıkabiliyor. 50-55 arası kg ile başladım. Hedefim daha hacimli olmaktı. 75-77kg aralığına kadar powerlifting ile geldim. Body buildinge geçip powerliftingten kalma yağları azalttım ki ne kazanmışım göreyim. 67-68 civarına kadar %8-%9 yağ oranına geldim. Evet kazanım güzeldi ama madem body buider olduk hacmi artırayım deyip 7 haftalık deca kürüne girdim. Peşi sıra 2 ay PCT 1 ay boş geçip only testo kürüne başladım. Hala daha devam ediyorum. Gelişim sadece testo küründe olabileceği gibi oluyor. Yavaş yavaş. Çünkü sadece testo ile gelişim döngünüzü hızlandırmış oluyorsunuz. Daha yüksek protein sentezi. Vücutta olmayan bir şeyi vücudunuza eklemiyorsunuz. Olanın fazlasını veriyorsunuz. Bu CUT döneminde hedefime erken ulaşırsam formu koruyup havaların soğumasını bekleyeceğim. Soğuduğunda bulka devam. Okudukça başlangıç noktasından uzaklaşıyorsunuz değil mi? Tam böyle oluyor işte. Bu döngüyü daha uzun zaman diliminde yaşadığınız zaman başladığınız yeri unutuveriyorsunuz. Hedefim sadece cüsseli olmak. Bunu da racona uygun yapmak. Bu cut dönemini 75de bitirip 90kg'a erişeceğim bulka başlamak. Bunun için de hiç acelem yok. Telafisi mümkün olmayan hasarlar pahasına hızlanmam gereken bir durumda yok.

@steroidnediryahu evet eminim hocam. Roaccutane verdi kullanıyorum daha iyi şuan. @rastlantisalBu saç dökülen yerler de şuan saç çıktı bende. Düzeliyor yanı bendeki sonradan. Bir dahakine eczane kürü yapacağım sustanonla...

Değerli platform kullanıcıları ve ziyaretçileri merhabalar; Bugün kür için, enjeksiyon sonrası öksürük neden olur onu ele alacağız! Çünkü geçmişten bu güne özellikle dün okuduğum forumda açılan boldenon da bende öksürük yaptı deca öksürttü şu markada oldu bu markada olmadı gibi yorumlar görüyorum buna bir açıklık getirmek tecrübelerimden sizde yararlanın istedim. Şimdi arkadaşlar kür içi öksürük yoktur! Enjeksiyon sonrası öksürük vardır! Enjeksiyon sonrası öksürük neden olur? Her enjeksiyon sonrası olmaz bu durum bazı enjeksiyonlar sonrası olur o bazı enjeksiyonlar sonrası olmasının ana sebebi tek enjektörde aldığınız mg. kapasitesine bağlıdır bu yüzden o öksürüğü yaşarsınız. Nasıl yani dediğinizi duyar gibiyim. Şöyle ki 500 mg tek enjektörde alacağınız karma yada tekil ilaç sonrası %99 öksürük yaşamazsınız ama 600 mg ve üzeri özellikle 750mg ve sonrasın da %95 o öksürüğü yaşayacaksınız! Ve o öyle bir acılı öksürüktür ki ağzınıza ilaç tadı gelir resmen ve acı acı öksürürsünüz 30 ila 60 saniye zor nefes alacak gibi öksürürsünüz su içseniz de fayda etmez hatta daha acılı, şiddetli bile olabilir yaşanan durum. Bu acılı öksürüğün sebebi yüksek dozda ilacı kesintisiz almanızdan kaynaklı enjektörün iğne ucu kas içine giriş yaparken dokularla beraber sinirlerinizi ve kılcal damarları da keserek ilerler ve ilaç zerk edilirken bölgeye bu kılcal damarlar vasıtası ile enjekte ettiğiniz ilaç saniyeler içinde akciğerlerine ulaşarak akut bir probleme sebep olup bu bahsi geçen sorunu size yaşatır. Bu bilgi hiç bir kitapta yazmaz (sektörle alakalı kitaplar) ve hiç bir yerde anlatıldığına denk gelmedim ben ise tamamen yıllar önce edindiğim bir tecrübe idi sizin gibi '' Acaba neden böyle oluyor! '' diyen biriydim ne zaman yüksek mg. çıktım arada düşük mg. lara indim o şekilde tespit ettim bende Yüksek mg. larda %100 yapacak diye bir şey yok kalça enjeksiyonlarından bahsediyorum zira 10 enjeksiyonun 6,7 sinde yapabiliyor. Ha düşük ölçülü (mg.) enjeksiyonlar da yapmaz mı? Elbette yapabilir ama ben 500 mg ve altı enjeksiyonlarda bu problemi kendimde hiç yaşamadığım için haliyle yaşadığım tecrübeler üzerinden örnekleme yapmanın daha doğru olacağını düşündüm. Not : Yüksek mg alan sporcular mutlaka mg. kapasitelerini düşürsünler bir seferde yüksek mg. zerk edilmesin ilaç vücuduna hem apse yapma riski çok artar hem mevzu bahis konudaki öksürük durumunda yakınabilirler. Tek günde 1gr yakın ilaç alıyorsa haftada bu enjeksiyonu 2 kere yapacaksa bunu üç enjeksiyona bölmesini pazartesi çarşamba cuma şeklinde tavsiye ederim. Umarım bu konuda da artık bilgi sahibi olmuşuzdur forum da yazdığınız konularda artık daha bilinçli bu hususta yorum yapabilirsiniz. Keyifli forumlar.

Önce decayla başla enantad 1ml testo 1ml deca yani haftalık 500 deca 600 testo girmiş olacaksın pazartesi ve cuma günleri enjektör günü 8.hafta decayı kes testo devam 4. Haftadan sonra boldenonla devam önce deca testo sonra bolde kürü yapacaksın deca bitene kadar her çarşamba caseber yarım tablet deca bitinve 8. Hafta caseberi kes nac 900 omg 3 magnezyum çinko c d vitaminlerini almayı kğr boyu unutma 4 litre su devam pzartesi cuma ürnler aynı tek enjektör kalçadan ikna edebildiğim için çok sevindim anantaden sahte çıkma ihtimali karşı bence şunu yap 5. Haftaya kadar only testo git 5. Hafda test yaptır eğer çalışıyorsa decayla 8 hafta kullan enantad çalışmassa çamaşır suyunu kafaya dikmenle aynı. Başlamadan önce hormon testi yaptırmanda fayda var.

1) 16 - 20 haftalar ideal 2) Bulk küre clen ters orantılı bence kullanma 3) Çinko, Karaciğer/Prostat koruyucu, Omega 3 yeterlidir. 4) Danabol kürün başın da 1-6 hafta kullanılması gerektiğini düşünüyorum. Dianabol sayesinde alınan su alındıktan en fazla 3-4 hafta içinde atılıyor ve geriye kullanılan dönemde sağladığı katkılar kalıyor.

Bu dozajlari düşünüp iğnenin acisina yanmak trajikomik bende dalga geçtiğinizi düşünüyorum.

İlk ignemi oldum bugün hap icme konusunda fobim var danabolü kullanmıycam yanlız iğne çok yakıyor

Dün Ovitrelle alıp yarısını enjekte ettim göbek deliğinin 4 parmak yanı ve 2 parmak altına. Neden yarısı, çünkü son 10 gündür ev taşıma telaşından beslenmeyi ve soğanı es geçtiğim için testisler neredeyse yarı boyutuna gelmişti. Yohimbeye 1 haftadır devam ediyorum, clenbuterole bugün tekrar başladım 1 ay kadar devam edeceğim diyet ile birlikte. Artık kurtulalım şu göbekten Yohimbenin ereksiyona katkısı gerçekten fark ediliyor, pct döneminde olanların, kür içinde hafif ereksiyon sorunu yaşayanların işini görecektir. Gece 2-3 kere ereksiyon olup uyanıyorum veya başka nedenlerle uyanıyorum uyandığımda ereksiyon olduğumu fark ediyorum hangisi emin değilim Geceleri yetmiyor sabahları da ereksiyon halinde uyanıyorum. Velhasıl Yohimbe vücut ısısını ve ereksiyon kalitesini arttırmada gayet etkili. Göbek yağlarını da yakarsa ne ala.

Sizin mi paranız çok, yoksa size kür planı yapanın mı borcu çok ?

Bunu sana kim yazdıysa uzak dur.Senin üzerinden epey bir para kazanacak.Ayrica 1 yıldır spor yapıyorsun ilaç için erken neyse onu geçtim.Bu mglere 3-4 yıldır ilaç kullanan insanlar çıkıyor.Ustune basarak söylüyorum.3-4 yıldır ilaç kullanan,spor yapan değil.Yani daha çok yolun var.

@rastlantisal çok teşekkür ederim 🙏🙏

Anca fuuup diye şişer sonra puuufff diye söner makara konusu olursun ve ekleyeyim ama bu bile sağlam geçmişin varsa vucudun ilaçlara alışıksa arkasından sağlık sorunları illaki olmazsa olmazı verdiğin planlama için inan çok yumuşak bir bakış açısı örneği şimdi bana bunu yolda biri sorsa ölmessen görüşürüz derim ciddi bir ihtimalin var he ölmeyedebilirsin bi şekilde olur gder ama bu başaracağın anlamına gelmez çektiğin sıkıntıyla kalırsın bu kısa programla bence bu mg harbiden vur farklı sonuçlar bile çıkabilir 2. Enjeksiyondan sonra gece vurma lütfen yatmadan önce yapma bari gündüz vur baktın sıkıntı büyük hemen hastahaneye gece gece uğraşma acille. Şimdi karıştırdığın konu şu adele inşaa etmen için 70 kg bir adama şu şu mg seninkinin yarısından düşük mg yeterli fazla vurunca fazla olmiyacak aynen şu mantık çok protein alınca yağ oluyor ya öyle düşün buda sağlığından eder ama sen bunu uzun tutarsan ve az az alırsan süreklilik antreman uzunluğuyla birlikde adele inşa edeceksin kür çıkışında hepsinin ortadan kalkma durumuda olmayacak. Kartala nos( 900düşün) taksan ne olur motoru yakarsın önce adım adım modifiye (400_500 haftalık düşün buda modifiye) kilona uygun mg larla sonra sonra zaten anladığında bu süreçlerden geçince inşllah dinleyip böyle başlarsın ne gerek varmış ya zaten mermi gbi ilerliyorum diyeceksin sana bunlarda ne var gayet güzel diyen adamdan buraya form iste atamaz

Elindeki ürünleri 12 haftaya ziyan etme bari 24 haftaya kadar mg düşürerek uzat hem adale elde et hemde sağlığından olma gayet güzelde verim al elindekilerin kımetini bilip düzenlesen neler kazanıcaksın ama bu planlama ziyan ve hüsran dolu bir yol anca fuuup diye şişer sonra puuufff diye söner makara konusu olursun. Arkasından sağlık sorunları.

Merhabalar. 15. haftadan selamlar. İran enhantat, sustanondan çok daha stabil bir testosteron türü artık bunu gönül rahatlığı ile söyleyebilirim. Cilt yağlanmaları gitti, tek tük sivilcelenme yok oldu. Eğer satıcınıza güveniyorsanız boş yere gidip sustanon almayın. Küre boldenon ile devam edeceğimden bahsediyordum lakin, hesap etmediğim bir durum oldu. Sıcaklar! İştahımı azalttı. Hal böyle iken boldenonu sonbahar - kış sezonuna erteledim. Bu sıcaklarda 4000-5000 kalori almak çile. Dostların da fikirlerini alarak, durumu fırsata çevirip cut dönemini başlattım. Sadece enhantat, diyet ve antrenman biçimi ile gideceğim. Antrenman planını ise şu şekilde yapıyorum: Haftanın 4 günü 12000-15000 arası adım, 45 dakika bölgesel ağırlık çalışması, 15 dakika hiit ve benzeri çalışma, 20 dakika azami aerobik nabızda koşu bandında yürüyüş. Haftanın 1 günü 3 saat basketbol maçı. Haftanın 1 veya 2 günü sabah aç karnına 10-12km aritmik yürüyüş - koşu. Bunun %90ı yüksek tempolu yürüyüş, %10u koşu. Beslenmeyi ise aşağıdaki bahsedeceğim şekilde yapıyorum: Günlük 300gr Karbonhitrat (pirinç, bulgur, patates, yulaf vs gibi olabildiğince sağlıklı kaynaklardan) Günlük 200gr Protein {%70 hayvansal kaynaklar (yumurta, et, balık, tavuk ,sakatat) - %30 bitkisel kaynaklar (karb alırken yanında gelen protein, bakliyat)} Günlük 100gr yağ (Zeytinyağı başta olmak üzere yer fıstığı vs bibi çerez yağları ve hayvansal yağlar) Bol bol yeşillik salatası vs ile lif ile günlük ortalama 2800-3000 kalori arasında tutuyorum. 82KG ile dün CUT sezonunu başlatmış oldum. Cut öncesi hatıra fotosu: Saygılarımla.

Küre girmden önce saçlarını 3 numaraya vur veya kazıt gitsin saçların çok sık deri hava almıyor buradan belli zaten. Karaciğerini ultrason ile kontrol et kan testi yaptır bakalım ALT,AST ne durumda. Girdiğin kürlerde Total Testosteron ve Kortizol seviyelerine bakıyormusun Testo yerine kortizol kullanıyor olmayasın? Bende bayandan kürde idrar yolu enfeksiyonu geçirdim kürümde Siprofloksasin ve Biprofend tarzında ağır ilaçlar kullanmaya başladım 7 günlüğüne karaciğer tertemiz maşallah. Sustanon alıyorum anti östrojensiz 500 MG sıfır sivilce östrojen normal seviyede mesela genetik faktörler. Ama bundan 5,5 yıl önce doğal Testom yukarı doğru tırmanmaya başladığında karaciğerimde yağlanma oluşmuştu geçti

bak bu konu harika oldu çoğu kişi neden olduğunu bile bilmez bu durumun süper konu olmuş süperr eline sağlık