Liderlik Tablosu

Kanka hani derler ya ; o haraketi yanlış yapıyorsun bence tam da o . Eskiden bende cablecross over veya fly yaparken omzum acırdı , dipsten inerken arka kolun omuz tarafı dehşet acırdı . Yeter dedim en son bizim salonda yarışmaya hazırlanan bir abi var rica ettim cablecross ve dips yaparken formuma baktı , hemen formumu düzeltti . Ondan beri omzum acımıyor göğsüm patlıyor . Tavsiyem bunlara bak formunu düzelt Presslerde de aynı şekil , omuz değil göğüs hizasında kaldır , bar veya dumbell orta göğsüne gelsin .

Hocam ticaretini yapmıyorum biz alıp kullanıyoruz sadece

Geçmiş olsun Vicdan ne gezer dertleri sadece para pul kazanmak...Bağışıklık çok önemli, vucudun her türlü patojenle ve toxic kimyasalla savaşması için iyi olmalı.Herkes d vitamini kullanın diyor bozuk plak gibi.Ama araştırınca d vitamini almanın, süreci geliştirmediğini gösteriyor çoğu insan için.Kendimde yıllardır kullanıyorum ara ara ve denize gittiğim ve güneşlendiğimle yaşadığım hissin etkinin yanından bile geçmedim hiç.Çevremde bir kanser durumu olduğu için araştırıp aldığım d vitamininin aktif formunu kullanmaya başladım ve tuhaf bir iyilik hali yaşatıyor.Bir ay kullanıp ara vericem, özellikle bağışıklık sorunlarından gelişen kanserler ve kas iskelet zayıflığı için kullanılabileceğini düşünüyor uzmanlar...

Ben bi sahte ilaç mağduru oldum, önceden cengaver adamdık kışın t shirt gezerdim bişey olmazdı. İlaçta ne olduysa oldu kürde bi bozuldum şu an ne hal ne yaşama isteği var, bağışıklık sistemim mahvoldu, otoimun hastalığım var. Bir küre girdim hayatım kaydı. Bu ilaçlara ne alıp kattılarsa 2016-2018 aralığında özellikle bir dünya insan bir sürü sorun yaşadı ve yaşamakta. Bu yerli çakma ilaçları yapanlar kimse makinayı alıp bunları hayvan avlar gibi avlamak lazım. Abi hiç mi vicdan yok bu lanet ülkede bu kadar mı para bürüdü gözünüzü. Varsa benim gibi düşünen bulup basalım indirelim bir iki tanesini bu sahteci tayfanın, ben varım her zaman. Cidden.