Liderlik Tablosu

Off günleri karbdan düşüp, biraz daha yağı arttırabilirsin protein full artı full alınacak on off farketmeksizin

Alınabiliyor...Bu konuda özellikle rus sporcuların "diamicron" kullandıklarını okumuştum, bilgin olsun.

Vucudun metabolizma denilen bir enerji sistemi var.Bu sabahları çok hızlı çalışır ve akşama doğru yavaşlar, uykuya hazırlamak için.Sinir sistemi olarak da sempatik sistem uyanıklık sabah daha fazla olur, akşama doğru parasempatik sistem güçlenir ve yorgunluk vb. etkilerle uykuya hazırlanılır.Kısacası sisndirim enerji üretimi de akşam saatlerinde zayıflamış ve yavaşlamış durumdadır. Örnek vermek gerekirse günlük alman gereken kalori 2500 ise, bunun 1000 kalorisini sabah, 1000 kalorisini öğlen, 500 kalorisini akşam şeklinde alabilirsin.Sadece karbonhidrata özel bir durum değil, insülini protein de tetikliyor.O nedenle akşamları daha az kalori almak bir yoldur.Ayrıca yine akşam öğününde düşük glisemik indeksli karbon hidrat yanında uzun ve yavaş sindirilebilen proteinlerde kullanılabilir.Bir çok uygulama çeşitliliği var... Sülfonürler ve benzerleri örnek olarak verilmiştir.İnsülinin ne yaptığını ve gelişimde ne kadar önemli olduğunu açtığım konuda yazıda belirtmiştim.Hipo glisemi durumu için beslenmeyi sürekli hale getirmek gerekiyor yada daha az hipoglisemi yapan diğer ilaçları tercih etmek uygun olacaktır.

Sık enjeksiyon sorun, daha aktif bir testo daha fazla dalgalanma ve stres gibi seyler yasatiyor.Masrafa gerek yok, almissin elindekileri kullan.

Uzun esterlede define olabilirsin beslenmeye bağlı

Cuma günü haftanın son antremanını yaptın sonrasında iyice bir beslendin ve uyudun ki glikojen depoların doldu ve kasların biraz olsun toparlanma fırsatı buldu. Sonra cumartesi yine beslenmeye devam ettin kas onarımı devam ediyor beslenerek ve dinlenerek o gün akşam da güzel bir uyku çektin neredeyse cuma gününün toparlanması sonuçlandı. Malum havalar sıcak ve beslenmekte zorlanıyorsun pazar günü ipleri gevşetmek,zihinsel olarak rahatlamak istiyorsun belki de sürekli aynı şeyleri yediğin için bu iş zor geliyor. Hergün 500 gram pirinç yemek zorunda değilsin. Pazar günü ise -500 kalori daha az alarak belki 2 tam öğün beslenerek atlatabilirsin. Formunu,yağ oranını bilmiyorum. Genel anlamda yağsız isen 1 cheat 1 sağlıklı öğün de yapabilirsin pazar günleri.

1 saat önce katılım gösterip bu post gayet anlamlı olmuş zaten. Buradaki herkes sizden daha akıllı emin olun. üyeliğinizi dondurmuyorum çünkü burada (peptidturkiye.com) olmak ayrı bir zevk, kültür ve daha fazlası.. Sizde bu zevkten mahrum kalmayın. Bunu yapan aynı kişi engellemekten bıktım sizin kim olduğunuza kadar yazacağım biraz daha şansınızı zorlarsanız.

Şöyle bir durum var yıllarca kür yaptık ve yapanda çok insan var, fakat kiloyu koruma ve kas gelişimi konusunda insülinin etkisi-kullanımı noktasında deneyimleyen çok az.Vucuda o kadar çok steroid alıyoruz ve yoğun bir beslenme rejimi uyguluyoruz ama bunlar hep dolaylı etkiler sağlıyor kas artışı noktasında.İnsülin vucudumuzdaki en anabolik hormon olduğu halde, ve kas dokularını geliştirmesi büyümesi için olmazsa olmaz olduğu halde, vucudun doğal üretimine sarılıp devam ediyoruz...Bu noktada çok çelişki aslında yaptığımız şeyler.Beklentim bir arkadaşın only testo ile birlikte hiç olmazsa bazal uzun etkili insülin kürü yapması yönünde...Vallahi kilo alamayan ve gelişemeyen biri olsam sırf etkisini deneyimlemek için kullanırdım.Bu kilo ile kullanımda, ortaya balina gibi biri olarak çıkmak istemiyorum Hap versiyonlarının ektomorf ve kilo problemi olan insanlar için, 1-2 aylık kullanımlarda ciddi kilo kazancı sağlayabileceklerini düşünüyorum. Gainerlerin içerisine bu sınıf ilaçların gayri resmi olarak katıldığını düşünüyorum.Eskiden bazı bilindik firmaların danabol karıştırdıklarını okurduk. Salonda bir arkadaş kullandı gainer 5 kg lıklardan.Bir ay sonra 5 kg artış sağladı.Bırakınca bir iki ay içinde tekrar eski kilosuna geri döndü.Hiç bir kalıcılığı yok ve fahiş fiyatlara dayanmış durumda suplementler.Başka yollar ve yöntemler araştırılmalı diye düşünüyorum.