Liderlik Tablosu

Arkadaşlar konuya açıklık getireyim çalışıyor yada çalışmıyor konusuna dünyadaki hangi marka anapolon olursa olsun eczane ürünlerinden bahsediyorum hepsi sorunsuz istenileni veriyor. Zira bu ürünler ilk üretildiği yıllarda kapasitesinin üzerinde performans ve sonuç verirken şuanda satılan tüm ürünler o eski şaşalı ürün performanslarını sunmuyor. Arnoldun bir sözü vardır; Anapolon şampiyonların sabah kahvaltısıdır diye. Keyifli forumlar.

Biraz araştırdım pek bişey bulamadım boldenin östrojen dönüşümü çok az e2 yükseltmesi pek beklenemez zaten, bu durumda beslenme geliyor aklıma sebze ve meyveye önem vermeden full pilav ve et tavuk ağırlıklı bir beslenme yapıyorsan da etkilemiş olabilir, şunları okudum, Östrojen hormonunu arttırmak için bazı yiyeceklere dikkat etmek gerekmektedir. Endokrin sistemi östrojen hormonunun en önemli parçası olmaktadır. Sigara içiyorsanız ve beslenmenize dikkat etmiyorsanız östrojen hormonunuz azalabilir. Östrojen hormonunuz için sağlıklı beslenmeye dikkat etmeniz ve bol bol su içmeniz gerekmektedir. Orta seviyede egzersiz yapmanız ve her gün en az yarım saat yürümeniz dikkat etmektedir. Aşırı ve yorucu olmayan egzersizler yapmanız gerekmektedir. Vücudun dengeli beslenmesi bu açıdan çok önemlidir. Taze yiyecekler yemeniz ve proteinler ile beslenmeniz gerekmektedir. Soya besinleri tüketmelisiniz ve mümkünse düzenli soya sütü içmeye özen göstermelisiniz. ve baska bir yerde de açlık ve tokluk kan şekerine de baktırlması tavsiye edilmiş.