Liderlik Tablosu

Kendimden örnek vermek gerekirse Diyet yaparken kas yoğunluğum azalıyordu Haftada bir yüksek karb yüklemesi yapınca tekrar eski hacmine kavuşuyodu Hatta deri günden güne inceldiği için daha büyük görünüyodum Yani geri dönüşü olmayan kas yıkımı gözlemleyemedim kendimde Bu deneyimlerim ilaçsızdı bunuda belirteyim Diyetteyken antrenman biraz daha pump üzerine şekillenmesi gerektiğini düşünüyorum (ketojenik diyette pump olmak zordur) Ketojenik diyet aslında vücut geliştirmeciler için uygun olmayabilir fakat uygulayan birçok insan var Karbı tamamen sıfırlayıp olabildiğince yağ yakmaya zorlayan bir sistem Kısacası yağ yiyip yağ yakmak Protein miktarını iyi belirlemek lazım çünkü protein yapısı gereği vücut tarafından enerjiye dönüşebilir Halbuki biz deri altındaki yağları enerjiye dönüştürmesini istiyoruz

Ketojenik diyeti deneyebilirsin Çok fazla olmamak kaydıyla ara ara karb yüklemesi yaparsan bir nebzede olsa kas kaybının önüne geçebilirsin Kaloriyi karbonhidrattan değilde yağ ve proteinden almak hızlıca kilo vermek için daha mantıklı olabilir

170 gr protein alırsan neden fazlaca karb almış olursun onu anlamadım? yediğin pirinçteki proteinleri mi sayiyorsun?

Kardeşim ben de sürekli böyle diyetler yaptım ve sonlarında çok pişman oldum çok kas kaybı oldu illa yapicam diyorsan kardio yapma en azından karbonhidrat 50-100 Gr al proteini tavuk gogusunden al 1000 kalori civarı sert olur

İleri seviye kürlerde birkaç anabolik ilacın kombine kullanımı uygulanan bir yöntem. Yani temel mantık olarak; farklı mekanizmalarla etki eden ne kadar ilacı kombinlerseniz etki artacaktır. Örneğin aşağıdaki gibi uygulamalar söz konusu. Örnek-1 1-16 Test E 1-max.6 DBol 1-16 Boldenon 1-10 Deca veya Tren E Örnek-2 (Bu biraz ileri seviye) 1-12 Test E 1-max.6 DBol 12-20 Test P 1-20 Boldenon 1-10 Deca 1-10 Tren E

Hoca böyle konularda ilgi çekmeyi seviyor

Hocam siz benden kat ve kat daha tecrubelisiniz ama benim kanaatimce urunleri aldiginiz kisiyi degistirin saglam birini bulun. Ilaclari surekli ayni kisiden aldiysaniz bu kişi muhtemelen size ilk ticaretinizde saglam urun verdi ve sonrada "yok sen tren aldin bidaha zor buyursun" ayagina bundan sonraki urunleri size sahte kakaladi. Ben ilk kürümü yeni bitirdim ve ilaclari bu forumdan temin ettim, tabiricaizse fişek gibi de calisti hepsi 😃, size de tavsiyem bu forumdan alisveris yapmaniz yonunde olur. Hem paranizi cope atmamis olursunuz hem de ilaclarim sahtemi degilmi derdine son vermis olursunhz.