Bununla ilgili forumda çok konu var. Kendi kendine yapanların bir kısmı bacaktan tercih ediyor, bu başlangıç için tabi daha kolay. Bir kısım da kalçadan yapmayı becerebiliyor (Benim de yapmışlığım var). Millet bilmediği için ölür falan başıma kalmasın diye korkuyor
Bacaktan ilk başlayan için kolay olabilir ama onda da bazı problemler görülebiliyor. Forumun arama çubuğuna "bacaktan" diye aratıp biraz bilgi edinmedi tavsiye ederim. Youtube'a girip "vastus lateralis injection" diye aratırsan çokca video var onları izle mutlaka. Maharetin ve el becerin varsa kalçadan yapmanı tavsiye ederim. Bununla da ilgili videolar var.
Ancak en garantisi başlangıçta birine yaptırman tabi ki. Ben iş yerindeki doktoru kafalamıştım, sağolsun rahat adamdı yapıvermişti ama hemşireler korkuyor genelde bişiy sanıyolar Ya da tanıdık eczacı, steroid kullanan varsa onlardan da rica edebilirsin. Son çare dediğim gibi kendin yapacaksın.