Jump to content
  • Duyurular

    • Loving

      Steroidturkiye.com - AÇILDI!   29-11-2020

      Steroidturkiye.com açıldı! Hormon gruplarına dair tüm sorularınıza cevap bulmak için sisteme giriş yapıp soru başlığı oluşturmanız yeterli.
    • Loving

      Sarmsturkiye.com - AÇILDI!   29-11-2020

      Hizmetlerimiz hakkında bilgi almak için siteyi ziyaret edebilirsiniz.
  • Peptid Türkiye'ye HOŞ GELDİNİZ!

    Türkiye'nin ilk ve tek en kapsamlı peptid platformuna hoş geldin. Tüm özelliklerine erişmek için şimdi kaydolun. Kayıt olduktan sonra giriş yaptığınızda, kendi içeriğinizi göndererek veya mevcut içeriklere cevap göndererek bu platforma katkıda buluna bileceksin. Profilini özelleştirebilir, ödül puanlarınızı içerik yazarak toplayabilirsiniz, diğer üyelerle kendi özel gelen kutunuz üzerinden iletişim kurabilir ve çok daha fazlasını yapabilirsiniz! Bu mesaj, oturum açtıktan sonra kaldırılacaktır.

  • Reklam

Mertt

Kürden sonra pct döneminde antrenman ve beslenme

Önerilen İletiler

Mertt    12

Herkese iyi forumlar 22 haftalık enanthe,boldenon 500mg küründen çıktım pctye başlayacağım bu aşamada antrenman ve beslenme konusunda nasıl bir yol izlemeliyim definasyon yapmayı düşünüyorum 

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş


Rdm    2.539
Mertt, 1 dakika önce yazdı:

Herkese iyi forumlar 22 haftalık enanthe,boldenon 500mg küründen çıktım pctye başlayacağım bu aşamada antrenman ve beslenme konusunda nasıl bir yol izlemeliyim definasyon yapmayı düşünüyorum 

Kür sonrası özellikle pct döneminde kazandıklarını kaybetmemek adına sert antrenmanlar yapmaman gerekli. Kardiyoyu arttırıp ağırlık antrenmanlarını azaltabilirsin fakat pct sürecinde definasyondan ziyade kazançlarımı korumayı tercih eder, sonrasında en azından sadece testosteron kullanarak definasyon sürecine girerdim.

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
quacky    93

Ağırlık antremanın kürdeyken nasılsa şu anda öyle devam etmeli.Kardiyo ise 3 gün sabah 1 saat aç karna kardiyo, 3 gün antreman sonu 30dk. kardiyo şeklinde yap bence.Beslenme olarak karbonhidrat maksimum 150,yağ maksimum 50, protein kilox2.2 makrosuna uyup gün içi yediğin kalorini 2000den aşağı tutarsan define olabilirsin.Anabolik ilaç olarak hangi marka kullandın?

  • Şaşkın 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Rdm    2.539
quacky, 27 dakika önce yazdı:

Ağırlık antremanın kürdeyken nasılsa şu anda öyle devam etmeli.

Kürdeki antrenmanı pct sürecinde devam ettirmenin amacı nedir ?

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Mertt    12
Rdm, 4 saat önce yazdı:

Kür sonrası özellikle pct döneminde kazandıklarını kaybetmemek adına sert antrenmanlar yapmaman gerekli. Kardiyoyu arttırıp ağırlık antrenmanlarını azaltabilirsin fakat pct sürecinde definasyondan ziyade kazançlarımı korumayı tercih eder, sonrasında en azından sadece testosteron kullanarak definasyon sürecine girerdim.

Teşekkürler bende bu görüşe katılıyorum vücut eskisi gibi iyileşmiyor ve o anabolik etki bitiyor ama testesteron girmeyide düşünmüyorum şu sıralar o yüzden naturel olarak gideceğim sanırım artık her şeye 4/4lük dikkat etmem gerekiyor sonuçta steroid yok kaş yaparken göz çıkarmak istemiyorum 

quacky, 4 saat önce yazdı:

Ağırlık antremanın kürdeyken nasılsa şu anda öyle devam etmeli.Kardiyo ise 3 gün sabah 1 saat aç karna kardiyo, 3 gün antreman sonu 30dk. kardiyo şeklinde yap bence.Beslenme olarak karbonhidrat maksimum 150,yağ maksimum 50, protein kilox2.2 makrosuna uyup gün içi yediğin kalorini 2000den aşağı tutarsan define olabilirsin.Anabolik ilaç olarak hangi marka kullandın?

Teşekkür ederim kürdeki ağır antrenmanları ilaçsız yapmak yıkıma sebep olmaz mı peki hem ilaç yok hemde definasyona girmeyi düşünüyorum 2x kayıp olacakmış gibi düşünüyorum sürekli umarım güzel verimli bi definasyon süreci geçer :)

Eczaneden temin edebileceğimiz yağ yakımına yardımcı ilaçlar olarak tavsiyeleriniz var mı broksin kullandım çok çarpıntı yapmıştı eskiden , levotironun etkisini merak ediyorum şahsen ,

quacky, 4 saat önce yazdı:

Ağırlık antremanın kürdeyken nasılsa şu anda öyle devam etmeli.Kardiyo ise 3 gün sabah 1 saat aç karna kardiyo, 3 gün antreman sonu 30dk. kardiyo şeklinde yap bence.Beslenme olarak karbonhidrat maksimum 150,yağ maksimum 50, protein kilox2.2 makrosuna uyup gün içi yediğin kalorini 2000den aşağı tutarsan define olabilirsin.Anabolik ilaç olarak hangi marka kullandın?

Marka olarak enova kullandım bi dönem verim aldım iyiydi çoğunluk olarak pharm tec kullandım fena değildi enova daha iyi gibi geldi açıkcası

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
quacky    93
Rdm, 3 saat önce yazdı:

Kürdeki antrenmanı pct sürecinde devam ettirmenin amacı nedir ?

 

Mertt, 2 saat önce yazdı:

Teşekkür ederim kürdeki ağır antrenmanları ilaçsız yapmak yıkıma sebep olmaz mı peki hem ilaç yok hemde definasyona girmeyi düşünüyorum 2x kayıp olacakmış gibi düşünüyorum sürekli umarım güzel verimli bi definasyon süreci geçer :)

 

Vücudun adapte olamayacağı zorluk olmadığını düşünüyorum. Antreman nasılsa öyle devam edecek derken örneğin benchte 130 kilo yapıyorsa zaten kür bittiği zaman 130 yapamayacak ama yapabileceği en yüksek ağırlığı girmeli bence.Bu sporu layıkıyla ve müsabık olarak yapan her sporcu ağır kaldırarak yaptığını düşünüyorum.Aynı mentalite off season ve diyettede geçerli.Bunu bir çok proda söyledi zaten.Definasyondayken sen ağırlık antremanına olan önemi azaltırsan üstüne kardiyo yaparsan kas yıkımı daha fazla olacaktır.

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Mertt    12
quacky, Bir saat önce yazdı:

 

Vücudun adapte olamayacağı zorluk olmadığını düşünüyorum. Antreman nasılsa öyle devam edecek derken örneğin benchte 130 kilo yapıyorsa zaten kür bittiği zaman 130 yapamayacak ama yapabileceği en yüksek ağırlığı girmeli bence.Bu sporu layıkıyla ve müsabık olarak yapan her sporcu ağır kaldırarak yaptığını düşünüyorum.Aynı mentalite off season ve diyettede geçerli.Bunu bir çok proda söyledi zaten.Definasyondayken sen ağırlık antremanına olan önemi azaltırsan üstüne kardiyo yaparsan kas yıkımı daha fazla olacaktır.

Kesinlikle katılıyorum ağır gireceksin definasyonda ama işte ilaç yoksunluğu katabolik etkiye girmez miyim iyice, kür bitti hocam benim güç arttı ne alakaysa daha ağır giriyorum :) 

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Rdm    2.539
quacky, 15 saat önce yazdı:

 

Vücudun adapte olamayacağı zorluk olmadığını düşünüyorum. Antreman nasılsa öyle devam edecek derken örneğin benchte 130 kilo yapıyorsa zaten kür bittiği zaman 130 yapamayacak ama yapabileceği en yüksek ağırlığı girmeli bence.Bu sporu layıkıyla ve müsabık olarak yapan her sporcu ağır kaldırarak yaptığını düşünüyorum.Aynı mentalite off season ve diyettede geçerli.Bunu bir çok proda söyledi zaten.Definasyondayken sen ağırlık antremanına olan önemi azaltırsan üstüne kardiyo yaparsan kas yıkımı daha fazla olacaktır.

Pct sürecinde kortizol en istenmeyen şeydir. Vücutta testosteron yokken yapılan ağır antrenmanlarda vücut stresse girebilir ve kortizol artışı olur. Kortizol kas yıkımının başlıca nedenlerinden biridir.

Off sezon ve definasyonda antrenman hedefe göre evet azaltılmayabilir  bunda hem fikiriz, ama konumuz pct süreci olduğunda maalesef sana katılamıyorum.

tarihinde Rdm tarafından düzenlendi
  • Beğen 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş

Hesap oluşturun veya yorum yazmak için oturum açın

Yorum yapmak için üye olmanız gerekiyor

Hesap oluştur

Hesap oluşturmak ve bize katılmak çok kolay.

Hesap Oluştur

Giriş yap

Zaten bir hesabınız var mı? Buradan giriş yapın.

Giriş Yap

  • Etiket tabanlı benzer içerikler

    • Yazan: Arda67
      Merhaba arkadaşlar, nasılsınız?
      Tam 18 haftadır kürdeyim!
      Haftalık Testo en. 450 mg Haftalık bolde 600 Günlük 30 mg dianabol Alıyordum fakat son 4 haftadır:
      Deca(500) bolde (600) testesteron enanth (750) dianabol (40) Sorularım:
      Kullanıyorum kan değerlerimde e2 117 çıktığını gördüm ve testesteron baskılanmış sizce kürü kesip cruise yapmam gerekli mi? Armidex ve Dostinex kullanmaya bu hafta başladım 2 günde 1 Armidex 10 günde bir Dostinex alıyorum  yoksa mg düşürüp devam etmeli miyim? @rastlantisal @BBurak @SantoR @Oathbreaker @ardas
       
    • Yazan: guest98
      Merhabalar arkadaşlar, nasılsınız?
      Konuya direk giriyorum biraz endişeliyim inşallah kalıcı hasar vermemişimdir kendime şimdi öncelikle steroidle tanışmam 1 sene oldu ve başlarken sağdan soldan duyduklarımla ve oradan buradan ilaçlarla kafama göre başladım. 
      ilk kürüm ise şöyleydi:
      masteron  boldenon  testo enanth  Yaklaşık 8 hafta kullandım sonrasın da pek etki alamadım belki dozları düşük belki bende hata vardı ilacı anlamak olsun her neyse buralarda bir sorunla karşılaşmadım sonrasında eczane ürünü kullanayım dedim ve sustanon başladım sadece sustanon kullandım ve haftada üç kere 250mg kullanıyordum pzt çarşamba cuma hemen etkisi başladı ve salondan bir abim çok sağlam deca olduğunu söyledi ve onu da aldım ve yanında da İran genatropini verdi kullanmaya başladım ve gerçekten bir anda devleştim bu arada boyum 1.90 kilom ilk başladığımda 80 di şuan güncel 100 devam edelim sustanonu arttır dedinyine abim ve günlük 2 doza çıkardım sustanonu günlük 500mg haftada 3 gün kullanmaya başladım ve efsanevi bi etki aldım.
      Testislerim küçülmeye başladı serüven burada başlıyor ereksiyon sorunları başladı bazen libido tavan bazen hiç yok mastürbasyon bile yapamıyorum sonrasında durum böyle olunca 6 hafta kullanıp bıraktım sonrasında 3 ay ara verdim ama 3 ay sonra yarım yamalak kendime gelmiştim hiç pct falanda yapmadım bilmiyorum çünkü kimsede bir şey söylemiyor ereksiyon sorunum var ve kız arkadaşımla aram bozulmuş moralim bozuk çözüm aramaya başladım her kafadan bir ses neyse zaten bozduk bari devam edeyim bir daha son kez küre gireyim sonra pct yapar bitiririm dedim.
      Ve son kür olan:
      primobolan  deca  bolde  sustanon  Kürüne girdim sanırım 4 hafta kullandım ve çokta verim alamadım östrojenim çok yükseldiğini düşünüyorum duygusallaştım her şeye kırılıyor alınıyordum hatta ağlıyordum böylen olunca durum çok canım sıkıldı ve kürü direk kestim ereksiyonun e si yok ne yapsam etsem alt tarafta elektrik yok hemen birkaç hocamı aradım durumu anlattım pregnyl 5.000 kullan dediler ve 2 seferde kullandım yarısını vurdum diğer yarısını 3 gün sonra şuan üstünden 3 hafta geçti biraz iyi geldi duygusallığım azaldı kendimi daha iyi hissediyorum ama ereksiyonum hiç yok şimdi araştırmalarım sonucu proviron kullanmak iyi gelebilir dediler efedrin olabilir dediler şuan ne yapmam gerekiyor ereksiyon sorunumu çözmek için cialis mi almalıyım şuan kötü bir durumdayım ve çözüm arıyorum cevaplarınızı bekliyorum. Test sonuçlarımı ekliyorum şuan daha güncel yaptıramadım ama susta decadan sonra yaptırmıştım onu koyuyorum ve hiç küre girmeden olan tahlilde mevcut.
      Boy 190 Kilo 100 Yaş 25  Abi senin yazılarını okudum bilgileri ne güveniyorum yardımcı olursan çok memnun olurum.
      @Diver @ardas
          
      @metinav @Askabar @otopsicikedi @crosfredy @AREN @SERKO @rastlantisal @marettam @SantoR
    • Yazan: Yasinakda
      Merhaba arkadaşlar, nasılsınız?
      Kürümün 2. haftasındayım rica etsem form analizi yapar mısınız? 
      Kür içeriğim:
      Test enant Boldenon Dıanabol Turınabol  2. hafta dayım bugün Form sabah 35 dk Cardıo sonrası Şimdiden.
      Tüm cevaplar için teşekkür ederim.

    • Yazan: Loving
      Merhaba arkadaşlar;
      Sporcular özellikle de ilgili alanda yani vücut geliştirme alanında ki yeni arkadaşlarımızın en çok panik yaptığı alanlardan bir tanesi kür sonrası tedavi dönemi yani pct (post cycle therapy) bir çok sporcumuz acemliklerin den veya tercihlerin den sebep kısa kürler yapıyorlar ve hemen akabinde haklı olarak pct yapıp hayatlarına devam etme çabası ve endişesi içinde oluyorlar.
      Pekala; kür ----------> pct --------> kür --------> pct (BU DÖNGÜ DOĞRU MU?)
      Beni tanıyanlar bilir örneklerimi hep en marjinal şekilde veririm konuyu sporcuya anlatabilmek adın.  Şimdi pct örneğinde de o örneklerden birini size referans göstererek tembihlemek istiyorum. KÜR dediğimiz olgu koşan bir adam veya hızla giden süper spor bir araba olsun. Bu adam veya bu güzel araba yüksek hızlara çıksın ve bizde pct uygulayarak bu adama çelme takalım veya arabanın el frenini çekmiş olalım adamın ciğeri ve arabanın motoru soğusun diye  Ama aslında büyük bir hatanın eşiğin de oluyoruz bu hata anlık değil ama ileriye dönük bir hata arkadaşlar çoğumuz bunu gözden kaçırıyoruz.
      Şöyle ki; her zaman savunduğum konu kürlerin kısa değil orta veya uzun nitelikler de olması kürün de 1 kere pct'nin de 1 kere yapılması bana öğretilen buydu benim öğretmeye çalıştığım prensip de bu oldu her zaman. Şimdi konuyu mantığı ile özetleyelim kafanıza yatar veya yatmaz boş konu dersiniz veya demezsiniz unutmayın ben aldığım terbiye ve öğretiler ne ise sizlere her daim onu aşılama gayreti içinde olmakla sorumluyum ne fazla ne eksik..
      Küre yeni başlayan bir sporcusunuz spordaki 1. yılınız diyelim;
      500 testo 400 deca 30 dianabol Küre yeni başlayan bir sporcusunu 2. yılınız diyelim;
      500 testo 500 bolde 30 dianabol Küre yeni başlayan bir sporcusunuz spordaki 3. yılınız diyelim;
      750 testo 400 decas 50 dianabol Küre yeni başlayan bir sporcusunuz spordaki 4. yılınız diyelim;
      750 testo 750 bolde 100 anapolon Bu şekilde gider kür planlamalarınız istediğiniz ve arzuladığınız kütleye göre tabi eksi, artı yönde değişiklikler gösterir içinde definasyon ürünleri de olur vs. Ama burada dikkat etmeniz gereken süreler geçtikçe değişen ürünler değil '' DEĞİŞEN MG'LAR '' ! Şimdi dananın kuyruğunun kopacağı yere geliyoruz sıkı durun!  
      Bu kürlerin devamın da haliyle PCT gerekmektedir doğru mu? Evet doğru dediğinizi duyar gibiyim.
      Pekala; 
      500 testo 400 deca 30 dianabol ( Temsili pct (örnek almayın) 10bin iu pregnly , 2 kutu klomen diyelim ) Bu pct sizi bu kürden normal hormon dengenize getirirken aradan geçen 3 yıl sonrası devamlı olmak kaydıyla yaptığınız kürler sonrası 
      750 testo 750 bolde 100 anapolon ( Buraya geldiğiniz de sağlıklı geri dönüş yaptıracağına inanıyor musunuz? ) İnanıyorsanız büyük bir hata e gaflet içindesiniz arkadaşlar. Maalesef ki vücut gelişimi adına yıllar içinde nasıl ki ürünlerin mg.'larını arttırıyorsak vücut bu mg.'lar sonrası eskiye dönüş adına sizden PCT'de daha fazla fedakarlık daha fazla ünite uyarıcı misal pregnly misal 2 kutu değil 4 kutu klomen misal günde 100 mg  çinko misal 500 mg c vitamini vs vs daha fazla tamoksifen veya benzeri ürünler talep ediyor. Çünkü vücut ilaç mg'larına nasıl tölerans gösteriyorsa aynı töleransı alışmışlığı PCT ürünlerine de gösteriyor! Şimdi anladınız mı neden kürler uzun PCT tek yapılmalı ?
      Kürünüz kısa ise pct yaptıktan sonra uzun süre ilaca girmez iseniz sorun yok. Ama dur kalk yapar kür , pct , kür , pct döngüsüne girerseniz hele birde pct'ler yanlış ise sertleşemiyorum , lh ve fsh eskisi gibi olmuyor ne yapmalıyım tarzında konular açmaya hazır olun!  Tüm bunlardan mütevellit kürleri uzun veya kısa PCT dediğimiz çözümlemeyi tek başına yapmayı unutmayın.
      HA UNUTMADAN! İnternet üzerin de veya bilgisine güvenmediğiniz kişiler den asla PCT desteği almayın! Çünkü pct sizin hormon geçmişinize ve ilaç detaylarınıza göre test sonuçlarına göre planlanır. Sizin internet de gördüğünüz tedavi yöntemi sizinle alakası olmayan saçma sapan bir öneriden ibaret olabilir. UNUTMAYIN MİLYONLARCA ANAHTAR VAR! Ama her anahtar uygunluğu söz konusu olan kapıyı açar! Her anahtar HER KAPIYI AÇMAZ! 
      Sevgilerimle, Keyifli Forumlar.
    • Yazan: Enes_
      Merhaba hocalarım ve arkadaşlar,
      12 haftalık tren a. boldenon, sustanon kürümün 4. haftası bitimi bir kan testi verdim yorum ve önerilerinize açığım.
      22 yaşında 190 cm 100 kg %16-17 yağ oranı Not: Trenbolon henüz küre dahil değil 5. haftadan itibaren başlayacağım ve şu anda sadece haftada yarım yarım olmak üzere 1 tablet arimidex kullanıyorum, ilerleyen haftalarda dostinex de girecek haftada 0,5 mg olarak. 
      Mg lar şu şekilde;
      500 sustanon 500 boldenon  

Copyright © 2010 Peptid Türkiye. Tüm hakları saklıdır.

5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir.
Şikayet; info@peptidturkiye.com Adresine mail atıldığı taktirde, ilgili konu en geç 48 saat içerisinde kaldırılacaktır.


Tıbbi Sorumluluk Reddi / Yasal Uyarı! Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Yazılar, sadece yazarların bilgilerini, deneyimlerini ve fikirlerini aktarmaktadır. İçeriği başkaları tarafından doğru ve geçerli bulunmayabilir. Sitede yer alan yazı ve resimlerin kopyalanması, her türlü kullanımı ve bilgilerin uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiç bir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz. Doktorunuza Danışmadan sitede yer alan diyet veya benzerlerine başlamayınız.
×