Ilk steroid kürüne başlarken yapmam gerekenler

[Delice 142]

Merhabalar. Herkes gibi benim de forumda bulunma amacım steroidler hakkında bilgi almak ve kürüme başladığımda yanımda bilgili birkaç kişinin olması. Buna istinaden yaptığım araştırmalar sonucunda edindiğim bilgileri hem kendim için bir özet ve referans, hem de benim gibi bilgi edinmeye çalışanlar için bir konu açmaya karar verdim. Bu konuda bahsedeceklerim tavsiye değildir. Kendi kürümü hazırlarken izlemem gereken yolu daha kesin görebilmem için bir hatırlatmadır.

Şimdi gelelim ilk kürümü hazırlarken nelere dikkat etmem gerekeceğine.

Steroidler anabolizandır ve anabolizm bu ilaçlardan gelebileceği gibi, beslenmeden de gelir. Bunun anlamı şudur ki, eğer ki yemeğimi güzel ve düzenli bir şekilde yersem, yüksek dozda anabolizan almama gerek kalmaz. Dolayısıyla birçok yan etkiye de tolere etmek zorunda kalmam. Ama buna bu konuda değil, başka bir konuda değinirim. Gelelim steroidlere.

Öncelikle kürümü tasarlarken kağıt üzerinde 16-20-24-30 haftalık gibi uzun süreler hesaplayamam. Çünkü vücudumun hangi PED'ye ve hangi doza, nasıl tepki vereceğini bilmiyorum. Aynı sebepten ötürü birkaç farklı steroid de eklememem gerekir. Vücutta halihazırda üretiliyor olan ve en çok tolere edebildiği steroid testotsteron'dur. Bu yüzden kürüme ilk başta testosteron eklemem gerekir. Blast adını vereceğimiz yüksek dozlarda steroidler kullanarak gelişim sağlayacağım zaman, testosteronu yan etkisiz şekilde hangi dozda alabildiğimi öğrenmem gerekir. Bu haftalık 250mg da olabilir, 750 mg da. Önemli olan yan etkinin ya kontrol altına alınabilir olması, ya da tolere edilebilir olmasıdır. Testosteronun minimum efektif dozu her 1 kiloya 2 mg olarak hesaplanabilir. Ben 72 kiloyum. Bu da demek oluyor ki aşağı yukarı 150 mg testosteron ile başlayabilirim ve yan etkileri görene kadar artırabilirim. Diyelim ki 500 mg testosteronda yan etki görmeye başladım. Benim için doğru olan doz 400-450mg civarı olmalıdır. Şimdi buradan devam edip, kan testimi tekrardan yaptırıp duruma göre yanına sinerjik olarak çalışacak bir steroid seçebilirim.

Örneğin östrojenik yan etkilerden yakınıyor olacaksam, bu çok su tutabileceğim anlamına gelir. Dolaylı yoldan tansiyon sorunları meydana gelebilir. Bu durumda yapabileceğim şey testosteron seviyemi düşürmek olacağı gibi, yanına seçeceğim 2. compound'un aromatize olmaması, su tutmaması gerekir. Ya da Aromataz İnhibitörleri kullanılabilir. Eğer ki herhangi bir AI kullanılacaksa, benim tercihim Aromasin olur. Çünkü Lipid seviyelerini en az etkileyen inhibitör Aromasin'dir. 

Bir başka yan etki olan akne ve saç dökülmesi başlamışsa eğer ki (androgenic alopecia), bu demek oluyor ki Testosteronun yanına seçeceğim 2. steroid DHT varyantlarından olmamalı. O zaman Primabolan, Anavar, Proviron, Winstrol, Anadrol, Superdrol, Masteron gibi steroidleri kesinlikle kullanmamam gerekir. 

Karaciğer enzimlerimde sorunlar varsa ve kür içinde 2. compound ı seçmeden önce yaptığım testlerde yüksek çıkmışsa, bu demek oluyor ki herhangi bir oral steroid de kullanmamam gerekir. Çünkü bu steroidler karaciğere çok fazla yüklenir. Ancak ve ancak karaciğer değerlerimi referans değerleri arasına veya üst sınır yakınlarına çekmeyi başarabilirsem düşük dozlarda başlayabilirim ve maksimum 3 haftaya kadar kullanabilirim. En sağlıklısı 2. haftada tekrardan test yaptırıp o şekilde devam etmek olur çünkü alınan steroidin dozu ve süresi önemli faktörler.

Tüm yan etkileri ortadan kaldırıp veya tolere edilebilir düzeyde tutup buna göre kalan seçeneklerden amacıma uygun olan steroidi bulduktan sonra yapmam gereken şey, en etkili minimum dozda bu steroidi kullanmaya başlamak. Bu 2. compound zaten testosteron ile sinerjik çalışacağı için, yüksek dozda almama gerek yok. En azından yüksek dozda başlamama gerek yok. En düşük efektif dozda başlarım, o dozda alabileceğim verimi aldıktan sonra gerekirse ya yükseltirim, ya da yanına 3. bir compound seçip onun da minimum efektif dozunda başlarım. Bunu yaparken de elbette kan testimi verip karar veririm. Salon hocama veya internette gördüğüm X kişinin kür günlüğüne göre karar vermem. 

 

[rastlantisal 4.220]

Delice, 51 dakika önce yazdı:

Merhabalar. Herkes gibi benim de forumda bulunma amacım steroidler hakkında bilgi almak ve kürüme başladığımda yanımda bilgili birkaç kişinin olması. Buna istinaden yaptığım araştırmalar sonucunda edindiğim bilgileri hem kendim için bir özet ve referans, hem de benim gibi bilgi edinmeye çalışanlar için bir konu açmaya karar verdim. Bu konuda bahsedeceklerim tavsiye değildir. Kendi kürümü hazırlarken izlemem gereken yolu daha kesin görebilmem için bir hatırlatmadır.

Şimdi gelelim ilk kürümü hazırlarken nelere dikkat etmem gerekeceğine.

Steroidler anabolizandır ve anabolizm bu ilaçlardan gelebileceği gibi, beslenmeden de gelir. Bunun anlamı şudur ki, eğer ki yemeğimi güzel ve düzenli bir şekilde yersem, yüksek dozda anabolizan almama gerek kalmaz. Dolayısıyla birçok yan etkiye de tolere etmek zorunda kalmam. Ama buna bu konuda değil, başka bir konuda değinirim. Gelelim steroidlere.

Öncelikle kürümü tasarlarken kağıt üzerinde 16-20-24-30 haftalık gibi uzun süreler hesaplayamam. Çünkü vücudumun hangi PED'ye ve hangi doza, nasıl tepki vereceğini bilmiyorum. Aynı sebepten ötürü birkaç farklı steroid de eklememem gerekir. Vücutta halihazırda üretiliyor olan ve en çok tolere edebildiği steroid testotsteron'dur. Bu yüzden kürüme ilk başta testosteron eklemem gerekir. Blast adını vereceğimiz yüksek dozlarda steroidler kullanarak gelişim sağlayacağım zaman, testosteronu yan etkisiz şekilde hangi dozda alabildiğimi öğrenmem gerekir. Bu haftalık 250mg da olabilir, 750 mg da. Önemli olan yan etkinin ya kontrol altına alınabilir olması, ya da tolere edilebilir olmasıdır. Testosteronun minimum efektif dozu her 1 kiloya 2 mg olarak hesaplanabilir. Ben 72 kiloyum. Bu da demek oluyor ki aşağı yukarı 150 mg testosteron ile başlayabilirim ve yan etkileri görene kadar artırabilirim. Diyelim ki 500 mg testosteronda yan etki görmeye başladım. Benim için doğru olan doz 400-450mg civarı olmalıdır. Şimdi buradan devam edip, kan testimi tekrardan yaptırıp duruma göre yanına sinerjik olarak çalışacak bir steroid seçebilirim.

Örneğin östrojenik yan etkilerden yakınıyor olacaksam, bu çok su tutabileceğim anlamına gelir. Dolaylı yoldan tansiyon sorunları meydana gelebilir. Bu durumda yapabileceğim şey testosteron seviyemi düşürmek olacağı gibi, yanına seçeceğim 2. compound'un aromatize olmaması, su tutmaması gerekir. Ya da Aromataz İnhibitörleri kullanılabilir. Eğer ki herhangi bir AI kullanılacaksa, benim tercihim Aromasin olur. Çünkü Lipid seviyelerini en az etkileyen inhibitör Aromasin'dir. 

Bir başka yan etki olan akne ve saç dökülmesi başlamışsa eğer ki (androgenic alopecia), bu demek oluyor ki Testosteronun yanına seçeceğim 2. steroid DHT varyantlarından olmamalı. O zaman Primabolan, Anavar, Proviron, Winstrol, Anadrol, Superdrol, Masteron gibi steroidleri kesinlikle kullanmamam gerekir. 

Karaciğer enzimlerimde sorunlar varsa ve kür içinde 2. compound ı seçmeden önce yaptığım testlerde yüksek çıkmışsa, bu demek oluyor ki herhangi bir oral steroid de kullanmamam gerekir. Çünkü bu steroidler karaciğere çok fazla yüklenir. Ancak ve ancak karaciğer değerlerimi referans değerleri arasına veya üst sınır yakınlarına çekmeyi başarabilirsem düşük dozlarda başlayabilirim ve maksimum 3 haftaya kadar kullanabilirim. En sağlıklısı 2. haftada tekrardan test yaptırıp o şekilde devam etmek olur çünkü alınan steroidin dozu ve süresi önemli faktörler.

Tüm yan etkileri ortadan kaldırıp veya tolere edilebilir düzeyde tutup buna göre kalan seçeneklerden amacıma uygun olan steroidi bulduktan sonra yapmam gereken şey, en etkili minimum dozda bu steroidi kullanmaya başlamak. Bu 2. compound zaten testosteron ile sinerjik çalışacağı için, yüksek dozda almama gerek yok. En azından yüksek dozda başlamama gerek yok. En düşük efektif dozda başlarım, o dozda alabileceğim verimi aldıktan sonra gerekirse ya yükseltirim, ya da yanına 3. bir compound seçip onun da minimum efektif dozunda başlarım. Bunu yaparken de elbette kan testimi verip karar veririm. Salon hocama veya internette gördüğüm X kişinin kür günlüğüne göre karar vermem. 

 

Hiç yoruma mahal yok. Sadece alkışlıyorum.

Gözü kapalı başına ne geleceğini bilmeden düşünmeden bir heves küre girenler nere, sen nere

Tebrik ederim gerçekten.

[alperkrt17 3]

Hiçbir tecrüben olmamasına rağmen araştırarak ve düşünerek müthiş bilgiler çıkartmışsın. Eline sağlık, ben de hiç kür yapmadım, daha kür yapmama da çok var.

Ancak bu bilgiler bana çok faydalı olacak, teşekkürler hocam.

[susuzadam 66]

Delice, 6 saat önce yazdı:

Blast adını vereceğimiz yüksek dozlarda steroidler kullanarak gelişim sağlayacağım zaman, testosteronu yan etkisiz şekilde hangi dozda alabildiğimi öğrenmem gerekir.

 17.45'ten izlemeye başlarsan, 10kg kas eklemek için karşılaşılabilecek sorunların boyut farkından biraz bahsediyor.

2 gram test-e de kan değerlerinin de idare eder durumda olduğunu başka bir videoda bahsetmişti.

Bu da blast-cruise'a bir bakış açısı:

 

Blast'a hurra girişmektense, tatilden çıkmışsın işlerini yavaş yavaş oturtuyorsun ve yoğun çalışmalara zamanla geçiyormuşsun tarzında. Veyahut periyodizasyon mantığındaki gibi, adaptasyon-peak-deload evreleri basitçe.

Başka bir videoda, ucuz bütçeli steroid planlaması yapmış ki gayet mantıklı:

İlk steroid kürüne başlayacak kişilere tavsiyemse, Vigorous Steve, More Plates More Dates, Leo and Longevity kanallarındaki videoları izlemeleri olur.

alperkrt17, 3 saat önce yazdı:

Hiçbir tecrüben olmamasına rağmen araştırarak ve düşünerek müthiş bilgiler çıkartmışsın. Eline sağlık, ben de hiç kür yapmadım, daha kür yapmama da çok var.

Ancak bu bilgiler bana çok faydalı olacak, teşekkürler hocam.

Ne güzel ki, 2022 yılındayız. Steroid kullanan yarışmacılar da bu durumu açıkca konuşmaya başladılar. Bize, kullandığımız ürünlerin vücudumuzla verdiği tepkimeyi analiz edip, kontrol etmek düşüyor.

[Delice 142]

susuzadam, 13 saat önce yazdı:

İlk steroid kürüne başlayacak kişilere tavsiyemse, Vigorous Steve, More Plates More Dates, Leo and Longevity kanallarındaki videoları izlemeleri olur.

Merhaba. Evet, Steve ve Derek'i takip ediyorum bir süredir. Leo and Longevity kanalına daha önce denk gelmemiştim. Ona da bir bakıp gerekirse bu konuyu güncelleyeceğim. Ocak ayına az kaldı. Küre başlamak için sabırsızlansam da gerek sizlerden, gerek tecrübeli yarışmacılardan öğrenip planlama yapmam gereken çok şey var. 
 

rastlantisal, 15 saat önce yazdı:

Hiç yoruma mahal yok. Sadece alkışlıyorum.

Gözü kapalı başına ne geleceğini bilmeden düşünmeden bir heves küre girenler nere, sen nere

Tebrik ederim gerçekten.

 

Merhaba. Aslında her yerde olan bilgileri bir başlık altına toplamak istedim. Kendime bir yol haritası olsun diye  Önerilere ve ek bilgilere her zaman açığım. Teşekkürler.

1 Temmuz, 2022 tarihinde Delice tarafından düzenlendi

[just 8]

10 numara 5 yıldız konu olmuş eline sağlık

[ErayB 7]

Delice, 01.07.2022 - 15:24 yazdı:

Merhaba. Evet, Steve ve Derek'i takip ediyorum bir süredir. Leo and Longevity kanalına daha önce denk gelmemiştim. Ona da bir bakıp gerekirse bu konuyu güncelleyeceğim. Ocak ayına az kaldı. Küre başlamak için sabırsızlansam da gerek sizlerden, gerek tecrübeli yarışmacılardan öğrenip planlama yapmam gereken çok şey var. 
 

Merhaba. Aslında her yerde olan bilgileri bir başlık altına toplamak istedim. Kendime bir yol haritası olsun diye  Önerilere ve ek bilgilere her zaman açığım. Teşekkürler.

Merhaba,

Kür nasıl gitti ya da gidiyor?

Her şey yolunda mı, deneyimlerini paylaşırsan memnun olurum.

Teşekkürler.

[Delice 142]

Merhaba. Hersey yolunda. Kan değerlerim referans aralıklarında ve yan etki hissetmiyorum.

[ErayB 7]

Delice, 5 saat önce yazdı:

Merhaba. Hersey yolunda. Kan değerlerim referans aralıklarında ve yan etki hissetmiyorum.

Harika, senin adına sevindim.

Selamlar...